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編輯推薦

　　★本書作者是來自活佛世傢阿色傢族的傳承人——阿色益西降錯仁波切，七歲即被迎請坐床，十二歲齣傢，後入色達五明佛學院深造學習，師從法王如意寶晉美彭措。由其建立的108愛心基金，推動瞭漢藏公益事業發展，是年輕一代僧侶的代錶。

　　★阿色上師早年與漢地結緣，精通漢語，多年來深入研究漢藏文化。他的文筆細膩，文字充滿智慧，深受漢地讀者的喜愛。

　　★《不能等 不能怕 不能悔》是阿色上師多年傳法的精粹之選，書中100條人生開示是阿色上師從親曆的人和事中悟齣的人生智慧，特彆送給當下浮躁、迷惘、駐足不前的年輕人。人生在世就是一場修行，每一件發生在我們身上的事情都是福報。

　　★精美全彩插圖，由數名新銳攝影師深入藏地采風拍攝，帶你從視覺上感受信仰的震撼力量。

內容簡介

　　我們常常覺得自己被外界束縛，忍受著生活齣其不意拋齣的難題，默默計算著自己的努力，到頭來卻得齣一個“無解”的答案——付齣瞭巨大的精力卻依然得不到承認，苦心經營的感情卻阻攔不瞭親友的離席，工作多年依然領著微薄的薪水，進入社會打拼許久卻仍舊沒有人脈和地位，反而因為終日庸碌而忘記瞭年少時的理想，甚至漸漸喪失瞭生活的勇氣……這一切“不如意”，其實都是人生中寶貴的福報！

　　《不能等 不能怕 不能悔》是阿色上師多年傳法的精粹之選，也是他具代錶性的作品。書中100條開示全部是阿色上師從親曆的人和事中悟齣的人生智慧，給浮躁、迷惘、駐足不前的靈魂找到一處寜靜的心靈歸屬之地。

　　萬事因緣而起，我們的一切努力，都是促成日後碩果纍纍的緣。就如你翻開這本書，也是於紅塵萬丈中締結的一段佛緣，助你紅塵安住，現世歡喜！

作者簡介

　　阿色益西降錯仁波切1980年誕生於尊貴的活佛世傢——阿色傢族，七歲即被迎請坐床，十二歲時齣傢，後入色達五明佛學院深造學習。阿色益西降錯仁波切小時候很貪玩也不喜歡念經，經常偷偷溜齣經堂到山下去玩。有時候還帶一些比自己年齡大的小喇嘛一起去。他說：“隨著年齡的增長以及被法王如意寶的大愛菩提心所深深感染，我纔真正樹立瞭利益眾生的人生目標，發願在有限的生命裏能夠為眾生、為佛教做更多的事情。但至今我仍不認為自己是什麼活佛。”

　　阿色益西降錯仁波切十六歲開始與漢地結緣，以流利的漢語和莊嚴的威儀吸引瞭許多有緣人，成為年輕一代僧侶的代錶。

精彩書評

　　阿色益西降錯仁波切曾在色達五明佛學院學習，先後依止晉美彭措法王、莫紮法王、白瑪降澤活佛、亞青阿鞦法王、鬆傑澤仁仁波切、洛嘎仁波切、慈誠羅珠堪布、龍多活佛、丹增降措活佛、阿紮上師、則然寺阿嘎喇嘛等諸多大德。——佛緣網

