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发表于2022-12-07

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店铺: 悟空心灵花园图书专营店
出版社: 心靈工坊文化
ISBN:9789866112690
商品编码:11971868219
品牌:悟空心灵花园
出版时间:2013-04-10
页数:259

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具体描述

◎周志建、张德芬、彭樹君、鄧惠文、頼佩霞、盧蘇徫、謝文宜 全心推薦

◎四顆半星熱烈好評,自助類排行榜超級暢銷書! 幫助無數讀者勇敢活出自己,重新獲得自尊、自信、創造力、喜樂、感恩心,與人真章摻Y。作者布朗博士在TED的演講「脆弱的力量」,超過800萬人次點閱。 ◎ 作者蒐集全美數以萬計18到87歲形形色色男女的故事,探索人類內心的小魔怪:完美主義、羞愧感、恐懼的影響力,藉此告訴讀者:別再ㄍㄧㄥ了!放下完美主義,饒過自己吧!「快樂」比「完美」更重要! ◎作者是一流的演說家、暢銷書作家、知名學者,也曾是個不允許自己失控或出錯的完美主義者。但她勇敢改變了!她發現:「休息、玩樂、直覺、歸屬、創造、感恩」,遠比「保持完美」更重要。她學會放下種種的「應該」,擁抱不完美的自己,走向全心投入的滿足生活。作者現身說法,對讀者更具鼓舞力。 ◎這本書是一張請帖,邀請你卸下完美主義,張開雙臂,迎接快樂又真實的自己! ◎書中附有布朗博士提供的討論題綱,在閱讀或自組讀書會時,可刺激思考火花,提升實踐力。


放下「應該」的你,擁抱真實的自己

布朗博士將「擁抱不完美的自己」當作一趟珍貴的心靈旅程,提出十大路標,幫助讀者確立方向,每一步都朝向真實和快樂!

 管別人怎麼想:擁抱真實的自己 NO.2  放下完美主義:對自己仁慈 NO.3  停止麻木、放下無力感:呼喚靈性復原力 NO.4  放下匱乏,不要黑暗:培養感恩和喜樂 NO.5  不確定也沒關係:直覺力和信心 NO.6  放棄比較:開啟創造力 NO.7  放鬆,才會快樂:玩樂與休息 NO.8  停止焦慮的生活型態:冷靜與平靜 NO.9  放下自我懷疑和「應該」:在工作中看見意義 0 形象放一邊,偶爾失控一下:歡笑、歌唱、舞蹈之必要

布芮尼.布朗博士(Brene Brown Ph. D.)

  是知名學者、暢銷書作家,任教於休士頓大學社會工作研究院。她花了十二年時間研究人類心靈的脆弱性、勇氣、價值感以及羞愧感。她的研究結果被PBS公共電視網、歐普拉節目、NPR、CNN、華盛頓郵報、紐約時報廣泛報導。 2008年,她成為休士頓酗酒與藥物防治學會的行為健康常駐學者。她的文章經常出現在《Self》雜誌、《ELLE 雜誌》以及美國許多報紙上。她也是美國各地廣播節目時常邀請的對象,並被《休士頓女性雜誌》指名為「2009年具影響力的女性」之一。 布芮尼2010年的TEDxHouston演說「脆弱的力量」(The Power of Vulnerability)是TED網站上受歡迎的節目之一,已有超過八百萬人點閱。她也在2012年TED conference上受邀演講,主題就是《不完美的禮物》書中所談的:羞愧感、勇氣與創新。

 

 

书名:不完美的禮物:放下「應該」的你,擁抱真實的自己  The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You’re Supposed to Be and Embrace Who You Are

作者:布芮尼.布朗

出版社:心靈工坊

出版日期:2013-4-10

页码:256頁

开本:16k

  


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