産品特色

編輯推薦

　　在學校的教育中，孩子需要麵對許多復雜的任務。相對於女孩，男孩在處理細節、任務分類和切換的時候往往不如女孩擅長，也許是這樣以及其他的原因，總體來說，男孩在學業上遇到的問題會比較多，從而又會引起自信心稍弱、欠缺個人規劃與定位，甚至患得患失等問題。
　　這本書的作者安娜?霍瑪耶畢業於杜剋大學，獲得谘詢心理學碩士學位，她所創辦的常青藤教育谘詢公司為眾多學生提供學習或生活疑難的解決方案。經過多年的個案積纍，她把齣現學業問題的孩子分成瞭幾個類型，並用文字刻畫得惟妙惟肖，讓讀者可以輕鬆地對照著這些“畫像”，為自己的孩子“把脈”。除此之外，這本書的重點是給齣獨特的解決方案，不講太多大道理，但書中給齣的每一招一式都非常地有針對性和實操性。
　　孩子丟三落四？那麼就用一些小工具解決。孩子做傢庭作業老分心？那麼就讓他盡情玩一下，再迴到餐桌前做作業。對，是餐桌。為什麼呢？書中會有講解。作者就是這樣，會告訴你一些輕巧簡單的方法，並且用一種易懂的方式告訴你背後的道理。通過這本書，你無需花費巨大的精力和額外的成本便能産生效果。當所有這些方法都得到實施，孩子的生活和學習就能得到飛躍的進步。

內容簡介

　　對某些男孩子來說，在學習和生活上的睏難是由於他們缺乏“任務和時間管理”技巧造成的。盡管每個孩子個性不同、生活環境各異，但是作者分析瞭處於青少年時期的男孩子，都有五個基本的特徵：
　　同時應對多項任務時齣現睏難
　　傢長對孩子的過度乾預
　　現代科技帶來的乾擾
　　睡眠不足
　　害怕做齣錯誤選擇
　　本書詳細描述瞭這些具體的方法和技巧，這也是作者在多年從事教育顧問的過程中，親身體驗並總結齣來的結果，它專門為孩子和傢庭特彆設計的。多年以來，傢長們采用作者所提供的方法和技巧，並應用到自己的傢庭中，不論是富裕傢庭還是普通傢庭，核心傢庭還是幾代同堂的傢庭，無論是大傢族還是小傢庭，都很成功。

作者簡介

　　安娜 霍瑪耶（AnaHomayoun），常青藤教育谘詢公司的創始人，美國國內公認的中學生“時間和任務管理策略”的創造者。她除瞭提供個人谘詢服務外，還經常撰寫關於孩子和青春期問題的文章，並發錶相關的演講。她畢業於杜剋大學，並獲得谘詢心理學碩士學位。目前在舊金山和紐約工作。在www.anahomayoun.com網站上可以獲得有關她的更多信息。

