发表于2024-12-31
八卦掌入门与实战 pdf epub mobi txt 电子书 下载
八卦掌入门指南,初学必备。
八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种,流传很广。2008年6月7日,八卦掌经国务院批准成为第二批国家非物质文化遗产名录。本书主要介绍八卦掌基础知识、功理功法、技击特点、练习步骤,八卦基础八掌、八卦趟泥步,以及八大掌与六十四掌,重点突出介绍每招每式的实战用法,有一定的实用价值,是八卦掌初学者以及爱好者快速入门以及学练操手、实战的理想教材。
刘敬儒,中国武术九段,生于1936年,北京市武协八卦掌研究会第一届副秘书长、第二届副会长、第三届副监事长、第四届监事长。现任北京市八卦掌研究会副会长,八卦掌主要传人之一。 1957年投师于京城著名武术家骆兴武先生门下,学习形意拳、程氏八卦掌。六十年代,追随张占魁弟子裘稚和先生学习八卦掌、螺旋拳。后从尹福外孙何忠祺先生学习尹氏八卦掌,并拜山东黄县单香陵先生为师学习六合螳螂拳法。同时,得到著名武术家程有信、刘谈峰、王文奎等多人指教,深得八卦掌、形意拳和六合螳螂拳的精要。
第一章 八卦掌概述
一、八卦掌技术特点
二、八卦掌功理功法
三、八卦掌技击特点
四、八卦掌练习步骤
五、八卦掌练习注意事项
第二章 八卦趟泥步
一、直行步
二、七星步
三、三角步
四、跟 步
五、“8”字步
六、摆扣步
七、掰 步
八、走 圈
第三章 基础八掌
一、定势八掌
二、行步八掌
第四章 八大掌与六十四掌
一、八大掌概述
二、单换掌
三、双换掌
四、顺势掌
五、背身掌
六、转身掌
七、磨身掌
八、翻身掌
九、回身掌
很好
评分用于健身到还可以,无助于技击。
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评分好书!
评分红红火火恍恍惚惚呵呵哈哈哈
评分感觉还不错,应该有一些用处
评分早几年的优秀的八卦掌书籍都已绝版,此书新近出版的八卦掌书籍中不可多得的实在书。作者刘敬儒是八卦掌大家,做书必不虚言。如书名所言,此书是为八卦掌入门修习者准备的,基础要点谈的很明白,只要肯下苦功去练,久久必有成效。
评分物流速度很快!书的质量也很好!
评分好好好好好好好好好好好好
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