正青春，正能量2：考上清华北大，我们找到方法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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学方团队著

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清华北大
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出版社：清华大学出版社

ISBN：9787302447450

版次：1

商品编码：12008683

包装：平装

丛书名：原点阅读·学方丛书

开本：16开

出版时间：2016-11-01

用纸：胶版纸

具体描述

内容简介

　　本书包含了几十位清华和北大的学生在中学阶段的学习经验和总结，涉及语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理等学科，这是他们打开名校的*秘笈。这种学习经验探讨的问题也是目前中学生在各科知识学习中遇到的难点和重点，更是高考中经常考察的重要内容和知识点，某些方法和策略甚至可以在大学学习中继续发挥作用。

精彩书摘

　　《正青春，正能量2：考上清华北大，我们找到方法》：
　　樊双赫
　　我认为，这个错题本不是你有没有时间做的问题，而是你想不想做的问题。
　　我在高三上学期感觉自己很忙，就没有去做错题本，结果发现一轮复习快结束了，自己的能力还是没有什么提高。于是下定决心去做，即使在高三下学期时间非常紧张的情况下也去做，后来也积累了不少。
　　尤其是在数学方面，错题本是非常重要的。它能够将你以前的做题变成有效的劳动，而不是被遗忘。如果时间实在很紧，甚至可以适当放下其他的事来做它。这是最重要的。
　　翟放
　　说实话，整理错题本是个很高效的学习方法，然而并不是每个人都能做得很好，或者说大多数人连坚持都做不到（包括我自己，惭愧惭愧）。扪心自问，我就没做到整理出一个真正可以帮自己高效复习的错题本来。
　　我的建议是，你要先问问自己是不是一个有条理的人，错题本的整理能不能高效地利用，如果可以，那么一定要去做。不要说没时间，时间都是自己挤出来的，虽然这是老生常谈的话，但说得真的很对。
　　如果你的回答是不能，那你就要另想办法啦。我上高中时，在各种想整理错题本却各种失败后，我就将错题集中放在一起，比如试卷、练习册，再标上明显的标记。需要时统一拿出来进行复习，每次要有自己分类和总结的记录，可以直接写在上面，但一定要保存好。的确，这样效率比不上一个错题本，但省却了一些整理的麻烦。我总觉得，错题本的意义就在于让你及时复习和巩固，形式上的整理你可以做不到，但心里一定要有这个意识，多回顾、多总结，我觉得这才是真正对你有所帮助的东西。
　　……

前言/序言

　　时隔数月，《正青春，正能量》终要付梓，我们内心也是颇多感慨。说实话，若放在几年前我们还是高中的时候，我们每个人都不会想到未来会聚在一起，参与一套书籍的编排与出版。而当这真实发生的时候，我们一是格外欣喜，感觉在公益路上又迈了一步；二是格外惶恐，又担心这套书未能满足你的真实需求。这一来二去，我们也不敢说这套书究竟如何，毕竟归根结底还需由你们来评判。在这里，我们只讲一下编这套书的初衷。

　　想必每个人的中学阶段都会有着这样或那样的困惑，并从心底盼着一个有着同样经历的过来人为自己解开学习、生活与成长的谜团。只可惜这样的机会往往难得，既苦于寻不到身边的学长学姐，又常被网上混杂的信息迷了眼。于是那些困惑就成了团团迷雾，运气好的话或能摸索出一条前路，若是运气不好怕是就要常困于此了。

　　而走过了那段路后，我们便有了分享的欲求，想把自己的故事讲给你听，或是在你有困惑时为你提供一种可参考的解决途径。因此，我们搭建了一个青年群体之间交流的平台，也就是“学方互联网公益分享平台”。在这里，你可以放心大胆地提出自己的疑问，而永远不用担心被嘲笑与揶揄。这里的每个学长学姐，都曾经走在你现在正在跋涉的旅途上，他们曾面临着和你一样的岔路、一样的迷雾，所以你也不用感到孤单，须知你的背后站着无数的过来人，支持着你前行。