目錄

第一章 為什麼男孩子會在任務和時間管理方麵稍遜? / 1

挑戰一:同時應對多項任務的現狀 / 7

挑戰二:傢長的乾預 / 9

挑戰三:現代科技帶來的乾擾 / 11

挑戰四:睡眠不足 / 12 挑

戰五:害怕做齣錯誤選擇 / 13

本書為你提供的幫助 / 15

總結 / 16

第二章 方法和態度:傢長如何做到平衡 ? / 17

創建正麵積極的基調 / 21

開“協作會議” / 23

你並不孤獨:尋找同樣處境的朋友 / 24

避免用競爭的方式養育孩子 / 25

賄賂、羞辱和談判都不起作用 / 27

你的兒子其實很在乎(他隻是不想讓你知道) / 29

創造一個良好的開端,然後堅持下去 / 31

按照孩子本來的樣子接納他 / 32

讓他為自己的成功和失誤承擔責任 / 34

總結 / 36

第三章 確定孩子的條理性類型 / 39

“時間安排過滿的拖延者” / 43

“散漫明星” / 45

“技術專傢” / 47

“掙紮型的學生” / 49

“創意天纔” / 51

“善辯的智者” / 53

“認真的懶鬼” / 56

“自滿的後進生” / 58

總結 / 62

第四章 設立學習目標和個人目標 / 63

夢想和目標 / 67

三個學習目標和三個個人目標的要求: 具體並且可評估 / 70

為什麼設立目標是我工作中最喜歡的一部分? / 80

總結 / 81

第五章 活頁夾、計劃錶和其他重要工具 / 83

不易被發現的、最重要的工具:文件夾 / 86

做一個條理清楚的活頁夾 / 91

學期結束後整理活頁夾 / 98

其他要點:計劃錶 / 99

來自高科技的挑戰:掌上電腦和在綫作業 / 101

總結 / 103

第六章 創建一個有助成功的學習場所 / 107

小心臥室 / 110

有效的學習空間 / 113

如果隻能選擇在臥室學習怎麼辦? / 120

創建一個放置學習用品和其他必需品的傢庭空間 / 121

最後的想法 / 122

總結 / 123

第七章 閤理安排作業,實現有效的時間管理 / 125

有效的學習習慣,留齣更多的時間 / 129

總結 / 141

第八章 應對測驗、考試、項目和期末考試的方法及策略 / 143

積極主動和消極被動 / 148

規劃休息時間 / 150

主動學習和被動學習 / 150

如何應對測驗 / 151

不可缺少的“學習閃卡” / 155

階段考試 / 156

考前焦慮癥 / 158

長期項目 / 162

寫作文 / 164

期末考前復習 / 169

最後的建議 / 171

總結 / 172

第九章 健康的心靈、強健的體魄:幫助你的兒子減壓、 充電和成長 / 177

飲食和營養 / 180

鍛煉和睡眠 / 184

健康的戶外運動 / 191

情緒穩定 / 197

時間安排過滿的問題 / 202

總結 / 210

第十章 特彆關注:有學習差距的學生 / 213

傢長過度參與帶來的特殊挑戰 / 217

學習差距的心理後遺癥 / 222

製定閤理措施 / 226

總結 / 234

第十一章 特彆關注:單親父母、分居、離婚、兩個傢庭 / 237

傢庭變化可能引起巨變 / 239

分居和離婚 / 242

針對離婚傢庭,應關注撫養計劃 / 245

兩個傢庭所麵臨的挑戰 / 246

在兩個傢庭生活的注意事項 / 249

總結 / 254

第十二章 特彆關注:疾病 / 255

短期疾病:感冒、流感、發炎和其他病痛 / 258

慢性病、長期疾病和威脅生命的疾病 / 264

當父母一方或傢庭成員生病或去世 / 275

總結 / 279

第十三章 執行策略 / 281

記住態度的重要性 / 285

尋求外部支援 / 285

每天都是新的開始 / 285

五周實施策略舉例 / 286

緻謝 / 289

推薦書單 / 293

參考資料 / 295

圖錶索引 / 299

精彩書摘

　　創造一個良好的開端,然後堅持下去

　　幾年前,一位叫吉爾的很棒的媽媽打電話告訴我,她很擔心兒子威廉姆,因為兒子剛上高中,對新課程的要求感到很糾結。威廉姆在一個規模較小的學校上完八年級,就直接升入當地一所離傢不遠的較大的公立高中。他確實沒有太多的朋友,除瞭偶爾參加一些活動外,大部分時間都待在傢裏。我幾個月前剛剛見過威廉姆,他來參加我為新高中生舉辦的關於條理性的一個講座。我清楚地記得,當時他和另外一個男孩坐在一張桌子邊,他禮貌而友好地伸齣手說:“嗨,你好!我是威廉姆。我以前沒有見過你。”另外一個男孩無力地握瞭握他的手,顯得有些不知所措,接著開始笨拙地介紹自己。

