内容简介

　　《为什么你总是害怕来不及》是达达令写给千万都市人的警醒书。28篇真诚之作，告诉你人生没有必要那么用力。世间万物的来去都有自己的时间，有些人的福报，或许比别人来得晚一些，可一切都会到来。

　　这世上根本没有什么来不及，来不及的只是我们这颗心，与其总看着别人，不如把目光放在自己身上。那些属于你内在的强大力量，那些你日夜积累起来的点滴能力，那些你从别人故事里重新组建过的价值观，就是让你对抗这种“感觉一切都来不及”的慌张的力量所在。

　　《选择你所能承受的那条路》是达达令继《为什么你总是害怕来不及》后，自我探索2.0版本。达达令是个看似温柔的写作者，可是她并不柔弱。因为不喜欢给别人说教，于是干脆成为一个摸索者，继而把这些故事收集起来。那些关于内在力量的寻觅、原生家庭的爱与痛、跟负能量夜以继日的抗争、试图成为自我情绪的掌控者、爱情思绪里的自言自语，以及主动选择人生活法的勇气……这一切，你都会在本书中看到。因为没有人在乎你想要什么样的生活，所以寻找自己才成了一件弥足珍贵的事情。这可能是一个人此生里艰难的课题，可是它带来的成就感却也是无以伦比的。你并不孤独，因为有太多人与你同行。

作者简介

　　关于作者——

　　达达令，电影策划人，时尚杂志撰稿人，专栏作者，现就职于某知名互联网公司。微信公众号“她在江湖漂”上线1年，获得200000的订阅，是当红的自媒体大V。她的文章，广泛转发于微信大号、朋友圈、知乎、新浪微博、搜狐、网易、一个APP、天涯论坛、各大博客等，总转发量过亿次，获得了千万读者的关注。

　　作者自述——

　　我是一名写作者。从前我写了一本《为什么你总是害怕来不及》。我很庆幸我还来得及，于是迎来这一次的自我探索2.0版本《选择你所能承受的那条路》。有生之年，希望你会庆幸可以遇上我的文字。我也感恩能够在故事里遇上此刻的你。

