启发精选国际大师名作绘本：第一次自己睡觉 [3-6岁] [じゅんばんこ！] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 季巳明代 著，[日] 长谷川香子 绘，彭懿 译

图书标签:

• 绘本
• 儿童文学
• 睡前故事
• 情绪认知
• 独立自主
• 亲子阅读
• 大师名作
• 日本绘本
• 3-6岁
• 安全感

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550260146

版次：1

商品编码：11799069

包装：精装

外文名称：じゅんばんこ！

开本：16开

出版时间：2015-09-01

用纸：铜版纸

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：3-6岁
　　

　　樱子上幼儿园大班了。她能一个人换衣服了，还能写很多字。跳绳能跳十下，圆辣椒和胡萝卜嘛，咬咬牙也能吃下去。尿床……早就不尿了。有一天，樱子对妈妈说：“我要练习一个人睡觉。”……这是一个关于孩子努力学习长大，勇敢尝试自己一个人睡觉，看了让人发笑之余又感动不已的绘本故事。场景绘制也很温馨、清爽。作者描绘了一个与我们日常生活非常贴近的家居环境，看起来特别亲切、真实、打动人心。

　　★日本全国学校图书馆协会选定图书

　　★《102只老鼠》作者长谷川香子又一部绘本精品。

　　★作者季巳明代曾多次荣获每日童话新人奖优秀奖、新美南吉童话奖特别奖等奖项。

　　

内容简介

　　

　　本书是我社出版的启发精选世界畅销绘本之一，适合2岁以上儿童阅读。

　　一天，樱子对妈妈说想要练习一个人睡觉。妈妈很奇怪，以前樱子每晚都要妈妈陪才能入睡，现在要一个人睡？樱子说自己已经找到了好助手，就是她心爱的小布偶们。她制定了一个陪伴她睡觉的小布偶值班表：第一天是狐狸，接下来是小猫、小熊、小兔子和小企鹅。这天晚上，樱子开始了她的第1次一个人睡觉计划……这是一个关于孩子努力学习长大，勇敢尝试自己一个人睡觉，看了让人发笑之余又感动不已的绘本故事。

　　

作者简介

　　季巳明代 （Akiyo Kimi ），日本童话作家。出生于日本鹿儿岛县，曾多次荣获每日童话新人奖优秀奖、新美南吉童话奖特别奖等奖项。作品有《天妇罗妈妈》《代替狐狸的果实》《没有胡须的小猫》等。目前努力创作以猫为主角的作品。

　　长谷川香子（Kako Hasegawa），绘本作家、插画家，日本儿童出版美术家联盟的会员。出生于日本东京，明治大学短期大学法律科毕业。主要绘本作品有《102只老鼠》《第1次自己睡觉》《小和尚和妖怪》《小和尚和龙珠》《早起的面包房》《妙手兽医》，以及纸芝居（连环画剧）作品《鬼出去福进来》《从画里跑出来的猫》等。

内页插图

精彩书评

　　

　　★孩子一升入大班，刚长高了一点儿，就开始想挑战自己没做过的事儿。就说这个故事的主人公樱子吧，还不知道自己行不行，就先发出了“我要自己睡觉”的宣言。本书的小读者看到她和毛绒玩具一起努力的样子，一定会鼓励她吧！相信妈妈的一个大拥抱，樱子就更有勇气挑战了。如果你大声地喊一声“樱子，加油！”说不定她会听见，并睁大了眼睛冲你笑呢。

　　——季巳明代
　　
　　

　　★小时候，我喜欢和玩偶们说话，每当说到幼儿园，它们似乎会“嗯，嗯”地点头；被妈妈骂哭了，它们似乎安慰我说：“妈妈不坏，别生气了。”它们是我好的朋友。像绘本里一样，它们轮流和我睡觉。一天晚上，我把所有的玩偶都摆在枕头两边，可是早上起来一看，只有我自己睡在床上。直到今天我都不知道，它们是自己走开的，还是被我踢开的呢……

