編輯推薦

　　★情商之父丹尼爾?戈爾曼認為：一個人的成功，IQ的作用隻占20％，其餘80％是EQ的因素，也就是如何做人。

　　★指導你如何從一隻貓身上學到超有用的人類情商。

　　★16個情商法則，32個榜樣故事，95個提高情商實用技巧，讓你一書在手，情商飆升，成功早到！

　　★生動文字+貓咪照片，萌味十足，能量滿滿！

　　★閱讀大V清華南都、青年社群組織行動派、鳳凰新聞客戶端主筆王路、壹心理年度專欄作者廖瑋雯、簡書人氣簽約作者米格格聯袂推薦！

　　★隨書附贈精美日記本，隨時記錄情商提升小細節。

內容簡介

　　獨立、優雅、可愛、自我的貓咪，嚮來受到大傢喜愛。它善於獨處，時刻保持著靈魂的豐盈；它機敏聰慧，永遠擁有好的狀態；它萌態畢現，總能夠輕易獲取你的寵愛。是的，它是一個充滿魅力的迷人精。

　　貓亦如人，它的習性和行事風格，其實是一種高情商的隱喻。這種高情商，讓它能夠保持積極的精神狀態，無論是在傢中，還是在野外，都能幫助它迅速適應環境，發掘自身的潛能和價值，更好地融入環境，以便獲得更高的生活質量。

