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内容简介

　　记忆是知识的wei一管库人。本书不仅讲解记忆的基本原理与科学规律，还介绍了各位记忆大师的记忆方法——记忆宫殿记忆法、思维导图记忆法、联想记忆法、谐音记忆法、图像记忆法等，以及凯撒大帝、拿破仑、托尔斯泰、陈寅恪、钱钟书等人的记忆故事。翻开这本书，就像走进了一座“记忆圣殿”。
　　跟大师学习记忆方法，一看就懂的超级记忆术，让你一学就懂，一看就会！

作者简介

　　王利利，畅销书作家，博闻强志，潜心写作，广泛涉猎心理学等人文社会科学，作品包括《跟大师提升记忆力》《别让失控毁了你》《心理学与人生规划》《图解记忆术》等。

目录

Part 1?走进记忆殿堂
记忆大师的摇篮——世界脑力锦标赛 / 2
记忆群星璀璨时——古代的记忆达人 / 6
遗忘曲线——“记忆研究之父”艾宾浩斯 / 10
睡前醒后记性好——前摄抑制与倒摄抑制 / 14
短时记忆广度：7±2——乔治?米勒的记忆实验 / 18
想成为记忆达人吗——测测你的记忆力 / 22
Part 2?记忆天才的故事
“白痴天才”——与数字成朋友的丹尼尔?塔曼特 / 30
《雨人》的原型——记忆天才金?皮克 / 34
人体照相机——“天才画家”斯蒂芬?威尔特希尔 / 39
“行走的百科全书”——“人体谷歌”布拉德?威廉斯 / 43
记忆是不可承受之重——“过目不忘”的超忆症 / 47
Part 3?记忆大师的秘诀
历史悠久的位置记忆法——西摩尼得斯的记忆宫殿 / 52
让思维自然地发散——托尼?博赞的思维导图 / 56
让数字活起来——多米尼克记忆系统 / 60
这样记住扑克牌——记忆大师普里德摩尔的秘诀 / 64
记住31811位圆周率——擅长联想记忆的马哈德万 / 68
Part 4?跟大师学记忆策略
“活字典”——记忆大师叶瑞财揭秘“记忆密码” / 74
把大脑变成资料库——记忆大师许敏光的超强记忆法 / 78
中国第一位女记忆大师——王茂华的思维导图战略 / 81
联想+图像——记忆大师张杰的记忆诀窍 / 85
让数字“活”起来——记忆大师陈智峰的“独特”记忆法 / 89
“过目不忘”——记忆大师刘明旺的记忆秘诀 / 92
“忆”名惊人的剑桥少年——记忆大师王点点的记忆法 / 97
Part 5?跟大师学记忆诀窍
“火眼金睛”——记忆大师郑才千的“神奇”记忆力 / 104
“脑王”——记忆大师王峰的谐音记忆法 / 108
“记忆魔法师”——记忆大师袁文魁的记忆技巧 / 112
“人肉GPS”——记忆大师苏清波的记忆原理 / 116
被“逼”出来的最强大脑——记忆大师李威的记忆诀窍 / 120
“汉字女英雄”——记忆大师胡小玲的“惊人”记忆力 / 124
“人脸识别器”——记忆大师倪梓强的记忆秘诀 / 128
Part 6?跟大师学记忆法则
“指纹哥”——记忆大师吴天胜的独特记忆法 / 134
“肉眼扫描仪”——记忆大师黄金东的超强记忆力 / 138
“辨骨识人”——记忆大师史俊恒的“独门记忆法” / 142
“手机解锁王”——记忆大师刘鸿志的“神奇记忆力” / 146
“虹膜识人”——记忆大师孙小辉的实用记忆法 / 151
遵义“奇人”——记忆大师吴帝德的快速记忆法 / 155
苦练7年成“大师”——记忆大师胡希胜的图像记忆法 / 159
Part 7?跟大师学记忆方法
1857=一把武器——记忆大师刘苏的谐音记忆法 / 164
提升观察力与注意力——记忆大师孔星宇的秘诀 / 168
将数字编成故事——记忆大师吴思远的“神奇”记忆方法 / 172
自学记忆方法——记忆大师林少波的“自我修炼法” / 176
“辨音美少女”——记忆大师黄华珠的记忆技巧 / 180
“记忆女神”——记忆大师熊远芳的图像记忆法 / 184
给数字赋予生命——记忆大师蒋淑康的快速记忆法 / 188
Part 8?阅读与记忆
博、记、读——马克思的超凡记忆力 / 194
积习读去，无书不读——朱熹的读书记忆法 / 198
将“十三经”倒背如流——顾炎武的“自督读书法” / 203
一字不差地背诵《红楼梦》——茅盾的“三遍读书法” / 208
让所读的书“活”起来——鲁迅的特色读书法 / 213
自学成数学家——华罗庚的“厚薄”读书法 / 218
“牛嚼”和“鲸吞”——秦牧的读书法 / 222
Part 9?古今中外名人的记忆故事
好记性不如烂笔头——钱钟书的记忆秘诀 / 228
学问近三百年来一人——陈寅恪惊人的记忆力 / 233
反复记忆——“湘西才子”沈从文的超强记忆力 / 237
把书“五马分尸”——国学大师李敖的记忆技巧 / 241
记住每一位士兵的面容和名字——恺撒大帝的超强记忆力 / 246
随口引证罗马法典——法兰西缔造者拿破仑的记忆力 / 250
背诵是记忆力的体操——“文坛巨匠”托尔斯泰的记忆力 / 255

