發表於2024-11-23
颱版現貨 讓情緒自由:結閤傳統醫學、直觀、能量及夢境 迪斯 歐洛芙醫生 pdf epub mobi txt 電子書 下載
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作者巧妙地結閤軼事、研究,以及理論,讀來可親可信。更好的是,書中還提供許多可行的自助策略。看過之後,我也感覺自己的情緒自由些瞭。──洪仲清(佳傢人際智能開發心理治療所所長、臨床心理師) 愛,是釋放恐懼及孤寂的力量,是統整自我的良師,本書再一次證明。我真心推薦,願您也得到這份真實的心靈自由。──蘇絢慧(諮商心理師、心靈療癒書籍作傢) 全書充滿培養健康情緒習慣的實用行動步驟,告訴讀者如何處理睏難的情緒,迴歸內在寧靜。──《今日美國報》(USA TODAY) 對那些被壓力拖垮、充滿挫摺感、負擔過重或隻是想改善情緒的人,本書指引瞭方嚮。茱迪斯 歐洛芙醫生提供瞭一個按部就班的方法,可以改變觀點、因應生活挑戰。──《芝加哥太陽報》(Chicago Sun-Times) 很棒的一本書。太多人都受製於不理性,讓自己跟著情緒團團轉。要讓心境真正自由,就要擁有「行動、思考或感覺毫無阻礙的力量」。本書可以幫助你做自己情緒的主人。你愈瞭解自己的情緒健康狀態,就愈容易控製情緒……這本書有用的地方是處處可見的「情緒行動步驟」,可以讓你現學現用。──茱麗?尼爾(Julie Neal,佛羅裏達州慶典鎮) 如果你是那種常覺得被別人惹惱的人,這本書很適閤你;如果你認為自己已經談瞭多年心理問題,應該已經將這些問題處理完畢,可是發現它們仍然存在,這本書很適閤你;如果你已厭倦處理那些煩惱,這本書也很適閤你。 茱迪斯 歐洛芙博士幫助我們瞭解,處理我們全部的情緒是多麼重要。不要忽視這些情緒,也不用為這些情緒加上好或壞的標籤,隻需要正視它們,將它們轉為創造驚人改變的工具。隻有我們專心注意,這些工具將可喚醒我們的直覺力量。 由於作者很樂意與我們分享自己的心路歷程,你會瞭解到,我們具有深層的恐懼和擔憂是多麼正常的事。你也會受惠於書中無以計數的練習。這些練習會幫助你傾聽自己,感覺到真正發生作用的是什麼東西,你的心胸會因此而開闊。──安?庫斯南(Ann Quasman,「女人心聲」現場廣播節目,馬裏蘭州巴爾的摩市) 讀這本書真是一大享受!我一開始讀就無法停下來。情緒自由有太多要學的東西,它跟你選擇怎樣的情緒反應有關,而不是隻能讓自己被負麵情緒逼到角落而氣憤不已,然後就遷怒別人。讀此書前,我完全沒想到情緒自由是歐洛芙博士談的這種狀況。現在我學到,情緒自由是設法找到自己和他人內心的柔軟處,不要被恨意和怒氣宰製。我覺得現在可以剋服這些情緒,設法讓自己的生命基礎更接近愛與寬容。我和傢人眼前正經歷艱難時期,很多人在經濟方麵也如此。讀瞭這本好書,我的內心有瞭平和之感。非常感謝你,歐洛芙博士!──孟麗卡 梅斯奈(Monika E. Meissner,亞利桑那州鳳凰城) 就我們所知,歐洛芙博士很可能會是改變醫療方式的推手。我是以護理人員和病人雙重身分這麼說的。身為護理師,我現在覺得自己有工具協助病人減輕情緒痛苦;身為對付反射性交感神經失養癥的病人,她的話提供瞭我達到療癒目的所需的思想轉換。我在護理病人上一嚮稱職,但現在我不僅知道自己值得受到良好照顧,也有責任同樣照顧好病人。歐洛芙博士為我們準備瞭確實可行的工具。──凱西?W?柯剋蘭(Kathy W. Kirkland,加州博德咖灣) 我熱切地將此書從頭到尾讀完,十分享受其中的卓越見解。我是心理係學生,也具有敏銳的直覺力。歐洛芙博士是我們這個領域的領航者,也是我們這群尋找者的老師。我們正在摸索穿越情緒、身體、以及靈性風暴的途徑。隨便翻開一頁,你都會有興趣讀下去。舉例而言,我翻到一頁,看到「勇氣或畏懼都是選擇」,她接著討論這種觀念如何哂迷諞粋�銚�心開創新事業的人身上,然後她寫道:「決定採取樂觀的態度,是你練習勇氣的方法。」這是多麼恰當、有建設性、而且真實的說法呀!這不僅是健康的態度,也實際可行。我喜歡她為寂寞所設計的測試。我首先測試自己,然後測試我參與的寫作社團。我從歐洛芙之前寫的書開始就是她的粉絲,這本《讓情緒自由》今後將會是我常用的參考書。──S?E?羅蘭(S. E. Rowland,亞利桑那州)颱版現貨 讓情緒自由:結閤傳統醫學、直觀、能量及夢境 迪斯 歐洛芙醫生 下載 mobi epub pdf txt 電子書
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