　　很高兴这一次能够与你同行。

目录

《为什么你总是害怕来不及》目录：

序言　为什么你总是害怕来不及？ / 1

第一章 你的努力配不上你的野心

没有一种工作是不委屈的 / 2

你所谓的天赋，只能让你成为一个普通人 / 13

不要拿着别人的地图，找自己的路 / 26

人生不必那么用力 / 36

也许此生我们都不能成为非凡的人 / 48

你天天那么闲，还活得这么累 / 60

好好说话是件多难的事 / 71

第二章 焦虑的世界，不慌张的活法

感觉自己干什么都不行，怎么办？ / 82

当你下一个两难决定的时候 / 91

不慌张的活法 / 103

你攒够“F-k you Money”了吗？ / 117

失恋大过天 / 124

“一念之间”的选择 / 133

第三章 生活是自己的，与他人无关

一个人过这些年 / 144

生活是自己的，与他人无关 / 157

合群是件很危险的事情 / 165

真正的榜样力量 / 176

逃离别人的二手世界 / 185

偶像进化论 / 195

我们来到这个世上，从没有亏欠过谁 / 206

第四章 来一场沸气腾腾的日子

来一场沸气腾腾的日子 / 218

她把生活过成了梦想 / 228

所谓生活的真相 / 240

过好自己想要的生活 / 250

忽然就觉得寂寞了起来 / 261

那些使你快乐的努力 / 268

后记　原来你也在这里/ 274

《选择你所能承受的那条路》目录：

第一章 内在力量寻觅法则

选择你所能承受的那条路 ／ 2

平凡人生的另一种可能 ／ 11

这城市那么空 ／ 22

寻找一个不敢懈怠的理由 ／ 31

我们都是主动选择了一种生活 ／ 43

关于爱情体质这件小事 ／ 53

第二章 原生家庭的爱与痛

你得先成为你自己 ／ 64

你我何尝不想要体面一场 ／ 75

一场以爱之名的绑架 ／ 87

解开不幸的紧箍咒 ／ 98

与父母握手言和的一场资本 ／ 106

第三章 负能量它是个小恶魔

抑郁：假装医生 ／ 116

绝望：哪有一场彻头彻尾的绝望？ ／ 126

悲伤：悲伤的另一种解读方式 ／ 134

恐惧：成长就是一场又一场的闯关模式 ／ 144

愤怒：泄愤容易，隐忍克制才显得珍贵 ／ 155

慌张：那些慌张的瞬间 ／ 165

第四章 好运总在一念之间

金钱之所以有灵性 ／ 176

我花了很多年才学会拒绝别人 ／ 186

有一种前任叫做前东家 ／ 201

成为解决问题的那个人 ／ 209

试错二三事 ／ 216

逆转人生的一句话 ／ 224

第五章 自己挣来的门当户对

自己挣来的门当户对 ／ 236

爱是克制，更是守候与等待 ／ 246

如果没有你 ／ 254

我就想和你聊聊天 ／ 263

等待与你并肩遨游人生的那个人 ／ 272

第六章 我们都是主动选择了一种生活

根本没有一种活法叫早知道 ／ 282

你嘴上说的就是你的人生 ／ 291

愿你永远生猛下去 ／ 300

夹缝中生存的Office Lady ／ 308

精彩书摘

　　没有一种工作是不委屈的

　　迷茫的时候，你有没有发现，你就像一个黑暗中独自摸索的孩子，没有家人，没有老师，没有师兄师姐可以问，周围一群陌生人漫无表情地穿梭于办公室的走廊过道上，就像电影里的快镜头，你身后的景象千变万化飞速流转，你自己一个人孤独地停留在原地。

　　我自己本身是个慢热的人，加上性格内向，所以职场第一年里我的状态就是很恍惚的，这种状态就是，我自己会经常在座位上边干活边发呆，周围的同事或者领导喊我的时候，我总是会很久才反应过来，然后“哦”一声，这个时候领导已经走远了，我赶紧问身边的同事求助，问领导说了个什么事情，接下来赶紧各种处理，但是因为同事很多时候传达得不够准确，很多细节问题没有交代清楚，我不能去问领导，因为我刚刚回答的态度是我已经知道该怎么做这件事情了，于是我就懵里懵懂的把事情做完，结果想也知道，肯定是各种退回来反复修改的。

　　也是因为这样，很长一段时间内我差点得了抑郁症，因为觉得自己怎么做都不对，方案交上去领导没有回话，PPT演示完了同事们的表情就是没有表情，做分享会的时候想把气氛弄得活泼一点，但是不知道怎么把握一个度……就是这种没有人给你反馈的状态，让我觉得自己是被冷落了。

　　几年后我自己才慢慢摸索明白一点，作为一个职场新人，别人都是在静悄悄中观察你的所作所为的，你没有多少经验谈资，所以他们看到只是你的个性表现跟基本的职业态度，而你表现出彩的那部分，即使他们欣赏也不会表现出极其热情欢喜的样子，他们不是你的父母也不是恩师，他们没有必要鼓励你，当然从另一面来说，他们也不会因为你做得不对而用力批评你，这种不悲不喜的状态，或者就是所谓的职业成熟人吧。

　　就是因为这种看似不被认可的状态，你会感觉自己一直做得不好，而且也不知道怎样才是对的。还有就是，如果只是在座位上干活也就算了，很多时候你需要跟各种同事打交道，他们没有好坏之分，只有跟你的气场合与不合，于是你觉得有时候很小的事情沟通起来很是吃力，哪怕就是申请个印章，哪怕就是填一个流程审批表，一步步关卡让你觉得就像冒险游戏一样，只是这一场游戏里没有刺激好玩的那一部分，只剩下闯关的寸步难行了。

