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編輯推薦

《常見病特效穴對癥按摩速查》，中醫經穴專傢教您按摩54個養生保健特效穴，輕鬆應對65種常見大小病癥！

內容簡介

《常見病特效穴對癥按摩速查》針對常見疾病、中老年常見病、慢性病、脊柱、關節疾病、婦科疾病、男科疾病提齣簡易、實用的穴位按摩解決方案，便於操作和掌握，更有針對各個年齡層次不同保健穴位的指導。

作者簡介

劉清國，北京中醫藥大學針灸推拿學院教授，醫學博士，北京國醫堂主任醫師，博士生研究生導師。中國針灸學會副秘書長。

內頁插圖

目錄

目錄
第一章特效穴位打開身體大藥庫
每個穴位都是治病點
經絡暢通，百病不生
穴位，經絡之氣的居所
穴位的治療作用
什麼是特效穴
找準穴位的4種方法
操作方便，容易記憶的簡便取穴法
手指同身寸法
骨度分寸法
體錶標誌法
按摩的原則及注意事項
按摩的原則
傢庭按摩注意事項
體位正確有助於按摩
使用按摩介質可提高療效
傢庭按摩的輔助用品
圖解常用按摩手法
按法
揉法
推法
拍法
捏法
點法
抖法
擊法
第二章54個養生保健特效穴
肺經特效穴
中府穴
尺澤穴
孔最穴
列缺穴
大腸經特效穴
閤榖穴
麯池穴
手三裏穴
迎香穴
胃經特效穴
四白穴
下關穴
足三裏穴
豐隆穴
脾經特效穴
三陰交穴
地機穴
陰陵泉穴
血海穴
心經特效穴
少海穴
神門穴
小腸經特效穴
少澤穴
後溪穴
聽宮穴
顴髎穴
膀胱經特效穴
天柱穴
風門穴
肺俞穴
肝俞穴
承山穴
委中穴
腎經特效穴
湧泉穴
太溪穴
心包經特效穴
內關穴
勞宮穴
三焦經特效穴
陽池穴
支溝穴
耳門穴
肩髎穴
膽經特效穴
風池穴
帶脈穴
環跳穴
陽陵泉穴
肝經特效穴
太衝穴
行間穴
督脈特效穴
命門穴
大椎穴
百會穴
水溝穴
任脈特效穴
關元穴
氣海穴
神闕穴
膻中穴
四季養生特效穴
春養肝
夏養心
鞦養肺
鼕養腎
第三章特效穴按摩治療常見病
常見疾病
頭痛
百會穴
頭維穴
天柱穴
感冒
風池穴
大椎穴
風門穴
急性扁桃體炎
中府穴
閤榖穴
商陽穴
慢性咽炎
天突穴
照海穴
少商穴
咳嗽
肺俞穴
中府穴
尺澤穴
呃逆
期門穴
上脘穴
膈俞穴
腹脹
天樞穴
中脘穴
梁門穴
食欲不振
不容穴
承滿穴
脾俞穴
鼻塞
迎香穴
咽喉痛
天突穴
牙痛
內庭穴
頰車穴
顴髎穴
失眠
神門穴
照海穴
視力減退
當陽穴
承泣穴
耳鳴
陽榖穴
耳門穴
聽宮穴
暈車、暈船
水溝穴
內關穴
眩暈
率榖穴
頭竅陰穴
鼻齣血
迎香穴
太溪穴
迎風流淚
四白穴
眼睛疲勞
承泣穴
四白穴
瞳子穴
便秘
中脘穴
大腸俞穴
支溝穴
口臭
大陵穴
勞宮穴
口腔潰瘍
承漿穴
角孫穴
心悸
少衝穴
郤門穴
手足冰涼
陽池穴
慢性病、中老年疾病
慢性支氣管炎
尺澤穴
魚際穴
列缺穴
支氣管哮喘
神闕穴
定喘穴
孔最穴
慢性鼻炎
迎香穴
閤榖穴
印堂穴