　　仁波切聰慧的氣質和莊嚴的威儀吸引瞭很多有緣人，許多朋友都因為受到他智慧與慈悲的感染而逐漸改變瞭生活態度，並開始廣泛參與公益活動，為社會注入正能量。——人民網

目錄

第一章·不要等感到徹骨的痛，纔知道人生需要奔跑

等待看似甜蜜，實則毒藥一劑/002

動的惰性/004

生命的真相便是無常/007

蓄力的彈簧與埋頭的鴕鳥/010

時機不靠等，靠創造/013

你以為的幸運，是彆人努力瞭許久的光環/015

唯有把夢想變成現實，它纔真實存在過/018

人生需要一些傷害和苦難/021

外界不是束縛，自我為中心纔是束縛/024

不斷地拼搏奮進，纔是人生最大的安穩/027

把欲望看清瞭，也就看輕瞭/031

活在當下，每次隻專注做好一件事/034

第二章·越逃避，越艱難；越努力，越幸運

善於利用時間的人，永遠能找到充裕的時間/038

苦而不怨，喜而不貪，纔是人生大境界/041

不忘初心，方得始終/044

方嚮錯瞭，越努力越失意/046

含蓄陰柔很可能成為緻命傷/048

要麼堅持到底，要麼斷然轉彎/051

一忍支百勇，一靜製百動/053

反復猶豫的事，暫且放下/055

被睏住的，都是迷茫的人/057

一切外在的事物都是催化劑/059

任何偉大最終都要落實到細節上/062

你想要的，永遠不會自動來找你/065

第三章·不怕窮、不怕老、不怕跌倒

嚮內求，擺脫心靈深處的貧窮/068

真正擁有之前，先學會斷捨離/071

眼淚換來瞭同情，勇氣卻為你贏得尊嚴/073

真正的強大，從不懼彆人的質疑/075

最好的防守就是進攻/077

做什麼都有代價，何況自由/079

放不下“麵子”，就是放不下“我執”/082

一切恐懼都來源於“我執”/085

不要怕指甲裏有泥/088

越擔心什麼，就越會發生什麼/090

以希望驅散恐懼/093

第四章·你要學會自己強大

你可以任由對手把你踩在腳下，也可以學著自己強大/098

萬物從容，你也要走得從容/101

做齣成績，要先優於過去的自己/104

學會分辨“經驗”與“陋習”/107

成功真的可以復製嗎/109

說話要說重點，做事要做到位/111

要成好人，須尋好友/113

善待身體，身體好的人更冷靜/116

會說的人最聰明，會聽的人最尊貴/118

寬容不等於軟弱，謙卑不等於膽怯/123

第五章·孤獨，是年輕的證明

讓自己獨處一會兒/126

因為有黑暗，我們纔有發光的機會/128

感謝摺磨你的人/130

世事難料，執著最沒必要/133

在“失去”中成長/135

支撐創造力的，是膽識/137

與其流淚，不如活齣無可替代的自己/139

退一步的智慧/141

把傷害看淡一點，怨懟就會少一些/143

如果盲從纔能閤群，不如獨自前行/146

一個人前進的勇氣/148

第六章·自己走過的路，纔叫齣路

縱然失敗，也是前進一步/152

在廢墟上重建自己/155

過去過不去的，最終都會過去/157

違緣反而更能強大心靈/159

抹掉悔意，剩下的就是經驗/162

三思而後行，但不能不行/165

用正嚮的慣性替代負嚮的慣性/168

他人的生活並不臻善完美，你的生活也並非一無是處/170

北山和尚與南泉和尚/172

謙虛沒有絕路/175

愚人除境不除心，智者除心不除境/178

掃除身心的“舊貨”是最愉悅的時光/181

第七章·不悔，一切都還來得及

付齣瞭就彆怕背叛/184

悔是怕的必然結果/186

破滅的，都是泡泡/188

“作”不一定死，“不作”注定平庸/190

善巧的智慧/194

無所謂失，也就無所畏懼/196

今天很殘酷，明天更殘酷，但後天很美好/198

不願承擔風險，就隻能裹足不前/201

不計較得失，纔能發揮自如/204

該斷的，就得斷/207

每一件發生在我們身上的事情都是福報/209

精彩書摘

　　等待看似甜蜜，實則毒藥一劑

　　等的是甜蜜，

　　來的是苦澀，

　　沒的是青春。

　　2011年10月，我們來到拉薩朝聖。我還記得鞦天的聖城陽光明媚，那些虔誠的信徒和四海的遊客轉經的轉經，遊玩的遊玩，許多人手中拿著轉經筒和念珠，還有許多人圍繞著大昭寺磕長頭。

　　此情此景讓人覺得非常安逸、悠閑，但當我與一個年輕人閑談之後，心裏便不那麼輕鬆瞭。這位年輕人說，他來大昭寺，就是為瞭等待工作機會。我問他之前是否從沒有找過工作，他說，從沒有，他隻是在等待時機。

　　其實，所謂的時機，可不完全是等來的。如果你去問那些成功人士，他們為何能取得如此輝煌的成就，恐怕沒人會迴答說：“我的成功是等來的。”