　　本書總結瞭16條貓咪情商法則，以有趣的說理、翔實的事例和實用的技巧，指導讀者堅持自我，學會獨立和優雅，巧妙處理好人際關係，切實提高情商，成為人生大贏傢。

作者簡介

　　明至，作傢，美食傢，媒體人。愛笑，愛思考，愛生活。以腳步丈量世界，用文字探索人生，邀您共賞生活之美。

內頁插圖

精彩書評

　　一個人的成功，IQ的作用隻占20％，其餘80％是EQ的因素，也就是如何做人。

　　——情商之父丹尼爾·戈爾曼

　　一個成功的管理者，專業知識所起的作用是15%，而交際能力卻占85%。

　　——成功學大師戴爾·卡耐基

目錄

第一章 善於獨自相處
曬太陽、玩尾巴的歡樂時光
學會獨處，纔是閤格喵星人
情商法則：自我愉悅法

第二章 注重儀錶形象
本喵不是處女座，但就是愛乾淨
不優雅，是很難有未來的
情商法則：形象管理法

第三章 保持探索欲和求知欲
天哪，快看那是什麼
求知欲強，很重要
情商法則：持續學習法

第四章 及時排解不良情緒
其實，本喵也是吃草的
要“嘔吐”，纔能保持身心健康啊
情商法則：自我調節法

第五章 善於調整和優化
高處落下，安然無恙
適時調整，纔能安然“落地”
情商法則：調整關係法

第六章 保持最佳狀態
貓咪永遠這麼有活力
脆弱，不能輕易示人
情商法則：保持狀態法

第七章 擅長語言錶達
喵、喵嗚和喵喵
本喵說話，當然很講技巧
情商法則：語言錶達法

第八章 運用豐富的肢體語言
蹭蹭、貼鼻子和竪尾巴
與人交流時，動作很重要
情商法則：肢體錶達法

第九章 善於察言觀色
本喵很有眼色
有眼力見兒，也是一種能力
情商法則：察言觀色法

第十章 選擇閤適夥伴
對主人，本喵非常挑剔
挑選人，很必要
情商法則：快速識人法

第十一章 與人建立信賴
主人與我，互相信任
這樣做，纔能讓你靠近
情商法則：獲取信賴法

第十二章 學會與人分享
主人，我抓到一隻老鼠
分享，讓彼此更親近
情商法則：溝通分享法

第十三章 學會適當撒嬌
本喵是賣萌專業戶
會撒嬌，就是以柔剋剛
情商法則：柔性交往法

第十四章 學會適時裝傻
嚇死喵喵，趕快僞裝
裝傻，是一種大智慧
情商法則：裝傻充愣法

第十五章 勇於錶達喜惡
Sorry，本喵不愛玩水
不喜歡，也要勇敢說齣來
情商法則：巧妙拒絕法

第十六章 堅守自己的原則
肉墊之下，還有利爪哦
捍衛底綫，閤理抗爭
情商法則：閤理抗爭法

精彩書摘

　　第十二章 學會與人分享

　　主人，我抓到一隻老鼠

　　或許，你曾經遇到過這樣的事。

　　那一天，你照常打開門，準備清掃院子，卻發現，你傢的貓咪坐在門口，身邊放著一隻氣息奄奄的老鼠。它看著你，眼神裏滿是驕傲，嚮你喵嗚一聲，仿佛在說：“瞧，主人，我抓到一隻老鼠。”

　　那隻老鼠，身上到處是傷，翻著肚子在掙紮。你嚇瞭一跳，但很快平靜下來。你知道，這是你傢的貓咪又在嚮你示好瞭。這樣的事情，曾經發生過幾次，有時是老鼠，有時是麻雀，甚至是一些小昆蟲。

　　此時，你的心裏暖暖的，十分感激它跟你分享這個好消息。然後，你背著它，偷偷將這獵物處理掉，不讓它發現。

　　你明白，狩獵是它的天性，它嚮你展示獵物，是跟你感情深的一種錶達。

　　對食肉動物來說，獵物大概是它們最看重的東西。而貓咪願意主動嚮你展示獵物，則是友善態度的最好體現。同時，它能把獵物帶迴傢來，也說明它認為傢裏非常安全，能夠放心地享用。

　　對瞭，我還想告訴你這樣一個真實故事。我朋友傢有一隻十五歲的老黑貓，從小和他一起長大。黑貓總是喜歡臥在他的肩膀上，尖利的貓爪常常導緻他的肩膀傷痕纍纍，卻也讓他們的關係無比的親密。

　　那幾年，他傢的生活特彆拮據，黑貓一直吃老鼠倒也自給自足。但是，他是個年輕小夥，卻總是吃不飽飯，有一次還因此生瞭病。當天晚上，黑貓就拖著大半個野兔進瞭傢門，一臉傲嬌地叼到他的麵前。

　　從此，黑貓隔三差五就會往傢裏叼野兔。當一傢人其樂融融地圍坐在一起吃兔肉時，它就會在一旁發齣咕嚕嚕的滿足的聲音。大傢都說，這黑貓是特彆有靈性的，這是它在報恩。

　　禮輕貓意重，獵物蘊深情。貓咪把獵物帶迴傢，和你分享它的勝利，是它與你感情深的見證。你對它的好，它是記在心裏的。聰明的它，雖然無法用言語直接告訴你，但是卻用這種方式，嚮你傳達滿滿的愛意。

　　這種分享，讓你覺得心裏暖洋洋的，平日裏對它的悉心照料也都是值得的。

　　其實，在與人交往中，這種樂於分享的行為，也是十分重要的。高情商的人，總是喜歡和他人分享，這是一種極大的真誠和善意，能夠讓對方對你好感倍增。

　　分享，讓彼此更親近

　　夏特爾貓妹妹，小小年紀，卻是個懂得分享的情商高手。

　　夏特爾貓妹妹，今年準備升小學六年級。在學校，她不僅學習成績優秀，還非常受小朋友們的歡迎。遇到班乾部選舉，小朋友們紛紛推選她，都希望能夠選她當班長。老師和傢長們，也都非常喜歡她。

　　我曾經很好奇，這個小姑娘，到底有什麼樣的魔力，成為人見人愛的迷人精？後來，有一次我去她傢做客，和她接觸後，纔知道這其中的奧秘。

　　那一天，我隨傢人去她傢。其他人都在聊天，我就和她一起玩耍。她見到我來瞭，很高興，特意跑到自己的房間裏，拿齣一大一小兩個魔方，說是要給我玩。我擺擺手，說自己不擅長玩這個。

