编辑推荐

　　一点就通的哲理智慧，一看就懂的人生感悟，一用就灵的幸福方法，一生受益的快乐圣经。

内容简介

　　《心灵瑜伽系列丛书（套装共5册）》包括：《365天不抱怨的智慧》、《我*想要的幸福书》、《善待自己》、《人生要走过的路》、《修一颗禅心》五本。

　　《365天不抱怨的智慧》

　　积*乐观的人，才能成功开启多彩的人生；一味逃避的人，只能生活在抱怨、失败的怪圈中。如何才能丢掉抱怨的习惯，选择正面的思维方式呢？本书将会给你答案。本书共365篇，每个月一个主题，每天一篇独立的箴言、短文、故事，可以告诉你，如何进行正面思考，如何获得不抱怨的智慧。

　　《我*想要的幸福书》

　　本书融合人生幸福体验和感悟，结合现代人对幸福追求的困扰，从不同的角度阐述了每个人应该如何看待幸福、获得幸福，它能帮助人们提升心灵的感受能力，树立积*的人生态度，体悟幸福的真谛。

　　翻开它吧，这是一本福至心灵的书，一本可以改变人生的书，一本人人想要的幸福书。

　　《善待自己》

　　本书是一本让你在感动中顿悟的智慧集锦，内容经典耐读，笔法清新隽永，还原了人生真谛和种种深刻哲理，让读者拨开心中的迷雾，进而获取人生智慧。同时，每篇文章后都附有精辟的沉思一刻，以启人心智，发人深省。

　　阅读本书并加以体验，你就会发现，只有善待自己，才会让自己过得更轻松，才会让生活更丰富：只有善待自己，你才能发现活着本身就是一种快乐，就是一种幸福……

　　《人生要走过的路》

　　本书是一本讲授人生经验和智慧的书，书中每一条人生经验和法则都有强大的生命力。在生活中不断地奉行这些经验和法则，便能获取强大的精神力量，使你的思想和人生观念发生改变，*终使你的处境和生活发生根本性的改观，并使你终生获益！

　　《修一颗禅心》

　　心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。本书是一本禅意智慧读本，所辑录的禅意故事均经过精挑细选，囊括了励志、修身、做人、处世等多个方面。内容经典耐读，笔法清新隽永，语言简单易懂，还原了人生真谛和种种深刻哲理，让读者拨开心中的迷雾，将禅的道理和方法轻松运用于日常生活，进而获取人生智慧。同时，每则禅意故事后都附有精辟的生活禅悟，以启人心智，发人深省。

目录

《365天不抱怨的智慧》
1月 事情远没有你想象的那么糟糕
1月1日 明智的判断
1月2日 态度
1月3日 生活的起伏
1月4日 灾难
1月5日 不要夸大逆境
1月6日 不理智
1月7日 霉运
1月8日 干净的心
1月9日 蒙着眼睛
1月10日 学会放弃
1月11日 生命的意义
1月12日 靠自己
1月13日 看清现在
1月14日 不完美
1月15日 转比
1月16日 平静与坚韧
1月17日 排列困难
1月18日 太多悲伤
1月19日 正视恐惧
1月20日 人生如水
1月21日 鱼和熊掌
1月22日 流泪
1月23日 害怕
1月24日 阻力的帮助
1月25日 早上和晚上
1月26日 低谷与高峰
1月27日 承受
1月28日 危难中的担当
1月29日 沉默
1月30日 明天的笑谈
1月31日 淡定

2月 抱怨是无法让你万事如意的
2月1日 不公平
2月2日 等待
2月3日 无法避免错误
2月4日 坚强
2月5日 换个角度
2月6日 平庸
2月7日 认可
2月8日 帮助
2月9日 成熟
2月10日 冷静
2月11日 比喻
2月12日 耐心
2月13日 吹毛求疵
2月14日 谨言慎行
2月15日 宽恕
2月16日 苛刻
2月17日 消耗
2月18日 愤怒的后果
2月19日 忘记
2月20日 自身的价值
2月21日 语言
2月22日 做与不故
2月23日 批评与被批评
2月24日 创造机会
2月25日 只有结果
2月26日 消失的激情
2月27日 借口
2月28日 不幸

3月 改变别人不如先改变自己
4月 千万别让坏情绪害了你
5月 你必须知道你到底想要什么
6月 积极的心态使你得到更多的收获
7月 生活中的不如意意是成长的动力
8月 给自己时间，鼓起勇气重新开始
9月 你怎样对待生活，生活就怎样对待你
10月 良好的沟通和正真的友谊垒关重要
11月 爱是生命中唯一永恒的主题
12月 回首遇见幸福的自己
《善待自己：原来我可以活得更好》
《人生要走过的路》
《我最想要的幸福书》
《修一颗禅心：乐活人生的般若智慧》

精彩书摘

　　8月5日 失败

　　我并没有失败，而是发现了1 0000种不能成功的方法。

　　——托马斯，爱迪生

　　我们的字典里没有失败这个词。如果我们把每一次尝试的结果都简单定义为成功与失败，那未免太浅薄了一点。

　　人生并没有这么简单，实现理想的道路并不是一帆风顺的，这条路会布满荆棘和坎坷，需要我们有敢于面对挫折、敢于迎接挑战的勇气。如果没有充分的心理准备，我们很容易在前进的道路上失去信心。

　　面对一条布满荆棘的道路，你是选择勇往直前还是临阵退缩呢？富兰克林也说：“成功属于那些不屈不挠的人。”从这些前人的言谈中我们可以发现，成功属于那些能够承受打击的人，命运垂青执著于自己理想的人。为了自己的理想而不屈不挠、永不放弃的人，终究会取得成功。

　　8月6日主宰

　　你要做你们自己的主宰，切莫操心自己比邻居说得多或说得少。

　　——艾奈斯库

　　我们都不愿意碰到生活中的难题，但是难题迟早会找上门来。我们无法主宰这些事隋，但我们对自己的生命拥有比我们的想象更多的主宰权，即使是像癌症这么难缠的恶疾，也能在我们的掌握中。事实上，我们可以运用这种己、灵的力量，来决定要什么样的生命品质。

　　许多人感到身体支持不住，往往症结在于心理上。保持愉快的情绪对身体的健康是非常有帮助的。不怕才有希望，对付疾病是这样，对付困难也是这样。

　　我们感到悲伤时，可以让自己快乐；我们感到沮丧时，可以让自己振奋；我们感到失望时，可以让自己充满希望。我们没有能力让困难和麻烦自己消失不见，但我们有能力控制自己的态度和心情，有能力让自己充满信心。

　　学习解决问题犹如练习举重：我们承担得越多，成长就越快。我们在解决困难的过程中。我们的能力会得到培养，这样在将来遇上类似的问题时，我们就会更加得心应手。

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前言/序言