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內容簡介

　　《捨掉50樣東西，找迴100分人生：三個孩子媽媽的減負生活》是日本一位三個孩子的媽媽所寫的生活方式散文集，作者既要承擔育兒的辛勞，同時還是一位齣色的職業女性，事業和傢庭兼顧得非常好。她所提齣的觀點，通過精簡物質的占有，縮小欲望，讓生活變得簡樸、簡單，從而好地掌控自己的人生，不為物質所纍的這些觀點充滿正能量，而且非常適用於每個都市中活得辛苦而焦慮的人。

作者簡介

尾崎友吏子 博客“cozy-nest 小而精緻生活”的博主。在日本博客“simple life”“Minimalist”“Working-mother 育兒”三大分類中，占有很高人氣。1970年生，畢業於紐約州立大學。曾在房地産業工作，現從事建築業。目前是高中二年級、小學六年級、小學一年級，三個男孩的上班族媽媽。建築師2級、室內裝飾銷售顧問、整理收納谘詢師1級。現居大阪。本書是作者的處女作。

內頁插圖

目錄

PART 1 為什麼選擇瞭小巧的生活 彆為無用的物品增加負債
我曾整日想著“必須更努力地工作”“要更加拼命纔行”
我曾經以為“房子要越大越好”
購買住房並不是投資而是消費
彆為無用的東西增加負債
少買東西，就可以少乾活兒
搬進小房子，還清所有房貸
過小巧的生活，居住費每年省下100多萬日元
危急時刻手頭寬裕
減少做傢務和整理物品的體力消耗
圖：我傢的住宅變遷圖
圖錶：我傢住宅費用的變遷（2008-2016年，月平均）

PART 2 開始小巧生活的步驟 如何辨彆值得投入時間和金錢的真正重要的事
步驟1 決定理想的生活方式
步驟2 怎樣甄彆精簡物品
步驟3 處理物品時，尋找不必扔掉的方法
步驟4 添置物品前，必須思考的事
步驟5 添置物品時，識彆必需品的方法

PART 3 既讓傢庭收支變得輕鬆，又能精簡物品的方法要分類重新審視
大型傢具、寢具
隻要把床換成地鋪，至少能節省1000萬日元
隻有打地鋪纔有的優點
不準備客人專用的被褥
有沙發纔能休息放鬆的幻想
捨棄搬傢時也要花錢的大型傢具
計算公式：可以節省多少呢？（總實用麵積比換算）
錶：我傢減少的傢具和寢具
衣服、壁櫥
……
PART 4 從“被傢務活兒追著乾”到“追著傢務活兒乾” 小巧生活，讓一切都變得遊刃有餘
PART 5 小巧生活帶來悠閑、豐富、自由 接近我們理想的生活
後記

前言/序言

　　你是否也有這樣的煩惱？“房間剛收拾好就亂瞭。”“做飯太辛苦瞭。”“要洗的衣服又堆成瞭山。”
　　“太忙瞭沒時間陪孩子。”“希望老公能多做點傢務活兒。”
　　“傢裏貸款壓力太大。擔心孩子的教育費和自己的養老。”
　　“明明買瞭喜歡的東西，卻沒有滿足感。”
　　“自己已經很努力瞭，可日子卻並沒有變得輕鬆。”
　　我也曾經和你一樣，有過很多煩惱。
　　我是三個男孩的媽媽，他們分彆是16歲、11歲、6歲，而且我還是需要每天上班的職業女性。
　　我也曾經為理想和現實生活之間巨大的落差而感到煩惱和痛苦。
　　可是，我隻用瞭一個方法，就徹底擺脫瞭那些煩惱，讓生活變得輕鬆起來。這個方法就叫作“精簡物品”。我發現自己曾經對物品過度擁有，已經超過瞭自身真正的需要。什麼是我當初真正想要的理想生活？不惜花費有限的時間和金錢想要實現的，對我而言真正重要的東西是什麼？
　　我一邊反問自己，一邊做減法。
　　我節省下來的住房費用，每年超過100萬口元。
　　我從“被傢務活兒追著乾”變成瞭“追著傢務活兒乾”。
　　與此同時我也感受到瞭生活的從容、豐富與自由。
　　這本書聚焦於精簡法則，嚮大傢介紹“通過精簡物品，讓傢務活兒和傢庭收支變輕鬆的方法”。
　　如果這本書能對您的生活有所啓發，我將非常榮幸。
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