编辑推荐

日本文艺森林系代表女星苍井优

授权经典写真集！

超瘦！超美！苍井优颜值全纪录

特别敬赠10张女神明信片及神秘森系小物

1，这是一本女孩看了会瘦会美，男孩看了会有恋爱感觉的苍井优写真集。

2，岩井俊二爱将、御用女演员；日本电影界栋梁演员之一；中国读者心中“日本文艺森女”的代表人物！苍井优集无数光环于一身，深受读者喜爱。 本写真集是苍井优在中国的首次授权。

3，本书拍摄于苍井优颜值高峰期，书中苍井优的服饰、妆容、发型、仪态、甚至对于刨冰等冷食的狂热喜爱，都成为森系生活态度的经典示范！

4，本书中包含了123张人物特写，苍井优自著内容更长达3万字，在颜值之外，全方位展示了苍井优喜好蛋糕、刨冰、对拍摄地台湾风物倍感兴趣、眷恋亲情又努力在外工作的个人魅力。

5，众所周知，苍井优曾经也是肉肉女生，被无数森女因为励志偶像，在本书中，苍井优借由对刨冰和蛋糕等食物的偏爱，首次披露由胖及瘦的心路历程。

6，日本原版复刻，竖排左翻，硬质精装，原汁原味，国内高水准的写真书籍，中国版特别赠送10张苍井优超美明信片及苍井优卡套。

内容简介

本书是日本知名文艺女星苍井优的写真集。

2004年，苍井优为拍摄电影《花与爱丽丝》写真来到台湾台北取景，在摄影师的镜头中，她在台北街头留下满满的足迹，像是在永康街吃芒果冰、或是在商店买东西，甚至还穿着高中制服在丽水街留下倩影。好吃的食物、亲切的人群、漂亮的风景……种种美好的回忆，让优酱一直对台湾念念不忘。

睽违三年后，优酱终于回到台湾，除了一偿宿愿品尝了种类繁多的刨冰之外，也前往九份、鹿港等许多具有台湾风格的景点。在此书中，苍井优深情回忆了童年时代母亲亲自制作的蛋糕及面线等家常食物，坦然描述自己面对食欲的困惑与释怀，并且首次披露了一度增重的心路历程。除去刨冰带给苍井优的喜悦，台湾的外食文化、吃路边摊、在台南品尝极新鲜水果、在台湾庙宇里的拜拜、九份的旖旎风光等巡游体验，以及由此产生的对童年及故乡的深情回忆，促发了苍井优长达3万字的娓娓诉说。在写真和文字纪录中的优酱，更加随性天真，更加温润剔透。

作者简介

苍井优，日本清新派女演员，日本文艺森女代表人物，在日本被称为“未来日本电影界三大栋梁”之一。

陈沛缇，摄影师，生于台湾台北，精通中文、英语与日语。曾拍摄岩井俊二执导之《青春电幻物语》《花与爱丽丝》等电影剧照，也曾在电影《麻将》中演出。

冷婷，自由译者，译有《秒速5厘米》《星之声》《孤独的美食家》《矮子画廊》《佐藤可士和:把创意经营成生意》《达令是外国人》《当彩色的生活画起来是可口的》《奇葩心理学》等书。

精彩书评

“转盘圆桌好难”，是优对无法尽兴夹取转盘圆桌上的食物发出的小小懊恼，充满了日式的可爱，特别喜欢这样率真又萌萌的优。

台湾好玩的东西都拍出来了！好美丽的优！

感谢优酱在她又瘦又美的时候拍了那么多写真，感谢台湾的刨冰给了她一个爱好。我好想按着这本书去台湾吃刨冰！

有中文版真的是太好了！这时候的小优真是美哭！

超喜欢她这本写真。

超爱的一位女明星！！优酱的风格真的好喜欢，尤其是穿衣风格。

喜欢优笑起来的纯真。喜欢她给我的清新感觉。

偶遇一组小优笑的照片，然后就爱上了。

目录

暌违三年返乡 18

母亲的磅蛋糕 30

三年后的鸟笼 42

Extra Interview 1 食欲 48

吃路边摊 64

鹿港之舞 86

九份芋圆 112

Extra Interview 2 家庭 123

我的刨冰之道其一 130

我的刨冰之道其二 142

转盘圆桌门道难捉摸 152

Extra Interview 3 Ivy 160

关于优酱——Ivy Chen 168

Original Photo Story　台湾的少女 171

回首台湾之旅 188

精彩书摘

Extra Interview 1 食欲

大家聚在一起吃饭，不仅食物会变得更美味，进食的心情也会变得更美好。

在台湾的外食文化中，相约去外面吃饭是理所当然的事情，从某种意义上说，我很羡慕这点。在这里，路上巧遇邻居朋友，大家约去品尝附近路边摊的情况非常自然，但换作东京的话，还是挺难实现的。

住在福冈时，家里的餐桌总是异常热闹。

我父母很喜欢家庭聚会，尤其是周末和假日。因学校周六只上半天课，放学后我会邀约同学一起回家。此外，聚会的人员还有我的父母、哥哥、同学的父母、弟弟妹妹等人。大家齐聚一堂，即便是用家庭号的章鱼烧机器来回翻动章鱼烧也很有趣。

我们还常举办比萨派对，不过每次都是叫外卖比萨。对我父母而言，与好友一同热闹快乐地用餐，即是最大的满足。

不过现下回想，那时的我是个有些奇怪的小孩，因为我讨厌调味料，所以不爱吃东西。无论生鱼片还是沙拉，我都不会添加任何调味料，而是直接吃。由于我不会为了让食物变美味而加调味料，所以我并不认为食物美味，可尽管食物不美味我又讨厌添加调味料，就这样，我陷入了恶性循环。

因从小如此，我一直不认为吃饭是因为食物美味，而是因为一日当中设定了吃饭的时间。即便去东京开始上班后的一段时间，我的这一认知也没有改变。

托现任经纪人高柳的福，我渐渐体味到吃饭是件快乐的事，并为此感到幸福。

高柳会叮嘱我按时吃饭，如工作疲惫或情绪低沉，他会带我品尝平日不常吃的美食。当每餐都有好好吃饭后，食欲也随之好转，并且对美食也会产生浓厚的了解欲，我很庆幸高柳的味觉能如此与我合拍。

即便在一段时期我变得很胖时，经纪人也绝没说过『请减肥』这样的话。就算半夜吃拉面，他也不会干涉，反倒跟我一起吃。

在一边注意自我管理一边想吃美食时，我也明白『吃则意味着胖』这一自然规律，但我至今仍受食欲所驱，吃着自己想吃的东西。尤其是最近一段时间，对美食的兴趣占据了我的生活的最大比例。清晨起床首要考虑的事便是今天吃什么，只要想想能吃到美食，浓浓的幸福感就会涌上心头。

前言/序言

协和张羽：只有医生知道2协和张羽：只有医生知道2

送同学的礼物 超棒又文艺

我最喜欢的优酱，哈哈。

很好，图很多

转盘圆桌好难：苍井优台湾夏日写真馆

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