发表于2024-12-22
优秀的人,从来不会输给情绪 pdf epub mobi txt 电子书 下载
有多少真诚都败给了套路?
有多少忍让都变成了软弱?
有多少爱情其实是输给了自卑?
有多少努力其实是为了感动自己?
关于情商,道理我们听得太多,可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。
碰到一点压力,就说自己不堪重负;
碰到一点不确定,就说前途黯淡无光;
坏情绪降低了我们的能力,扰乱了我们的思维,让我们输给了自己。
如何从一个低情商的lower变成一个真正的高手?
本书将全景再现高手掌控情绪的过程,展开沟通的“慢镜头”,让“无意识”的情绪管理变成一种“拿来就用”的技术,让每个人都能瞬间提高情商,成为真正的高手。
你有多少努力其实是在逞强,有多少逞强已经把自己搞得遍体鳞伤?
熬夜都是假装快乐…就算你戒掉了手机,你喜欢的人也不会找你。
努力并不是一味地对抗软弱的自己,而是看到自己的情绪,然后选择正确的方式加速前进。
不管是爱情还是事业,当你每天都能体会到自己正在前进时,你心中那个不甘平庸的自己才会安心地放你去睡觉。
本书不是给你“灌鸡汤”,“打鸡血”,而是将那些“毒鸡汤”变成 “清醒剂”,狠狠地消除你的 “努力感”、 “厉害感”,让你真正得到提升,逃出“一事无成”的恐惧。
情商是基本生存能力,决定着你的心智能力和一生的走向与成就。
管理好情绪,你的能力才能加速提升;提高情商,你的进阶才能实现质的飞跃。
不要把时间浪费在无用的事物上,真正的高手,从来不会在情绪上浪费时间。
关于情商,道理我们听得太多,可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。本书正是写给在受情绪困扰而无法获得有效沟通,无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。
为什么你那么聪明却一直没成功?听再多的道理也无法过好这一生?
因为你总是败给自己的情绪。
管理好情绪,你的能力才能加速提升;提高情商,你的进阶才能实现质的飞跃。
本书不仅从“道”上讲述什么才是真正的高情商,情商怎样左右了人的一生,还从“术”上教会你如何掌控自己的情绪,变成一个真正的情商高手。
在这本书里,你讲学到:怎样控制情绪让努力更有效;如何使用心理学语言技巧,瞬间赢得他人的信任,快速传达自己的想法;在恋爱中如何让自己得到异性的青睐;如何远离“爱无能”这个大坑等提技术性知识。
作者以科学的视角让你重新认识情绪,提高情商,掌控人生。
情商是基本生存能力,决定着你的心智能力和一生的走向与成就。管理好情绪,秒变高情商。
剑圣喵大师,科普心理学作家,微信公众大号剑圣喵大师创始人。一篇《真正的情商高手,从不主动表现自己》刷爆整个朋友圈,数十万粉丝潜心守候的心灵笔者。他的文章曾被人民日报、思想聚焦、十点读书等公众大号刊为头条,爆文数篇,引发了当代优质青年的强烈反响,深受他们的推崇”。《真正的情商高手,从不主动表现自己》《唯有断交,才能至交》等高情商系列文章风靡网络和自媒体,引发了“高情商”话题狂潮。
愿得我心如明月,独照寒夜迷途人。
推荐序 / I
C H A P T E R / 0 1
会说话的人,一开口就赢了
所有的聊天其实都是在聊尊重,
不断接纳关系是一个人存在的根本。
真正的情商高手,很少主动表现自己 / 002
所有的聊天都是在聊尊重 / 008
伟大的爱情都是从聊天开始的 / 016
如果你好好说话,我也许会立刻爱上你 / 023
真正的情商高手,不会轻易说冷话 / 031
生活中能不能既说真话又不得罪人 / 038
学会自主性沟通,不要总用威胁的口吻对待别人 / 043
真正的情商高手,不轻易让人说“不” / 047
C H A P T E R / 0 2
高情商,不只是会说话
关心一个人说话的内容远远没有关心他说话时的状态重要。
瞬间赢得别人信任的冷读术 / 056
