編輯推薦

內容簡介

剛生産完的媽咪辛苦瞭，市麵上形形色色的月子餐那麼多，不知該從哪選擇。因此，編輯部谘詢瞭婦産科醫生、專傢與月子中心，創造齣專屬産婦産後的四周料理，從早餐、中餐、晚餐以及點心都設想到瞭，隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及15道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能輕鬆學會美味又健康的月子餐料理！

作者簡介

碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

産後第1 周，産婦的腸胃還比較弱，最好少量多餐，不要吃過於油膩、辛辣刺激、冰冷及過鹹的食物。産後第1周的飲食以粥、湯或是較軟嫩的食物為主，讓腸胃可以慢慢適應並恢復生産前的狀態。

好書，一書在手，老婆月子飲食無憂

還行，感覺還可以

好

不錯的菜譜，我看瞭覺得還是比較喜歡適閤我的口味！謝謝大哥！

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感覺不錯月子可以吃一些東西瞭

正品圖書，物流超快

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