编辑推荐

　　美国前教育部长威廉·J．本内特博士及多家世界优秀中学校长背书推荐

　　常踞《纽约时报》教养类、美国网站发展心理学&教育哲学类畅销排行榜

　　《福布斯》《华尔街日报》CBS等多家媒体竞相报道的亲子教育奇书

　　台湾著名教育家洪兰博士作序推荐

内容简介

　　美国前教育部长威廉·J．本内特博士及多家世界优秀中学校长背书推荐

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　　台湾著名教育家洪兰博士作序推荐

　　《做恰到好处的父母》为迷茫困惑的家长送来一股清风：父母的责任是教养孩子，而非讨好孩子。让心智尚未发育成熟的孩子完全自主行事而不加监管和引导，是对孩子不负责任。

　　美国图书网站畅销家教类图书《做恰到好处的父母》，一经出版便广受关注，各大纸媒和电视媒体争相报道，在教育界和心理学界引发热烈讨论。

　　美国教育部前部长，对美国文化和教育具有重大影响力的威廉?J．本内特博士特别推荐这本书，他认为“家长的责任从未如此重要”。本书台湾版由著名教育家洪兰博士翻译并作序推荐。

　　《做恰到好处的父母》用大量的案例和简洁的语言向家长重申这样一个事实：松子只有在成熟的时候裂开，才有可能成长为参天大树。

　　现代社会的文化环境需要家长承担起更多的监护与引导责任，有勇气在严厉与温和之间达到平衡。

　　做恰到好处的父母，首先要求家长教会孩子尊重。事事询问小孩子的意愿并不一定能让他主动做出正确的选择，正确培养自制力才是对孩子的将来负责任。

　　其次，父母需要成为亲子时间中的主动方，放下手机、关掉电视，全心陪伴孩子，才能拥有健康的亲子关系。

　　最后，父母作为孩子的首任老师，也要教导孩子找到生命的意义。正如萨克斯博士所说，这是为人父母此生的重要责任。

作者简介

　　里奥纳多·萨克斯博士，全球知名的儿童成长问题专家，有超过20年的儿童成长问题解决经验，曾受邀到北美、欧洲、澳洲等多个地区的学校和机构进行演讲，阐述自己在儿童和青少年健康发展方面的见解。BBC、CNN、华尔街日报等多家有影响力的媒体对其每一本书都会进行报道。

精彩书评

　　家庭单元正前所未有地衰落，并且受到多股不同文化力量的冲击。……家长的责任从未如此重要，关于如何突破家庭教育迷茫，给子女更好的教养，萨克斯博士在本书中都有所阐释。

　　——威廉·J．本内特博士，美国前教育部长

　　萨克斯医生明白地告诉父母，你是教养孩子，不是讨好孩子……父母需要在游戏、休闲时，把自己的价值观传递给孩子，因为他是你生命的延续，只有他成功，你的基因才会在宇宙永垂不朽。
　　——洪兰，台湾著名教育家

　　家庭教育专家萨克斯博士清晰地道出了家长们正面临的亲子关系难题，并给出了解决方案……如果你今年只有读一本书的时间，那么请选择这一本。

　　——梅格·米克，美国著名青少年教育专家

　　萨克斯博士为家长们敲响了警钟，也同时给予了鼓励，敦促家长承担起自己的责任，带领孩子们走向真正的成熟。本书很容易阅读，同时又为我们大家明确指出了挑战所在。

　　——蒂姆希·怀特博士，悉尼英格兰教会文法学校校长

　　我一定会将这本书推荐给我校学生的家长。

　　——安德鲁·亨特，英国莫契斯东中学校长

目录

第一部分　问题所在

引言　是什么让你认不出自己的孩子

第一章　我们的文化正排斥威信与尊重

社会规则学习是成长的关键

家长的角色混乱与权力转移

家长威信的重要意义

家长为什么失掉了威信

家长自己放弃了威信

第二章　孩子的身体素质不如从前

我们的孩子吃什么

我们的孩子玩什么

孩子们睡得怎么样

缺乏尊重导致超重

第三章　越来越依靠药物的教育

缺乏睡眠是真实的原因

家长寻找捷径的心理

用诊断推卸家长责任

成长需要家长威信

家长是第一责任人

第四章　技术进步环境下的能力倒退

尊重的文化依然存在

放弃尊重并没有换来创造力

缺乏尊重导致创造力下降

迷恋技术的糟糕后果

第五章　孩子们愈发难以接受失败

孩子们缺乏内心的力量

社交网络间接导致的心理脆弱

亲子关系已濒临破裂

第二部分　解决之道

第六章　自觉的孩子才最自由

童年自制力培养影响一生

用身份认同培养孩子的自觉性

教养是已成习惯的美德

在浮躁的浪潮中逆流而上

第七章　走出家庭教育的迷茫区

误区一：担心适得其反

误区二：担心孩子不受欢迎

误区三：错误认识“独立”

