认识你真好（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陆凡 著，安妮 绘

图书标签:

• 亲情
• 家庭
• 成长
• 自我认知
• 人际关系
• 情感
• 心理
• 沟通
• 幸福
• 人生感悟

出版社： 中国发展出版社

ISBN：9787517707356

版次：2

商品编码：12239166

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-09-01

用纸：胶版纸

页数：249

内容简介

　　很多人都有交友的困惑，其根源或是无法与自己处好。若你开始认识自己，并愿意像蝴蝶一样改变成长，就一定会发现友谊正如众人所言，是滋润的清泉、开放的花朵、温暖的阳光和世间的天堂。本书探讨了友谊的哲学，指出友谊的核心是逐步建立起来的信任感，而友谊的本质是增加朋友的价值感。除此之外，本书还阐述了赢得友谊的七个秘诀和四个阶段。
　　若是你随着这七个秘诀开始认识自己，学习界限和豁达，懂得沟通之道，愿意管理情绪，你就会发现自己不知不觉快乐起来，成为一个有魅力的人。这样的人，不仅能得到人心，也可以把所遇到的人事物，都转化为自己成长的助力，变成增加幸福感的材料。这样一种处理人际关系的能力，使人与人的相遇，变成一种祝福。不仅净化了自己的生命，也使彼此相遇的人，都可以由衷地说：“认识你真好！”

目录

Part 1 友谊的哲学
与人相处到底难在哪里？若是你认识了自己的价值观和生命公式，你就会发现友谊的培育一点都不难。一个人的魅力正是来源于他的内在价值体系和外在生活技能，而当你有了诚信、爱心这些品格，学习高尚的价值观后，友谊之花就将处处绽放。这一章所揭示的七个秘诀，将带领你步入与人相处得心应手的境界，就像一只美丽的蝴蝶一样，经历成长和蜕变，成为一个充满魅力，享受幸福感的人。
引子 乐乐、美美与和和
人际关系与幸福感
友谊的培育
与人相处难在哪里
友谊的哲学
本章思考与练习
Part 2 豁达不自私
豁达是一种人生态度，也是一项展现成熟的生活能力，是与人愉快相处的第一秘诀。豁达不是一天就可以学到的，要从根本观念的改变开始，并在思想、反应、话语、行动中带出调整和改变，至终形成为我们的习惯和品格。
引子 小张和小王的故事
豁达的心
人之幸福在乎选择
选择祝福他人
选择感恩与快乐
管住自己的思想
活出豁达的生活实际
本章思考与练习
Part 3 快乐做自己
快乐做自己，就是享受自己的价值，认同自己的尊贵，不为别人活，豁达地对待别人的拒绝，不接纳、不认同，有“屏蔽”别人的拒绝和负面话语的能力。专注于自己的梦想，胜过自己，超越障碍，做一个能从正面去影响别人的高尚之人。
引子 吴晓的故事
活出自我是成功
不活在别人的眼光里
活在自信和梦想中
看自己合乎中道
快乐大进步
快乐做自己
本章思考与练习
Part 4 人性化魅力
在与人互动中，你会发现，若用自己人性的弱点与人相处，就一定会产生问题。但这其实是个好事情，因为那是改变的开始。人性化的基础是品格，认识品格的魅力是这章的重点，而活出人性的美善，特别看重互助和关爱能力的培养，会帮助我们与人相处，可以得心应手。
引子 篮球场上的故事
人性化，人情味
与生俱来的人格特质
人性化典型表现
品格端正朋友多
本章思考与练习
Part 5 双向性沟通
沟通不是纠错或讲理，更不是为了把对方“压下去”。沟通是为了传递温暖，表达尊重，在真实中清晰分享自己的诉求和感受，并且能达成一致，找出共同的行动。这种双向的沟通是与人相处的基本生活技能，必须借着不断学习、反省改进，而逐渐融会贯通起来。其中涉及到分享、倾听、回应等环节，也要学习道歉的艺术、称赞人和化解冲突的技巧。
引子 围脖的故事
沟通的双向性
怎样进行双向沟通
有效沟通的要点
沟通化解冲突
沟通秘籍
本章思考与练习
Part 6 爱里有界限
你在生活中的很多困惑，或许来源于你不懂得“界限”。若是你开始认识界限，并用智慧为自己设立爱的界限，就可以最大限度地发挥爱心，真实地帮助别人。内心的八大界限，使我们在与人相处中，既可保护好自己，又可顺利完成属于自己的职责，也是崭新友谊的开始。
引子 大马和小马
与人相处中的界限
先与自己立界限
如何与人立界限
本章思考与练习
Part 7 情绪的主人
你是否还在任凭情绪这头怪兽“驰骋”在你的内心，“漫步”于你的生活，或是被情绪牵着鼻子，随性毁掉你的友谊和大好前途？那些能管控好情绪的人，一定是生活中的强者。他们认识自己、接纳自己，掌握情商七能力，且屡败屡战。做自己情绪的主人不是遥不可及的，反而是享受自由与快乐的开始。若是你愿意脱离以往被动和苦恼的光景，让喜乐成为你的生活主旋律，不如立刻做一个决定：我要做情绪的主人。
引子 小宇的故事
做情绪的主人
情商七能力
常见情绪处理技巧
本章思考与练习
Part 8 四阶赢友谊
幸福的人生有诸多要素，如做有意义的事、寻得几位知心朋友、拥有品格魅力、产生价值回报等，其中友谊占有相当的比重。若你想使友谊这道清泉滋润你的生命，就要认识友谊发展的四个阶段，以及不同阶段的特征和彼此的责任。而友谊的原则就如莎士比亚所言，应该和任何人都成为朋友，但专心经营几位知己，同时在爱里不亏负任何人。
引子 小敏的故事
友谊的四个阶段
友谊的特质
如何开始友谊（偶遇初识）
如何维持友谊（普通朋友）
如何走入人心（知己朋友）
如何彼此委身（亲密朋友）
友谊中的界限和智慧
本章思考与练习
本书链接一览表

