具体描述
编辑推荐
深处喧嚣社会，自我压力爆棚，每个人都极易被残酷的现实打败，对自己过于严苛，忽视自我的需求，在他人面前一味贬低自尊心。其实，温暖自己，对自己好，并不是一种自私，而是一种自我呵护的做法。心是一切的根源，自己是一切的根本，只有让自己被温暖包围，才能更好地温暖他人，做一个*好的发光体。所以，你的人生需要自己把握，你的世界需要自己关照，*终洒向自己的爱，都会变成照亮前路的光，这一主题极易引发打拼世界但忽视自身的读者的关注和共鸣。内容简介
别人只关注你飞得有多高，只有自己知道累不累。ZUI了解自己、ZUI懂自己、ZUI能感同身受的，其实只有你自己。本书以随笔的形式，通过一则则清新的小故事，告诉读者：世界偶尔薄情，愿你一如既往深情，请成为自己的后盾。好好爱自己，会让你收获一份心灵的宁静，不轻易被残酷的现实打败，做Z勇敢、Z强大的自己。作者简介
路勇，感情专一的双子座，码字为乐的资深宅男。湖北省作家协会会员，《特别关注》杂志签约作家，曾出版《不要轻易认输，因为梦想还未成真》《纠结拧巴，不如顺心而为》《幸福密码：笨生活，快乐活》《慢慢禅》《心是一切的根源》等图书。目录
第一章 你要学会自己取暖温暖自己，对自己好，并不是一种自私，而是一种自我呵护的做法。心是一切的根源，自己是一切的根本，只有让自己被温暖包围，才能更好地温暖别人，做一个最好的发光体。
你的孤独，也是一种荣耀
给苦咖啡加点儿糖
想流泪时，抬头看看天
天黑时，给自己点一盏灯
为自己，掌声响起来
你才是自己的加油站
别忘了，温暖自己
第二章 勇敢走自己的路
不要再犹犹豫豫，不要再彷徨失措，梦想就在正前方，未来就在不远处，想要实现就去追逐，想要抵达就要上路。有时候，人生就需要这样的简单直接，勇敢无畏地向前走，一点一点地靠近目标，最终拥抱美丽新世界。
自信是最耀眼的光芒
向前走，就靠近了未来
别放大你的难度系数
风雨中，这点痛算什么
总有一些人不喜欢你
你的命运由自己掌控
创造属于你的奇迹
第三章 给你的心撑一把伞
人生风雨兼程，既然选择了远方那就潇洒出发。不管前路是平坦还是坎坷，请为自己的心撑一把伞。只有好好爱自己，只有保持心的安宁，才能让我们穿越漫漫人海，最终抵达想去的远方。
书籍是一生的行囊
好音乐是疗伤的药丸
爱上健身，爱上人鱼线
你也可以偶尔发发呆
写一封信给未来的自己
寻找适合你的治愈系
你的心，需要一把保护伞
第四章 人生有舍才有得
从长线来看，舍多少，得多少，这是人生最真实的“能量守恒”。因此，我们没有必要为一时的得失焦心。一个看淡了得失的人必然有更大的格局，一个不计较得失的人最有收获。
淡泊是一种优雅的气质
心小了，欲望就小了
不要越过人生的警戒水位
让一些沙子从指缝悄悄滑落
该是你的就是你的，不是你的就不是你的
有舍才有得
第五章 营救不强大的自己
生活不嫌弃举步维艰的人，但生活看不起不思进取的人。人生路上，我们会跌倒，会遭遇失败，但我们不能白白跌倒，白白失败，我们要从跌倒中学会反思，从失败中找到开启成功之门的钥匙。
飞得再高，也要软着陆
累的时候喊累，苦的时候叫苦
你若不坚强，谁替你勇敢
加法幸福，减法烦恼
爱上自己的不完美
跌倒后，抓把沙子再起身
相信自己，没有到不了的远方
再不愉快的日子也会过去
第六章 快乐是一种能力
快乐是人生的超能力，快乐来自我们的内心，当内心开始变得强大，我们就可以少一些对生活的畏惧，多一些对人生的希望，快乐的到来也就水到渠成。爱自己，就让自己快乐，就算没有人施以援手，我们也可以迎风奔跑，奔向梦想的最远处。
阳光总在风雨后
不为逝去的昨天担忧
与积极乐观的人交朋友
自黑也是一种智慧
你微笑，世界也对你微笑
欢笑，是最美妙的旋律
慢慢学会开口笑
快乐，人生的超能力
第七章 现实是梦想的出口
梦想最终都要走向生活，所有浪漫的、不真实的、幼稚的想法，都会被生活打磨得闪闪发光。
梦想是心灵的呐喊
没有谁能随随便便成功