　　——长谷川香子
　　
　　

　　★有一天，樱子的妈妈发现了玩偶排队的秘密。于是第二天晚上，樱子赫然发现妈妈也出现在玩偶的队列里。原来，她也在等着陪樱子睡觉……读到这里，看着樱子妈妈一脸认真的表情，我蓦然湿了眼眶。因为透过画纸，我看到的是一颗和我一样的母亲的心。

　　——企鹅（中国）儿童出版主编 苗辉
　　
　　

　　★长谷川香子自2008年起开始创作，喜欢用彩铅、水彩、油彩等创作手法，已经绘制了十余本儿童绘本。在本书中，她首次与季巳明代合作，其温婉的画面风格与季巳明代简洁真诚的行文搭配得相得益彰。本书所采用的铅笔勾线、水彩上色手法看似简单传统，却能营造出柔美、温润、平和的氛围，是很多日式绘本常用的技法，也非常适合呈现普通家庭中的日常生活。

　　——儿童插画师徐白虹
　　
　　

　　★我第1次读这本书时，感动得红了眼眶。故事里的小主人翁樱子很努力地想要完成“自己睡觉”的成长任务。她想方设法地鼓励自己，费心地为布偶们排值班表，今天是狐狸、明天是小猫，接下来是小熊、小兔子、企鹅……每天晚上，樱子排一个布偶陪她睡觉，努力让自己学会“自己睡觉”。……感受到孩子的努力了，请不要吝惜你的鼓励。不担心孩子退却的妈妈，恰恰是鼓舞孩子进步的动力。

