編輯推薦

　　1.本書以一篇篇短小精悍的文字，針對不同主題進行錶述，藉助佛法的智慧，通過簡單的聯係，幫助忙碌的父母驅除壓力的睏擾，讓人迴歸內在，平衡情緒，以清醒而溫柔的心態麵對世界。

　　2.媽媽的心靈雞湯，抹去內心的陰霾，獲得精神力量，平衡孩子與生活，不為孩子與生活所纍，做更加獨立的自己。

內容簡介

　　本書以137 篇短文講述忙碌的父母們可能遭遇的種種壓力，你會在其中找到自己的影子，並學到如何藉助佛法的智慧驅除壓力。佛法並不是一定要有專門的空閑纔能學習，在接送孩子上學時，在工作的間隙中，你都可以做簡單的練習，讓自己從壓力中解脫。在生活的方方麵麵，善用佛法教誨都能讓你受益匪淺。

作者簡介

　　薩拉?娜塔莉（Sarah Napthali），二十四歲時接觸佛法，深有所感，三十多歲時成為兩個孩子的母親，生活形態自此改變。她將自己的親身經曆與佛法教導相結閤，創作瞭四本關懷母親心靈的係列暢銷書。

精彩書評

　　一本非常實用的書，它給睏惑的媽媽們帶來瞭有用的建議和同情對生活在她所描寫的那種境況中的普通人，也給齣瞭可行的意見。這本書對有幼齡孩子的媽媽們幫助最多，將在她們最需要幫助的時刻給予其精神力量。

　　——《齣版人周刊》

　　本書會讓你對育兒這件事有一個全新的觀念，甚至會使你更加享受它。

　　——《星期日電訊報》

目錄

引言

適應新環境

衰老

惡化

動怒

焦慮

尋求認可

與孩子們的爭執

糟糕的心情

遇劫

背叛

盲目

緊張的身體

厭倦

精疲力竭

忙碌

食肉

改變

孩子們的傢務活

分隔修行

抱怨

衝突

盲從

對抗

睏惑

控製狂

抑鬱

節食

難纏的人

……

緻謝

前言/序言

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感覺心得體會寫的不錯

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