内容简介

自然产妈妈应做什么？吃什么？恢复产前苗条身材！剖腹产妈妈应做什么？吃什么？恢复孕前的状态！怎样才能轻松做好月子？宝宝出世了，新手爸妈应该怎么做？出生一到十二月的宝宝应该注意什么？吃什么？才能奠定健康体质！一到三岁的宝宝应该注意什么？吃什么？宝宝才会聪明伶俐！这是一本详录妈妈产后至宝宝三岁的实用知识大百科！

作者简介

孙晶丹，硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班、深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录

前言/序言

由于生孩子是一项相当艰苦的体力劳动，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，很容易受到风寒的侵袭，因此，新妈妈需要一段时间的调补。这里我们总结一些观念，以帮助新妈妈在月子期间让身体和精神上都尽快找回最佳状态。

这本书很实用，从怀孕到分娩到育儿，都写得很全面，是一本很好的书???

很全面，自营就是快，很快就生了，预备着

很好，非常实用，快递送货很快。服务态度很好

卖家服务态度很好，快递小哥也是，就是有一点，包装太简洁了

包装特别差，盒子太小了书都装不下，最后胶带和订单还贴在了书的封面上，用了半天劲才撕下来，撕下来之后整个书封面非常粘！京东就不肯用一个大一点的盒子来包装么？！简直不能更差！

好书，各方面的知识都很全面

书内容还不错，物流也很快服务也很好

很全面很细致，而且比较专业

东西挺好，质量也可以，相信京东，会一直支持下去。希望京东的东西越来越全，可以满足我足不出户的需求。