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每一颗善心都是光源，每一个善良的人都有光，照亮自己和他人。

心是一切温柔的起点，每个人都可以，以温柔之心，向上，向善，向美。

渡边和子是日本百万级畅销书作家，她的作品曾常年占据畅销榜前十名，甚至有时候比村上春树作品以及海贼王系列还要高。渡边和子的作品倡导美好，宣扬善意，曾感动、治愈了无数日本读者，并且其作品以这样美好的特质风靡全亚洲，感动了更多的人。

“日日是好日”系列是全新引进的渡边和子美文系列，以“心美好时”的理念，向人们传播美好，号召更多的人去制造美好，践行美好，成为一个美好的人，为让这个世界变美好贡献自己的一份力量。

心是一切温柔的起点，这是与《人民日报》《新周刊》《三联生活周刊》等主流刊物一致的生命美学观念，这是与毕淑敏、赫尔曼·黑塞、林清玄等著名作家一致的生命美学观念，这是适合中国建设和谐社会的生命美学观念。

愿我们都能够以温柔之心，向上，向善，向美，向着光亮那方，向着美好的自己，向着美好的世界——精进，努力。

内容简介

边品味小幸福边活着的生活，并不是指众人皆围着你说“恭喜恭喜，真不错”的生活，而是指你拥有很多从心底感觉“真好”的瞬间的生活。而这种你感觉“真好”的瞬间，并不单单是眼睛看得见的，而是用心去体验的。正如小王子所说的：重要的东西，用眼睛是看不见的，只有用心看才能看得清。

心，是一切温柔的起点，是一切美好的起点。以温柔之心，无论何时何地，尝试着发现美好。一张脸、一行诗句、窗外的云朵、一些涂鸦、一些手做，一个微笑，一首音乐……

愿亲爱的你，特别柔软、特别沉醉、特别心存感激地美丽。

作者简介

渡边和子

百万级畅销书作者，治愈系代表作家之一，曾力压“村上春树作品”和“海贼王系列”荣登日本*****名。

“日日是好日”系列是她“治愈系”风格的代表系列，曾温暖、治愈了无数读者，在日本甚至全亚洲广受欢迎。

主要著作：《366天，爱与鼓励的话》、《幸福的所在》、《就在你所在的地方生根开花》等。

内页插图

精彩书评

本书收录的都是一些帮助我们发现日常生活中的“小幸福”的珠玉之言。如果我们在内心疲惫的时候翻开这本书，所有烦恼都会烟消云散。

——日本某网读者五星评价

我对自己的人生没有奢求，能发出一点清凉的光，心已足矣。不借助外力，也不炫目，但竭尽所能地亮着。

——毕淑敏

不论何时何地，尝试着发现美好。一张脸、一行诗句、窗外的云朵、一些涂鸦、一个风电场。美净化头脑。——马特?海格

学会接受这个世界的本来面目，热爱它，以归属于它而心存欣喜。

——赫尔曼·黑塞

目录

渡边和子的话

序　 心是一切温柔的起点，内心充满爱的生活

壹　平静之美，从容之美

知性、雅性、安稳性的女性招人喜欢

每日精进，加油

“今之心”，“心中念想，花就开放”

因为麻烦，所以做吧

愈忙碌，愈要自省

为了抓住美好的相逢

人都会老去，而我想漂亮地老去

人生不言弃

一日一生，活在这珍贵的人间

不如意时应视之为平常，如意时应心怀感恩

请为餐桌上的会话多花些精力

贰　愿你的生命充满美丽和良善

谦逊，尽量保持单纯

我们内心需要的东西都不在眼睛所及之处

带着爱，向着光亮那方

今天也要用心过生活

当你老了

重要之物

真心话与原则话

恩惠

柔和和谦卑，正是我缺少的东西

带着爱心去生活

叁　但只有去爱，我们才能成长

所谓和平，即秩序平静有序

那些孩子

敬死，惜生

不要漫无计划地过人生

善待他人，珍惜一事一物

自由

也可喜，也不可喜

肆　生命是一种恩赐

关于死亡

关于安乐死

超越时空的温柔

罪过

每个人都是重要的存在

重要的东西，只有用心才看得清

成熟的可贵

爱的成长

精彩书摘

人都会老去，而我想漂亮地老去

萧伯纳（译注：爱尔兰剧作家，1925年诺贝尔文学奖获得者）曾说：

“只有年少时拥有年轻，是件可惜的事。”