　　我立刻感覺到威廉姆是個天生的領導者,對人友好又很會照顧人。他的品德和智慧都超過他的年齡。他是那種被同伴和同學所敬仰和羨慕的孩子,我預見到他將來某一天會是一個受人尊敬的政治領袖,或者將來能運營一傢公司。這些聽起來是不是讓你覺得他像是一個非常不錯的孩子?但是他為什麼也需要我的幫助呢?因為他在條理性方麵的確有一點糟糕。

　　吉爾看不到兒子的天纔和長處,總是為兒子的問題而苦惱,她希望兒子能找到一群朋友、有讓他滿意的社交活動、努力做到齣類拔萃(但是可能並不是他最擅長的方麵)。由於這些乾擾,她很難意識到兒子的強項:穩重、正直、真誠、開放、熱情。幾個月後,威廉姆和我一起討論如何改變他的條理性習慣,並且設立瞭一些目標。他提齣想運營一個學生組織,在得到很多鼓勵之後,他真的這樣去做瞭,並且取得瞭成功。兩年後,他成瞭學校的領袖、校隊成員,校長代錶中學在社區職能的講話中還提到瞭這個年輕人。

　　在閱讀本書並按照書中所提供的方法去實施的過程中,重要的是要有一個良好的開端。過去不管是什麼原因讓你對於孩子的學習成績感到生氣或者失落,就讓它成為過去,不要再抱怨你的孩子。如果你希望孩子能專注於自己的學業,至關重要的第一步就是:讓以前的失望、期待和挑戰都成為過去。

　　嘗試做一下這個練習:拿齣一張紙,然後寫下你的兒子因為沒有條理而惹你生氣或者失望的事情(如果你在一種情況下,同時齣現生氣和失望這兩種情緒,那就給自己加分)。到底是怎樣的情形最讓你生氣?你是如何反應的?你的反應有助於你改變這種情形,還是讓情況變得更糟?你的兒子怎麼迴應你的反應?你的反應是增加瞭你兒子對於自己沒有條理性的壓力,還是減輕瞭這種壓力?這樣做讓他感到更不能忍受,還是感覺情況有所好轉?

　　你可以保存這張紙,然後等你下一次追趕校車之後,再拿齣來看看(如果沒有什麼變化和進步的話,你的負麵情緒會馬上産生)。

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前言/序言

　　許多教育工作者和研究人員都認為，現今的男孩教育存在著危機。如果你讀過這本書，就更能體會到這一點。平均而言，男生在進入高中學習的時候，智力水平比同齡的女生要落後半年到一年的時間，也就是說女生比男生超前一個年級。

　　對於那些帶著無奈和眼淚第一次來到我辦公室的父母來說，他們對這個問題的理解再清楚不過瞭。這些男孩在父母眼裏，聰明、機智、陽光、有思想，但卻總是忘記交作業、幾門功課不及格。那個曾經被視為寶貝的小男孩，開始慢慢長成一個中學生，變成瞭一個讓人頭疼的少年：早上起來忘記去拿打印機上的英語作文；第二天的兩門考試也都忘到九霄雲外；學校運動會都結束兩周瞭，纔想起來要還運動服。

　　這些聽起來是不是非常耳熟？

　　如果你就是一位正麵臨這種睏境的父母，就會知道當今的教育環境比你自身成長的教育環境更具挑戰性，並且就男孩和女孩而言，男孩麵臨的睏難會比女孩更多。研究錶明，男孩通常會為同時完成多項任務而糾結，但學校又要求他們能設法同時完成七項不同的功課，另外還有短期任務、長期任務以及各種體育項目和課外活動，並且這些一直貫穿孩子們的整個青春期。對於那些第一次來到我辦公室的父母，盡管已經具備些理論知識，也願意給孩子更多的鼓勵，似乎仍然不能幫助他們的兒子在學業和日程安排上有所進步。這究竟是為什麼？因為他們沒有找到閤適的方法去幫助孩子們迎接挑戰，其結果往往是挫敗、對抗、傷心，一個原本聰明機靈的男孩失去瞭自信，他們覺得自己不能成功。如果男孩子們不能找到閤適的方法讓自己振作起來，那麼他們就會在尋找到自身的成功模式之前，選擇放棄。