　　互联网所覆盖的地域纵然广博，但仍有一些角落难以延伸，而这些地方的学子一样有解决困惑的需求，所以线下书籍的出版亦是必要。于是，我们整理了学方网站上现有的典型问题，并分成励志、方法与学习三类，选取每个问题下最优质、最具代表性的几个回答，编辑成册并出版，希望以此能帮到更多的群体。虽然这些问题可能依然不足以覆盖你的每一个困惑，但我们相信如果你正被其中的一些问题所扰，你总能找到最合适的答案。更何况，这只是与你相见的第一套书，你想要的更多答案都会在未来一一呈现。

　　这三套书的主题：“励志”“方法”与“心态”，也是我们想要分享给你们的、中学成长的三个最重要的领域。所谓励志，大概就是中学阶段焚膏继晷、佶屈精奥的时光，是为了心中的梦想热血沸腾地一往无前，是任他东西南北风而不垮的风发意气，是你在课桌上刻下的“清华”或“北大”的字样，也是你努力使自己比昨天更加优秀的行动；所谓方法，是“学贵有方”，一个好的学习方法意味着强大的学习能力，而这不仅能令你在中学阶段脱颖而出，更能在未来受益匪浅；所谓心态，是内心强大地接受与改变的能力，对周围万事既可坦然面对与接受，但又不止于接受，更愿意自己爆发一场对过去自己的革命，不惧怕对自己的改变。

　　其实说到底，无论是“励志”“方法”还是“心态”，都是自己梦想的奠基石。它们绝不单单是中学阶段所必需的，更是以后人生道路上任何阶段、任何领域都不可或缺的三样东西。你们现阶段的梦想可能是理想中的高校，而我们学方团队的梦想则是通过公益帮助到更多的群体。学方团队因公益而聚，也在这条路上遇到了新的困惑与挫折。但我们想说的是，我们虽然所追求的具体梦想有所不同，但在“梦想”这个宏大的概念上却是相同的，在所处的青春阶段上也是相同的。我们都需要珍重这段时光——既是珍重青春带给我们的欢欣、美妙与憧憬，也是珍重那黑暗、孤寂与困惑。可以彷徨，但绝不能因彷徨而停滞了前进的脚步；可以绝望，但要在绝望中让你的呐喊响彻云霄。我们的所得，足以滋润我们的腹笥和远大视野。

