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《四弦散谈》——毕淑敏写给青年的人生启示录; 一套四种,定制心灵处方,温暖灵魂的读物; 关注:心理与健康、教养与关系、经历与成长、生命与死亡; 一个人年轻的时候就思索死亡,和他老了才思索死亡,甚至知道死到临头都不曾思索过死亡,是完全不同的境界。知道有一个结尾在等待着我们,对生命的爱惜,对光明的求索,对人间温情的珍爱,对丑恶的扬弃和鞭挞,对虚伪的憎恶和鄙夷,都要坚定很多。 ——毕淑敏 “聪慧的女子”“内科医师”“作家”“心理医生”,这四个角色如同演奏人生之歌的四根弦,毕淑敏将其拨弹成一曲意涵隽永、和谐悦耳的雅音——或喜悦或低沉,或畅快或徘徊,你也许闻之陌生,或也心有同感,无论何种感受,这“四弦散谈”的谐音都足以唤你心弦与其共振。
内容简介
本书系毕淑敏“四弦散谈”之心理篇:“自恋/自爱”是一个健康人格的基础,不爱自己的人,也无法拥抱这个世界。作为专业的心理咨询师,心理学家毕淑敏深知人类心灵深处的诸多烦恼症结。我们透支的身体和心灵需要时常养护,这本助人自助的散文作品,能帮助广大读者成为自己的心理医生。
作者简介
毕淑敏,国家一级作家、心理咨询师、主治医师。北京作家协会副主席。 当代极具实力和影响力的女作家,其作品优美精炼、充满哲思,被誉为“文学界的白衣天使”。 1952年生于新疆伊宁,1969年入伍,在西藏阿里高原部队服役11年,1980年转业回北京。著有《毕淑敏文集》八卷,长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》等。获得过庄重文文学奖、百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学奖、北京文学奖、昆仑文学奖等。
精彩书评
《四弦散谈》丛书是毕淑敏写给青年知识分子的人生启示录,是编辑从近70本书上百万字中整理编排而成。丛书包括《心理医生附耳细说》《教养的关系花园》《我喜欢辽阔的地方》《写下你的墓志铭》四本书,分为四个主题:心理与健康、教养与关系、经历与成长、生命与死亡。书中的故事大都是作家毕淑敏亲历的人生,多元的知识和敏锐感知写出的文字,常常受到青年读者欢迎。 ——京华时报
毕淑敏教你在浮夸中寻找单纯的生活必需品,在躁动中慢节奏地生活。她告诉你爱上不完满的自己是勇敢者的行为,风无法打败阳光。 ——青年文摘图书中心
毕淑敏的文字腻而优美,柔中带刚,情感中透着理智,洋溢着的人文关怀尤其让人感动。这是一个有社会责任感的作家。我们的社会呼唤这样的人。 ——李拉816
探索当代社会心灵危机的应对之策,深入地关注生命、人性、救赎等命题,表现人性在面临危难时刻而迸发出的悲悯和无奈,在绝境中展示出的强大和坚韧。毕淑敏的文字有让人变得坚强和温柔的魅力。 ——栝栝-简
受过的伤,痛苦过的眼,被社会和家人揉碎的心,所有的一切,让我对很多人都失望了。唯有躺在毕淑敏的文字里,才觉得自己是个完整的人。 ——2011音教系新生俊楠1986
目录
像烟灰一样松散 / 1
心灵拒绝创可贴 / 9
做自己身体的朋友 / 19
苍蝇向何处而飞? / 23
提醒幸福 / 28
握紧你的右手 / 35
地铁客的风格 / 39
全职主夫 / 44
成千上万的丈夫 / 52
走出黑暗巷道 / 58
蚕是被自己的丝裹住的 / 67
疲倦 / 73
紧张 / 78
药是一把斧 / 88
珍惜愤怒 / 93
谈“怕” / 97
让我倾听 / 102
轰毁你心中的魔床 / 110
拒绝分裂 / 119
何时才能外柔内刚? / 128
界限的定律 / 136
假如我得了“非典” / 140
常常爱惜 / 145
费城被阉割的女人 / 148
未雨绸缪的女人 / 158
流露你的真表情 / 162
看着别人的眼睛 / 169
呵护心灵 / 175
佯笑 / 183
自拔 / 192
轻裘缓带 / 196
孤独是一种兽性 / 200
鱼在波涛下微笑 / 203
心境防割 / 206
你我的记忆 / 211
研究真诚 / 219
布雷迪的猴子 / 226
从伊甸园带走的礼物 / 231
情感按钮 / 235
发出声音永远是有用的 / 242
我很重要 / 247
谁是你的重要他人? / 254
为什么是我? / 271
行使拒绝权 / 278
珊妮兵团 / 287
快乐之奖 / 296
