内容简介

本书融科学性、实用性、系统性、可读性于一体，以思维导图的形式介入广大学生和各行各业学习者的生活、工作中，用简明易懂的讲解和实用易学的心智图挖掘其创造潜能、思维潜能、精神潜能、记忆潜能、身体潜能、感觉潜能、计算潜能和文字表达潜能……解决各类疑难问题，使我们的生活、工作更加轻松、更富成效。

目录

第一章

揭开思维导图的神秘面纱

第一节 认识你的大脑从认识大脑潜力开始

第二节 启动大脑的发散性思维

第三节 思维导图概述

第四节 让25 亿人受益一生的思维习惯

第五节 思维导图让大脑更好地处理信息

第六节 怎样绘制思维导图

第七节 教你绘制一幅自己的思维导图

第二章

超越思维极限，唤醒创造天才

第一节 没有解决不了的问题，只有还未开启的智慧

第二节 画出发掘你创造力的思维导图

第三节 让大脑迸发创意的火花——灵感

第四节 唤醒你的艺术细胞

第五节 只要有创新，垃圾也能变黄金

第六节 机器不转动，工厂也能赚钱

第七节 创新中的“多一盎司”定律

第八节 从“尽职尽责”到“尽善尽美”

第九节 2% 的改进成就100% 的完美

第十节 好创意使危机变商机

第三章

开启右脑模式，获取超强记忆力

第一节 你的记忆潜能开发了多少

第二节 改变命运的记忆术

第三节 超右脑照相记忆法

第四节 进入右脑思维模式

第五节 给知识编码，加深记忆

第六节 用夸张的手法强化印象

第七节 神奇比喻，降低理解难度

第八节 另类思维创造记忆天才

第九节 左右脑并用创造记忆的神奇效果

第十节 快速提升记忆的9 大法则

第四章

重塑身体，激发运动潜能

第一节 生命在于运动

第二节 运动能让你身心健康

第三节 运动，益智健脑的良方

第四节 思维导图激活你的身体潜能

第五节 有氧运动是你的最佳选择

第六节 做出改善身体健康状况的思维导图

第七节 运动也要“量体裁衣”

第八节 步行，最完美的运动方式

第九节 选好运动“时间表”

第十节 反常运动的健康奇迹

第十一节 “轻体育”+ 交替运动让自己时尚起来

第五章

理清思路，画出高效学习力

第一节 4 种方法帮助我们启动思考

第二节 3 招激活思维的灵活性

第三节 5 步让我们克服骄傲的毛病

第四节 6 步搞定英语听力

第五节 有效听课应注意的8 个细节

第六节 做好作业有6 项注意

第七节 11 种方法正确进行课后复习

第八节 解决生活和学习中遇到的困惑

第九节 7 招强化抗挫折能力，实现高分

第六章

摆脱盲目低效，轻松搞定工作难题

第一节 如何突破工作中的“瓶颈”

第二节 如何跨越职业停滞期

第三节 如何缓解心理压力

第四节 如何摆脱不良的工作情绪

第五节 如何保持最佳的工作状态

第六节 如何保持完美的职业形象

第七节 有效晋升的完美方略

第八节 如何在竞争中夺取胜利

第九节 如何与他人协作

第十节 如何协调工作与生活

第七章

突破自我，快速提升社交能力

第一节 突破自我，才能够突破困境

第二节 利用思维导图提高情商

第三节 用爱心和诚信编织自己的社交网络

第四节 换位思维法

第五节 悉心倾听，开启对方的心门

第六节 用“沟通”抹去“代沟”

第七节 如何打造个人品牌

第八节 关照别人等于关照自己

第九节 学会分享，微笑竞争

第十节 有一种成功叫共赢

精彩书摘

第九节

2% 的改进成就100% 的完美

如果你问普通员工与优秀员工有何区别？

我们会告诉你：普通员工满足于“尚可”的状态，而优秀员工会用尽一切办法以求达到“完美”。

其实，平凡和卓越只有一线之隔。在平凡中日复一日，做一天和尚撞一天钟，是为平凡；在平凡中勇于开拓，不断创新，即为卓越。

海尔集团的员工魏小娥用实际行动向我们阐释了“卓越”的含义。

为了发展海尔整体卫浴设施的生产，1997 年8 月，33 岁的魏小娥被派往日本，学习掌握世界上最先进的整体卫浴生产技术。在学习期间，魏小娥注意到，日本人试模期废品率一般都在30% ～60%，设备调试正常后，废品率为2%。