《时光的絮语》 序言 翻开这本书，你即将踏上一段穿越时空的旅程，去聆听那些被岁月沉淀下来的细语，去感受那些被时光打磨过的温情。这不是一本讲述宏大叙事的史书，也不是一本探讨深邃哲理的理论著作。它更像是一个老友的低语，一次午后阳光下的漫谈，一段在老旧相册中寻觅的温柔回忆。 《时光的絮语》试图捕捉那些稍纵即逝的情感，那些隐藏在日常琐碎中的不凡。它不回避生活中的艰难与挑战，但更侧重于在逆境中寻找希望的微光，在平凡中发现诗意的存在。这本书的每一页，都可能触碰到你内心深处最柔软的地方，引发你对过往的追溯，对当下的珍视，以及对未来的期盼。 如果你曾在某个寂静的夜晚，望着窗外的星辰，思考人生的意义；如果你曾在某个热闹的街头，看着擦肩而过的人海，感受生命的孤寂与连接；如果你曾在某个温暖的午后，品味一杯咖啡的醇香，回忆起那些生命中重要的人和事——那么，《时光的絮语》或许能成为你的共鸣。 我们邀请你，放慢脚步，沉浸其中。让文字成为你心灵的栖息地，让故事点亮你前行的灯火。这是一场与自己的对话，也是一次与生命的连接。 第一章：尘封的记忆，闪耀的光辉 记忆，如同埋藏在地下的珍珠，需要时间的挖掘和耐心的打磨，才能显露出其温润的光泽。在这一章节，我们将一同潜入那些被时光悄悄掩埋的角落，重新拾起那些曾经鲜活的片段。 我们或许会走进一个孩子懵懂的童年，重温那些无忧无虑的嬉笑打闹，第一次学会骑自行车时的摔倒与爬起，以及在星空下聆听祖辈讲述的古老故事。那些简单的快乐，在多年以后回味起来，依然能温暖整个心房。我们会记得，第一次收到礼物时的惊喜，第一次被大人表扬时的自豪，以及和玩伴们一起搭建的秘密基地，承载着我们最纯粹的梦想。 然后，我们会看到一个少年初长成，第一次感受到青春的悸动，第一次为了某个目标而努力奋斗。那份青涩的爱恋，或许最终未能开花结果，但那份心动的电波，却如同最初的火种，在心底留下了不可磨灭的印记。我们可能会重温那些熬夜苦读的夜晚，那些为了梦想而付出的汗水，以及在考试失利后，独自舔舐伤口的孤勇。这些经历，塑造了我们坚韧的品格，教会了我们如何面对挫折。 还会有一段段与亲人的时光，那些唠叨的叮嘱，默默的支持，以及在家庭聚会中，围坐在一起的欢声笑语。父母鬓角的白发，孩子成长的点滴，都像是时光的年轮，刻画着爱的深刻。我们或许会怀念，那些一起走过的路，那些共同经历的风雨，以及那些在生命中最需要依靠时，给予我们温暖怀抱的身影。 这一章，不仅仅是回忆的罗列，更是对生命中那些珍贵瞬间的致敬。它提醒我们，即使生活在不断向前，那些曾经的经历，都化作了滋养我们成长的养分，是我们内心深处最坚实的力量。 第二章：岁月的馈赠，成长的烙印 成长，从来不是一蹴而就的坦途，而是一场跌跌撞撞的探索。这一章，我们将聚焦于那些塑造了我们如今模样的人生转折点，那些带来阵痛却也留下宝贵财富的经历。 我们会触及到第一次离家求学的场景，那份夹杂着兴奋与不舍的心情，如何让我们学会独立，如何让我们在陌生的环境中，逐渐找到自己的方向。一个人在异乡的日子，或许充满了挑战，但也让我们更深刻地认识了自己，挖掘出了潜藏的韧性。我们会记得，第一次独自面对难题时的无助，第一次在陌生的城市找到归属感时的喜悦，以及那些在深夜里，通过电话向家人倾诉思念的时刻。 我们还会审视那些职业生涯中的起伏，第一次进入职场的忐忑，第一次承担重要责任的压力，以及在面临职业瓶颈时的迷茫。