聊天时每个人都想聊自己 / 064
请告别无效的安慰 / 072
我不是不懂世故,我只是懒得用套路 / 081
冷读术如何挽救绝望的人生 086 /
三个心理学语言技巧,让你迅速提高情商 / 094
真正的情商高手,用聆听征服世界 / 102
C H A P T E R / 0 3
你看起来很厉害,所以一事无成
“努力感”才是扼杀你成功的元凶。
你还要被你的“努力感”欺骗多久 / 110
熬夜不是你想努力,而是你不肯原谅自己 / 119
那么美好的梦想,为何要用愚蠢的坚持毁掉 / 126
你以为你很聪明 / 134
30 岁,我们“死”在了朋友圈里 / 141
你看起来很厉害,所以一事无成 / 147
不删掉这四种思维,你的努力毫无意义 / 153
这才是你想要的努力 / 161
C H A P T E R / 0 4
不是优秀了才强大,而是强大了才优秀
忍让,换不来友善。
最好的友善,不是“求求你不要打我”,而是“你敢打我试试”。
不要以为和你聊天,就是喜欢你 / 170
痴情,是你穿不起的名牌 / 177
越是委屈自己,别人越不在意 / 183
先付费才关注的爱,我不买 / 190
爱情只看选择不看实力 / 196
别傻了,这才是你单身的真正原因 / 202
不是优秀了才强大,而是强大了才优秀 / 208
学会艺术地拒绝为难我们的人 / 215
C H A P T E R / 0 5
真正的情商大师,不会轻易输给自己
谈恋爱时最吸引对方的一定是你的个性,
而个性中最吸引人的莫过于自信。
请立即放弃“绝望的成熟” / 220
你无趣是因为你过度谨慎 / 226
恋爱中如何让自己得到异性的青睐 / 233
情人节,我们找个路人拥抱,可好 / 238
真正的情商大师,不会轻易输给自己 / 245
C H A P T E R / 0 6
优秀的人,不会轻易输给情绪
真正优秀的人,从不在情绪上浪费时间。
所谓情商,就是懂得选择情绪 / 252
唯有断交,才有至交 / 259
毕业五年,我明白了这五个道理 / 266
正因你弱,才需要学会愤怒 / 275
别让时间谋杀了你的似水流年 / 281
耻辱,才是你进步的最大动力 / 288
真正的情商高手,从不主动表现自己
慕姑娘是我的学生,虽然不是美如天仙,但她把自己打扮得很精致。除此之外,她还有着不错的文笔,按道理她应该很受男孩欢迎才对。
可她却一直单身。
有一次慕姑娘在聚会上认识了一位不错的男孩,两个人相谈甚欢。慕姑娘不时地露出少女般动情的表情,男孩也不回避她的眼神,还主动帮她看手相。
聚会快结束时,男孩一直没有要慕姑娘的电话。慕姑娘急了,主动向男孩索要电话。
“还是我留你的电话吧,回去我加你微信!”男孩这么回答。
慕姑娘很兴奋,晚上一直抱着手机,坐立不安。她每隔几分钟就要看下手机,看看男孩有没有发来消息,有没有添加她为好友。
结果,正如大家所料,当晚男孩没有发来任何消息,接下来的几个月也没有联系过慕姑娘,慕姑娘的肺都快气炸了。
跟刚认识的异性互动,最困难的环节或许就是向对方要联系方式。如果别人不想给,或是解释自己没有带手机,反过来朝你要号码,那么这段关系就没希望了。
心理学中有一种“自动导航反应”(autopilotresponse):即使他喜欢你,也还是有可能在你开口要号码时拒绝你。与之类似的情景是,你非常想找老板加薪,但是等你到了办公室门口时,却突然张不开口了。
我们的心理有很大的惯性,潜意识总是在你意识不到的情况下,用你以往的思维做出令你后悔莫及的决定。
男孩也许是真的喜欢慕姑娘,只是因为思维惯性而拒绝了她。这种事一旦对方拒绝,两个人之间的关系自然就没有然后了。
男孩一定遇到过无数次笨拙的搭讪,所以在他的潜意识中已经形成了一种惯性思维,接到异性搭讪的一瞬间,他会下意识地用一些借口来拒绝别人。慕姑娘还要向他索要电话号码,结果是意料之中的。
男孩心中的潜台词是,“你要电话号码,那无非是想和我建立联系,你配不上我,所以我拒绝你”。
那该怎么办?