“为什么不把合格率提高到100% ？”魏小娥问日本的技术人员。“100% 你觉得可能吗？”日本人反问。

从对话中，魏小娥意识到，不是日本人能力不行，而是思想上的桎梏使他们停滞于2%。作为一个海尔人，魏小娥的标准是100%，即“要么不干，要干就要争第一”。她拼命地利用每一分每一秒的学习时间，3 周后，带着先进的技术知识和赶超日本人的信念回到了海尔。

时隔半年，日本模具专家宫川先生来华访问，见到了“徒弟”魏小娥，她此时已是卫浴分厂的厂长。面对一尘不染的生产现场、操作熟练的员工和100% 合格的产品，他惊呆了，反过来向徒弟请教问题。

“有几个问题曾使我绞尽脑汁地想办法解决，但最终没有成功。日本卫浴产品的现场脏乱不堪，我们一直想做得更好一些，但难度太大了。你们是怎样做到现场清洁的？ 100% 的合格率是我们连想都不敢想的，对我们来说，2% 的废品率、5% 的不良品率天经地义，你们又是怎样提高产品合格率的呢？”

“用心。”魏小娥简单的回答又让宫川先生大吃一惊。用心，看似简单，其实不简单。

一天，下班回家已经很晚了，吃着饭的魏小娥仍然在想着怎样解决“毛边”的问题。突然，她眼睛一亮：女儿正在用卷笔刀削铅笔，铅笔的粉末都落在一个小盒内。魏小娥豁然开朗，顾不上吃饭，在灯下画起了图纸。

第二天，一个专门收集毛边的“废料盒”诞生了，压出板材后清理下来的毛边直接落入盒内，避免了落在工作现场或原料上，这就有效地解决了板材的黑点问题。

魏小娥紧绷的质量之弦并未因此而放松。试模前的一天，魏小娥在原料中发现了一根头发。这无疑是操作工在工作时无意间落入的。一根头发丝就是废品的定时炸弹，万一混进原料中就会出现废品。

魏小娥马上给操作工统一制作了白衣、白帽，并要求大家统一剪短发。又一个可能出现2% 废品的原因被消灭在萌芽之中。

2% 的改进得到了100% 的完美，2% 的可能被一一杜绝。终于，100%，这个被日本人认为是“不可能”的产品合格率，魏小娥做到了，不管是在试模期间，还是设备调试正常后。

魏小娥的“用心”体现在对2% 的改进上，而2% 的改进又进一步成就了100% 的完美。魏小娥作为卓越员工的代表，再一次向我们证明：只要用心，只要能够创新，没有什么问题是不可以解决的，没有什么目标是不可以达到的。

“完美”并不是遥远的神话，是可以真真切切地做到的，这个过程又是异常艰辛的，它需要我们激活全身的能量，开启聪明才智，转换思维模式，及时将“创新因子”注入其中。

第十节

好创意使危机变商机

对于常常无所不在的问题，究竟是令人讨厌的危机，还是一种蕴含希望的契机呢？

一般情况下，很多人都会不假思索地回答是前者，但那些优秀的员工却有不同的答案。

危机可以转变为商机，这是所有优秀员工最基本的观念。每当他们面对问题时，总会这样想：“这里面藏有什么样的机会呢？”

在优秀员工的眼中，问题永远不是“无法完成任务”的预言家，而是“机会”的乔装者。无论所面对的问题难度有多大，优秀人士所做的，首先是坦然地接受“问题”，然后对这个问题做出冷静、清晰的分析，积极行动，让隐藏在问题背后的机会浮出水面。因此，每当问题到来，他们总会说：“感谢上帝！又有巨大的机遇等着我去发现了。”而不是放下工作，中途逃避、退缩。

当危机出现时，积极应对、巧妙利用，也可以转化为很好的发展机遇。

在美国纽约，有一家联合碳化钙公司，为了进一步谋求发展，斥巨资新建了一栋52 层高的总部大楼。工程马上就竣工了，但如何面向社会宣传而又不引起人们的反感呢？公司的广告部人员绞尽了脑汁，仍然找不到一个满意的宣传方式。

就在这时，突然接到值班人员的报告，在大楼的32 层大厅中发现了大群的鸽子。这群鸽子似乎将这个大厅当成巢穴了，把整个大厅搞得脏乱不堪。

正是这群鸽子，给广告部人员带来了灵感，公司的公关广告专家们非常敏感地抓住这一偶然事件大做文章，制造新闻。他们先派人关好窗子，不让鸽子飞走，并立即打电话通知了纽约动物保护委员会，请他们立即派人妥善处理好这些鸽子。

可想而知，历来以注重动物保护而自誉的美国人会怎么样。

动物保护委员会的人闻讯后立即赶来了，他们兴师动众的大举动马上惊动了纽约的新闻界，各大媒体竞相出动了大批记者前来采访。

三天之内，从捉住第一只鸽子直到最后一只鸽子落网，新闻、特写、电视录影等，连续不断地出现在报纸和荧屏上。这期间，出现了大量有关鸽子的新闻评论、现场采访、人物专访。而整个报道的背景就是这个即将竣工的总部大楼。