成功时的喜悦固然令人振奋，但失败后的反思与总结，往往能带来更深刻的启迪。我们会复盘那些曾经的遗憾，那些错失的机会，以及那些在逆境中，如何咬牙坚持，最终冲破藩篱的决心。这些经历，教会了我们如何调整心态，如何更睿智地做出选择。 这一章，也离不开那些生命中的重要遇见。也许是一位良师，一句点拨，让我们豁然开朗；也许是一位挚友，一次倾听，让我们驱散了内心的阴霾；也许是一段刻骨铭心的感情，虽然最终曲终人散，但它教会了我们如何去爱，如何去珍惜。我们会感激那些出现在生命中的人，无论他们是过客还是长伴，都以他们独特的方式，丰富了我们的生命。 岁月的馈赠，并非总是以甜美的姿态出现，更多时候，它隐藏在那些磨砺我们的经历之中。《岁月的馈赠，成长的烙印》这一章，就是要让我们正视这些印记，理解它们在我们生命中所扮演的角色，并从中汲取力量，继续前行。 第三章：浮生若梦，平凡中的不凡 生活，往往就像一幅巨大的画卷，有波澜壮阔的色彩，也有细腻淡雅的笔触。这一章，我们将目光投向那些被淹没在日常洪流中的平凡瞬间，却发现其中蕴藏着不为人知的诗意与力量。 我们会看到，清晨第一缕阳光洒落窗台，唤醒沉睡的大地；我们会听到，厨房里传来细碎的声响，那是家人忙碌的身影，为一顿早餐而用心；我们会嗅到，雨后泥土散发的清香，那是一种洗涤心灵的清新。这些看似微不足道的场景，却构成了我们生活的底色，是我们感受温暖的源泉。 我们还会关注那些普通人的故事。一位辛勤工作的清洁工，用他的汗水为城市点缀色彩；一位默默奉献的教师，用他的知识为幼苗浇灌希望；一位在平凡岗位上坚守的老人，用他的勤劳诠释生命的价值。他们的故事，或许没有惊天动地的情节，但却闪烁着人性的光辉，是我们这个世界最坚实的支撑。 我们会探讨，如何在忙碌的生活中，找到属于自己的片刻宁静。一杯茶的温度，一本书的陪伴，一次与自然的亲近，都可以成为我们心灵的加油站。学会放慢脚步，去感受微风拂过脸颊，去欣赏路边绽放的小花，去倾听鸟儿在枝头欢唱。这些简单的举动，能让我们重新找回内心的平和与喜悦。 浮生若梦，人生不过百年。与其追逐遥不可及的梦想，不如珍惜当下，在每一个平凡的日子里，发现属于自己的不凡。这一章，旨在唤醒读者对生活的热爱，鼓励大家在平凡中创造意义，在日常中感受美好。 第四章：爱的絮语，情感的温度 爱，是贯穿人生的永恒主题，是支撑我们前行的力量。这一章，我们将深入探讨爱在不同形式下的体现，感受它带来的温暖、力量与慰藉。 我们会回溯亲情的羁绊，那是无私的给予，是永恒的港湾。父母对子女的养育之恩，子女对父母的孝顺之心，手足之间的扶持，都如同涓涓细流，滋润着我们的生命。我们会描绘出那些默默付出的身影，那些因为爱而承受的辛劳，以及在家庭中，那份无需言语却深入骨髓的默契。 我们会解读友情的珍贵，那是心灵的慰藉，是人生旅途的同行者。一起分享喜悦，一起分担痛苦，在迷茫时给予指引，在失意时给予鼓励。真正的朋友，如同生命中的阳光，驱散阴霾，带来温暖。我们会描绘出那些肝胆相照的时刻，那些生死相托的情义，以及在漫长的人生道路上，有朋友相伴的幸运。 我们也会触及爱情的甜蜜与复杂，它是激情，是承诺，是共同的成长。初恋的青涩，热恋的疯狂，以及在婚姻中的磨合与包容，都构成了爱情的千姿百态。我们会描绘出那些心动瞬间，那些为了爱而付出的努力，以及在风雨同舟中，爱情所散发出的坚韧光芒。 爱，不仅仅是宏大的叙事，它也体现在细微之处。