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编辑推荐

　　老婆为什么一直在不停地恶心呕吐？

　　如何应对老婆的情绪波动？

　　怀孕期间，竟然还隐藏着一段不容错过的做爱“黄金期”？

　　胎宝宝都在发生怎样的变化？

　　隔着老婆肚皮说话，就能和胎宝宝更加亲密吗？

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　　所谓的“怀孕是女人一个人的事”旧式思想已经过时了，作为一个准爸爸，你需要熟知孕期的各种知识，积极参与到老婆怀孕的过程中，而不是让她一个人辛苦做所有的事情。你越早能够习惯父亲的责任，就越早能够进入父亲的角色，也更能与孩子建立起来起良好的亲子关系。

　　当然了，太多的孕期指导书，主角永远是孕妈妈和胎宝宝，但是既然爸爸这个角色在怀孕这件事中的“戏份”越来越重要，那么，一本写给男人的怀孕书就越来越“被需要”。为此，小编联系了陶医生，妇幼保健院医生以及一个孩子爸爸的双层身份，让他可以将医院中孕妇常见问题结合自身经历，向准爸爸详细说明怀孕40周到宝宝出生后，会出现的问题与解决办法，与你进行一场男人间的坦诚对话！

　　如果你真的很关心老婆怀孕这件事，那么这本书你一定要读！

内容简介

　　在老婆怀孕期间，一个丈夫可能会犯3920个愚蠢的错误，如果你不尽早“武装”自己，学习关于孕期以及其他相关的细节知识，很明显，你将一无所知。

　　本书全程解答备孕、怀孕和产后每一个白痴或高深的问题，比一般的孕期指导书更全面具体，让你从一开始就做好一个（准）爸爸应该做的。

　　抛弃各种枯燥乏味的说教，用幽默风趣的口吻、脱口秀式的叙述，在你笑着读完每一页内容的同时，为你提供实用的信息，这些都是你在其他厚厚一摞的孕期指导书中不曾读到的。

　　从男性的角度出发，关注（准）爸爸的需要和变化：备孕检查、“假妊娠”、陪产假、产后抑郁……做一个高效的老公和爸爸，你也要先照顾好自己。

　　老婆永远是你能力专业的评判者，“孕妈妈是怎么想的”“好爸爸好丈夫守则”为你解读女性的心理。如果你被老婆抱怨过情商低、迟钝，提前洞悉女人的想法，在很多关键问题上，就能避免不必要的争吵。

作者简介

　　陶新城，

　　江苏省妇幼保健院妇女保健科主治医师

　　南京医科大学临床营养教研室讲师

　　首批中国注册营养师，妇幼保健学硕士。作为天天和孕妇打交道的年轻爸爸，经常会面对孕妇老公的各种咨询：“老婆怀孕了，我要做什么？”这群准爸爸们的小心翼翼、手足无措和一无所知，促使他完成了《陪老婆怀孕》这本书。

　　医师执业证书编码：130320000000443

内页插图

精彩书评

　　一本出自男人之笔，写给男人看的孕期指导书。

　　——江苏省妇幼保健院主任医师 葛环

　　文字风格轻松幽默，条理清晰，更给出了不同问题的应对办法。

　　——江苏省人民医院主任医师 张宏秀

目录

孕1月 嘿，小伙子，你要当爸爸了

我是不是要当爸爸了/24

她是如何怀孕的/25

验孕方法有哪些/26

怎么计算预产期/27

孕2月 承担起爸爸的责任

5周 要当爸爸了

什么时候宣布“我要当爸爸了”/30

做个“见习父亲”/31

男孩还是女孩，此时已经定了/31

我现在应该做什么/32

陪老婆制订怀孕计划/33

推测宝宝的血型/33

6周 适应角色的转变

孕3月 最好的爱是陪伴

9周 陪老婆度过关键期

10周 做老婆的“厨神”

