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内容简介

　　《新编大学体育与健康教育教程/中国科学院规划教材》以教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，结合《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）和2006年年底全国学校体育工作会议精神编写，理论上着重培养大学生进行体育锻炼的意识，实践中深入浅出地传授给大学生一些实用的运动方法。
　　《新编大学体育与健康教育教程/中国科学院规划教材》主要对大学体育教育、健康教育、体育锻炼与健身、营养与健康、大学体育文化、校园体育竞赛、大学生体质健康标准的相关知识进行阐述，着重培养学生走进阳光地带、参与体育运动的意识。另外介绍了田径、排球、篮球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、健美操、武术、跆拳道、休闲体育及客家体育等较为实用的项目。
　　《新编大学体育与健康教育教程/中国科学院规划教材》适合作为高等学校公共体育教材，也可供体育爱好者学习参考。

内页插图

目录

第一章 大学体育教育
第一节 大学体育的现状、功能和特点
第二节 大学体育的目的和任务
第三节 大学体育教育的基本途径
思考题

第二章 大学生的健康教育
第一节 健康新观念
第二节 健康的标准和自我评测
第三节 影响健康的因素
第四节 增进健康的途径
思考题

第三章 科学的体育锻炼
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的方法
第三节 运动疲劳的产生与恢复
第四节 常见运动损伤的预防与处理
第五节 锻炼计划的制订
思考题

第四章 运动营养与健康
第一节 营养素与食物
第二节 身体成分
第三节 运动中的能量代谢
第四节 平衡膳食
思考题

第五章 体育文化
第一节 校园体育文化
第二节 奥林匹克文化
思考题

第六章 校园小型体育竞赛的组织
第一节 体育竞赛的种类
第二节 球类运动竞赛的组织与编排
第三节 田径运动竞赛的组织与编排
思考题

第七章 大学生体质监测
第一节 《国家学生体质健康标准》简介
第二节 《国家学生体质健康标准》实施方案和测试办法
第三节 《国家学生体质健康标准》测试方法和注意事项
思考题

第八章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 短距离跑基本技术
第三节 中长跑基本技术
第四节 跳高基本技术
第五节 跳远基本技术
第六节 推铅球基本技术

第九章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技战术
第三节 排球运动简易规则解析

第十章 篮球
第一节 篮球的起源与发展
第二节 篮球基本技战术
第三节 篮球运动简易规则解析

第十一章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技战术
第三节 足球运动简易规则解析

第十二章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技战术
第三节 乒乓球运动简易规则解析

第十三章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技战术
第三节 网球运动简易规则解析

第十四章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技战术
第三节 羽毛球运动简易规则解析

第十五章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基本运动及组合
第三节 时尚健美操套路

第十六章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本功
第三节 简式太极拳

第十七章 跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道基本技战术
第三节 跆拳道运动简易规则解析

第十八章 休闲体育
第一节 游泳
第二节 登山
第三节 街舞
第四节 体育舞蹈
第五节 定向运动
第六节 轮滑运动
第七节 拓展训练

第十九章 客家体育
第一节 客家体育概述
第二节 龙舟
第三节 舞龙
第四节 舞狮
第五节 荡秋千
第六节 踩高跷
第七节 扭秧歌
第八节 竹篙火龙
第九节 九狮拜象
第十节 爬竿
第十一节 打陀螺
第十二节 滚铁环

前言/序言

　　高校体育教育是高等学校教育的重要组成部分，是实现学校教育总体目标的重要环节和有效途径，如何提高高校体育教育质量，是当前乃至今后体育教育工作的重中之重。学校体育工作的根本目的是坚持以素质教育为主题，贯彻“健康第一”的指导思想，面向全体学生，全面提高学生的身心健康水平。大学体育作为学校体育的重要组成部分，是落实《国家学生体质健康标准》，广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”的重要阶段和途径。如何鼓励学生走向操场、走向大自然、走到阳光下，如何确保学生每天锻炼一小时，则是目前大学体育教学改革的重要课题。“教什么”、“怎么教”等教学内容及教学方法的研究，历来是教学改革的中心。
　　本书以教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，结合《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）和2006年年底全国学校体育工作会议精神编写，理论结合实践，合理选择教学内容，理论上着重培养大学生进行体育锻炼的意识，实践中深入浅出地传授给大学生一些实用的运动方法，为大学生形成“健康第一”思想及“终身体育”意识，真正掌握一至两项实用运动技能奠定坚实的基础。
　　本书以大学生的身体活动为核心，基于学生的终身发展，力求通过身体活动来实现高校大学生个体健康发展的生活方式以及社会的良性发展；以“健康第一”为指导思想，反映最新的体育教育教学改革实践和研究成果，突出了基础性、实用性和针对性的特点。
　　本书主要阐述大学体育教育、健康教育、体育锻炼与健身、营养与健康、大学体育文化、校园体育竞赛、大学生体质健康标准的相关知识，着重培养学生走进阳光地带、参与体育运动的意识。另外介绍了田径、排球、篮球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、健美操、武术、跆拳道、休闲体育及客家体育等最实用的项目。在较少的篇幅中将学生最需要掌握的东西介绍给他们，为学生真正掌握一至两项体育技能提供扎实的理论指导。
　　由于编者水平有限，书中不妥之处在所难免，恳请广大同行批评指正。
　　刘芬梅
　　2015年6月25日
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