精彩书摘

　　记忆器官是如何工作的——左脑与右脑
　　“我思考问题时，不是用语言来思考，而是用活跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大的力气把他们转化成语言。”惯于思考的爱因斯坦，一语道出了思考的过程：左脑、右脑一系列的小动作合力编排出思考的戏码。
　　大脑纵裂将我们的大脑分为一左一右两个脑半球，名为胼胝体的横向神经纤维是连接它们的桥梁。爱因斯坦的思考过程表明左、右脑在各司其职的情况下，也会通过“桥梁”相互配合。早在20世纪60年代，罗杰·斯佩里和他带领的研究团队就在实验中证实了这一现象，罗杰·斯佩里也因这方面的研究成果斩获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。是怎样的实验揭开了大脑的奥秘呢?
　　罗杰·斯佩里的实验是这样的：研究人员先找来了一些“裂脑人”，即胼胝体断裂的患者。这些“裂脑人”都是癫痫重症患者。为了不让他们的病情恶化，必须通过手术将连接左、右脑的“桥梁”拆掉，使左、右脑不能再互通有无。
　　接下来，研究人员拿出一张自行车的照片，并让它从“裂脑人”的右脑半球闪过。做完这些工作后，研究人员问“裂脑人”看到了什么?“裂脑人”的答案是什么也没看到，多次重复后结果还是一样。
　　实验结果恰恰证实了罗杰·斯佩里研究团队的猜想，因为连接左右脑的“桥梁”被拆，右脑半球接收到的图像信息无法传往左脑半球的语言中枢，“裂脑人”的表述自然是什么都没看到。
　　为了进一步验证大脑两半球的分工不同，研究人员换了一种方法，不再让“裂脑人”说看到什么，而是让他们把看到的东西画出来。奇怪的是，这回“裂脑人”准确无误地画出了照片上的自行车。除此之外，“裂脑人”还能通过触摸，准确无误地找出右脑看到的图片中的实物。
　　根据研究结果，他们初步揭开了大脑的奥秘：左脑负责逻辑思考和语言表达，即便是没了连接左右脑的“桥梁”，也拉低不了“裂脑人”的智商;右脑却好比是天生的艺术家，在空间和图像辨识上有着与生俱来的天赋。
　　关于我们的大脑，曾被证实由140亿个脑细胞组成，与此同时每个脑细胞又能生长出2万个树枝状的树突，并通过树突互通有无。脑神经细胞的表现更是让人叹为观止，其信息传递和交换的速度高达每秒1000亿次。如此神通广大，无怪乎世界上功能最强大的计算机在它面前都不免黯然失色。除此之外，它的存储空间也不容小觑，它完全可囊括50亿本书的内容，相当于500个美国国会图书馆(世界藏书之最)的藏书量。
　　如此神通，仅靠大而化之的左右脑半球的简单分工显然是无法施展的。面对纷纭芜杂的信息流，大脑需要从中寻找一种平衡，将各种“观点”糅合成同一种声音。这些，它又是如何做到的呢?
　　多年之后，罗杰·斯佩里的学生迈克尔·加扎尼加将这个问题带到了实验中，突破口再次被放到“裂脑人”身上。与以往不同的是，这次研究人员给“裂脑人”看了两张照片：带鸡爪的给左脑看(呈现给右眼)，雪景图则给右脑看(呈现给左眼)。看过之后，研究人员让“裂脑人”从准备好的图片中选出与刚才所看到的最为接近的图片(备选图片左右脑都能看到)。实验结果是，“裂脑人”选出了鸡和铁锹的图片。鸡爪是鸡身上的东西，而铁锹可以用来清理雪，所以说鸡对应鸡爪，铁锹对应雪景也说得过去。
　　为了获取更多的信息，研究人员还是要“多此一问”：为什么选择鸡和铁锹呢?因为左脑看到的是鸡爪图，在没有右脑的配合下也能做出准确的判断，所以“裂脑人”指着鸡的图片无比自信地说：“鸡是用鸡爪走路的!”接下来轮到铁锹了，“裂脑人”只有右脑看到了雪景图，因此只能画出来或者凭触觉感知，也就是说没有接收到雪景图信息的左脑无法形成逻辑，更别说从备选图片中找出关联信息了。因此这个时候“裂脑人”显然没有了之前的自信，低头看了许久选出的铁锹图，才回答道：“铁锹可以用来清理鸡舍。”
　　此番结果证实了迈克尔·加扎尼加的猜想：左脑只不过是在编故事。在这之前，就有相关研究表明：左脑半球善于将接收到的信息整理加工成条理清楚的故事，并且将其传送给意识。好比日常生活中，我们无意中听到了某些闲话，会不由自主地进行揣测，然后将片段编织成完整的故事。我们的大脑之所以能够将各执一词的信息流合并为同一种声音，正是因为左脑半球的某个部位一直在滔滔不绝地讲故事，所有的信息经它协调后，就达成了共识，也就发出了相同的声音。
　　“左右脑分工理论”意在说明，人的左脑半球是能说会道的语言中枢，是右半身的神经和器官的司令，是逻辑思维的代言人。右脑半球则是一个不会说话的哑脑，但是这对它的艺术天赋没有丝毫影响，观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物等它都能搞定，除此之外它还是一个超大容量的记忆储藏室，里面陈列的书架上摆放着不同的书籍和各种信息，我们的经历被它一字不落地记着。
　　爱因斯坦所描述的思考过程，则是右脑将所接收到的信息进行储存，这时左脑通过“桥梁”提取右脑储存的信息，再经过逻辑上的推敲，形成条理清晰的思路，并将其转化成语言，或脱口而出或跃然于纸上。
　　记忆也一样，既离不开左脑半球，也少不了右脑半球。阅读是右脑对所接触到的信息进行储存的过程，也就是“记”的过程。左脑对右脑通过“桥梁”传送过来的信息进行提取和处理的过程就是“忆”的过程。存储是记忆的基础，提取和检索是记忆的表达。我们只有牢牢“记”下了大量的内容，才能在适当的时候快速准确地将其“忆”出来。
　　……