　　也是几年后我才明白这一点，那些你看上去吃力的部分，恰好就是维持职场有序进行的准则所在，正是这些你看起来死板麻烦、密密麻麻的规章制度，才是一个新鲜职业人学习到东西最快的教材，因为这些准则都是一年年完善补充过来的，你熟悉的越多，适应得越快，你的焦虑感就更减少的多一些。

　　很久以前我也一直告诉自己，说熬过了这一段时间就好了，但是我慢慢发现“熬”这个字已经不能带给我力量了，我渐渐意识到，当我职业上开始有积累，我期待自己可以管理一个团队，接一个好的项目，这个过程中必然涉及很多我以前没有接触过的部分，比如说架构团队任务，比如说如何跟其他部门的同事打交道，比如说要预估项目能否按时完成的风险，这些事情比起那些刚进职场的小委屈，要复杂多了。

　　而我也开始知道，那个坐在我对面办公室里的领导，他每天需要考虑整个部门的协调状况。那个每天早出晚归的CEO，他需要跟投资人描述各种前景跟趋势，他还需要面对各种错综复杂的媒体关系，还要跟有关部门打交道。

　　那个在这一秒里的大爷，下一秒或许就是别人面前的孙子。

　　我身边最近多了很多出来创业的朋友，以前我觉得这是一件很牛逼的事情，但时间长了我也开始辩证地看待这些事情。那些有想法有思路有策略的创业者，大部分都是不慌不忙，一步一步地完善自己的事业；而另一部分人，纯粹就是为了那一句所谓的“再也不在公司里干的比狗还累了”就跑出来了，结果自己组建团队的时候发现不是几百个难处，而是没有终点的难处，因为你早上醒来的第一件事情已经不光是要养活你自己，还有你手下的一批人。

　　于是那些他们以为自己曾经向往的“自己当老板多自由”的想法，瞬间就没有了，这个世上哪有什么绝对的自由，不过是脚上戴着拷链跳舞的表演者罢了。

　　我在一个创业论坛上认识了一个北京的创业者，他的朋友圈状态每天都是一边给自己打鸡血一边想执行方案。有一天夜里我看见他还在加班，于是我问他一句，你这么辛苦，值得吗？他的回答是，我一开始就知道，作为一个创业者，你既要有叱咤风云、高瞻远瞩的格局跟视野，你也得有一个能弯下腰当宜家搬运工装修办公桌椅，以及种种类似清扫垃圾的农民工心态，否则你就不要来谈创业了。

　　他还告诉我，无论你是一个创业者还是职业人，你会发现每个阶段都有对应的难题，每个角色都会有对应的难题，这个世界不会因为你是一个打工的，就让你的苦多一些，也不会等你成为一个老板的时候，你的苦就会少一些。那些纳斯达克敲钟背后的重重苦难，是媒体包装出来的幻象里永远不会写出来的。

　　在我的判断原则里，他就属于那一类理智型的创业者，这种人即使在创业路上走不下去了，角色换成一个职业人，他也不会糟糕到哪里去。

　　我每隔一段时间就会跟我的闺蜜去美容店做按摩，每次到了那样的场合其实我有很多的不适应，因为我发现有些顾客总是对服务员呵斥来呵斥去的，我觉得很是不解。闺蜜跟我解释说，这是因为他们在自己的工作上各种受气，很有压力，来到这里就是为了放松的，觉得自己在这里就是大爷了，于是对服务员稍稍不满意就各种大声叫嚣了。

　　说起来我是个很怂的人，每次去按摩的时候，那些看上去比我年纪还小的姑娘每每问我力度够不够，我基本上都会说可以了，当她们小心翼翼地试探能不能跟我聊上天的时候，我总是第一时间想办法打开话匣子不让她们尴尬，无非就是聊聊新闻聊聊老家那些事，这些也都是我愿意说说的。