根本不要问电话号码。
你在和对方聊天的过程中最好提到一个非常有趣的活动(音乐会、电影、派对等),然后再和对方说它有多棒、多有意思,最后再把话题转移到其他事情中。聚会结束时,邀请对方参加。
此时如果对方主动留下联系方式给你,你就记好;如果他还是没留,那也没关系,他会用其他方式去找你的。
想要与优质的异性建立关系,就必须把自己和那些普通的追求者区分开来,每个人都很忙,没时间去关注一个不优秀的你。在男神的数千粉丝中,多你一个不多,少你一个不少。
我刚开始在学校讲课时发现,有些学生你一眼看去就知道他是不是受欢迎的人。这个判断跟他的样貌、穿着、谈吐都无关,而是你能明显地感觉到他有一种孤独的气质。
孤独已经成了常态,大家都想摆脱,可怎么努力都无果。因为大家都忽略了一件事——我们都太看不起自己了。我们拼命想要迎合别人,却发现别人对我们不屑一顾。而那些我行我素、坚持做自己的人,却非常招人喜欢。
我有个朋友学习人际交往好多年了,他是个体贴、善良、很会与人沟通的人。他每到周末都会出去见不同的人,可他到现在还没有谈过恋爱,在单位里一直被同事孤立,被领导漠视。
有一天,他特意飞来昆明请求我对他进行一对一的心理辅导。我们见面后他第一句话就问我:
“我是那么努力地让自己变优秀,可我变优秀以后,他们为什么还是不拿我当回事?”
“如果你真的变成了一个优秀的人,那你还用表现自己吗?”我问他。
我教了他一个“补偿称赞技巧”。
比如A小姐身材非常好,家境又殷实。别人都在称赞A小姐漂亮的时候,我们却要这么称赞她:“你真是个平易近人的好姑娘。”
要给对方强烈的印象,就非得让对方觉得:“这个人的着眼点和其他人很不同。”
往往家境好又漂亮的女生,总是给人一种高冷的感觉,尤其是已经习惯拒绝别人邀约的女神。她其实也会嫌自己太高傲,在心里偷偷地批评自己。你要做的就是消除她对自己的批评,让她对自己更满意一点。
人际交往很失败的人,更喜欢让别人多认可自己一点;人际交往成功的人,平时总是喜欢认可别人。
所以,想提高自己的人际交往能力,你并不需要别人的认可,你需要不断地观察别人的需求并称赞他,结果会让你很惊讶。
有一道经典的面试题:
“说说你如何能够胜任我们这个岗位?”
很多人立马就开始列举自己的优势,恨不得把上小学时得过三好学生这件事都翻出来。这样的人虽然看起来很优秀,可实际上被录取的概率却很低。成熟的HRD(人力资源主管)瞬间就能判断出他缺乏自信和安全感,并且期待别人的回应。在今后的工作中他会很黏人,会在寻求认同的过程中让领导耗尽精力。
那怎样正确地回答这个问题呢?要先从企业本身谈起,然后把自身的优势与企业的需求联系起来一起讲。
下面举一个例子,是一位求职者在应聘民办中学教师岗位时给HR(人力资源)的答案:
“贵校近些年以来一直发展得很快,录取的学生也在不断增多。而且外地商人家庭的孩子也将成为贵校的主要受教人群。我在大学时一直研究商人家庭孩子的心理特点,为此我还制订过详细的教学计划和团体心理辅导方案。在XX学校实习时,我的方案得到了师生的一致认可。如果我能来到贵校工作的话,相信我的方案会对学校的发展有很大帮助。”
回答问题时,不要说太多的话。一个人越是努力表现自己,就越容易让人反感。真正有自信的人只需要突出重点来讲,答得太多往往很难给人留下深刻的印象。
凡是刻意要表现自己的人都会使周围人扫兴,刻意表现减弱了他本来所具有的魅力。特别想表现自己成熟一面的人一般都很天真,总是标榜自己愚钝的人才是真正的成熟。
我们最大的软弱就是太渴望表现自己,总是忽视别人的需求。真正的情商高手总是不断地认可别人,而自己却在这个世界上“不要脸地”活着。
……
这已经是我第N次听到学生向我反馈,说某某老师的课讲得太差了。
我在后台听了那位老师的课,觉得他讲得很好,甚至觉得他讲得很有深度。看得出来,那位老师在课前是下了功夫去准备的,而且很用心。可为什么还是有学生跑来反馈,说他的课讲得不好呢?
