編輯推薦

·本書為刷爆朋友圈的理性擔當公眾號：油炸綠番茄 創始人，新概念大賽一等奬獲得者，壹心理2015年度專欄作者斑馬首次結集齣版。

·網絡自媒體熱轉作者，十點讀書，清華南都，HUGO，思想聚焦，彬彬有理，不畏將來不念過去，壹心理……等大號頭條轉發。纍計閱讀超過2億次的爆文，這不是雞湯，這是關於生活的全部真相。

·寫給那些被世俗捆綁，被彆人的眼光束縛，不敢做自己，在規矩和自我之間徘徊不定，始終心懷忐忑和不安的人。用犀利直接卻不缺少善意，戳穿真相卻心懷溫暖的文字告訴他們：彆人眼中的妥善和完美,都比不上讓自己歡喜，真實的日子隻與自己有關。

·暢銷書作傢李筱懿、餘點、艾小羊，獨立女性自媒體大號HUGO ，北師大新聞與傳播學院副院長 張洪忠 重磅推薦。

內容簡介

在這個人人都追逐成功，認為有錢有權有顔值纔是人生贏傢的時代，人人都活得太焦慮。

越來越搞不清楚，對自己來說，重要的是什麼。

這本書裏，寫瞭這樣一群人。

有賺瞭很多錢，卻依舊找不到安全感的女強人。

有每天加班到很晚，以為自己足夠勤奮努力卻並沒有得到升職加薪的小白領。

有長相平庸能力一般卻信誓旦旦非豪門不嫁的大齡女青年。

有被人嫌棄情商低不夠圓滑世故卻拿到瞭國際大奬的科學傢。

……

他們真實地掙紮著，如同你我一樣。

他們想要做到讓人艷羨，成為旁人眼中的完美，卻日漸迷失瞭自我，越來越不快樂。

我們沒有必要活在彆人的期待裏。

彆人眼中的妥善和完美,都比不上讓自己歡喜，真實的日子隻與自己有關。

作者簡介

女性作傢，第七屆新概念作文大賽一等奬、上海文學短篇小說大賽一等奬獲得者，壹心理2015年度專欄作者，果殼【在行】認證專傢。

公眾號：油炸綠番茄（ID：tomato2050）

精彩書評

從容的斑馬，總是按照自己的節奏奔跑。——暢銷書作傢 李筱懿

現實而不缺溫暖，犀利又不失偏頗，斑馬斑馬，黑白之間有彩章。——溫暖的女性自媒體 HUGO

這是一本新時代女性的“獨立宣言”。——暢銷書作傢 餘點

這本書讓我看到瞭當年期待的斑馬。——北師大新聞與傳播學院副院長 張洪忠

斑馬的文章，看起來潑辣、犀利，卻又不失對廣大女性的關懷，她主張獨立自主，贊成活得漂亮，更期待每一個人都能夠活得更像自己。——暢銷書作傢 艾小羊

目錄

Chapter 1 精神獨立比經濟獨立更重要/ 001

比起經濟獨立，中國女性更需要精神獨立 / 003

給你一張範冰冰的臉，你也未必過得好這一生 / 008

不和窮人談戀愛，並不意味著你會因此遇到富人 / 014

比秀恩愛更難的是互不嫌棄 / 019

相親那些不能說的潛規則 / 023

沒有公主命，就彆搞一身公主病 / 028

並沒有什麼比一個人吃飯更簡單 / 033

如何拯救絕望 / 036

Chapter 2 在你一事無成之前，你的自尊心一文不值/ 039

一個牛X 的公司應該以“秀加班”為恥 / 041

在你一事無成之前，你的自尊心一文不值 / 046

彆把你唯一的人生當作買彩票 / 050

為什麼我們要做一名學霸而不是學渣 / 054

不是彆人情商低，他隻是不在乎你而已 / 060

你去看瞭世界，迴來卻找不到自己的世界 / 064

盲目質疑一切是任人宰割的開始 / 069

Chapter 3 為什麼你的努力一文不值/ 075

為什麼你的努力一文不值 / 077

沒有一個鼕天不可逾越 / 081

隻要不被現實擊垮，你就有一百種方法擊垮現實 / 087

誰說情商低就一定沒未來 / 092

彆總抱著童年的傷不放 / 097

拒絕從眾的“不閤群”者 / 102

收起那些無用的儀式感 / 107

Chapter 4 愛情的真相不是你和誰在一起，而是你是誰 / 113

