産品特色

內容簡介

本書中介紹瞭14種人體需要的營養素，幫您淨化血液；29種健康食材助您遠離疾病；107道美味菜肴令您血液循環順暢。以食物代替藥物調理身體、多多運動，改善血液狀況，讓身體免受疾病威脅。

作者簡介

薛麗君，副教授，主任醫師，

畢業於湖南中醫藥大學，現任長沙醫學院中醫學院副院長，任湖南省中西醫結閤學會營養與健康專業委員會委員兼秘書。

一直從事《中藥學》課程教學，曾被評為湖南省青年教學能手，製作的《中藥學》CAI課件和《中藥學》網絡資源平颱多次在全國及湖南省多媒體課件大賽中獲奬。

曾主持省級科研課題3項，主持省級教改課題1 項，參與省級教改課題2項，主持校級教改課題3項，指導大學生創新性研究課題7項，主編學術著作2部，參編教材3部,參編學術著作2部，在國內期刊上發錶論文19篇，獲得多項**級、省級奬勵和榮譽稱號。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

知道嗎？你的血管在偷偷老去

血管作為人體的一部分，不僅會隨著人體的生長而生長，也會隨著人體的增齡而老化。人體的血管就像是高速公路，血流就像路上的川流不息的汽車把身體的營養運來、廢物帶走。如果長期“堵車（動脈硬化）”的話，那所有的問題就接踵而來瞭……

很多人以為，隻有到老瞭的時候，纔用為我們的血管操心。殊不知，現代人活得越來越纍、吃得越來越不健康、運動得越來越少，加速瞭血管的衰老和損壞。

現在很多中青年人雖然錶麵看起來依然精力充沛，連感冒都少得，其實身體裏的血管已經悄悄老化，慢慢失去彈性。