一个关切的眼神，一句温暖的问候，一次不经意的援手，都蕴含着爱的力量。这一章，希望通过对爱的不同维度的探讨，让读者感受到情感的温度，并以此激励大家去爱，去珍惜，去表达。 第五章：未来的序曲，希望的低语 即使我们沉浸在对过往的回忆和当下的体悟中，也无法回避对未来的憧憬。这一章，将以一种温和而充满希望的笔调，去展望生命的下一个篇章。 我们不会给出明确的预言，因为未来是充满无限可能的。但我们可以探讨，如何在不确定中寻找方向。我们会强调，过往的经历，是未来的基石；当下的选择，是未来的起点。拥有坚定的信念，积极的心态，以及持续学习的动力，是我们应对未来挑战的最佳武器。 我们会思考，如何拥抱变化，如何适应成长。生命是一个不断更新的过程，接受新的事物，挑战旧的认知，才能让我们保持活力。我们会鼓励读者，勇敢地尝试，不怕失败，因为每一次尝试，都是一次宝贵的学习机会。 这一章，也会传递一种“活在当下，面向未来”的生活哲学。在珍视现在的同时，也要为未来播下希望的种子。无论是个人成长，还是职业发展，亦或是人际关系的维系，都离不开持续的投入和真诚的努力。 《未来的序曲，希望的低语》并非是一本励志手册，它更像是一首温柔的歌，在生命的旅途中，为我们注入前行的力量。它提醒我们，无论前路如何，只要心存希望，脚踏实地，我们总能抵达属于自己的彼岸。 结语 《时光的絮语》，到这里，仿佛一曲悠扬的乐章即将落下帷幕。但生命的河流不会因此停止，故事的篇章也在不断地书写。 希望这本书，能成为你心灵深处的一处休憩之所，能让你在忙碌的生活中，找到片刻的宁静；能让你在孤单的时刻，感受到温暖的陪伴；能让你在迷茫的十字路口，找到一丝启示。 生活，是一场宏大而细腻的交响乐，有激昂的旋律，也有婉转的低语。愿你我都能成为这乐章中的一员，用自己的方式，奏响生命的华彩。 感谢你，与《时光的絮语》一同走过这段文字的旅程。愿你，在接下来的日子里，继续聆听，继续感受，继续书写，属于你的，最动人的生命故事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种温暖的米白色调搭配着精致的烫金字体，初拿到手就让人心情愉悦。我一直对那些能让人感到宁静和舒适的书籍情有独钟，而这本显然就是其中的佼佼者。内页的纸张质感也相当出色，摸上去有一种温润的触感，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。排版上，字体大小适中，行距和字距都经过了精心考量，即便是对阅读体验要求极高的读者，也会为之赞叹。装帧的工艺也体现了出版方的用心，书脊的弹性恰到好处，翻开时有一种恰到好处的“服帖感”，让人忍不住想一页一页地翻下去。这本书不仅仅是一本书，它更像是一件艺术品，放在书架上，本身就是一种美的存在。每一次拿起它，都能感受到设计者在每一个细节上倾注的心血，这种对品质的极致追求，在如今快节奏的出版市场中，实属难得。可以说，光是外在的呈现，就已经成功地抓住了我这个注重仪式感的读者。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种平时工作压力很大的人来说，阅读时间零碎而宝贵。这本书的结构设计对此考虑得非常周到。它似乎被划分成了一系列相对独立又相互关联的小单元，每一个部分都可以作为一个完整的阅读片段来消化。