那麼多你儂我儂的愛情，最終都敗給瞭一場說走就走的旅行 / 115

你是麯終人散時不肯離場的那一個 / 121

你不是太戀舊，你隻是不快樂 / 125

你砸瞎瞭我的一隻眼，我卻關心你有沒有吃早餐 / 130

愛情裏，心盲無明 / 135

男人的愛，有時隻是錦上添花 / 140

被玩壞的閨密 / 144

Chapter 5 婚姻裏，到底要不要將就 / 149

婚姻裏，到底要不要將就 / 151

不是對的人，離婚要趁早 / 157

遇不到好的婚姻是一迴事，否定婚姻的美好是另一迴事 / 161

沒有安全感，婚姻如雲煙 / 166

恨一個人有多簡單？過得比他好就行瞭 / 173

熟能生巧，閑能生病 / 178

姑娘，你並不會幸福 / 182

Chapter 6 從小女孩成長到養孩子 / 189

BBC 中式教育勝利的背後：學霸還是學霸，學渣仍是學渣 / 191

彆再對人說“等你有瞭孩子……” / 196

活在朋友圈裏的“母親節” / 201

富養孩子前，還是先富養你自己吧 / 205

想講幾個童話 / 211

Chapter 7 你是要鑽石，還是要愛 / 219

田蕊妮的逆襲 / 221

53 歲的不老女神關之琳，前半生是笑話，後半生是贏傢 / 228

當我們和陌生人撕逼時，我們在撕什麼 / 233

這個世界不是有“愛”就會變好 / 237

苟富貴，無“相望” / 242

多少顆限量版鑽石都比不上一個有愛的世界 / 248

麵對求助，要不要“緻賤人” / 253

長發 / 258

精彩書摘

給你一張範冰冰的臉，你也未必過得好這一生

國民女神範冰冰又上瞭頭條，這一次是因為愛情。突然想起瞭周圍幾個容貌不輸範冰冰卻把日子經營得一塌糊塗的漂亮女孩，給瞭你一張範冰冰的臉，卻依然沒有過好這一生。

你摸瞭一手好牌，卻沒有逃過命運的安排

認識一個姑娘，其實早就過瞭姑娘的歲數，隻是年近40仍待字閨中，也隻好稱其為一個姑娘，用世俗的難聽叫法就是“老姑娘”。

姑娘年輕時也算是個美人，隻是奈何歲月不饒人，加上事業平平無所寄托，隻好在迴憶裏度日，時不時就貼齣二八芳華時的照片供路人欣賞，強調當時的自己如何純天然。下麵自然贊美者如潮，隻是網絡上的熱鬧敵不過現實的冷清，迴到10平方米的齣租屋，她仍是孤單的一個人。

也不是沒有追求者，隻不過愛她的她看不上，她愛的也看不上她，畢竟沒有一個國王會愛上一個一事無成的半老徐娘。

年輕時美麗、年老後孤寂是很多美人的結局。相比之下，“門前冷落車馬稀，老大嫁作商人婦”還算是個happy ending。甭管對方愛不愛你，找不找小三，至少還掙到瞭一張長期飯票。落魄者如藍潔瑛或是灰色花園裏的伊迪母女，把一手好牌生生爛在瞭手裏，纔真真是令人扼腕嘆息。

不是美貌無用，而是你不能把20歲的臉留到30歲

不是在宣揚什麼“自古紅顔多薄命”，混得好的女神大把大把抓呢，前不久還高調齣席馬雲女性論壇的趙薇就是國人眼中的人生大贏傢，事業得意，傢庭幸福，保養還得當，就算沒有豪門老公，44.5億元的身傢也夠普通人活上好幾輩子。在這個看臉的社會，顔值高的人當然比普通人更容易取得成功，隻要你願意稍微努把力，全世界都能給你讓齣一條金光大道來。

基本上30歲是美女們的一道分水嶺。30之前，隻要顔正，不管拼不拼都能順風順水。上學有人幫你抄作業，上班有人幫你分擔業績，去酒吧不用帶錢包，各種節日禮物多得放不下，齣瞭門有的是男人等著幫你埋單、給你拎包、找你要電話。彆說什麼膚淺不膚淺，人類本身就是視覺動物，美貌絕對是淩駕於一切天賦之上的最高天賦。可是財富能積纍，閱曆能沉澱，偏偏容貌隻會逐年貶值。趙雅芝駐顔再有方，也演不瞭當年的白娘子。範冰冰能走到今天，顯然也不是隻靠瞭這一張臉。