最最重要的 / 299
谁是你的闺密? / 308
为什么总是遇人不淑? / 317
抵制“但是” / 327
女人什么时候开始享受? / 332
造心 / 336
精彩书摘
做自己身体的朋友 每个人都居住在自己的身体里面,从一出生到最后的离世时刻。这在谁都是没有疑义的,但我们对自己的身体知道多少? 尤其是女性,我们的身体不但是最贴切最亲密的房子,对大多数女性来说,还是诞育人类后代最初的温室。我们怎能不爱护这一精妙绝伦的构造? 我认识一位女性朋友,她患了严重的妇科疾患,到医院诊治。检查过后,医生很严肃地对她说,要进行一系列的治疗,这期间要停止夫妻生活。她听完之后,一言不发扭头就走。事后我惊讶地问她这是为什么,为何不珍惜自己的生命?她说,丈夫出差去了,马上要回家来。如果此刻开始接受治疗,丈夫回来享受不到夫妻生活,就会生气。所以,她只有不在乎自己的身体了。 那一刻,我大悲。 女性啊,你的身体究竟属于谁? 早年当医生时,我见过许多含辛茹苦的女人,直到病入膏肓,才第一次踏进医院的大门。看她满面菜色,疑有营养不良,问起家中的伙食,她却很得意地告诉你,一个月,买了多少鸡,多少蛋……听起来,餐桌上盘碗还不算太拮据。那时初出道,常常就轻易地把这话放过了。后来在老医生的教诲下,渐渐长了心眼,逢到这种时候,总要更细致地追问下去。这许多菜肴,吃到你嘴里的,究竟有多少呢?比如,一只鸡,你吃了哪块儿?鸡腿还是鸡翅? 答案往往令人心酸。持家的女人,多是把好饭好菜让给家人,自己打扫边角碎料。吃的是鸡肋,喝的是残汤。 还有更多的现代女性,在传媒广告绝色佳人的狂轰滥炸下,不满意自己身体的外形。嫌自己的腿不长,忽略了它最基本的功能是持重和行走;嫌自己的眼不大,淡忘了它最重要的作用是注视和辨别;嫌自己的皮肤不细白,漠视它最突出的贡献是抵御风霜;嫌自己的手指不纤长,忽视了它最卓越的表现是力量与技巧……于是,她们自卑自惭之后,在商家的引导下,便用种种方式迫害自己的身体,以致美容毁了容、减肥丧了命的惨事,时有所闻。 我们的身体——这所我们居住的美轮美奂的宫殿,你可通晓它的图纸?有多少女人,是自己的“身体盲”?以我一个做过医生的女性的眼光来看,一些有关女性身体的著作,做女人的,无论你多忙,也要抽空一读。或许正因为你非同寻常地忙,就更得一读。因为你的身体,是你安身立命的资本。如果你连自己的身体都不懂不爱,你何谈洞察世事,爱他人爱世界? 爱不是一句空话,爱的基础是了解。你先得认识你的身体,听懂它特别对你发出的信号,明白它的坚忍和它的极限。你的身体是跟随你终身的好朋友,在它那里,居住着你自己的灵魂。如果它粉碎了,你所有的理想都成了飘萍。身体是会报复每一个不爱惜不尊重它的人的。如果你浑浑噩噩地摧残它,它就会冷峻地给你一点颜色看。一旦它衰微了,你将丧失聪慧的智力和充沛的体力,难以自强自立于世。 我希望有更多的姐妹们,当然也希望先生们,来读读关于身体的书。它是我们每个人都享有的这座宫殿的导游图。 ……
前言/序言
我做过心理医生,最主要的工作是倾听。倾听这世界的烦恼,倾听这人间的悲怆。听一些不着边际的牢骚,听一些怨恨与复仇的计划,听天马行空的幻觉,听…… 这时,我很少说话,如果说,基本上都是轻声慢语,只有来访者一个人听到。 我在适当的时机,会说一些理解安慰的话,一些帮扶鼓励的话,一些挑战质询的话,一些期待向往的话……所有这些话,就算是强烈对质的话,都不曾大说,因为它们不是指示,甚至也不是定论。它们只是一个灵魂陪着另一个灵魂,在泥泞中跋涉时的窃窃私语。 我们靠得如此之近,有时甚至比情侣还近。在这种近距离的接触中,我看到他或她的胸膛中尚未熄灭的理想火苗,在灰烬中跳跃;我听到他或她心灵中掩埋的美善种子,在旱涝中蓄势待发的挣扎……这些神圣时刻,如果不是静静倾听,如果不是附耳细说,就会如丝帛般在耀眼而喧嚣的世界缝隙中飘过,无从追索。人类的韧性和无限的潜能,通常都是在冷静的状态下持久迸发。 在这寂静的夜晚,我独自向虚空中轻言。人们在清冷中相识。人生苦短,人世苦寒。没有人承诺一定会给你温煦,就算有人真的曾经这样说过,无论是父母还是伴侣,你可以微笑着听,但不必真的信。就算他们有这个心,他们也没有这个力,因为世界不在他们的掌控中。唯有自己周而复始澎湃不息的血液,才能携带不竭的热量,在烘热了自身之后,向这个世界散发出微薄的暖意。
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