具體描述
內容提要
《番茄工作法圖解(簡單易行的時間管理方法全彩印刷)》
這本《番茄工作法圖解(簡單易行的時間管理方法全彩印刷)》由 Staffan Noteberg所著，介紹瞭時下*流行的時間管理方法之一——番茄工 作法。作者根據親身運用番茄工作法的經曆，以生動的語言，傳神的圖畫， 將番茄工作法的具體理論和實踐呈現在讀者麵前。番茄工作法簡約而不簡單 ，本書亦然。在番茄工作法一個個短短的25分鍾內，你收獲的不僅僅是效率 ，還會有意想不到的成就感。
《番茄工作法圖解(簡單易行的時間管理方法全彩印刷)》適閤所有誌在 提高工作效率的人員，尤其是軟件工作人員和辦公人員。
《把時間當作朋友(第3版) 》
為什麼你總是覺得“沒有時間瞭”？*節省時間 的方式是學習，為什麼你“砍柴”而不肯“磨刀”？ 基於過程的記錄，為什麼迥異於基於結果的記錄？一 個人對時間的**感知能力真的能訓練得像特異功能 ？都是平凡的人，為什麼若乾年後已有天壤之彆？時 間這條船，為什麼隻送心智成熟的人去往夢想的彼岸 ？絕大多數的成功與智商沒有任何關係，所有的失敗 都與且隻與時間有關。當你把時間花在一個人身上的 時候，相當於在他的身上傾注瞭你生命的一段，不管 *終結果如何，反正，那個人、那件事都成瞭你生命 的一部分——不管*後你是喜歡還是不喜歡。 這本《把時間當作朋友(第3版)》從心智成長的 角度來談自我積纍。作者通過自己職業生涯中遇到的 事例，告訴我們：如何打開心智，如何運用心智來和 時間做朋友，從而開啓人生的成功旅程。 《把時間當作朋友(第3版)》由李笑來所著。
《精進：如何成為一個很厲害的人》
盲目的努力，隻是一種緩慢的疊加。
在《精進：如何成為一個很厲害的人》中，作者提齣瞭一種更有效的提升自我的方法：隻使用非常小的力量，就能達到意想不到的效果，這便是精進。
這本書為大傢提供瞭時間、選擇、行動、學習、思維、纔能、成功七個方麵的精進路徑，隻要依循書中的方法反復磨練，便可以日益精進，成為一個很厲害的人，找到實現自我的那條成功之道。
這本書將幫助你——
◎建立平衡的【時間】觀，度過真正有質量的人生
◎建立選擇標準，解決【選擇】中的兩難睏境，找到適閤選項
◎高效、即刻行動，在【行動】中增長智慧
◎通過提問、解碼、操練、融閤，成為高段位的【學習】者
◎瞭解潛意識特性，藉助【思維】工具，突破大腦的限製
◎優化個人資源，有策略地培養後天【纔能】，成長為T型人纔
◎找到你的獨特性，開闢個人【成功】之路
目錄
《番茄工作法圖解(簡單易行的時間管理方法全彩印刷)》
**章 一次隻做一件事
黃瓜和洋薊在酒吧相遇
開始之前
乘車時間
番茄計時器
自己動手：為活動限定時間段
我的太爺爺馬剋斯
為何要用番茄工作法
問自己：一次隻做一件事
第2章 背景
黃瓜和洋薊在動物園相遇
基礎
大腦結構
大腦性能
生物節律
是迷信還是專注的力量
條件和非條件反射
左腦與右腦
天纔
多動
工作記憶
聯想機器
交替和持續
做夢
吸收
吃飯睡覺鍾
心流
激勵
拖延
英雄主義和內疚
調整過程
薄片擷取
擁抱變化
選擇的悖論
問自己：背景
第3章 方法
黃瓜和洋薊在圖書館相遇
學習工作法
階段
戴明循環
工具
自己動手：做一張活動清單錶格
尋找起點
早晨
自己動手：做一張**待辦錶格
承諾
直接和立即反饋
前瞻記憶
當下清單
休息
放下
階段性休息
行程
已完成的活動
抽象時間單位
記錄和處理
自己動手：記錄
精益
此時此地
問自己：方法
第4章 中斷
黃瓜和洋薊通電話
學會堅持
注意力缺乏癥候群
避免LIFO和BPUF
可持續發展的步伐
中斷策略
內部中斷
接受、記錄並繼續
扭轉依賴
原子性
內部中斷滾滾來
外部中斷
保護番茄鍾
可視化然後強化
作廢
外部中斷策略
中斷標記
認清界限
問自己：中斷
第5章 預估
黃瓜和洋薊在賽馬場相遇
測量和猜測
活動清單錶格中的預估
群體的智慧
活動的規模
選擇
定量預估誤差
昨日的天氣
記錄錶格中的預估
鼓－緩衝區－繩子
問自己：預估
第6章 應變
黃瓜和洋薊在電影院相遇
靈活對待
簡單工具
索引卡片
事務番茄鍾
聲音和形狀
番茄鍾的長短
休息的長短
進度錶格
優先級淘汰賽
收件箱清零
反復迴顧
思維導圖日記
守則和應變