　　最后，我们还有一个小小的愿望，那就是愿你在经过了中学的成长阶段之后，也会把自己的故事，讲给有困惑的学弟学妹们。毕竟，那是青春正能量的传承。

　　加油吧，为了我们共同不朽的青春。

　　学方团队

　　2016年7月

　　于清华大学

《正青春，正能量2：考上清华北大，我们找到方法》序言在这个充满挑战与机遇的时代，无数怀揣梦想的学子正踏上通往顶尖学府的求学之路。清华北大，这两个名字承载着无数荣耀与期待，它们不仅是知识的殿堂，更是梦想的起点。然而，通往成功的道路并非坦途，它需要坚定的意志、科学的方法，以及永不熄灭的热情。《正青春，正能量2：考上清华北大，我们找到方法》正是这样一本凝聚了过来人智慧与经验的指南，它将带领你深入探索高效学习的奥秘，解锁通往卓越的钥匙，让你在青春的赛道上，以正能量驱动，最终抵达梦想的彼岸。本书并非一本空洞的理论说教，而是由一群真实经历过高考洗礼，并成功考入清华北大的学长学姐们，将他们的宝贵经验倾囊相授。他们深知这条道路上的艰辛与困惑，也懂得突破瓶颈的关键所在。因此，本书的内容是基于他们亲身实践、反复验证的有效方法，力求为每一位正在为清华北大奋斗的学子提供最直接、最实用的指导。第一章：心态的修炼——成为内心强大的自己超越焦虑，拥抱挑战：高考前的压力如影随形，但本书强调，正确的心态是成功的基石。我们不会回避焦虑，而是教你如何理解它、转化它。通过分享如何设定合理目标，以及应对考前心理波动的技巧，让你从容面对每一次考试，甚至将压力转化为前进的动力。坚定信念，驱动前行：考研之路漫漫，难免会有迷茫和动摇。本书将深入探讨如何建立和巩固对“清华北大”梦想的坚定信念。我们会分享学长学姐们在低谷时期如何重拾信心，如何通过榜样力量、同伴支持等方式，持续保持高昂的学习斗志。建立积极的自我对话：负面的自我评价是学习路上的巨大阻碍。本书将教你如何识别并纠正消极思维模式，用积极、建设性的语言与自己对话，不断强化自信心，相信“我能行”。学会自我激励与奖励：学习是一个循序渐进的过程，适时的自我肯定和奖励能有效维持学习的动力。我们将分享一些行之有效的自我激励方法，让你在完成阶段性目标后，也能得到有效的放松和鼓舞，为下一阶段的学习蓄力。第二章：策略的制定——目标明确，步步为营精准定位，知己知彼：考入清华北大，绝非一蹴而就。本书将引导你进行深入的自我评估，了解自己的优势与劣势，明确自己的学科强项和薄弱环节。同时，我们也会提供如何深入了解目标院校和专业的招生政策、往年分数线、考试科目和侧重点等信息，帮助你制定出切实可行的备考策略。科学规划，时间管理大师：合理的时间分配是高效学习的关键。本书将提供多种时间管理模型和方法，例如番茄工作法、GTD（Getting Things Done）等，并结合过来人的经验，教你如何根据自身情况制定详细的周计划、月计划，并将其分解为每日可执行的任务。目标分解，化繁为简：宏大的目标容易让人望而却步，将大目标分解为一个个可衡量、可达成的小目标，是保持学习节奏和获得成就感的重要方式。本书将指导你如何将年度目标、学期目标细化到周、日，让学习变得清晰而有方向。复盘反思，优化路径：学习不是单向的输入，而是需要不断地反思和调整。本书将强调定期复盘的重要性，教你如何记录学习过程中的得失，分析错误原因，及时调整学习方法和策略，让每一次学习都更有效率。第三章：方法的精进——高效学习的十八般武艺深度阅读，提取精华：面对海量的学习资料，如何快速有效地吸收知识是关键。本书将介绍多种深度阅读技巧，如批判性阅读、速读技巧、思维导图构建等，帮助你抓住核心要点，构建知识体系。主动学习，告别死记硬背：死记硬背效率低下且容易遗忘。本书将倡导主动学习的理念，教授如何通过提问、讨论、实践等方式，将知识内化，真正理解并掌握。知识体系的构建与梳理：清华北大所看重的，是学生能否形成完整的知识体系，并具备融会贯通的能力。本书将提供系统的方法，帮助你构建学科知识树，理清知识点之间的逻辑关系，形成清晰的知识网络。错题本的艺术：错题本并非仅仅是记录错误，更重要的是从中反思和学习。本书将指导你如何高效地整理错题，分析错误原因，并转化为巩固知识、提升能力的有效工具。