编辑推荐

内容简介

刚生产完的妈咪辛苦了，市面上形形色色的月子餐那么多，不知该从哪选择。因此，编辑部咨询了妇产科医生、专家与月子中心，创造出专属产妇产后的四周料理，从早餐、中餐、晚餐以及点心都设想到了，只要跟着书中的图解做菜步骤，以及15道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的月子餐料理！

作者简介

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录

精彩书摘

产后第1 周，产妇的肠胃还比较弱，最好少量多餐，不要吃过于油腻、辛辣刺激、冰冷及过咸的食物。产后第1周的饮食以粥、汤或是较软嫩的食物为主，让肠胃可以慢慢适应并恢复生产前的状态。

好

感觉不错月子可以吃一些东西了

养孩子确实需哟奥

比书店便宜、应该是正版的

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养孩子确实需哟奥

不错的菜谱，我看了觉得还是比较喜欢适合我的口味！谢谢大哥！

包装很好，速度很快

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