这意味着我可以在通勤的间隙、午休的时间，甚至是在睡前短暂的几分钟内，都能有效地吸收知识，而不会因为打断而感到阅读的连贯性被破坏。更重要的是，这些单元的过渡处理得非常巧妙，即便是在中断阅读后重新拾起，也能迅速找回前文的脉络和情绪。这种“模块化”的优秀设计，极大地提升了阅读的灵活性和用户友好度。它尊重了现代人碎片化的生活节奏，确保了阅读体验的无缝衔接。这种对读者实际使用场景的深刻洞察，体现了作者和出版团队对读者的极大尊重，使得这本书真正成为了一个可以随时随地、轻松愉悦地获取滋养的精神伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度都超出了我的预期，它以一种极其平易近人的方式，探讨了许多宏大而又深刻的哲学命题。作者的叙事技巧高超，总能巧妙地将复杂的理论融入到日常生活的片段中，使得阅读过程充满了“原来如此”的顿悟时刻。我尤其欣赏作者那种不带说教的口吻，他更像是一个引路人，温和地引导读者去探索和思考，而不是直接给出标准答案。在阅读过程中，我发现自己不自觉地停下来，开始反思自己过去的一些固有观念，有些旧有的思维定势在潜移默化中被打破了。书中的案例分析精妙绝伦，既有历史的厚重感，又不失现代的关联性，这使得书中的智慧具有了极强的实用价值。它不是那种读完就束之高阁的“速食”读物，而是那种需要反复咀嚼，每次重读都会有新发现的“常青树”作品。它成功地在学术的严谨性和文学的可读性之间找到了完美的平衡点，让我体会到了知识的真正魅力。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书的过程中，我感受到了作者对于“真诚”二字的执着追求。这不是一本卖弄学问的书，而是一次真诚的分享。作者毫不避讳地展示了自己的思考历程，包括那些曾经的困惑和挣扎，这种坦诚的态度极大地拉近了与读者的心理距离。他没有把自己塑造成一个全知全能的导师，而是以一个共同探索者的身份出现，这让我感到安全和放松。正是这种毫不设防的真诚，使得书中的观点更有力量，因为你知道这些洞察是经过了真实生活检验和深刻反思的产物。在那些探讨人际关系和自我认知的章节里，我甚至能体会到作者在字里行间流露出的那份温柔的体谅，仿佛他能看透每一个读者的内心世界。这种由内而外散发出的真诚感，是任何技巧都无法模仿的，也是这本书最宝贵的“魂”。它不仅提供了知识，更传递了一种积极、健康、且充满善意的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常挑剔的读者，尤其是在语言表达上，如果作者的文字显得矫揉造作或者空洞无物，我通常会很快放弃。但这本书的行文风格却让我感到异常的亲切和舒服。作者的语言是那样自然流畅，充满了生活的气息，仿佛他就是坐在我对面，以一种真诚的姿态与我进行一次深入的对话。他善于运用精准而富有画面感的词汇，构建出栩栩如生的场景和感受，让读者能够立刻沉浸其中。这种文字的“透明度”非常高，它不喧宾夺主，而是将焦点完全放在了信息和情感的传递上。我甚至能从文字中感受到作者那份对世界深沉的关怀和细腻的情感捕捉能力。有那么几段，我甚至必须放慢速度，细细品味那措辞的巧妙，那种韵律感，简直就像是在聆听一曲精心编排的室内乐。这本书的文字功底，绝对是顶尖水准，它在不牺牲深度的前提下，做到了极致的美感和易读性。