应试技巧的磨炼：了解考场规则、掌握答题技巧，能让你在考试中发挥出最佳水平。本书将分享不同科目、不同题型的解题思路和应试策略，帮助你提高解题速度和准确率。记忆法的实践运用：科学的记忆方法能够显著提高学习效率。本书将介绍一些行之有效的记忆技巧，如联想记忆、编码记忆、间隔重复等，并教你如何将其应用于具体学科的学习中。第四章：学科突破——各个击破，逐个攻克语数外：基础的坚实，思维的拓展：语文：如何提升阅读理解能力，培养审题、分析、概括能力；如何掌握作文技巧，从素材积累到结构构思，再到语言表达，全方位提升写作水平。数学：如何理解数学概念的本质，掌握各类题型的解题思路和方法；如何建立数学思维，将抽象问题具体化；如何有效利用公式和定理，提高解题速度与准确性。英语：如何系统地提升词汇量和语法能力；如何通过阅读理解、完形填空、翻译、写作等题型，全面提高英语综合能力；如何培养语感，为听说读写打下坚实基础。理科（物理、化学、生物）：物理：理解物理规律的内在联系，掌握解题的逻辑框架；如何进行实验设计和数据分析，培养科学探究精神。化学：熟练掌握化学方程式的书写与配平，理解化学反应机理；如何进行物质的推断和性质的分析，培养化学思维。生物：建立生物知识体系，理解生命现象的本质；如何分析生物实验，掌握实验设计和结果解读。文科（历史、地理、政治）：历史：如何梳理历史事件的脉络，理解历史发展的规律；如何进行史料分析，培养辩证思维和史学素养。地理：如何掌握自然地理和人文地理的基本原理；如何利用图表和数据进行分析，培养空间思维能力。政治：理解政治理论的核心概念，掌握分析社会现象的工具；如何进行理论联系实际的分析，培养批判性思维。第五章：整合与升华——通往清华北大的最后冲刺模拟考试的实战演练：模拟考试不仅是检验学习成果，更是熟悉考场氛围、调整应试策略的重要环节。本书将指导你如何进行有效的模拟考试，以及如何从模拟考试中吸取经验，进一步优化备考方案。知识点的查漏补缺：在冲刺阶段，精准地找出薄弱环节并加以巩固至关重要。本书将提供方法，帮助你系统地回顾所有知识点，有针对性地进行复习。身心健康的双重保障：考研之路不仅是脑力的比拼，更是意志力的考验。本书将强调保持规律作息、均衡饮食、适度运动的重要性，以及如何在高压环境下进行心理调适，确保身心健康，为最终冲刺提供坚实的保障。信息获取与利用：掌握最新、最权威的考试信息，并能有效地加以利用，对于考研至关重要。本书将提供一些获取信息渠道的建议，并指导你如何筛选和利用这些信息。结语《正青春，正能量2：考上清华北大，我们找到方法》是一本为你量身打造的备考攻略。它不是简单的励志鸡汤，而是充满了实实在在的智慧和方法。本书的价值在于，它将那些看似遥不可及的目标，分解成一个个清晰可行的步骤，让你在奋斗的过程中，始终保持清晰的思路和前进的动力。每一个怀揣清华北大梦想的学子，都拥有无限的潜能。这本书，就是帮助你释放潜能，找到属于你自己的那条成功之路。跟随我们的脚步，掌握科学的方法，释放内心的正能量，你一定能在青春的战场上，书写属于自己的辉煌篇章！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我量身定做的！我是一名即将高三的学生，成绩虽然不算差，但离我一直以来梦寐以求的清华北大还有一段距离。每次看到那些优秀的学长学姐，我总是充满了羡慕和好奇：他们是如何在激烈的竞争中脱颖而出的？难道真的是因为他们更聪明、更努力吗？这本书的标题就直击我的痛点，它承诺“找到方法”，这正是我最需要的。我之前也看过一些学习指导的书籍，但很多都过于笼统，或者不接地气，总感觉像是纸上谈兵。但这本书的评价很高，很多读者都说它非常实用，我就抱着试试看的心态入手了。读完之后，我发现这本书真的没有让我失望。它没有给我灌输那些高高在上的理论，而是从实际出发，分享了很多来自一线学生的真实经验和心得。我最欣赏的一点是，它不仅仅关注学习技巧，更强调了心理素质的重要性。书中关于如何管理压力、如何保持自信、如何应对挫折的章节，对我帮助特别大。我感觉这本书给了我信心，让我相信，只要找对方法，并且保持积极的心态，我完全有可能实现我的名校梦。