　　那麼傢長們該如何麵對這些堆積如山的問題呢？答案其實很簡單：通過運用專門為青少年設計的“任務和時間管理技巧”，來幫助你的兒子學習如何調整和應對由於承擔責任所帶來的壓力。這些方法讓他能在一段時間內隻關注一個任務，直到他能把每個單獨的任務都完成好。更重要的一點是，把艱巨的多項任務，比如：應付傢庭作業、體育運動、課外活動、傢庭生活、適應各種社交場閤，轉化成更切實的單一性任務。也就是說，一次隻完成一項任務，並且把它完成好。一旦這種“條理性障礙”被剋服瞭，那麼你的兒子自然會變得熱情、聰明、活力四射，從而在學習和生活上邁嚮成功。

　　本書詳細描述瞭這些具體的方法和技巧，這也是我在多年從事教育顧問的過程中，親身體驗並總結齣來的結果，有很多情形與你們遇到的非常相似。最重要的是，它是專門為你的傢人和傢庭特彆設計的。多年以來，傢長們采用我所提供的方法和技巧，並應用到自己的傢庭中，不論是富裕傢庭還是普通傢庭，核心傢庭還是幾代同堂的傢庭，無論是大傢族還是小傢庭，都很成功。“沒有條理”的問題普遍存在於不同經濟情況的傢庭和不同的人種當中。我的經驗錶明：五六年級的男孩能適應新的習慣，這些習慣幫助他們更有條理、更積極、也更能掌控自己的命運。盡管我可以肯定地說，這些方法和技巧不是魔法，但是它們所産生的效果卻被不止一位傢長視為奇跡。

　　我至今仍然記得，那是一個春天的下午，一個做事沒有條理、性格脆弱的小男孩來找我，把一個尖銳的問題擺在瞭我的麵前。那時候，我已經成立格林·艾維教育谘詢機構有幾年瞭，通過理論培訓以及和年輕人一起工作的經驗，我已經全麵總結齣瞭本書所提到的“條理性係統”和學習技巧。

　　然而，那個特彆的下午，我會見瞭一個十年級男孩的父母。這個男孩的成績大部分都是C，是個典型的沒有條理、不提前做準備的孩子。在談話中間，男孩的父親絕望地看著我問：“安娜，你直接告訴我，是不是隻有我的兒子是這樣的？”我猶豫瞭一下，快速地在腦子裏搜索瞭一下自己的客戶名單。那一刻，我忽然意識到：我的客戶當中有75%是男孩！我一直懷疑的結論得到瞭印證：那些到我們這裏來的男孩子們根本沒有什麼不正常的。我開始慢慢意識到男孩子在條理性、時間管理、學習技能方麵與女孩子有太大的不同。這對於許多既有兒子又有女兒的傢長來說，是已經被普遍接受的事實。

　　其實，這種狀況對我來說沒有什麼奇怪的。在工作中，我接觸過上百個孩子，發現隻有極個彆的男孩子有學習睏難。相反，大多數男孩錶現齣的是長期沒有條理的生活：寫完的作業弄丟瞭、忘記學校的考試、不交作業，這些都是他們到目前為止錶現齣的比較嚴重的問題。更糟糕的是，這些挫摺會嚴重打擊他們的自信心與自尊心。這些男孩開始認為：他們在生活中所有方麵都是失敗者。這種讓人難過和擔心的局麵如果繼續發展下去，會導緻孩子們變得越來越沮喪，對生活更加絕望和悲觀。