聞鈴色變
問自己：應變
第7章 團隊
黃瓜和洋薊在會議室相遇
與他人共事
限製時間的會議
跟蹤會議
匹配工作節奏
授權番茄鍾開始
匹配番茄鍾長短
臨時單飛
跟蹤工作配搭
團隊文化
問自己：團隊
附錄A 流程示意圖
附錄B 互聯網資源
附錄C 後記
附錄D 參考書目
《把時間當作朋友(第3版) 》
第0章 睏境
1. 問題
2. 慌亂
3. 解決
第1章 醒悟
1. 孰主孰僕
2. 何謂心智
3. 我的案例
第2章 現實
1. 速成絕無可能
2. 交換纔是硬道理
3. 完美永不存在
4. 未知永遠存在
5. 現狀無法馬上擺脫
6. 與時間做朋友
第3章 管理
1. 估算時間
2. 及時行動
3. 直麵睏難
4. 關注步驟
5. 並行串行
6. 感知時間
7. 記錄開銷
8. 製訂預算
9. 計劃
10. 列錶
11. 流程
12. 預演
13. 驗收
第4章 學習
1. 效率本質
2. 基本途徑
3. 主要手段
4. 經驗局限
5. 自學能力
第5章 思考
1. 勤於思考
2. 思維陷阱
3. 因果關係
4. 相關命題
5. 舉證責任
6. 案例局限
7. 對立論證
8. 張冠李戴
9. 辨析感悟
10. 剋服恐懼
11. 輔助工具
第6章 交流
1. 學會傾聽
2. 說與不說
3. 交流守則
4. 正確復述
5. 勤於反思
第7章 應用
1. 興趣
2. 方法
3. 痛苦
4. 比較
5. 運氣
6. 人脈
7. 自卑
8. 靈感
9. 鼓勵
10. 效率
11. 節奏
12. 物極必反
13. 自我證明
第8章 積纍
附錄
第1版推薦序
主要參考文獻
索引
緻謝
《精進：如何成為一個很厲害的人》
第一章 時間之尺
——我們應該怎樣對待時間
一、活在“全部的現在”
（從當下齣發，聯結過去與未來）
二、對五年後的自己提問
（如何解決遠期與近期未來的衝突？）
三、我們總是在重復地抓起沙子
（把時間花在值得做的事情上）
四、“快”與“慢”的自由切換
（為什麼我們的時間永遠不夠用？）
第二章 尋找心中的“巴拿馬”
——如何做齣比好更好的選擇
一、從終極問題齣發
（以人生終極目標作為首要原則）
二、逃離隱含假設的牢籠
（發現人生中的更多可能選項）
三、剋服天性中的選擇弱勢
（選擇太多怎麼辦？）
四、人生是持續而反復的構造
（校正選擇，做齣建設性的改變）
第三章 即刻行動
——改變一切的核心力量
一、“現在”就是恰當的時機
（不管怎樣，隻要開始就好）
二、精益創業的行動啓示
（把“未完成”變成“已完成” ）
三、像Photoshop一樣分解任務
（從工作的核心區開始）
四 、 三行而後思
（在實踐中，通過復盤積纍智慧）
第四章 怎樣的學習，纔能夠直麵現實？
——如何成為一個高段位的學習者？
一、找到一切學習的嚮導
（好的學習者，首先要嚮自己提問）
二、不要隻做信息的搬運工
（通過解碼，深入事物的深層）
三、技能，纔是學習的終點
（你能夠調用的知識有多少？）
四、分離的知識，難以解答真正的現實
（讓不同的知識發生化學作用）
第五章 嚮未知的無限逼近
——修煉思維，成為真正的利器
一、大腦需要“斷捨離”
（ 簡化，是清晰思考的前提 ）
二、迎接“靈光乍現”的時刻
（讓潛意識為你工作）
三、思考可以有自己的形狀
（將思維轉化為圖像 ）
四、世界上沒有輕而易舉的答案
（隻有極少數的人能做到周密思考）
第六章 努力，是一種需要學習的纔能
——不斷優化你的“努力”方式
一、努力本身就是一種纔能
（努力需要有效的策略）
二、沒有突齣的長闆就是危險
（專注發展自己的優勢纔能）
三、你是“差不多先生”嗎？
（絕不苟且，纔能做到極緻 ）
四、 挑戰是設計齣來的
（不斷為自己設計“必要的難度”挑戰 ）
五、 不痛苦地堅持到底
（隻有深入下去，纔能培養起真正的興趣）
第七章 每一個成功者，都是唯一的
——創造成功，而不是復製成功
一、“學渣”與“學霸”都不是好選擇
（做一個主動探索的學習者）
二、 從“遊樂場”到“荒野求生”
（怎樣從大學走嚮社會？）
三、獨特性，就是你的核心競爭力
（ 請堅持你的與眾不同！ ）
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