误区四：“快乐就好”的悖论

误区五：无条件信任的泥潭

误区六：渴望被爱的焦虑

第八章　教孩子学会谦逊

预防孩子的自我意识膨胀

培养孩子做家务的能力和意识

合理控制社交媒体的使用

第九章　增加与孩子真正相处的时间

妈妈们没那么快乐

幸福时光源自父母的坚持

努力增加面对面的交流

慢下来，寻找生活的意义

第十章　引导孩子找寻生命的意义

幸福与成功并非对立

家长应尽到引导的责任

结论　此生最大的责任

威信比酷更重要

成为孩子的英雄

精彩书摘

　　童年自制力培养影响一生

　　这个发现太惊人了，太重要了，所以我们需要更仔细地研究一下相关的数据。首先，先说说毒品和酒。有确切的方法可以检测一个成年人是否有毒瘾，是否有酒瘾。比如，如果泰德先后进过三次戒毒所，现在还在努力戒毒，他的朋友也说他是个瘾君子。那么，毫无疑问，泰德确实有毒瘾。一个人长大后，会不会变成酒鬼？会不会变成瘾君子，从他11岁时的分数和成绩可看不出来。

　　如何预测一个11岁的孩子将来会不会变成酒鬼或瘾君子呢？最好的方法是看他是不是自觉，而判断是否自觉，最好的方法是看他的自制力怎么样。研究人员发现，如果一个人在11岁的时候有很强的自制力，那等他长到32岁，滥用药物的可能性较小。有朋友的证词为证。但是，如果一个11岁的孩子自制力很差，那20年后，等他长到32岁，滥用药物的可能性更大。

　　但是，很多家长对这项研究持怀疑的态度。他们觉得，只要自己的孩子成绩优秀，或者有艺术天赋，或者是个真正的奇才，那么，孩子的天赋就会保护他，肯定不会受毒品的诱惑。这时候，我就会举几个真实的例子，很管用。有时，我会提到大门乐队的主唱吉姆？莫里森。上高中时，莫里森非常优秀，学识的深度和广度，连老师们都自叹弗如，而且他在作词和唱歌方面，也极具艺术天赋。但他在1971年就因吸食海洛因英年早逝，年仅27岁。

　　同理，一个人的自制力与身体状况也成正相关。如果一个11岁的时候自制力很差，那他在21岁的时候，身体很可能会很差。反之，如果他11岁的时候自制力很强，那21岁时，他会更健康。

　　现在我们再说说钱的事情。11岁的孩子具有的哪些品质可以预测出他们32岁的时候赚钱多少，是否会陷入财务危机呢？（顺便说一下，这是两个完全不同的概念。从赚钱多少看不出一个人有没有财务危机。当然，如果一个人年收入是30万，另一个人年收入只有5万，那么前者陷入经济危机的可能性稍微会小那么一点，不过，差别微乎其微。不管赚多少，人们好像都很难量入为出。）同样，一个人在童年时期的自制力可以预测他成年后积累财富的多或少，而且准确得可怕。同理，如果在童年时缺乏自制力，那么长大成人后，这个孩子更可能会陷入经济危机。

　　数据明明白白。在一群11岁的孩子中，自制力强的那些，到32岁的时候，收入最高，信用记录更好，而且陷入经济困难的可能性更小。相反，自制力最差的那些，到32岁的时候，收入不太可能会很高，而且更容易陷入经济困难。