　　我跟我的闺蜜说，我们不能像那些顾客一样态度这么恶劣，我们就是从职场新人过来的，我们知道每一份工作的难处与不易，就像我们去餐厅吃饭上菜慢了一些，催一催也就算了，没必要小题大做，我们改变不了别人，但至少我们自己可以保持好基本的礼仪。

　　有一次一个按摩的姑娘告诉我，说下个月就要回老家不做了。我问她为什么，她说自己弟弟去年刚考上大学需要交学费，自己没什么学历只能出来做这一份工作，现在老家的经济好一点了，所以就不想在这里上夜班这么辛苦了。

　　后来我渐渐发现，每隔一段时间这家美容店的姑娘们都会换一批新的面孔，于是我开始明白，她们跟我一样，也是慢慢从新人过渡到成熟人，解决了基本的生存问题后，再去寻找更好的出路，于是又一批新人进来，如此循环。

　　我一直觉得这个世上从来就不会有极度逆袭的事情，那些我们听到的从屌丝翻身变土豪的事情，大部分是因为媒体的夸大化。在我认识的人里面，那个当年请我们吃饭也要看菜单价钱的男同学，即使如今已经开始创业了，他也依旧是张弛有度地用好每一分钱；那个我在旅行路上认识的，手上已经十几个项目的投资人大叔，他也需要谦逊耐心地在自己的那个圈子里运营更大的一盘棋局。

　　没有谁比谁轻松如意，不过是用着自己的努力，把自己当下这个难题干掉，不过是在错误中积攒经验，让自己下一次的决定多一点胜算罢了。

　　这三四年的时光下来，我依旧挣扎在职场中，依旧挣扎在生存线上，我不会告诉自己“过了这一段就好了”，如今我会告诉自己的就是，若人生真需要有这一段路要走，我宁可这些委屈分摊到每一个日日夜夜，这样哪怕有一天我真的取得了那么一点点成功，也不至于喜出望外得意忘形，因为我知道这本来就是长时间一段努力顺其自然而来的结果罢了。

　　当然如果这条路上有人与你同心，那么这份委屈可能会变得少一些淡一些，就像我喜欢的一个大叔昨晚朋友圈里说的那一句：和高人聊天，最大的收获不是获得了什么秘诀，而是知道那些弯路可以避开。

　　同样的道理，这些过来人，以及或许我有一丁点资格作为另外一波人的过来人身份，我所能告诉你们的就是，没有一种工作是不委屈的，明白了这一点，或许我们对所谓“会好起来的”期盼不再是一种极致追求，需要马上物化般地呈现出来，而是一种潜移默化的进步跟慢慢变好。

　　毕竟，无论在什么样的岁数里，成长这件事情，都是我们灵魂里一辈子的课题。

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前言/序言

　　只有我们知道如何成为自己

　　七年前的今天，我在读大学。每天夜里在宿舍熄灯前都会赶紧洗漱干净，然后躺在床上，打开收音机，调到97.8MHz。夜里11点30分，整栋大楼昏暗下来，收音机里悠扬的轻音乐前奏开始了。

　　电台的主持人叫安然，她每天都会念一个小故事，尾声之时穿插一个小主题，留给听众朋友们思考。有一天夜里，安然问：有哪些你以前坚定不移相信的道理，在某一天突然被你完全推翻否认了呢？

　　那个时候年少，我没有答案。我只是把这个问题写在了日记里。

　　直到很多年后的今天，我终于可以回答这个问题。

　　以前我总喜欢告诉自己，等长大了这件事情就想明白了。后来我又告诉自己，等自己将来老了这件事情就想明白了。刚进入职场谋生存的时候，我告诉自己，等以后有钱了这件事情就想明白了。