心若在，梦就在
梦是翅膀，不是负担
圆梦之前，请选择坚持
在梦与现实中找到落脚点
梦想最终都要走向生活
第八章 爱是最大的正能量
说忙每个人都很忙，说闲每个人都很闲，愿意为另一个人付出时间，甚至付出整整一生的时间，那无疑是因为心底深深的爱。好好爱那个真心爱你的人，这也是对自己最好的关照。
好好爱人，也好好爱自己
与其应酬客户，不如拥抱家人
总有一盏灯为你而亮
想家时我们回家吧
家是最安静的避风港
大声说“我爱你”
只有你，才有空陪我到最后
第九章 用感恩的心看世界
生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。笑对狂风暴雨，笑迎天边彩虹，让我们学会感恩，收获别样的人生。
谁都希望真心换来真心
给自己扮个笑脸
对每一个人说“谢谢”
对世界传递满满的关爱
把他人和世界装进心底
关照世界，关照自己
第十章 活出你的诗意人生
当时光掠过，我们终于走过了千山万水，也看尽了世间的悲欢离合、阴晴圆缺。回首往事，除了一路上的跌跌撞撞，流过的泪，吃过的苦，必定还有属于自己的精彩。活出属于你的精彩，是人生最恣意的张扬，也是最高调的幸福，最后汇进汹涌的时光长河，成为一生最珍贵的回忆。
在薄情的世界里深情地活着
对现实，充满心动的感觉
活出属于你的精彩
没有人替你阅遍千山万水
你是唯一
一切幸福水到渠成
你配得上所有的美好
精彩书摘
你的孤独，也是一种荣耀谁不曾青春过？十七八岁的时候，一刻都不愿意安静下来，听音乐不是摇滚就是说唱。每天，我们都呼朋唤友，吃宵夜满地扔的都是啤酒瓶，唱K总要唱得声嘶力竭，唱到天空鱼肚白。
“我的朋友遍天下”是当时最牛气的宣言，真想时光就停留在那一刻。
突然有一天，有个年长的同行遇到了我，他笑着说：“我知道你是那个很厉害的彩扩员，灿烂又美好的未来等着你。可是，每天和你在一起的人，真的算是你的良朋益友吗？”我不知道怎么回答他，老实说，我也不怎么想回答他。
这位同行跟我说：“曾经有一段时间，我跟你一样有很多朋友，大口吃肉大碗喝酒，快乐得仿佛全世界都是自己的。
可是，后来我遇到了一点儿麻烦，还没等我找朋友们求援，他们就纷纷远离了我。翻看手机通讯录，我发现几乎没有可以继续聊天的朋友，没有几个人愿意再接我电话。当时，我感觉自己是那么那么孤独，一个人下班，一个人逛街，一个人玩游戏，甚至一个人吃火锅。”同行接着说，“经过那段孤独的时光后，我发现自己的心灵变得强大了。孤独并不是一件多么可怕的事，没有人叫你喝酒你可以好好吃饭，没有人喊你唱K你可以翻几页书，没有人跟你一起吹牛你可以安静地想想未来。比起没完没了的嬉闹和没日没夜的玩耍，其实一个人待着也不是什么丢脸的事情。”同行开心地说，“那段时间，我的彩扩技术提高得非常快，很快就成了店里的头号彩扩师。另外，我开始潜心练习书法，本来只是半碗水的水平，经过日复一日地苦练，我的字也写得越来越好。后来竟然有人告诉我，我可以出字帖或者办书法展，我并没有当真，不过心底却充满了喜悦。”临走时，同行叮嘱我：“在我们的一生之中，会遇到各种各样的人，我们把他们称作朋友。其实，朋友是可遇不可求的，陪我们玩闹的不一定是知己，热闹之后还陪着你，才是最珍贵的朋友。有时候，孤独不是一种缺憾，而是一种荣耀。”
同行的一番话，让我开始思索自己的生活。
我开始减少和朋友见面的机会，最初他们总是不停地叫我出去，叫得我都快坚持不住了。然而，次数多了，我竟然发现，他们好像把我忘了，也不再一次次叫我。久了，我竟然不知不觉脱离了那个朋友圈。
当我越来越少外出，就窝在小小的出租屋里，里面有一台二手电脑，还有一书架的报刊和图书。我一个人在家，不是在电脑前写作，就是在安安静静地阅读。写作，阅读……阅读，写作……这是特别有意思的两件事，让我的闲暇时光变得充实起来。
也有人问我：“曾经天天呼朋唤友，突然变成宅男，你不感到孤独吗？”我毫不掩饰地说：“我孤独，我是真孤独，但是孤独也是一件了不起的事情—有勇气追求孤独、欣赏孤独，才能最终从孤独中获益。”