后来我又仔细地听了听,发现了一个问题——他讲课很无趣。
我曾经在参加新教师培训的时候,听一位前辈谈过这样的话题:如何在课上打造亮点。她说:“学生的注意力一般只能维持在15分钟之内,所以,你应该每隔15分钟就在课堂上讲一个小笑话或者小故事,这样能让学生集中注意力。”
这句话让我很受益,后来我当新老师的时候也有过实践。我讲到哪儿学生会犯困,以后的课我就在那里加上一个小故事。这个故事看似幽默诙谐,其实和后面的课没有任何关联,但是它的作用却与学生听课质量息息相关。那些故事是我逐字逐句地无数次修改过的,至今还被保存在我的电脑里。
可是,有趣就能让所有人说你好吗?
有一次,我在讲课时发现一名学生开始犯困了,就赶紧讲故事,另一名学生跳出来说:“讲重点。”
我当时就懵了,然后微笑地问这位同学:“同学,麻烦你告诉我,什么是重点?”
同学也懵了,说:“不知道,反正我觉得你讲的这个就不是重点。”
我说:“你不知道就麻烦你好好听,别总搞得你跟老师似的,还要教我怎么讲课。”
后来这个学生就不来了,跟别人说我的课讲得很差。要不是我心理承受能力大,真的会哭好几天。可是,我,还有那位老师,我们讲课的水平真的是很差吗?
你理性分析的话,就会发现,其实别人说你的课讲得好还是不好,那经常是带着他的主观意见去评判的。到底怎么去量化好和差呢?其实很难。
后来,这个在课上跟我争执的同学成了我的好朋友。她告诉我,她从高中到大学,遇到过的老师从来不会让学生哄堂大笑。所以她总觉得让学生哄堂大笑的老师不正经,像说相声的。
我汗颜。
评价一个老师的课讲得好还是不好,其实在很大程度上说的是这位老师的授课方式适不适合自己。
适合就是好的,不适合就是差的。
所谓众口难调,人上一百,五颜六色。老师不了解学生,学生不懂得老师,老师就变成了知识的搬运工,自然无法把学生教好。真正的老师,是要做教育者的,而不是做知识的搬运工。
我见过的很多学生里,从第一节课就觉得老师讲得差的,都是因为他们没有空杯的心态;我也见过太多的老师从来不肯改变自己上课的方式,总觉得自己高人一等。
老师和学生到底是怎样的关系呢?
教育的过程应该是老师弯下腰牵着学生一起过河。在过河的过程中,老师和学生是要同甘共苦的,老师负责给学生指引方向,学生负责脚踏实地学习。
他们是一对利益共同体。
每逢高考或四六级考试的前夕,我的心情都不会太好,而且总是睡得很晚,起得很早。因为这段时间是那些备考的学生感到最焦虑的时候。虽然那些题目我都烂熟于心,可我还是要一遍一遍地再讲一次。而且我每次都是从最基础的知识讲起,我觉得这样做才是牵着学生过河。
这个过程虽然很难受,但我必须这么做。
所以,当老师是痛苦的,也是最伟大的。那条河他自己已经走过无数次了,但为了学生,他还是要继续过河,并且要带着学生找一条最好走的路。有学生看不清前方,只觉得这条路走得不舒服,就会痛斥领路人,说这是一条弯路。这是不对的。
我们应该用空杯的心态去面对新知识和新领域。
至少我每迈进一个新领域的时候,都会虚心地请教每一位老师和前辈。哪怕他们的授课方式不适合我,我也会硬着头皮去听,谁叫我自己什么也不知道呢。
很多人这样问过我:“我以后能不能当个老师啊?你看老师工资也不错,还能有好多学生,这种感觉多好。”
如果你只知道当老师很荣光,认为老师能赚到很多钱,那就不要去当老师。
我想到我的好朋友剑圣喵大师,他是一个真正的教育者。
他跑到了云南怒江兰坪县石登乡去执教,那个地方很偏僻,人也很少,孩子们没有受教育的条件。很多年轻的教师一听说自己被分配到那里,就会想尽一切办法把自己调去县城。
没有师资力量,没有教学设施,连上网都很难,谁愿意去呢?