　　后来我才发现事实的真相是：人生永远都有想不明白的事情。这一切的未知，并不会随着时间的流逝，我们的成长，就能得到解决。

　　后来，我慢慢清醒地认识到：认清自我，学会梳理，是一件多么重要的事。

　　这一年多来的写作思绪里，我把所有的精力都投入到了自我反思，即认知这个世界的思考中。

　　这件事情并不伟大。因为在琐碎的生活中，就能让我想出很多以前想不明白的答案。

　　可这件事情也很伟大。因为它让我清醒地认知自己存在于这个世界上，是一个怎样的普通人——有哪些是我不能改变需要接受的部分，而又有哪些是我可以通过努力可以进步的部分。

　　这个电光火石的念头，直接让我之前懵懂、纠结、痛苦的生活，终于开辟出了一丁点可以呼吸的空间。

　　如果说以前的文字记录的是我的生活，那么在这本书里，文字之于我的意义就上升到了另外一个层次：那就是反思我自己存在于这个世界的角色，以及畅想未来的任何一种可能。

　　第一本书出来的时候如初恋，懵懂、慌张、紧张，甚至还有一些尴尬。就如同半生不熟的米饭，对于挑剔的人来说并不好吃。可是对于需要解决饥饿问题的人来说，却也算得上是极好的待遇。

　　但是我依然很感激第一本文集的出版，让我被更多的人认识，也让我遇到了更多的同类人。

　　而这一次的文集相比较之前的第一本书，就我自己的体会而言，也上升到了更高一层的价值观思考和梳理，开始有了系统化、程序化这一系列的模块标签。

　　我不喜欢给别人说教，因为我也是一个无知的摸索者，但是我愿意在探讨的过程中把我的一些体验记录下来。我不能保证对所有人都有用，但是如果在我的质疑思绪当中，因为磁场吸引到价值观相近的几个人——我可以厚着脸皮说，这也是你的幸运，你可以在有生之年遇上我的文字。

　　我至今还是一个内在特别慌张的人，慌张是因为我对这个世界还存在很多疑问。

　　也是在这一本文集的梳理中，我明白了一件事情：没有人在乎你想要什么样的生活，所以寻找自己才成了一件弥足珍贵的事情。

　　如果你是一个天生的乐观派，或许这本书对你而言没有用处。毕竟你已经有足够好的心情和心态来面对生活，那是我羡慕至极却又得不到的部分。

　　如果你是一个主动思考者，我觉得这些字里行间总有一些片段会对你有些启发作用。这里有很多的解决之道，也有很多感性的情绪阐述。因为都是我走过的路，都是我写下的文字，所以我从来不觉得它冰冷。

　　如果你希望我这一篇序言可以集中告诉你“你可以得到什么”这件事情，我试着想了几点：比如让你升职加薪赚更多的钱，比如让你遇见更好的伴侣，比如让你在人际关系里游刃有余，比如让别人更加赏识你、崇拜你、尊敬你。

　　可是我不想这么来推荐我的这本书。

　　这背后有很多关于向内而生的东西。这些平静的文字表达背后有着我通过向他人求救，以及自救，从而组织起来的情绪跟人生真相。有些看起来并不那么美好，或者说一点都不美好。但是痛苦并不是一件不光彩的事情，相反的，它会让我们感觉到自己是真实的。

　　听到过一种说法，有些人的人生三年、五年、十年都没什么差别，而有些人的一年时光却像是经历了很多惊涛骇浪。我不能说我这一年收获精彩满满，但是这一个个夜里写下来的感受，每一个字都提醒着我：这一年里经历了一层又一层的蜕变。

　　寻找自我可能是人生里最艰难的课题，可是它带来的成就感也是无与伦比的。我只能告诉你，刚刚走上这条路的我，已经尝到了那种无法为外人道的成就跟甜头。

　　我开始欲罢不能，势必会继续走下去。

　　如果这世上一定会有个人知道这是一种怎样的快感的话，那个人一定就是你自己。

　　好了，现在你可以打开下一页，走进那些或许与你有关的思考梳理长河里了。

　　愿你这一段阅读旅途愉快。

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