孕4月 进入轻松的孕中期

13周 参与到胎教中

14周 孕期性生活

……

孕5月 老婆总有小不适

17周 预防腿抽筋

18周 能不能旅行

孕6月 胎动了

21周 摸得到的胎动

22周 准爸爸可以准备了

孕7月 准爸爸也有“假妊娠”

25周 你的痛苦我也感同身受

孕8月 更多准备工作

29周 参加“孕妇课堂”

孕9月 很多事需要做准备

33周 计划产假与陪产假

孕10月 准备“卸货”

37周 学习一些分娩知识

宝宝出生了

分娩后 我要做什么

坐月子 我要怎样照顾她

忠告 好爸爸好丈夫守则

附录 爸爸常见疑问

什么时候可以有性生活/236

怎么带宝宝出门/237

如何知道宝宝发育良好/238

精彩书摘

　　写在前面的话

　　如果你的老婆已经怀孕，恭喜你，已经是准爸爸了，你可以直接翻看本书的第24页。如果你正准备要个孩子，先放轻松，往下看。

　　把握最佳受孕年龄

　　或许你跟大多数男人一样，打算等事业小有所成、一切都安排妥当，再考虑和老婆要个孩子。其实，在打算何时怀宝宝这件事上，建议你还是要尊重自然规律，把握时机，做到不早也不晚。

　　适当的生育年龄对孩子的先天智力和健康有很大的好处。男性的最佳生育年龄是25~35岁，这个年龄段的男性相对来说各个方面都非常成熟，身体素质好，事业稳定，养育孩子的条件较优越。女性的最佳生育年龄是23~30岁，在这个年龄段的女性，身体发育完全成熟，卵子质量高，若怀孕生育，分娩危险小，胎宝宝生长发育好。

　　夏末秋初是最佳受孕季节

　　你可能觉得备孕是不分季节的，哪个季节都可以怀孕，但从优生角度来说，并非完全正确。一年当中，7~9月份风疹、流感等流行性病毒感染的发病率较低，而且在这期间，精子的活动能力最强。

　　如果你的老婆是7月份怀孕，经过约3个月的孕早期不适阶段后，食欲渐增，正值秋高气爽、蔬菜瓜果收获的时节，就可以给她有计划地补充营养，调理饮食，给胎宝宝创造更良好的孕育环境。此外，夏末初秋怀孕，分娩之时正值春末夏初，气温适宜，是坐月子的最佳季节。

　　晚上9~10点，最佳受孕时段

　　如果你了解老婆的生理周期，在她排卵期前后的1周内，增加同房次数，在体力和体质允许的情况下，隔日或3天一次，可以提高受孕概率，保证受孕质量。人体的状态在24小时内是不断变化的。早上7~12点，人的身体机能状态呈上升趋势；下午1~2点，是白天里人体机能最低时段；下午5点再度上升，晚上11点后又急剧下降。一般来说，晚上9~10点是同房的最佳时刻。同房后，请不要立即转身呼呼大睡，激情过后，你的老婆依然渴望一点温存，更重要的是，女性长时间平躺睡眠有助于精子游动，增加精子与卵子相遇的机会，所以，拥抱着她入睡吧！

　　亲密接触，合适体位能助孕

　　你可能早就感受到老婆的求子心切，她对每一个能够顺利怀孕的信息都高度敏感，受孕的姿势也不例外：趴着同房，同房时臀部垫高，同房后抬高双腿……迫于老婆的强烈要求，你一一尝试，可是到最后，只剩精疲力竭，本该甜蜜的sex也失去了它应有的乐趣。

　　其实，只要你充分了解老婆的生理特征，尤其是她子宫的位置，不仅可以从容地享受性爱的过程，还可以提高受孕率。子宫位置一般分为子宫前位和子宫后位，对于前者，合适的方式是男上女下的姿势，也可以让老婆用枕头把臀部垫高，使子宫颈最大程度地接触精子；对于子宫后位者，可采用后入式，在老婆腹下垫个枕头

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