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图书介绍

山西洪洞通背拳（附光盘）
☆☆☆☆☆
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李果锁 著

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发表于2024-12-23

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出版社： 山西科学技术出版社
ISBN：9787537752275
版次：1
商品编码：11862410
包装：平装
丛书名： 国术丛书（第二十二辑）
开本：32开
出版时间：2016-01-01
用纸：胶版纸
页数：140
字数：112000
正文语种：中文
附件：光盘

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具体描述

内容简介

　　通背拳是中华武术的名拳之一，山西洪洞通背拳是其中一个门派，被列入“山西省非物质文化遗产”。《山西洪洞通背拳》主要内容包括：一、拳术简介。主要对洪洞通背拳的技术体系、基本拳理与要求进行了介绍；二、该拳系当中的优秀套路；三、该拳系中的核心技法与用法；四、从古流传至今的一些拳诀。

目录

基础篇
拳术简介
武德与武戒

功法篇
马步桩
走步桩

套路篇
通背拳九排一百单八势
三十六肘
通背一路
铁翻杆
春秋
梅花
菜花
四门鞭杆
圆头锨
十三枪

实战篇
攻守歌诀
手法
肘法
腿法
拿法
三进步
四大手
单刀对枪
春秋刀对枪
鞭杆对练
徒手对枪
徒手对菜

歌诀篇
拳术总论
常用手法歌诀
二十四手法
二十四手歌诀
二十四腿歌诀
三十六肘法
三十六肘歌诀
后记

前言/序言


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用户评价

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配合另外几本取长补短可以充实自身很好哦

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很好

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不错不错不错不错不错不错

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适合有一定功夫基础的武术爱好者研究。

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发货速度很快，书籍也很不错的。

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好好的好好的

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