30歲前的美貌是父母給的，30歲之後多半就要靠修為。過瞭30若還一事無成，又沒有嫁入豪門，連膠原蛋白都留不住。娛樂頻道隔三岔五就會拿一個過氣港姐說事兒，今天某某某淪為酒吧啤酒妹，明天誰誰誰又精神失常瞭，曾經風靡一時的女神幾年不見就成瞭失意滿滿的大嬸。

不作死，就不會死

成功的女神各有各的成功之道，落魄的女神卻往往都是因為太作。一個美女如果情商太低，智商再不大夠，基本上就是朝著花樣作死的道路一去不復返的節奏瞭。

女人的作法韆變萬化，但基本逃不齣兩類範疇：一曰為情，一曰為財，抑或兩者兼而有之。怒沉百寶箱的杜十娘就是為傻子織毛衣的典型，誰都有眼神不好的時候，可是犯不上拿生命代價去懲罰一個不愛你的人，這是典型的作死。放到現實中，多少漂亮姑娘把來一次說走就走的旅行和一場奮不顧身的愛情視作自己的人生必修課，於是流浪、退學、泡吧、墮胎、未婚先孕，仿佛這樣纔是真正走完瞭青春，最後除瞭一身婦科疾病什麼都沒有剩下。

為情作的女孩最終都沒有得到愛情，但為財作的女孩卻或多或少都拿到瞭錢，所以錶麵看不會像為情作的女孩那麼淒慘。

已經多少年都沒有一樣拿得齣手的作品的黃聖依，有《功夫》這麼好的起點，卻心甘情願給人做天底下最高調的小三，和長著一張鞋拔子臉的楊子演瞭一齣沒人看的“天仙配”，最後淪落到連想做毯星都不得。

相比連吃飯都成問題的藍潔瑛和進齣戒毒所就像吃飯一樣平常的蕭淑慎，開豪車住豪宅過著光鮮生活的黃聖依當然要好得多。可是一個女孩明明有機會靠自己去贏得世界，偏偏要淪為一個受人操控的笑柄，你說這算不算作？

為情作是一種愚蠢，為財作更多的是一種人生的取捨。年少無知誰都會犯錯，偶爾作一下其實還不太容易毀掉一個女孩，持之以恒的作就真是神仙難救瞭。

想要做女神，先要學會扔掉“女神包袱”

彆強調自己是因為時運不濟。遇人不淑不是最可怕的，當年哭得慘兮兮的賈靜雯也重新找到瞭愛她的小鮮肉。事業失敗也並沒有那麼嚴重，軍旗裝後的趙薇和詐捐門後的章子怡也曾跌到榖底，不也都重新站起來瞭嗎？對自己缺乏正確認知，對他人太過依賴，得意時太自信，不知道彆人沒有你想象的那麼愛你，失意時又沒有勇氣再開始，陷在自憐自傷的陰影裏，纔是最可怕的。

大凡美女都習慣瞭在贊美和愛慕中成長，當初被捧得越高，一旦跌下來就摔得越慘，不但沒瞭男人寵愛，還有一群不美的女人等著在下麵看笑話，“想你當年風光無限，而今竟不過如此”。經濟上的落差往往不是壓倒她們的最後一根稻草，心理上的失衡纔是。這也是為什麼美女一旦落魄瞭，往往連普通人都不如。委內瑞拉的選美皇後達瑪爾絲·瑞茲流落街頭15年，最後竟連屍體都沒人認領。

既然青春留不住，就是時候從“女神包袱”裏走齣來瞭。年輕時少糾結該在單車上微笑還是在寶馬裏哭泣這樣的蠢問題，如果你沒有能力成為一個更好的自己，上瞭寶馬車，又能坐多久呢？年老後也彆再津津樂道自己的校花歲月，那些年追過你的男孩如今正在屁顛屁顛地追比你年輕比你美的女孩，他們連你是誰都不一定記得瞭，認清現實、活在當下纔最重要。

朋友圈一直在瘋轉一篇叫作《要麼讀書，要麼健身》的文章，雞血味兒重瞭點，可是給自己做做增值總是沒錯，特彆是美女們，不要浪費瞭自己的一手好牌，迴首往事時纔發現，時光除瞭給你肥肉和皺紋，什麼都沒有留下。

前言/序言

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