这几年，总有人向我打听给报刊写稿和成功出书的秘诀。我反思后才发现，其实最大的秘诀是选择孤独：只有孤独才能让我全身心投入，只有孤独才避免我左顾右盼，也只有孤独才
能让我完成许许多多看似不可能完成的任务。
一般而言，一个爱自己的人常常希望自己快乐起来，而对快乐的理解总离不开合群。于是，关照自己，首先就是希望自己有朋友，有人陪，独处的时间少。殊不知，孤独是人生的盐和糖，或许最初有那么一点点咸，久了却化为快乐和成功的甜。
刘同说：“你的孤独，虽败犹荣。”而我要说，孤独的人不会真正失败，偶尔的不顺遂只是生命中的插曲。当我们走向了时光的深处，当我们穿越人生的艰难和挫折，总能遇见我们最爱的自己和更好的未来。
……
前言/序言
“最孤独的时候，不会有谁来陪伴你。最伤心的时候，也没有人来呵护你。只有你自己经历着一些必经的经历，只有靠自己才能回答一些生命中的难题。”羽泉的一首老歌穿越寂寥的午后，让我安静的思绪开始变得澎湃。通往未来的路途，我们怀揣着巨大的信心和热情，总以为千山万水走遍便是最美的风景，总以为飞得最高最远就是当之无愧的赢家。勇敢走自己的路，努力追赶编织的梦想，就算山高水长，就算遥不可及，出发便是一种抵达，行动便是一种进取。没有克服不了的困难，没有创造不了的奇迹，就看是不是有一颗爱自己的心，有一双不知疲倦的前进的脚。
别人只关注你飞得有多高，只有自己知道累不累。一个爱自己的人，必须爱自己的心，给自己的心一把保护伞，才可以让心不会轻易地被伤害、被动摇，最终让心陪着自己穿越漫漫长路，抵达我们梦寐以求的地方。
好好关照自己，好好爱自己，会让我们收获一份心灵的宁静。不要被残酷的现实轻易地打败，要做最勇敢、最强大的自己。爱自己是一种自信和满足，爱自己是一种自立和自强。世界是真实而美好的，关照自己的人配得上更多的幸福。
你的人生需要自己把握，你的世界需要自己关照。你要相信，洒向自己的爱，都会变成照亮前路的光。
用户评价
这本书的书名，一开始并没有引起我太多的注意，觉得或许又是一本泛泛而谈的哲理读物。然而，当我对它进行深入阅读后，我才意识到，它的深刻之处远超我的想象。它没有给我直接的答案，也没有强加给我任何所谓的“真理”，而是通过一系列引人入胜的故事，让我自己去探索，去思考，去挖掘。作者的笔触极其细腻，她能够捕捉到生活中那些最微小的情感波动，并将之放大，让读者能够产生强烈的共鸣。我沉浸在书中人物的命运中，他们的选择，他们的失落，他们的希望，都让我感同身受，仿佛看到了自己的人生轨迹。我尤其欣赏书中对于“关照”这一概念的独特阐释，它不是一种单向的付出，也不是一种刻意的讨好，而是一种发自内心的觉察，一种对自我价值的肯定。它提醒我们，即使在最艰难的时刻，我们依然拥有选择的权利，依然有能力去重新塑造自己的世界。这本书读起来，没有丝毫的压迫感，反而让人感到一种轻松和愉悦。它就像一位循循善诱的引导者，在人生的旅途中，默默地为你点亮一盏盏心灯，让你在迷茫中找到方向，在困顿中获得力量。读完这本书，我感觉自己对生活有了更深刻的理解，也对未来充满了更多的希望。
评分拿到这本书的时候，我并没有抱太大期望，毕竟“你的世界，需要自己关照”这个书名听起来有些空泛，甚至有点老生常谈。然而，当我翻开第一页，便被一种莫名的吸引力牢牢抓住。书中并没有刻意去制造跌宕起伏的情节，也没有那些虚头巴脑的励志口号，它更像是一位老友在深夜里，娓娓道来那些关于生活最真实的感悟。我尤其喜欢作者对细节的捕捉，那些平凡到再也不能平凡的日常片段，在她的笔下却散发出别样的光彩。比如，她描述清晨阳光透过窗帘洒在地板上的那一刻，那种温暖而慵懒的感觉，我仿佛也置身其中。又比如，她写到在疲惫一天结束后，一杯热茶带来的慰藉，那种简单的幸福感，瞬间击中了内心最柔软的地方。这本书最让我动容的，不是它告诉了我什么道理，而是它让我重新审视了自己与生活的关系。它提醒我，即使在最灰暗的日子里，也总有一束光等待着被发现；即使在最孤单的时候，内心的力量也足以支撑我们前行。这本书不像那些追求速效的“鸡汤”，它更像是一杯醇厚的老酒，需要慢慢品味，越品越有滋味。它不是那种让你看了热血沸腾然后立刻冲出去做什么惊天动地的事情的书，而是让你在静默中，找到与自己和解的方式，找到继续前行的勇气。