不认为这么说是种强辩并深有同感的人，或许都是已经到达某个年龄、已思考过“年轻”的意义的人吧！

有一幅描写今年的成人仪式的漫画。在漫画中，初高中生眼中的新成人已是“中年人”—据说人一旦到了五六十岁，就会被称为“祖先”“化石”。说得真过分啊！

有时候，由于他人的缘故，我不得不重新审视自己的年龄。

大约是前年夏天吧，我被邀请参加纪念毕业20周年的同学会。在会上，我收到了一束由红白玫瑰组成的花束。在我随意说了一句“谢谢”后，学生代表说：“其中红色的玫瑰是提前庆祝您迈入花甲之年。”老实说，听到这句话时，我十分惊讶。每年都会迎来18岁的年轻学生入学，一直都在和相同年龄层的学生接触，如此日复一日，我便忘了自己的年龄在不断增长这码事。“在一年数个月后我即将迎来60岁生日”这件事，我连想都没想过。

年岁增长绝不是一件让人开心的事。被指派前往冈山上任的那年夏天，我35岁。屈指一数，那已是25年前的事。虽然很多事正因为年轻才能办成，但我也因此做了很多过于幼稚、深感惭愧的事。世上毕竟有太多不上岁数就无法明白的事。

人都会老去，而我想漂亮地老去。老年人经常被人形容为“老而丑陋”，我觉得也可以用“老而美丽”这个词来形容。“老而美丽”，与其说是具有半老徐娘般美丽的姿态，还不如说是一种具有年轮之美、心灵不起皱纹的生活姿态。

创办大冢学院的大冢末子，现已是85岁高龄的老人。但她现在依然以容姿端丽的形象活跃在各大场合。以下是她说的话：

“虽然随着年龄的增长，皱纹增多、皮肤衰老、视力听力下降等现象，都无法避免。但自己可以坚守住‘永远挺直后背’这一点。”

想做到这一点，绝非易事。这是与想避难就易的自己开展的一场永不停息的斗争。这应该是把年轻视为理所当然的年轻人连想都没想过的事吧！但是，谁都会面临不努力就无法保持“年轻”的时候。

“今天”这个日子，对于从母体中出来已有60年的自己而言，是最年老的一天。但是，今后的每一天都不会比今天更年轻。因此，也可以说，对自己而言，今天是自己“最年轻的日子”。当我这么想的时候，“今天”便显得格外珍贵。于是，“今天”便成了作为“恩赐”存在的一天，而不是我作为权利理应享受的一天。

这么想着想着，我便不由得想起来了萧伯纳说的“只有年少时拥有年轻，是件可惜的事”这句话，很不可思议吧！

前言/序言

序

心是一切温柔的起点，内心充满爱的生活

近几年，我心中想得最多的是“时间的用法”。我觉得，人的一生，不过是众多“此刻”的累积，而人生是否充实，并不在于它的长度，而在于它的密度。

所谓“时间的用法”，也就是生命的活法。我开始意识到“人生的质量与时间的用法有关”，或许也是因为我已到了思考“余生”的年龄吧！

有这么一句话：若没有爱，无论做了多么伟大的事，也等于零。反过来我们可以说，若我们能将爱倾注在小事上—无论多么小都没关系，便是值得尊敬的人。

从接到去冈山赴任的指令到现在，不知不觉间已有27个年头。这是一段我只顾忙着“伐木”而无暇“看斧头”的岁月。从今以后，我想让自己拥有更多审视自己的时间，我想以一颗充满爱的心过好每一个“此刻”。

“在人生的终点，我们留下的不是我们得到的东西，而是我们付出的东西。”

每次读杰拉尔?乔德里（Gérard Chaudry）的这句名言，我都大受鼓舞。因为每当我因眼前的利害得失而心慌意乱，这句话就会告诉我“有信念地活着的重要性”及“坚守自己内心所认定的生活方式的价值”。

你是否幸福以及你的人生是否丰富，都与你心中是否有爱有关。疼爱自己的人是幸福的，重视身边人的人也是幸福的。若你还能为了那些生活在遥远国度的生活困苦之人、需要我们的关爱和疼爱的素昧平生之人，以一颗充满爱的心过好每个“此刻”，那你一定能收获更大的幸福。

本书收录的文章均为过去3年间他人委托我写的文章，篇篇写于忙碌之时。愿读过本书的人，内心充满爱的生活。

善良是一种天性，善意是一种选择。

经典治愈系

写书法、戏曲、风物、名帖；亦写气息独特的人物：琴师、隐士、名伶、名仕、市井小人物。笔锋至情至性，淡味寻真，如老茶般低温朴实，淳厚绵长，兼具现世安稳的质感与开阔沉实之境。

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不错的书，细腻的话语更打动人心，让人欢愉的书。

清气硬朗地过烟火生活，隆重且美。