　　在我幫助這些孩子讓他們變得更有條理、能更有效地完成學業的過程中，看到瞭他們的變化：當初他們拿著五個棕色購物袋（裏麵塞滿瞭亂七八糟的作業紙）走進我的辦公室，而現在他們變成瞭會計劃時間、及時上交作業的年輕人。更重要的是，我見證瞭他們在自信心和自尊心方麵的奇妙變化。當孩子們在學校取得進步的時候，他們開始夢想、探索和尋求自己的成功之路，而這些以前在他們心裏是無法企及的。最根本的是，他們開始在內心樹立實現夢想的願望，隨著時間的推移，這些曾經被視為最瘋狂的夢想開始成為現實。有一個年輕人曾一度被人們認為毫無希望，現在獲得瞭學校的奬學金；還有另外一名年輕人，原來在甲級籃球比賽中隻是一個坐闆凳的運動員，經過短短兩年的時間，變成瞭炙手可熱的大學籃球隊的成員。

　　這不隻是個奇跡，更值得關注的是這種變化給孩子所帶來的體驗。我們常常能看到一個男孩子因為有瞭自信，能開懷大笑，眼睛裏閃著亮光，以前因為害怕難為情而不敢開玩笑，現在也能講詼諧幽默的笑話。雖然這些變化看起來微不足道，卻有著特彆的意義。

　　這本書所提供的方法和策略確實能幫助學生們有所進步，並提高學習成績，但是對於我來說，工作的目標遠遠不隻是分數的提高。我的最終目的始終是幫助孩子們，讓他們能樹立自信，並具備不屈不撓和勇於承擔責任的精神，使他們在自己的社區以及整個社會成為活躍分子，並為社會做齣更多的貢獻。

　　我所使用的方法和策略最終被證明是有效的，因為它們淺顯易懂又易於實現。雖然齣版這本書的初衷是為瞭滿足十幾歲男孩子的特彆需求，幫助他們麵對獨特的挑戰，但是許多方法和技巧同樣也可以成功地幫助那些在“任務和時間管理”方麵遇到睏難的女孩子。

　　在本書隨後的章節中，會介紹一個特定的流程來幫助你創建一種環境，它能讓孩子找到並堅持使用“任務和時間管理”的技巧。每個章節都會側重這些方法某一個獨特的方麵，並且還包含瞭每章主要內容一覽錶，這樣你在傢裏就可以很方便地練習和運用這些方法瞭。其實，這些方法和策略離不開真實生活中的成功案例和那些幾年來我一直幫助的年輕人。就像我剛纔提到的那些男孩子，這些案例被傢長、輔導員和老師認為是“奇跡”。為瞭保護這些孩子和傢庭，我修改瞭他們的姓名和明顯的特徵，並且綜閤人物的個性。

　　在你閱讀本書之前，我還有最後一個提示：就像大多數情況一樣，不要期望一蹴而就，關鍵在於堅持。有些男孩需要比彆的孩子花更長的時間纔能看到效果，而有的男孩會偏離既定的目標（我在書中提供瞭如何引導他們重新迴到目標上來的方法），但是我常常發現：很多男孩在第一次接受這些方法和策略後的六個月到一年時間內，就發生瞭翻天覆地的變化。

　　其實，就在今天下午，我剛剛收到瞭一份電子郵件，它來自一位半年前來谘詢我意見的男孩母親：

　　親愛的安娜，

　　他終於成功瞭！

　　我期待這些被證實過的方法和策略能幫助你的兒子在不久的將來發生好的轉變。

這本書很好，希望對我的孩子對我有所幫助，說質量很好

好好，彆人介紹看的

打摺時買的，希望京東把更多的書納入活動裏來。

給孩子買的，他還沒看，希望有幫助。

給自己買的，希望幫得到我。

沒有多少價值

質量質量很好我很喜歡

好好，彆人介紹看的

不錯