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本套裝包含：

《觀呼吸:平靜的堂課》

《內觀：葛印卡教授的解脫之道》

《八正道∶佛陀的安樂之道》

“大師之作，我極力推薦。”——喬·卡巴金（JonKabat-Zinn），《正念》作者

“驚人的清晰與明確。”——約瑟夫·高斯坦（JosephGoldstein），《一法》作者

“對新手而言很有價值，尤其是那些沒有老師指導的人。”——拉瑞·羅森柏格（LarryRosenberg），《呼吸相續》作者

“內觀，可使眾生離苦得樂，身心解脫自在。”——葛印卡，內觀大師

《觀呼吸:平靜的堂課》

德寶法師開篇就指明禪修的目的，以及常人對禪修的種種誤解，然後係統地介紹瞭如何通過單純的覺察與呼吸的掌握，達到正念。按照書中一步步的禪修指導，以呼吸為專注的焦點，觀看一切身體經驗、感受與思想的變化，進而觀察你所認知的整個世界，終以覺醒、智慧的心，安詳麵對起伏的人生。

《內觀：葛印卡教授的解脫之道》

內觀就是如實觀察，即觀察事物真正的麵目：它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程。開始的時候，藉著觀察自然的呼吸來提升專注力；等到覺知漸漸變得敏銳之後，接著就觀察身和心不斷在變化的特性，體驗無常、苦以及無我的普遍性實相。這種經由直接的經驗去瞭知實相的方式，就是淨化的過程。

本書隻是介紹葛印卡老師所教導的內觀方法的梗概，希望藉此增進對佛陀教導的精華——內觀方法的瞭解。

《八正道∶佛陀的安樂之道》

德寶法師以實際禪修經驗，解說瞭八正道每個道支的深刻內涵，並分析瞭人們對此可能産生的誤解或偏見。本書不僅讓人們明白何謂快樂的內在生活，而且還教導人們如何在日常生活中運用八正道達到快樂。尤其重要的是，他融閤瞭南傳佛教教理的詮釋和現代人的思考方式，精心解說，令人耳目一新。其辯證精闢，見解獨到。

正版 南傳佛教實修3本套（觀呼吸:平靜的堂課+內觀：葛印卡教授的解脫+八正道） 下載 mobi epub pdf txt 電子書