其实他们这样做也是可以理解的,老师也是人,也希望过更好的生活。
可是,他就去了。
喵大师告诉我:“那边的人喝的都是矿泉水,吃的都是野味。”后来他笑了笑,说:“算了,告诉你实话吧,从来吃不饱。”
我五年前曾到河南的一个小地方去执教,待了两周就跑回来了。因为我觉得自己体验过就好了,加上那里的条件实在太恶劣,那种苦真的让人难以消受。
可是喵大师不一样,他在石登乡待了一年。
那一年,他感受到了教育的艰难和贫穷的可怕。我问他为什么要待一年,他说:“就是想看看真正的中国,想试试自己能不能把这些学生一点一点地带出来。”
就这样,他一点一点地教,一步一步地陪他们走。他回来的时候,已经有许多学生获得了奖状。
他的这句话让我很感动,因为这是真正的教育:老师首先跳入泥潭,然后拉着孩子的手,一步一步地陪着他们走出泥潭,等他们都上岸了,自己再重返泥潭,继续带下一波孩子。
这才是伟大的老师,这样的教育才是真正的教育。
我认识喵大师是机缘巧合,他在那种艰苦的环境里还读到了我写的书。他说那本书给了他很大的鼓舞,后来他自己也开始写书,想找我作序。
我看了他的文字,听了他的故事,很喜欢,于是同意了。
他的书,我到时候一定会买。
本书将全景再现高手掌控情绪的过程,展开沟通的“慢镜头”,让“无意识”的情绪管理变成一种“拿来就用”的技术,让每个人都能瞬间提高情商,成为真正的高手。
评分Now, water can flow
评分一碗成功? 粥,加薪升职不用愁;?
评分情商是基本生存能力,决定着你的心智能力和一生的走向与成就。管理好情绪,秒变高情商
评分收到宝贝,不由得精神为之一振,自觉七经八脉为之一畅,我在商城打滚这么多年,所谓阅人无数,收到宝贝我只想说,京东,你实在是太好了。 你的高尚情操太让人感动了。 本人对卖家之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心。 收到货后,我的心情竟是久久不能平静。自古英雄出少年,卖家年纪轻轻,就有经天纬地之才,定国安邦之智,而今,天佑我大中华,沧海桑田5000年,神州平地一声雷,飞沙走石,大雾迷天,朦胧中,只见顶天立地一金甲天神立于天地间,花见花开,人见人爱,这人英雄手持双斧,二目如电,一斧下去,混沌初开,二斧下去,女娲造人,三斧下去,小生倾倒。得此大英雄,实乃国之幸也,民之福,人之初也,怎不叫人喜极而泣 .......看着宝贝,我竟产生出一种无以名之的悲痛感——啊,这么好的宝贝,如果将来我再也买不到了,那我该怎么办?直到我毫不犹豫地把这个宝贝收藏了,我内心的那种激动才逐渐平静下来。 可是我立刻想到,这么好的宝贝,倘若别人看不到,那么不是浪费易迅的心血吗?经过痛苦的思想斗争,我终于下定决心,牺牲小我,奉献大我。我要以此好评奉献给世人赏阅,我要给好评、给好评、给好评、给好评、给好评、给好评、给好评、给好评、给好评、给好评...........
评分像水一样吧,朋友
评分非常感谢京东商城给予的优质的服务,从仓储管理、物流配送等各方面都是做的非常好的。送货及时,配送员也非常的热情,有时候不方便收件的时候,也安排时间另行配送。同时京东商城在售后管理上也非常好的,以解客户忧患,排除万难。给予我们非常好的购物体验。
评分优秀的人,哈哈哈哈,我是优秀的人。
评分不错不错不错不错不错不错不错不错不错,感觉也好看
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