　　这组数据传递出了非常重要的信息，因为你完全可以帮助孩子成为一个更自觉的人，更诚实，更可靠，自制力更强。有很多东西是你无法改变的，比如说孩子眼睛的颜色，他的身高，包括家庭收入，虽然长期来看对孩子的成长具有深远的影响，但也不容易改变。同样，人个性的某些方面较容易改变，而某些方面极难改变。但是，事实证明，自觉性确实可以培养。只要花上几个星期的时间，孩子就可以变得更诚实，自制力更强，而且，完全不用进行任何金钱投资。

　　那么，怎样帮助一个8岁大的孩子培养自制力呢？你得告诉他：“不吃蔬菜就不能吃零食。”

　　那么如何培养青少年的自制力呢？你得对他说：“做不完作业，就不能上网，也不能玩游戏。”

　　在多年行医过程中，我曾经亲眼看到一个孩子在短短几周时间，从冲动任性，管不住自己，到变得颇有自制力。他没有吃药，他的父母只是立了些规矩，并且严格执行。该怎么做，你应该很清楚了吧？“玩过的玩具要收起来。做完家务才能用手机。”

　　让我告诉你个小贴士。如果你想在家里树立威信，如果你想让孩子做一个诚实、有自制力的人，那么，和孩子坐下来，把你的计划说出来。其实，每个家庭都有一定的规矩，只不过大多没有明确地说出来。这是个习惯问题。如果你准备做出改变，那就明确告诉孩子，你准备怎么做，为什么要这么做。家长要明确地说：“我们必须从今天开始改变。”立好新规矩之后，在执行过程中不要受孩子的威胁，就算孩子大喊大叫，就算他们说：“我恨你，你把我的生活都毁掉了！”也千万不要动摇。

　　做出改变，会有意想不到的惊喜。当然，罗马不是一天建成的，一周时间过于短暂。不过，六个星期之后，你会发现，孩子变得更快乐，更尊重你和其他大人，你们一家人也会更幸福。孩子是否自觉，不是天生的，而是后天可以改变的。你完全可以施加影响，帮他改变。

　　不单自制力可以培养。与自觉性相关的其他品质也可以培养，比如说诚实、责任感、勤奋等。然而，一定要注意一个不争的事实：你必须以身作则。如果你熬夜不睡觉看电视，上网，那你怎么能指望孩子有自制力呢？如果你说话不算数，怎么能指望孩子有责任感呢？如果你自己老想着走捷径，钻空子，怎么能指望孩子勤勉努力呢？

　　想做个好家长，首先要做个好人。

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前言/序言

　　金柏莉是吉姆?巴杜思和塔米?巴杜思夫妇的独生女儿，今年8岁了。仔细研究当地的公立学校后，夫妇二人觉得，公立学校过于重视读写等基本技能，认为好多东西，尤其是绘画和音乐只是学习的补充和延伸，不予重视。这些科目都以社区经费紧张为由被砍掉了。所以，尽管得承受一定的经济压力，他们最终还是决定让金柏莉上私立学校。

　　塔米带着金柏莉考察了4所学校。塔米和吉姆都喜欢X学校。这所学校温馨舒适，老师积极热情，适合学生成长。而且，学校持续跟踪学生的情况，详细记录了他们毕业后的去向以及取得的成就。但是金柏莉喜欢Y学校。去Y学校参观的时候，有个9岁的小男孩麦迪逊陪着他们参观。金柏莉和麦迪逊发现他俩都喜欢碧弗利?柯利瑞写的《蕾蒙娜和姐姐》系列，也都

　　喜欢美国女孩牌的洋娃娃。所以，他俩喜欢上了对方。可是，她父母对Y学校并不满意，学校破烂不堪，教师和管理人员整天没精打采，而且这所K-8学校还不肯透露毕业生最终上了

　　些高中。塔米和吉姆建议女儿上X学校，但是，金柏莉坚持要上Y学校，最后，还是遂了她的心愿。

　　我问塔米，为什么她和吉姆让一个8岁大的孩子做主。塔米回答说：“我觉得好的父母就应该让孩子们自己做决定，慢慢地，孩子们就学会做决定了，不是吗？如果事事我都替她做

　　主，那她怎么能学会自己做主呢？如果我不让她自己选，非逼着她听我的，那么，万一她事后抱怨，我又该如何面对呢？”

　　40年前，家长们根本就不会征求孩子们的意见，直接就把他们送到私立学校去。 40年前是家长们说了算，通常会把孩子们的喜好否掉。甚至在30年前，我刚从医学院毕业那会儿，很少有父母会让一个8岁的孩子给自己选学校。但现在这种现象很普遍。