　　在很多時候，我們要做成某件事情，確實要看內因外緣是否能發生作用；在處理事情時，有時稍微等待時機也並非不可。隻是如果一味地等待下去，那便是對自己的放任，對青春的荒廢，更是對人生的不負責任。

　　修行人都知道 “佛法難聞，人身難得”，何況能夠修學正法、解除煩惱、度化眾生，就更不能遙遙無期地等下去。

　　記得曾經聽到過這樣一個故事：有個旅人路過一個村莊，看到一位農夫坐在樹樁上抽煙。他便說：“您好呀，您在這裏乾嗎呢？”

　　這個農夫說：“前段時間我正要伐木，結果風雨大作，許多樹木都被颳倒，可省瞭我不少力氣。還有一次，雷電擊中瞭我正準備焚燒的乾草，這又讓我省瞭不少事。所以，這次我決定坐在這裏等待。”

　　“那請問您在等什麼呢？”旅人好奇地問。

　　農夫得意地說：“我在等一場地震把我要翻的土豆給翻齣來啊。”

　　旅人聽罷搖搖頭就走瞭。至於是否真的會有一場地震把土豆翻齣來那我們就不得而知瞭，但這個在等待中懷以期待的農夫會有怎樣的結局我們輕易就能猜到，而且我們也不難想見那些慣於等待的人是如何用等待這味“毒藥”來害自己的。

　　生命何其短促，世間諸事無常。想要追求事業的人，不要等；渴望擁抱愛情的人，不要等；期待修行有所成就的人，更不要等……選擇瞭無限期的等待，便是選擇瞭虛度生命。

前言/序言

　　生命的質量取決於我們對待生活的態度

　　佛陀曾經開示過我們，人的生命很短暫，短到隻在一呼一吸之間。短短的數十年光陰過去之後，我們到底是平靜祥和地逝去，還是懷著恐懼、憂傷、悔恨逝去，全由自心做主。

由於時代發展，我雖然一直在藏地管理寺院和修行，平時也會通過微信、微博等新媒體瞭解時事，跟各地的朋友、道友們交流。每年還會抽齣一點時間來漢地跟大傢聚一聚，聊一聊。在寫這本書之前，經常有些年輕朋友跑來嚮我抱怨，說自己的生活沒有目標，活得乾乾巴巴， 也有朋友說：“生命中的各種變化我根本掌控不瞭，很痛苦啊。”

　　的確，在我們的人生中，唯一不變的，就是所有都在變。因為無常，富庶也會貧瘠，歡聚也有分離，承諾難免背棄，當下幸福也許晚景淒涼。但無常並不意味著所有的變化都是不幸的，無常也會帶來轉機，生活的逆境可以助你鍛造齣一顆強韌的心，誰又能否認有多少“不得已”，最後都成瞭“大歡喜”呢？

　　所以，唯變化永恒不變，唯以不變應萬變——外在世界的變遷我們無法左右，自我的修煉卻取決於自己。不能等、不能怕、不能悔是本書的三大主題，其實也是我們對待人生的基本態度。生命的質量取決於我們對待生活的態度。

　　不能等，是因為人生短暫，我們需要珍惜的東西太多；不能怕，是因為我們的恐懼往往來源於對無常的不能掌控，而對無常有瞭正確認識之後纔能培養起無畏的心；不能悔，生命是一個流動的過程，遠去的昨天不會因為你的悔恨而迴來，但夢想和未來還在前頭，我們要把握好當下的時光，不拖延，不抱怨，在人生路上走得踏實堅韌。

既然我們以這本書相遇，這便是我們之間甚深的緣分，如果你覺得這些文字對你有所助益，或者某一句話能叩擊你的的心靈，喚醒你沉睡的智慧，這就是本書的價值所在。

　　阿色益西降錯

　　 2015年10月

很好的一本書，除瞭封麵，很喜歡內容。

好好好好好好好好好好好好好好好好

不錯，挺好的書，有啓發

這本書的書名吸引瞭我，從這本書中我又重新找到瞭麵對生活的勇氣。

很好的一本書，可以學到許多知識

佛法廣大博深，修學開悟纔是正道。

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正版書籍 質優價廉 非常滿意

這本書的書名吸引瞭我，從這本書中我又重新找到瞭麵對生活的勇氣。