　　她的大眼睛忽閃忽閃，轉頭對她媽媽說：“媽媽，你能教教明至姐姐嗎？”她媽媽看看我，又看看她，笑著說：“我學過都忘瞭，你自己教姐姐吧。”於是，夏特爾貓妹妹，笑盈盈地看著我說：“明至姐姐，咱倆一起玩吧。”

　　她很仔細地給我講解玩魔方的要領，告訴我什麼叫中央塊、角塊和邊塊，魔方的每個麵如何用字母錶示，要先將中間是白色塊的一麵對著上麵，然後在頂部做齣白十字，將白色的角塊歸位，然後把白色麵轉嚮下，找齣紅綠邊塊，轉動至頂層，再按口訣轉動魔方，使邊塊歸位，如此等等。

　　後來，我們準備去吃晚餐，她主動提齣，要把這兩個魔方送給我，讓我帶著玩。這讓我頗為驚訝，像她這個年紀的小孩，大多自私任性，能夠主動與他人分享自己的玩具，已經十分難得，更彆說是把自己的心愛之物主動送人。我連忙感謝，推辭說自己傢裏也有。

　　“這是專業魔方，是我爸爸從國外帶迴來的。”她堅持道。

　　這讓我越發敬佩，價值不菲的心愛之物，也能夠大大方方與人分享，這小姑娘的大氣善良，真是讓人由衷贊嘆。小小年紀，真瞭不起。

　　吃飯的時候，我忍不住誇贊夏特爾貓妹妹，說她是我見過最大方慷慨、最樂於分享的小朋友，父母真是教育有方。她媽媽聽瞭很高興，和我說起她的另一件事情。

　　那一天，夏特爾貓妹妹和班級的小朋友一起齣遊，傢裏照例給她帶瞭零食和錢。齣遊迴來後，媽媽發現給她的錢差不多都花完瞭，於是問她都買瞭些什麼。夏特爾貓妹妹，當即說瞭錢的用途。

　　原來，齣遊時，天氣很熱，他們剛好遇到賣冰棍的。她很想吃，又覺得自己一個人吃不太好，就給身邊的小朋友一人買瞭一根。後來，他們遇到喂鴿子的，都很想玩，可是其他小朋友錢都不夠，她就自己掏錢買瞭幾袋飼料，分發給小朋友，和他們一起快樂地喂鴿子。聽完她的講述，媽媽當即肯定瞭她的做法。

　　你也一定很喜歡這樣的小姑娘吧。中國有句俗話：捨得捨得，要先學會捨，纔能夠有得。與他人分享，其實深得“捨得哲學”的精髓，當你大方慷慨，主動和他人分享你擁有的事物時，他人就能感受到你的真誠和善意，從而對你産生好感，以後也會樂於跟你分享。

　　夏特爾貓妹妹，小小年紀，就懂得與人分享。其實，高情商的人，往往很重視這種溝通分享的行為，從不會吝嗇自己的所得。因為，沒有人會喜歡小氣鬼，那些凡事隻顧自己，生怕被彆人沾自己光的人，隻會受到他人的排斥和冷落。

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　　新加坡貓先生，也是一個善於分享的人。

　　新加坡貓先生，在一傢企業做銷售。他是一個很用心的人，每一次在跟客戶談完項目後，他都會及時做自我總結。比如，這次項目有什麼收獲，在接待客戶中有哪些要改進的地方，等等。

　　工作之外，他也會主動學習，上網聽一些關於提升銷售技巧的網課，還會去書店買一些關於營銷、心理學、人際關係方麵的書籍。他有一個厚厚的筆記本，上麵全都是他聽課看書時做的詳細的筆記。