评分这本书的书名，起初让我有些犹豫，觉得是不是又是一本讲“自我成长”的陈词滥调。然而，读进去之后，我才发现它完全超出了我的预料。它没有那些故弄玄虚的哲学理论，也没有那些空洞无力的心灵鸡汤，而是以一种极其细腻、贴近生活的方式，展现了一个个鲜活的人物和他们真实的情感世界。作者的文字，如同一把温润的刻刀，精准地勾勒出人性的复杂与矛盾。我读到那些关于原生家庭的纠葛，关于友谊的考验，关于爱情的错失与重逢，每一个故事都让我感同身受，仿佛看到了自己的人生缩影。书中对人物内心世界的描绘尤为深刻，那些不被言说的隐痛，那些细微的情绪波动，都被作者捕捉得淋漓尽致。我尤其欣赏作者对于“关照”这个概念的诠释。它不是一种强迫式的自我拯救，而是一种温柔的自我接纳，一种对内心需求的回应。它告诉我们，即使在不被理解的困境中，我们依然有权利去爱自己，去守护自己内心最珍贵的东西。这本书读起来，没有一丝一毫的压力，反而让人感到一种久违的平静。它就像一位智慧的长者，在人生的十字路口，默默地给予你最真诚的建议，让你在迷茫中找到方向，在脆弱中找到力量。
评分初见书名“你的世界，需要自己关照”，我以为这又是一本关于个人成长或者心理励志的书。但当真正翻阅它时，我才发现，这远不止于此。它更像是一部关于生活百态的史诗，用最朴实无华的笔触，描绘出人与人之间、人与内心之间复杂而微妙的关系。我被书中人物的真实所打动，他们不是完美的英雄，也不是跌入谷底的罪人，他们只是最普通不过的人，在各自的世界里努力生活，承受着喜悦，也背负着悲伤。作者的文字功底可见一斑，她能够将看似琐碎的日常，描绘得引人入胜，将普通的情感，渲染得感人至深。我读到那些关于家庭成员之间难以启齿的隔阂，读到那些曾经信誓旦旦的友情，如何在时间的洪流中渐渐褪色，读到那些在错综复杂的爱情里，人们如何挣扎着寻找属于自己的幸福。这本书让我深刻体会到，“关照”并非易事，它需要勇气，需要智慧，更需要对生命的敬畏。它不是让你变得强大到无坚不摧，而是让你学会如何与内心的脆弱和平共处，如何在喧嚣的世界中，为自己留下一片宁静的角落。读完这本书，我感到一种前所未有的释然，仿佛卸下了许多不必要的包袱，内心变得更加辽阔和宁静。
评分“你的世界，需要自己关照”——这句话听起来像是一句老生常谈的劝慰，然而，这本书所呈现的内容，却以一种意想不到的方式，让我对这句话有了全新的理解。它并非那种直接告诉你“你应该这样做”的书，而是通过一个个生动的故事，让你自己去体会，去领悟。我被书中人物的命运深深吸引，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与选择，都仿佛拥有着巨大的魔力，将我拉入他们的世界。作者的叙事风格非常独特，她擅长在平淡的叙述中，埋下深沉的情感线索，让你在不经意间，就被触动内心最柔软的部分。我记得其中一个故事，讲述了一个曾经无比优秀的人，在经历了一场巨大的挫折后，如何重新找回自我价值。这个故事没有丝毫的夸张和煽情，却充满了力量，让我看到了人在逆境中，依然可以绽放出独特的光芒。这本书让我明白，“关照”不仅仅是对自己的责任，更是一种对生活的热爱和尊重。它让我们学会倾听内心的声音，学会拥抱自己的不完美，学会用更温和、更包容的态度去面对生活中的一切。读完这本书，我感觉自己内心深处有什么东西被唤醒了，一种对生活更积极、更坦然的态度油然而生。
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