前言/序言

　　一档名为《最强大脑》的电视节目让我们见识了一批身怀绝技的“记忆超人”，他们是在世界脑力锦标赛中夺冠的“世界记忆大师”。在这些记忆大师当中，有的人能够在短时间内记住上百个指纹(唇纹、虹膜)，并根据任意挑选出来的指纹辨识出它的主人;有的人可以用肉眼扫描数以百计的二维码;有的人能把厚厚的《牛津高阶英语词典》倒背如流……
　　他们真的是天赋异禀，生就一个计算机般的大脑?还是他们掌握了什么开发大脑潜能，提升记忆力的“秘笈”?实际上，他们都曾是如我们一般的普通人，甚至可以归入“记性不好”的类别。他们之所以晋升为“世界记忆大师”，成为“记忆超人”——在几十秒的时间里记住一副打乱顺序的扑克牌，在1个小时的时间里记住数以千计的随机数字，完全是因为掌握了科学的方法，经过刻苦的训练，才造就了记忆的“绝活儿”。如果说他们有什么秘笈的话，这些记忆大师们所使用的方法大同小异——形象化的编码和夸张离奇的故事。本书的作者以大量的篇幅为我们介绍了“世界记忆大师”的“秘笈”，想要了解个中究竟，就请您翻开这本书吧!
　　除此之外，书中还讲述了古今中外记忆名人的故事，他们的经验和方法同样值得我们借鉴。其中，有白痴天才、超忆症患者，有记忆研究之父艾宾浩斯、思维导图的发明者托尼?博赞，还有凯撒大帝、拿破仑、托尔斯泰、马克思、陈寅恪、钱钟书。翻开这本书，就像走进了一座“记忆圣殿”，站在巨人的肩膀上，我们的记忆之旅就拥有了更开阔的视野。


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