　　当然，我并不是说七八十年代就比现在更好。每个时代都有其不足之处，可是我觉得，我们不敢面对这些不足。

　　珍奈特?菲利普斯是我的一个朋友。她和已故的丈夫比尔?菲利普斯有4个儿子。他们听说高中生爱喝酒，有很多相关的故事。等自家儿子上了高中，他们就特别担心。他们自己也亲眼

　　看到，好多高中生明明喝得烂醉，但还要开车。该怎么办呢？

　　比尔买了个酒精测试仪。孩子们请朋友们在家聚会的时候，比尔发现一个男孩看起来喝醉了。他就对那个男孩说：“跟我来。”他把测试仪递给他，让他往里面吹气。果然，这个男孩子就是喝醉了。珍奈特给这个男孩的父母打了个电话，告诉他们孩子喝醉了，请他们来接一下。让比尔和珍奈特感到奇怪的是，接到电话后，那个男孩的父母竟然觉得受到了冒犯。后来，这个男孩的妈妈把孩子接走了，但不管是对珍奈特还是比尔，竟然连一个谢字也没说。

　　其他家长也不太认可酒精测试仪这个办法。其中，有位施托尔茨夫人对珍奈特说：“不管你愿不愿意，现在的孩子们肯定会喝酒。我觉得我们的任务就是教他们对自己喝酒的行

　　为负责。”

　　珍奈特问：“那15岁就让他们喝酒吗？”“多少岁无所谓，他们在家里喝酒，总比他们背着我偷偷喝酒强。”

　　几天后，施托尔茨夫人从学校接小儿子，大概12岁。那个男孩爬进车后座，他妈妈转过头问他：“今天过得怎么样啊？”她儿子说：“转过去！闭嘴！开车！”当时，珍奈特碰巧就离他们几步远。

　　施托尔茨夫人瞥了珍奈特一眼，什么也没说就开车走了。珍奈特记得，他俩实际上只用过两次酒精测试仪。儿子们没成年以前，只要他们请朋友们来家聚会，他们就把测试仪摆在显眼的地方，让大家都能看到。这件事慢慢就传开了。一提到菲利普斯家，孩子们都说：“菲利普斯夫妻俩疯了，竟然用酒精测试仪！”效果十分明显。

　　这种做法还产生了意想不到的效果。菲利普斯四兄弟特别受欢迎，所以，孩子们最喜欢在晚上先去他们家玩一会儿。大约到九点半，然后一部分人会到其他地方喝酒，但其他孩子们会继续待着。

　　让他们没想到的是，有时候，在晚上九点半后，还有孩子到家里来。并不是所有青少年都想喝酒，有些其实并不想喝。但是，别人递来的酒，青少年很难拒绝，否则别人会觉得自己

　　不够酷。当下的美国文化就是这样。所以，他们正想找个借口呢。如果有人递酒，这个男孩或女孩就可以说：“唉，我挺想喝，不过，我正要去菲利普斯家呢！你们知道的，他家老爸

　　简直就是个疯子！就是用酒精测试仪的那位！”这样，既挡了酒，又不失体面。

　　奇怪的是，为了养育子女，家长投入的时间和金钱越来越多，不过，事情并没有向好的方向发展，反而越来越糟。与20年前相比，美国孩子更容易被确诊为多动症、躁郁症等精神疾

　　病（在第三章我将解释原因），更胖，身体也更差（见第二章）。长期对青少年进行的跟踪研究发现，美国小孩不像过去那么有活力，也比以前更脆弱。在第五章，我将解释他们怎么“更脆弱”以及为什么“更脆弱”。

　　这是怎么回事呢？我认为，过去30年来，家长与子女间出现了权力转移。

　　过去，父母手握“权柄”，现在权力几乎全部转移到了孩子们手中。随着权力的转移，一个家庭对子女的想法和喜好的重视程度也和以前不同。如今，很多家庭觉得孩子的想法、喜好和愿望不亚于家长的所思所想，甚至分量更重。人们认为，好的家庭教育就要遵守“让孩子自己做主”这个金科玉律。这些改变的动机本身是好的，可是它已经深深地伤害了孩子们。随后，我将对此进一步说明。