此时，公司的首脑人物更是抓住这千金难买的机会频频出场亮相，乘机宣传自己和公司。一时间，“鸽子事件”成了酷爱动物的纽约人乃至全美国人关注的焦点。

随着鸽子被一只只放飞，这家碳化钙公司的摩天大楼以极快的速度闻名遐迩了，但是，这家碳化钙公司却连一分钱的广告费都没花。

无独有偶，英国一家足球生产厂接到了一份“莫名其妙”的控诉，因此而面临一场不大不小的危机。

一天，在英国麦克斯亚洲的法庭上，一位中年妇女声泪俱下，面对法官，严词指责丈夫有了外遇，要求和丈夫离婚。她对法官控诉了自己的丈夫，指责他不论白天还是黑夜，都要去运动场与那“第三者”见面。

法官问这位中年妇女：“你丈夫的‘第三者’是谁？”她大声地回答：“‘第三者’就是臭名远扬、家喻户晓的足球。”

面对这种情况，法官啼笑皆非，不知如何是好，只得劝这位中年妇女说：“足球不是人，你要告也只能去控告生产足球的厂家。”不料，这位中年妇女果真向法院控告了一年可生产20 万只足球的足球厂。

更让人意想不到的却是这家被人控告到法庭上的足球厂，他们在接到法院的传票后，不怒反喜，竟爽快地出庭，并主动提出愿意出资10 万英镑作为这位中年妇女的孤独赔偿费。这位太太喜出望外、破涕为笑，在法庭上大获全胜。

大家知道，英国是现代足球的发祥地，其国人对足球的酷爱几乎达到了发狂的地步，这场因足球而引起的官司自然在全英国产生了巨大的轰动效应，各个新闻媒体纷纷出动，做了大量的报道。

头脑精明的厂长，敏锐地利用了一次非常糟糕的事件大做文章，没花一分钱的广告费，却让他和他的足球厂名声大振，闻名遐迩。

这位足球厂厂长在接受记者采访时说：“这位太太与其丈夫闹离婚，正说明我们厂生产的足球魅力之大，并且她的控词为我厂做了一次绝妙的广告。”后来，这家足球厂的产品销量因此直线上升，成为同行中的“领头羊”。

优秀的员工往往能从危机中寻找可以利用的商机，在失利中寻找契机，从而使自己反败为胜。只要思路再灵活一些、方法再得当一些，遇上的麻烦可能会带给你推销自己和企业的机会。

每一个人都有可能成功，但有时就差这么一点点火候，把握好时机，你便走到别人的前面了。

……

前言/序言

“思维导图”概念的提出，标志着人类对大脑潜能的开发进入了一个全新的阶段。如今，这一由英国“记忆之父”东尼博赞发明的思维工具，已成为21 世纪的革命性思维工具，并成功改变全世界超过2.5 亿人的思维习惯。作为一种强大的思维工具和21 世纪全球革命性的管理工具、学习工具，思维导图的出现，在全球教育界和商界掀起了一场超强的大脑风暴，被人称作“大脑瑞土军刀”。

今天，在哈佛大学、剑桥大学，学校师生都在使用思维导图这项思维工具教学、学习；在新加坡，思维导图已经基本成为中小学生的必修课，用思维导图提升智力能力、提高思维水平已经得到越来越多人的认可。名列世界500 强的众多公司更是把思维导图课程作为员工进入公司的必修课，其中不乏IBM、微软、惠普、波音等世界著名的大公司。

21 世纪的经济，无疑是以知识经济做主导，全民族智力的发展将决定着国家未来的繁荣昌盛。人类历史越来越演变成为教育与灾难之间的赛跑。要想促进知识经济的发展和国民素质的提高，就必须提高人们学习、工作的能力和效率。思维导图正是可以帮助我们做到这一点的超强大脑工具，它会在我们学习工作和生活的各个层面发挥作用，为整个社会的发展做出应有的贡献。

本书融科学性、实用性、系统性、可读性为一体，以思维导图的形式介入广大学生和各行各业学习者的生活、工作中，用简明易懂的讲解和实用易学的心智图挖掘其创造潜能、思维潜能、精神潜能、记忆潜能、身体潜能、感觉潜能、计算潜能和文字表达潜能……解决各类疑难问题，使我们的生活、工作更加轻松、更富成效。

当全世界有超过2.5 亿人认识到思维导图的巨大价值，使用思维导图并获益的时候，希望你也成为他们当中的一员！