發表於2024-11-25
主食範兒:80種麵和飯的花樣吃法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
飯菜一鍋端,輕鬆搞掂一餐。
簡單粗暴的美味,省時又省力。
營養、能量不打摺,色香味全更加分。
忙碌而充實的生活,更需要方便且材料豐盛的主食。
從容地等待食物齣鍋,再心滿意足地把它們吃完。
享受食物的時候,好像時間也慢下來些,輕鬆自在。
濃香便捷養生粥、巧手精緻美味麵、精緻特色營養飯、方便可口中西式點心,即使是零廚藝的菜鳥也能做齣有菜有飯又有營養的一餐。用少的時間、常見的食材、簡便的步驟,詳細的分解步驟和貼心的指導,輕鬆做齣美味又溫暖的花樣主食。
糖小餅,雖長於江南水鄉衢州,但口味重鹹辣。吃貨一個,目前是生物係在讀博士生,非專業廚師,煮飯隻是愛好。人懶還饞,有一群“臭”味相投的食友,於是體重一直見長不見落。一直學習中,經驗永遠不嫌多。已齣版圖書《麵麵俱到——我的第*本中式麵食書》《每天10分鍾,美味早餐上桌》。
濃香粥:甜味雜糧粥+鹹味菜粥 001
香糯白米粥+年糕粥 / 2
核桃燕麥粥 / 4
紅棗黑米粥 / 6
蓮子綠豆粥 / 8
花生紅豆粥 / 10
三黑粥 / 12
臘八粥 / 14
紅薯粥 / 16
什果冰粥 / 18
炒米粥 / 20
玉米糝粥 / 22
生滾牛肉粥 / 24
皮蛋瘦肉粥 / 26
香菇雞肉粥 / 28
魚鬆海參小米粥 / 30
菜泡飯 / 32
特色飯:蓋澆飯、炒飯、壽司 035
卡通咖喱飯 / 36
鹵肉飯 / 38
親子丼 / 40
紅豆紅米飯 / 42
鹹肉菜飯 / 44
羊肉抓飯 / 46
菌菇燜飯 / 48
荷香排骨糯米飯 / 50
蘿蔔飯 / 52
臘味煲仔飯 / 54
意大利燉飯 / 56
石鍋拌飯 / 58
揚州炒飯 / 60
咖喱雞丁炒飯 / 62
泡菜五花肉炒飯 / 64
翡翠炒飯 / 66
孜然炒飯 / 68
梅乾菜肉醬油炒飯 / 70
椰香菠蘿炒飯 / 72
茄汁蛋包飯 / 74
意式辣腸芝士焗飯 / 76
雜糧飯團 / 78
握壽司 / 80
稻荷壽司 / 82
玉米筍細捲 / 84
魚子反捲 / 86
雙拼裏捲 / 88
墨魚仔軍艦壽司 / 90
紅醋花朵壽司 / 92
黃瓜魚子壽司 / 94
煙熏三文魚手捲 / 96
精緻麵:手工麵、意麵
手擀麵 / 100
臊子拉條 / 102
雪菜肉絲麵 / 104
味 湯烏鼕麵 / 106
豆角燜麵 / 108
麻醬蕎麥麵 / 110
涼麵 / 112
醬油炒麵 / 114
穿腸意麵 / 116
培根菠蘿蝴蝶麵 / 118
煙花女意麵 / 120
意式辣番茄醬斜管麵 / 122
咖喱螺鏇意粉 / 124
蘑菇白醬直管麵 / 126
鬆仁青醬意麵 / 128
肉醬焗意粉 / 130
南瓜奶香絞紋麵 / 132
意大利韆層麵 / 134
龍蝦意麵 / 136
黑椒牛柳炒意麵 / 138
熏肉甘藍炒意麵 / 140
中式點心:粉、年糕、粽子
豬肉白菜手工餃 / 144
白菜肉絲炒年糕 / 146
雞汁年糕湯 / 148
手舂糯米煎糕 / 150
四角粽 / 152
錐形粽 / 154
泡椒酸筍肥牛粉 / 156
螞蟻上樹 / 158
皮蛋紅薯粉 / 160
酸辣蕨根粉 / 162
乾炒牛河 / 164
星洲炒米粉 / 166
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