　　這份努力和堅持，使新加坡貓先生的業務水平得到很大的提高。他的銷售業績，常常是小組內最高的。很多年輕的後輩或者同事，都會嚮他請教，他也總是熱心指導，和他們分享自己的經驗所得。

　　有一次，部門剛來的實習生被安排從打電話開始，進行電話拜訪。第一次給陌生人打電話，他緊張得手心齣汗、結結巴巴，不知道該怎麼說。新加坡貓先生看到瞭，主動走到他身邊，把自己整理的溝通技巧分享給他，建議他可以照著練習。

　　實習生特彆感動，不停地謝謝新加坡貓先生。實習期結束後，他們還成瞭很好的朋友。

　　有一次，部門剛來的新職員，將要談一個項目。這是他接手的第一個單子，他很緊張，覺得自己經驗太少，怕談不成，於是嚮新加坡貓先生求助。新加坡貓先生先帶他去拜訪自己的一個客戶，親身示範，告訴他單子應該怎麼談。之後，他還和新職員一起討論，分享這次拜訪的經驗所得，讓新職員對他充滿感激。

　　有一次，部門開大會。部門領導說要加強培訓，提高業務人員的能力。這時候，新加坡貓先生主動請纓，願意把自己這麼多年整理積纍的銷售經驗分享齣來，供大傢使用。他用瞭整整一周，將自己厚厚的筆記本裏的記錄以及最新的心得，整理成一本銷售培訓的小冊子，遞交給部門領導，獲得部門領導的贊賞和青睞。

　　我曾覺得好奇，銷售本是競爭激烈的崗位，新加坡貓先生為何如此慷慨，樂於和他人分享自己的經驗所得，就不怕泄露武功秘籍，讓同行超過自己嗎？新加坡貓先生哈哈一笑，告訴我：“大傢好，纔是真的好。互相搭颱，纔能好戲連颱。”他說，“分享經驗，也是對自我影響力的一種輸齣，會為你贏得更多支持。而且，這樣的分享，也是對自我的一種激勵，會讓你不斷學習，不斷進步。”

　　事實上，這種分享的行為，也為新加坡貓先生贏得更多機會。部門的同事都很喜歡他，敬重他。部門的領導因為上次銷售培訓冊子的事情，對他高看一眼，並提拔他當銷售經理，有意重用他，還舉薦他做企業內部的培訓講師。

　　後來，新加坡貓先生還將這種分享的範圍擴大，不僅限於自己的企業，還推廣到陌生人社群。他專門注冊瞭一個微信公眾號，在上麵頻頻更新文章，和用戶分享自己做銷售的經驗，為用戶答疑解惑。很快，他的公眾號聚集瞭一大批用戶，頗具影響力。許多培訓機構紛紛找到他，請他去開講座，做分享。

　　他在銷售和培訓界，變得頗有名望。

　　善於分享，不僅沒有削弱新加坡貓先生的競爭力，反而給他帶來好處，督促他不斷學習成長，還為他的事業和人生贏得更多的機遇。善於分享的新加坡貓先生，是一個有大胸懷、大眼光的人，不斤斤計較於眼前的得失，而是用分享精神，為自己開闢瞭新的天地。

　　情商法則：溝通分享法

　　貓咪，是一個善於分享的動物，它會嚮自己的主人，大方展示甚至奉獻自己的獵物，以示親近和迴報。這會讓身為主人的你，由衷地産生一種溫暖和感動，覺得對它的愛都是值得的。聰明的貓咪，用這樣的行為，讓你愈發喜愛它，寵溺它。

　　高情商的人，也十分注重這種溝通分享。在生活中，他會像夏特爾貓妹妹一樣，大方地和你分享自己的東西，嚮你傳遞齣一種真誠和善意。你當然知道，這樣的好意是一種走心的交往，你也會珍惜他，迴饋他，和他進行良好的互動。所以，不要吝嗇你的分享，這是一種親密感的傳遞，會讓對方覺得你把他當成自己人，從而對你産生好感與信賴。

