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编辑推荐

　　接纳承诺疗法创始人斯蒂文·海斯（Steven C.Hayes）极力推荐的人际关系问题自助书！
　　健康的人际关系让我们的生活丰富多彩，而不良的人际关系模式会导致你的焦虑和痛苦。《人际关系疗法》提倡的人际关系解决技巧基于风靡国际的第三波心理疗法ACT（接纳承诺疗法），融合了许多东方元素，易于被国内读者理解和运用。

内容简介

　　《人际关系心理学》提供一种创造性和循序渐进的方法，帮助你处理造成人际关系障碍的念头和情绪，并指导你如何在生活中与其他人建立真诚的人际关系。
　　书中提供一种全新的治疗方法，把正念训练中的古老智慧和当代心理治疗的实用技巧有机结合了起来，将帮助你：
　　分析人际关系问题原因；
　　揭示不良人际关系图式；
　　制定解决人际关系策略。

作者简介

　　马修·麦克凯，教授，擅长运用认知行为治疗焦虑症和抑郁症，出版包括《如何放松自己：实用心理减压自助手册》（The Relaxation and Stress Reduction Workbook）、《生活而不是生气》（ACT on Life Not on Anger）等心理自助类图书若干。

　　帕特里克·范宁，心理健康领域的专业作家。出版包括《《如何控制你的人生压力》（Lifetime Weight Control）与《简化生活的50种方式》（50 Ways to Simplify Your Life）等心理自助类图书若干。

　　艾维加尔·里维，执业治疗师，擅长夫妻治疗，也为那些罹患有人际关系问题、焦虑症、创伤、慢性疼痛和心境障碍的人提供治疗。

　　米歇尔·斯基恩，心理咨询师，帮助个体及夫妻处理人际关系问题、情绪问题等。同时，她还是一档解决人际关系问题电视节目的主持人。

　　陈幼堂，武汉大学哲学博士，广东医科大学生命文化研究院教师，研究方向为积极心理学、文化心理学和叙事医学。

　　陈书瑶，毕业于武汉工程大学外国语学院，现就职于武汉市一家托福雅思留学培训机构。兴趣领域为婚姻家庭心理咨询。

目录

人际关系心理学：学会相处之道 电子书 下载 mobi epub pdf txt

评分☆☆☆☆☆

如果能早点接触到这本书，也许我的生活会比现在幸福一些。我是在压力下容易焦虑的人，焦虑下会没信心，专注力和记忆力都会下降。

评分☆☆☆☆☆

还没看。对改善心理健康应该有帮助吧

评分☆☆☆☆☆

书面设计的非常不错，内容也很好

评分☆☆☆☆☆

听说不错，买来看看，希望有帮助

评分☆☆☆☆☆

你曾经体验过惊恐发作吗？你对进入某些场所会感到恐惧吗？在各种社会场合，你会感到不安和焦虑吗？你长时间感到忧心忡忡吗？  

评分☆☆☆☆☆

书还是很不错的，发货的速度也很快，只要有货就发货了，唯一不足的就是没有发货清单，需要自己打印，这点不如当当方便

评分☆☆☆☆☆

每个人都要学会自我调整，人生路慢慢。

评分☆☆☆☆☆

看一看，期待能有效果，希望能有效果

评分☆☆☆☆☆

常常焦虑抑郁，对我来说是一本好书

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