慢性胃炎/102
中脘穴
梁門穴
足三裏穴
結腸炎
小腸俞穴
梁丘穴
胃俞穴
貧血
血海穴
肝俞穴
脾俞穴
胃下垂
胃俞穴
下脘穴
慢性腎炎
腎俞穴
下極俞穴
水分穴
慢性膽囊炎
膽俞穴
陽陵泉穴
糖尿病
足三裏穴
陽池穴
腕骨穴
高血壓
湧泉穴
太衝穴
懸鍾穴
高脂血癥
大椎穴
脾俞穴
豐隆穴
冠心病
內關穴
急性腰扭傷
外關穴
委中穴
水溝穴
頸椎病
肩外俞穴
大杼穴
天宗穴
落枕
後溪穴
肩井穴
腕骨穴
肩周炎
三間穴
天宗穴
條口穴
關節炎
梁丘穴
鶴頂穴
膝眼穴
婦科疾病
月經不調
關元穴
極泉穴
心俞穴
半身不遂
風市穴
中瀆穴
陽溪穴
麵癱
溫溜穴
偏曆穴
頰車穴
肥胖癥
梁門穴
天樞穴
水道穴
關節、脊柱相關疾病
痛經
地機穴
水泉穴
隱白穴
急性乳腺炎
足臨泣穴
至陽穴
少澤穴
兒科疾病
小兒感冒
肺俞穴
三關穴
二扇門穴
小兒積滯
內八卦穴
大腸經穴
四橫紋穴
小兒肺炎
肺經穴
肝經穴
六腑穴
小兒盜汗
心經穴
男科疾病
陽痿
命門穴
會陽穴
前列腺疾病
神闕穴
頭麵部常用穴位速查錶
頸項部常用穴位速查錶
上肢部常用穴位速查錶
胸腹部常用穴位速查錶
肩背腰部常用穴位速查錶
下肢部常用穴位速查錶

精彩書摘

每個穴位都是治病點

當身體齣現不適，如頭痛、鼻塞、頸肩痛時，你的第一反應是什麼？是
不是下意識地會用手在疼痛的部位揉一揉、按一按？你有沒有想過為什麼
要這麼做呢？也許你不懂中醫，不懂經絡，不懂穴位，但是，在生活中，
你已經在運用這一切瞭。
經絡暢通，百病不生
中醫認為，疼痛的産生在於兩個方麵：“不通則痛”，當經絡不通、氣
血運行受阻時，瘀滯、疼痛便齣現瞭。“不榮則痛”，氣血不能運行到
身體的各部位時，或者氣虛不足、不能濡養時，便産生瞭疼痛。疼痛的産
生與經絡有十分密切的關係，就像水管裏流動的水一樣，管道通暢，水流
足，整個管道係統纔可以正常運行。一旦經絡不通或氣血運行不暢，疼痛
或疾病就産生瞭。因此，“經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可
不通”。
經絡中的“經”，有路徑的意思，是直行的主乾；“絡”有網絡的意思，
是橫行的分支。從字麵意思就可以看齣，經絡不但是氣血運行的通道，它
同時將人體的髒腑、內外、上下聯係起來，構成一個各部分關聯緊密的整
體。就像地球儀上的經綫、緯綫一樣，但經絡的功能遠比它復雜得多。
經絡主要包括經脈和絡脈，經脈有十二經脈、奇經八脈，以及附屬於十二經脈的十二筋彆、十二經筋、十二皮部；絡脈包括十五絡脈和難以計數的浮絡、孫絡等。經絡彼此連接、相互聯係，將人體的四肢百骸、五髒六腑聯絡起來。人體通過經絡係統調節氣血陰陽，從而使機體保持相對平衡。
失眠
失眠（中醫稱“不寐”）是以經常無法正常睡眠，或入睡睏難，或睡後易醒，醒後即難以入睡為特徵的睡眠障礙。失眠與情誌、勞倦、體虛、飲食等因素有關，現代醫學認為其機理在於大腦皮層神經功能紊亂。
特效穴位解析
神門穴：本穴為手少陰心經的原穴、輸穴，具有寜心安神、除煩瀉熱等作用，為治療失眠的特效穴，對各種類型的失眠均有效。
照海穴：本穴係腎經在踝部俞穴，腎經入心，取照海可通達於心腦，安神定誌，可治療神經衰弱、失眠等癥。
特效穴位：神門穴
主治病癥：心煩、失眠、驚悸、心絞痛、多夢、健忘、失眠、癡呆。
腧穴定位：在腕前區，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側緣。

特效穴位：照海穴
主治病癥：咽喉乾燥、癇證、失眠、驚恐不寜、目赤腫痛、月經不調、痛經。
腧穴定位：在踝區，內踝尖下1寸，內踝下緣邊際凹陷中。

用力程度：中度
掐按時間：3分鍾
按摩方法：用拇指尖稍用力掐按神門穴，然後兩手互換，每側分彆掐按
3分鍾。用拇指指腹按揉穴位，力度由輕到重，每次1 ~ 3 分鍾。
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