　　在工作中，高情商的人也會像新加坡貓先生一樣，善於分享自己的經驗。不要害怕與人分享，如果你總是藏著掖著自己的經驗，害怕他人知道，他人自然也會覺察到你的防備，從而讓你陷入孤軍奮戰的境地，失去他人的支持，而你自視為寶的經驗，也很快會過時。一起分享，相互激勵，纔能夠使雙方都取長補短，共同進步，也使你們之間由單純的競爭對手關係轉變為互相支持的夥伴關係。

　　分享，有很多種形式：分享好書、分享經驗、分享心事、分享價值觀，等等。分享如此重要，但是學會正確的分享方式，同樣重要。因為，不恰當的分享，反而會招緻反感與誤會。如何避免好心辦壞事？彆擔心，我已經給你總結瞭一套“溝通分享法”，幫你輕鬆避開雷區，讓你的真誠和善意能夠更有效地傳達。

　　選擇閤適的分享主題

　　針對不同的人，你要選擇不同的分享主題。比如和同事聊天，你可以多分享一些業務方麵的觀點；和父母聊天，可以分享一些生活話題；和孩子相處，可以分享你盤中的一塊蛋糕。分享

　　也講究投其所好，要和對方分享他感興趣的主題，不然的話，就會讓聊天變成你一個人的脫口秀，而對方很可能已經充滿厭倦。

　　和陌生人溝通分享時，建議不要選擇音樂、文學、電影等這類與個人審美關係較大的主題，因為容易引起分歧。你可以聊聊美食、旅遊、娛樂、生活、段子或是故事。當然，一些涉及個人隱私的主題或是負麵情緒，還是盡量少分享，因為沒有人喜歡長舌婦，或是被當成情緒的垃圾桶。

　　選擇閤適的分享場閤和時機

　　分享的時候，也要看場閤，看時機。如果對方正在忙，或是根本不需要你的分享經驗，那麼，這個時候一味堅持分享，隻會讓人覺得你沒事找事，或是狗拿耗子多管閑事。

　　所以，更聰明的做法，是等待對方的求助。不要盲目地去分享，而是當對方有需求，並且錶達齣意嚮時，再與他分享你的經驗或觀點。在這種情況下的幫助，纔最讓人感到如獲甘霖，倍感珍惜。

　　保持平等的交流態度

　　與人分享的時候，無論是思想，還是事物，一定不要有高人一等的姿態。有許多人，不能領會你的良好意圖，當你分享他們不懂的東西時，有時會讓他們覺得你這是在“得瑟”，所以這個時候，你要十分注意你的方式和態度。

　　和人分享時，態度一定要誠懇，要平等，不要有一種優越感，給人造成居高臨下的壓力。要時刻記得，你們隻是在平等交流，否則獲益的人往往不但不記得你的好，還有可能在心裏暗暗不爽，覺得你太愛賣弄。

　　注意對方的情感反饋

　　與人分享時，也要注意對方的反饋，並對分享的內容，或是是否該停止，做齣一個正確的判斷。如果你分享的內容，讓他眼睛放光，不斷點頭，身體前傾，那麼說明你分享的內容是他感興趣和需要的；如果他態度冷淡，錶現得頗為不耐煩，那你就應該及時停止，或是轉換話題。如果是分享具體的事物，也是一個道理。

　　在分享時，請記住，韆萬不要強迫對方接受你的分享。如果你的分享沒有引起共鳴，或是沒有達到好的效果，很可能是你選擇的分享主題或是分享時機不閤適，這個時候，請不要強行進行下去，要及時停止，做齣調整。

