编辑推荐

　　·教你50个禅绕画图案的简单画法，每个图案学会只需五分钟！

　　·附赠48个补白图案+5个模板，还有禅绕画的十大技巧送给你。

　　·随时随地画两笔。当你全神贯注于禅绕涂鸦时，自然会忘记烦恼、收获平静。

内容简介

　　你知道吗？当你在纸上无聊地涂涂画画着同一个图案时，你就已经开始创作禅绕画了！

　　YouTube红人蒂芙尼·洛维林在这本书中将教大家更进一步，画出丰富多彩、协调雅致的禅绕画。她教你的50个原创图案皆是组成禅绕画的基本元素。每个图案只需几个简单步骤，经过她的45000位粉丝实践证明，只要五分钟，你就能轻松掌握它的画法。

　　接着，用简单的图形铺满画面，将不同的图案自由组合，你就能创造出繁复优美的纸上风景。无需绘画基础，即可妙笔生花——禅绕画的魅力正在于此。

　　欢迎你和本书一起探索禅绕图案更有创意的画法！

作者简介

　　蒂芙尼·洛维林，最初创作禅绕画是为了在写作间隙娱乐和放松一下。随着学会了越来越多的图案和技巧，她开始与其他人分享这些美妙的艺术。

　　2013年，她创建了一个YouTube频道，专门展示自己的禅绕画创作技巧。自此之后，她发布了400多个视频，拥有了45,000个订阅者，且其视频的点击量达到400万次，并且仍在继续攀升！除了YouTube之外，她还创建了一个小型的Facebook社区，每月为粉丝举办一次禅绕画交流活动。她还撰写了一篇博客，介绍受欢迎的禅绕画的创作灵感和过程。

　　此外，她还出版过三张北光(North Light)DVD，其中包括有关禅绕画的建议、技巧和图案。另外，过去一年，她还多次开办过禅绕画和曼陀罗网络课程。

　　除了禅绕画艺术之外，蒂芙尼还非常喜欢写作，并且有一个书评博客。目前，她创作过四篇小说和一篇短篇故事。她目前和自己的女儿阿利森(Allision) 定居美国的田纳西州。

目录

前言 6

1.工具和材料 8

2.画法和图案 16

3.基本图案 24

4.中级图案 36

5.高级图案 48

6.有机图案 60

7.栅格线图案 72

8.填色技巧 84

9.创作一幅完整的自由型禅绕画 94

10.字母 100

11.技巧和模板 108

101个图案参考手册 117

前言/序言

　　自由型禅绕画是一种抽象艺术，主要是使用尖头笔在页面上绘制重复且彼此独立的图案，直至填满整个页面。绘画者还可填充颜色和明暗效果进行美化。

　　有许多艺术形式采用重复图案进行创作，其中最著名的是里克·罗伯茨 (Rick Roberts) 与玛丽亚·托马斯 (Maria Thomas) 创立的禅绕画 (Zentangle)*。自由型禅绕画的独特之处在于，它相较于其他艺术形式而言束缚更少。图案不会受到任何“准绳”或界限的限制。相反，绘画者可以随意创作彼此独立的自由型图案，将其填满整个页面。

　　自由型禅绕画最棒的地方在于，人人都能创作它。即使双手不稳也没有问题，你只需要随意绘制图案和各种线条即可。甚至，你不需要什么天生的艺术禀赋，便能够轻松绘制禅绕画。一直以来，我并不是特别擅长绘画，但是我一直有创作的欲望。凭借这种欲望，再加上不断的练习和强大的决心，我才有幸在创作过程中偶得自由型禅绕画的创作方法，并不断提高创作能力，直至获得今日的成绩。事实上，你可以从我的 YouTube 频道上看到我的艺术历程。相比目前创作的作品，我在第一个视频中创作的作品相当简单。只要有激情，艺术禀赋是可以培养的。

　　在阅读本书并练习掌握各种图案和图画时，需要牢记四件事情：保持耐心、勤加练习、持之以恒和彰显个性。

　　耐心很重要，因为掌握某些图案可能需要相当长的一段时间。如果你不能自然而然地学会某种图案，请不要气馁。如果你对某种图案或图画开始感到灰心丧气，那么暂且将其放到一边，稍后再练。禅绕画是一种放松和娱乐的艺术，如果感到灰心丧气，便无法放松了。因此，在学习过程中保持耐心很重要。

　　勤加练习。与生活中的许多事情一样，能否成功习得自由型禅绕画直接取决于你所花费的练习时间。尽可能地将练习时间穿插在每天的生活中。在手边和家中准备一个小笔记本，无论在打电话时等候接听，看电视时等待节目，还是在医生的诊所候诊，只要有空闲，便练习绘制图案。习得一些图案后，便可轻松创作自由型禅绕画了。

　　持之以恒也是学习自由型禅绕画的重要秘诀。将令人受挫的图画或图案暂且放到一边很重要，而重新回来处理它同样重要或更重要。不断尝试，直到弄清楚如何去做在做的事情。你最终一定能够做到，当做到的时候，你会感到当之无愧的成就感。

　　个性在自由型禅绕画中是指你自己创作的图案。如果你不喜欢图案的样子，并且对于如何改变图案有自己的想法，一定要跟随这种想法。受到其他艺术家所创作的自由型禅绕画中的启发，这很正常，但是不要将自己的作品与其他人作比较。你应该只和自己的作品作比较。彰显你自己的风格。花一些时间培养自己的风格，让你的禅绕画富于你独有的个性。

　　欢迎大家访问我的 Facebook 页面，分享你的作品并提问任何有关自由型禅绕画的问题。我将随时为大家解答，期待大家的访问！祝大家玩得开心！