　　本书分为两部分。前半部分说明当代家庭教育中存在的问题，后半部分提出解决方法。我认为我知道问题所在，也已经找到了解决之道。之所以敢这么说，是因为在25年的从医过程

　　中，我自己就经手过很多案例，而且我经常和美国内外的家长、老师和孩子们对话，深受启发。

　　你可能会觉得，里奥纳多?萨克斯这个家伙到底是谁？他凭什么说自己是专家呢？问得好！我是个有专业认证的家庭医生，现在在宾夕法尼亚州西切斯特行医。同时，我有心理学博

　　士学位。我在俄亥俄州克利夫兰长大，从幼儿园到高三（12年级）一直在公立学校学习。我本科在麻省理工读生物学，然后，在宾夕法尼亚州大学获得了硕士和博士学位。我在家庭医学科做了三年的住院医师，然后，在华盛顿D. C. 和马里兰从医19年，随后，又搬回了宾夕法尼亚州。自1989年行医至今，我治疗过9万多个患者，有儿童，有青少年，有家长，他们的出生背景各不相同，面对的问题各式各样。本书主要是基于我的从医经验而写成的。作为家庭医生，我可以近距离观察家庭关系，同时还可以保持客观性。我发现，在上个世纪最后25年的时间里，美国人的生活发生了巨大的变化。我就亲眼看到家长逐渐丧失了权威性。从2001年开始，我开始探访一些学校和社区，和教师、家长、儿童、青少年对话，与相关领域的教授交换意见。刚开始我仅在美国境内调研，随后，我又延伸到了澳大利亚、加拿大、英国、德国、意大利、墨西哥、新西兰、苏格兰、西班牙和瑞士。我先后出版过三本书，《为何性别如此重要》（Why Gender Matters ）（2005）、《家有男孩怎么养》（Boys

　　Adrift ）（2007）、《危机边缘：女孩请担心！》（Girls On the Edge ）（2010），与家长们分享我的体会和感悟。这几本书大获成功，所以，我收到了更多学校和社区的邀请。从2008年7月到2013年6月，我向医院请了长假，全身心投入调研中。

　　截至目前，我已经去过北美及其他国家380多个地方，与学生、教师和家长们面对面交流。

　　在前几本书中，我关注的是性别问题，当然，时至今日，我依然觉得性别很重要。一个孩子长大后要成功，要实现自我价值，男孩和女孩的成长过程不尽相同。然而，本书探讨的问

　　题已经超越了性别的界限。在本书中，我要和各位读者分享我在过去三十年来的所见

　　所闻，告诉大家，家长是怎样逐渐丧失权威性的。我是个称职的大夫，所以，我会先“检查症状”，然后“诊断”，最后“写处方”。“治疗”不用花钱，只要从今天起在家里做好三件事，就可以大大增加培养出优秀孩子的概率。

　　在书中，我会分享一些成功案例，像珍奈特?菲利普斯和她的四个儿子。还有很多家庭像他们一样，虽然面临重重困难，但依然教子有方。从这些例子可以看出，当下，要想培养一个

　　健康的孩子，一个身心健康、性格开朗、诚实正直、勤勉认真的孩子，必须做三件事情。培养一个健康的孩子或许不易，但并不是没有可能，完全可以做到。近来的学术研究也证明了这一点。

　　从某些方面来说，英国和澳大利亚的家长和美国家长一样，也逐渐丧失了其权威性。我发现，不管我到哪个国家，都会发现很多家长不确定自己该扮演什么角色。他们问我：“我应该做孩子最信任的知己吗？我应该做孩子最好的朋友吗？可是，如果我是儿子最好的朋友，我怎么才能不让他玩暴力游戏呢？” 最近，澳大利亚悉尼市海滨私立学校的校长蒂莫西?怀

　　特博士告诉我，有位家长请他告诉孩子该如何正确玩电子游戏，哪些游戏适合，哪些不适合，他应该玩多久。他非常礼貌，但非常坚决地拒绝了。他解释说，家长有责任监督、指导孩子

　　玩游戏，但是学校没有这个义务。所以，从某些角度来说，这是个世界性的问题，但有些问

　　题却是北美，尤其是美国所特有的。首先一点，就是缺乏尊重的文化。

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活动时买的，跟老公正在学习，很好的书

不错，给你个好评，希望下次。

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在京东撸书，简直是最开心的事了。