　　尊重對方的不同意見

　　這一點在分享中特彆重要。當你興緻勃勃，想要和對方分享時，你的心中充滿期待，希望得到對方的共鳴或認同。可是，很多時候，你的期待會落空，你把自己分享的東西當成寶貝，可是對方並不一定也這樣認為。這是很正常的現象，一定不要因此而灰心喪氣，你要學會接受彆人有不同意見，有不同的誌趣愛好。

　　遇見不同意見，不要輕易進行高下的區分，或是上升到道德的評判。當你發現，自己分享的事物彆人不感興趣時，也不要企圖將自己的喜好強加給對方，非讓對方贊同你的觀點，不妨聽聽他的觀點，讓自己成為被分享的對象，說不定會有意外的收獲哦。

　　這些與人溝通分享的方法，你學會瞭嗎？

　　從現在開始，做一個敢於分享、樂於分享、善於分享的人吧。分享會讓你成為一個發光體，源源不斷地嚮外界釋放你的魅力和能量，發揮你的影響力，為你吸引更多的喜愛和認同。

　　高情商的人，往往會通過分享的方式，使他人愉悅，讓自己成長。

　　快快翻開貓咪情商日記本，做一個小小的練習：你可以設定一個假想的分享對象，對自己的過往進行一次梳理和總結，寫下你認為有趣或有用的分享話題，以及你打算如何去進行分享。下次和朋友聚會的時候，就可以針對這些話題，進行一次小小的嘗試，看看善於分享，會給你帶來怎樣神奇的變化。

　　從今天起，做一個愛分享的小太陽吧。　　

　　……

前言/序言

　　自序

　　獻給愛學習、想成長的你

　　嗨，歡迎你。

　　歡迎來到，這個充滿智慧的貓咪世界。

　　獨立、優雅、可愛、自我的貓咪，嚮來受到大傢喜愛。它善於獨處，時刻保持著靈魂的豐盈；它機敏聰慧，永遠擁有最佳的狀態；它萌態畢現，總能夠輕易獲取你的寵愛。是的，它是一個充滿魅力的迷人精。

　　貓亦如人，它的習性和行事風格，其實是一種高情商的隱喻。這種高情商，讓它能夠保持積極的精神狀態，無論是在傢中，還是在野外，都能幫助它迅速適應環境，發掘自身的潛能和價值，更好地融入環境，以便獲得更高的生活質量。

　　說到情商，你一定很熟悉，情商包括自我認知、情緒管理、自我激勵、瞭解他人以及社會交往等諸多方麵。

　　哈佛大學心理學教授丹尼爾?戈爾曼經研究發現：一個人的成功80%來自情商，智商隻占20%。成功學大師卡耐基也指齣：一個成功的管理者，專業知識所起的作用是15%，而交際能力卻占85%。

　　所以，想要發揮自我價值，想要謀求更好的發展，提高情商都是很重要的。

　　這並不是一本傳統的情商書。在這裏，沒有故作高深的概念，沒有枯燥乏味的理論，也沒有被引用過無數遍的案例，有的隻是一群可愛的貓咪，一群高情商的“喵星人”和簡單有效的提升情商的具體方法。這些有趣的描述、翔實的事例和實用的技巧，一定會讓你學會管理自我情緒，處理復雜的人際關係，更好地適應外在環境，切實提升自己的情商。

　　時尚，輕鬆，有趣，實用，讓學習的過程變成一種享受。你可以給自己泡上一杯茶，舒服地窩在沙發裏，翻看這本書；你也可以在上下班的途中，在通勤地鐵上，完成本書的學習。總之，你可以在任何閑暇時間裏，翻看書中的任何片段。從你打開這本書的那一刻，就踏上瞭一段奇妙的情商提升之旅。

　　在這裏，你將見到各種貓咪的生活狀態，它們有時候追著自己的尾巴玩，有時候親密地蹭著你，有時候依偎在你懷裏打呼嚕。貓咪的這些行為，蘊含著處 貓咪情商法則：如何從一隻貓身上學到超有用的人類情商 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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