评分☆☆☆☆☆

作为一名家长，我一直为孩子的学习感到焦虑。我的孩子很努力，但成绩总是在一个平台期徘徊，我看得出来他也很着急，但又找不到突破口。市面上关于学习的书籍有很多，但我总觉得它们要么太理论化，要么太片面，无法真正解决孩子的问题。偶然的机会，我看到了这本书的书名，感觉很有吸引力。《正青春，正能量2：考上清华北大，我们找到方法》，这不正是我和孩子一直在寻找的吗？我赶紧买来一本，没想到，这本书给了我很大的惊喜。它不是那种枯燥的说教，而是用非常生动、贴近生活的语言，分享了许多考上名校的学生们的真实经历和学习心得。我印象特别深刻的是，书中有很多关于如何培养学习兴趣、如何高效利用时间、如何克服学习中的困难的实用建议，这些建议都是非常具体可行的，我立刻就和孩子一起分享了。更重要的是，这本书强调了“正能量”，它教会孩子如何在压力下保持乐观积极的心态，如何相信自己，这对于正在经历升学压力的孩子来说，是至关重要的。我感觉这本书不仅是一本学习指南，更是一本心灵成长手册，它帮助孩子建立了正确的学习观和人生观，让我看到了孩子进步的希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我是一名高中生，成绩一直不上不下，每次考试都感觉像在跟命运搏斗，压力大到快要喘不过气。特别是到了高二，感觉知识点像潮水一样涌来，我拼命学，但总觉得效率不高，很多时候学完就忘，或者理解得似是而非。我的目标一直很明确，就是考上顶尖大学，但我父母的期望、老师的鼓励，还有我自己内心的渴望，都成了压在我身上的巨石。看到这本书的书名，我当时就心动了。《正青春，正能量2：考上清华北大，我们找到方法》，光听名字就充满了希望和力量，感觉这本书就是要告诉我，那些考上清华北大的同学们，他们到底是怎么做到的，是不是有什么我们不知道的“秘密武器”。我希望这本书能给我指明方向，让我不再迷茫，告诉我如何科学有效地学习，如何在压力下保持积极的心态，如何才能真正抓住机会，实现我的梦想。我迫不及待想知道，书中分享的“方法”究竟是什么，是不是真的像书名说的那样，只要找到方法，考上清华北大就不是遥不可及的奢望。我感觉这本书不仅仅是一本学习指导书，更像是一剂心灵鸡汤，能给我注入满满的正能量，让我有勇气继续前行。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是被醍醐灌顶了一样！之前我总以为，考上名校就得是那种天赋异禀、日夜颠倒的学习机器，但这本书颠覆了我的认知。它更侧重于“方法”和“心态”，而不是一味地强调“刷题”和“苦熬”。我尤其喜欢书中分享的那些来自真实考生的故事，他们不一定是最聪明的，但一定是最有策略、最懂得如何利用时间、如何调整状态的。我之前总觉得，自己不是学霸，可能就和名校无缘了，但这本书让我看到了另一种可能性：即使是普通学生，只要掌握了正确的方法，也能突破重围。书中提到的学习方法，比如如何高效记忆、如何进行深度理解、如何进行错题分析，都非常具体实用，我立刻就尝试运用到我的学习中，发现效果真的不一样！而且，书中对“正能量”的解读也很有深度，它不是盲目的乐观，而是建立在对自身情况的了解和对目标的清晰认知上的积极心态。我感觉这本书不仅教会了我如何学习，更教会了我如何热爱学习，如何在学习的过程中找到乐趣和成就感。这对我来说，意义非凡，我感觉自己离梦想又近了一步。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对“鸡汤”类的书籍一直有点抵触，觉得它们过于空泛，没有什么实际价值。但这本书，我得承认，它确实改变了我的看法。《正青春，正能量2：考上清华北大，我们找到方法》，光看书名，我以为会是一本充满励志口号的书，但读完之后，我发现它比我想象的要深刻和实在得多。这本书没有给我灌输什么“天道酬勤”之类的空话，而是深入剖析了那些考上顶尖大学的学生们，他们究竟是如何“找到方法”的。我最喜欢的是书中对于“方法”的拆解，它不是笼统地告诉你“要努力”，而是具体到如何进行时间管理、如何进行知识体系构建、如何进行有效复盘，甚至包括如何调整学习心态。我之前总觉得自己已经很努力了，但效果总是不尽如人意，读了这本书之后，我才意识到，原来我一直以来努力的方向可能有些偏差，我缺乏的是一套系统而科学的学习方法。而且，书中对于“正能量”的阐述也非常有见地，它不是那种盲目的自信，而是建立在对自我认知和目标规划基础上的积极心态，这让我觉得这本书充满了智慧和启发。这本书就像是一位经验丰富的导师，为我指明了前行的道路，让我不再盲目摸索，而是更有方向、更有信心地去追逐我的梦想。