　　——台湾大颖文化 & 奥林文化总编辑 谢淑美

前言/序言

启发精选国际大师名作绘本：第一次自己睡觉 [3-6岁] [じゅんばんこ！] 【书籍信息】 系列名称： 启发精选国际大师名作绘本 主题： 培养独立性、应对分离焦虑、建立安全感 适读年龄： 3-6岁 原著语言/国家： 日语（じゅんばんこ！ - Junbanko!） 作者/插画师： [请在此处根据实际信息补充，若无则留空] 译者： [请在此处根据实际信息补充，若无则留空] 出版社： 启发文化 --- 导读：拥抱成长的第一步，与恐惧和依恋和解 对于每一个三到六岁的孩子来说，夜晚和独自入睡，常常是他们与“分离焦虑”正面交锋的战场。这个年龄段的孩子，心智正处于一个快速发展的奇妙阶段——他们渴望探索广阔的世界，渴望证明自己已经“长大了”，但同时，他们对黑暗、对独处、对父母的离去，依然怀有深刻而原始的恐惧。 《第一次自己睡觉》这本绘本，正是巧妙地捕捉并安抚了孩子们在迈向独立过程中所经历的复杂情感。它不是一味地催促孩子“快点长大”，而是以极其细腻、充满同理心的方式，陪伴孩子走过这个充满挑战的过渡期。 本书的核心魅力在于，它深刻理解了“秩序感”和“仪式感”对于年幼心灵的巨大支撑作用。它并没有直接讲述“如何克服恐惧”，而是通过构建一个清晰、可预测、充满温暖的“睡前程序”，让孩子在重复和规律中建立起对环境的掌控感和安全预期。 内容深度解析：一场关于“秩序”与“安心”的温馨探险 本书的叙事结构非常巧妙，它聚焦于孩子从清醒到沉睡过程中所经历的一系列微小但至关重要的步骤。这不仅仅是一个关于“睡觉”的故事，更是一本关于“生活节奏管理”的启蒙读物。 1. 建立可预期的“时间区块” 故事的开端，通常会描绘孩子与父母之间温馨的睡前互动，但随后，叙事重点会迅速转移到“即将发生的改变”上。它会用温和的口吻，引导孩子关注那些即将被执行的固定环节，例如： 洗漱的顺序： 刷牙的步骤、洗脸的顺序，每一步都有其特定的意义，这是“世界有规律可循”的初步认知。 睡前读物的选择与阅读： 确定哪本书是今晚的“守夜人”，这赋予了阅读行为一种仪式性的责任感。 衣物的准备： 连睡衣的摆放位置、毛毯的折叠方式，都成为建立秩序感的基石。 2. 聚焦于“等待”与“交接”的艺术 孩子在试图独立入睡时，最害怕的是“没有人知道我”或者“我被遗忘了”。本书出色地处理了“父母退出”这一关键环节。它通常会描绘父母如何清晰地告知孩子自己将要离开，以及离开后会做什么（例如：“妈妈要去厨房关灯”或“爸爸要去书房处理点事情”）。 关键在于，叙事强调了这种“离开”不是永恒的，而是一种有时间限制的、可预期的“暂停”。通过清晰的指令和动作，孩子学会了等待，理解了“独处”与“被遗弃”之间的本质区别。 3. 具象化的安抚物与情感投射 在许多处理分离焦虑的优秀绘本中，重要的安抚对象——可能是泰迪熊、一块小毯子，或者一个特定的玩具——会扮演关键角色。在这本书中，这些安抚物被赋予了“陪伴者”的职责。 故事可能描绘了孩子如何将自己最信赖的伙伴安置在床边，并向它们“交代任务”——“你帮我看好爸爸妈妈，等他们回来”。这种拟人化的处理，极大地满足了幼儿将情感外化的需求，让他们感觉自己并非孤身一人面对巨大的夜晚。 4. 应对“反复确认”的心理需求 3-6岁的孩子，在刚刚开始尝试独睡时，往往会经历多次“试探性呼唤”或“起身查看”的阶段。本书的叙事结构往往会巧妙地涵盖这种“回流”行为。 它可能不会直接批评孩子不该下床，而是将孩子“回到父母身边”的渴望，转化为对现有“秩序”的再次确认。比如，孩子下床只是为了再次确认枕头的位置是否正确，或者再次拥抱一下特定的玩偶。通过这种方式，故事温和地引导孩子认识到：“我所需要的东西和安全感，其实已经在我身边（或我的房间里）了。” 5. 最终的胜利：在重复中发现宁静 故事的高潮并非戏剧性的冲突，而是宁静的达成。当所有的步骤都按部就班地完成，当孩子真正将自己交给床铺和黑暗时，故事的笔触会变得极其舒缓。光线会变暗，声音会减弱，文字的排版也会变得更加开阔和放松。 这种成功的体验被塑造成一种自我实现的成就感，而不是父母强加的结果。孩子明白：我做到了，不是因为有人逼我，而是因为我遵循了我们共同建立的规则，这个“规则”让我感到安全。 艺术风格与教育价值 本书的绘画风格往往是吸引家庭选择“国际大师名作绘本”系列的重要原因。预计其视觉呈现将是： 色彩运用： 倾向于使用温暖、柔和的色调来描绘白天和睡前的亲密时光，而在夜晚的场景中，则会使用深蓝、靛青等色调，但这些深色调不会显得压抑，而是被设计成一种具有包容性的“幕布”。 细节刻画： 对孩子表情的捕捉极为细腻，能够精准表现出犹豫、紧张、最终放松下来的微妙变化。 构图设计： 强调空间感。在孩子独处时，构图会略微拉开，突出床和房间的“范围”，以此来帮助孩子建立对自我空间的心理边界。 教育价值总结： 1. 分离焦虑的缓冲器： 为孩子提供了一个安全的情感出口，将“分离”转化为“暂时的间隔”。 2. 自理能力的培养： 通过对睡前流程的重复强调，潜移默化地训练孩子的自我管理能力和责任心。 3. 建立安全感： 教导孩子认识到，安全感并非完全依赖于父母的物理存在，而是源于内在的秩序感和对环境的可预测性。 《第一次自己睡觉》是一本为所有经历“告别奶嘴”、“告别陪睡”阶段的家庭量身定制的指南。它以艺术的温柔，解决了育儿中实际的难题，让孩子在拥抱独立的同时，也感受到了被深刻理解和支持的爱意。

评分☆☆☆☆☆

这本绘本绝对是我近期给孩子挑选中非常满意的一本。我印象最深的是它那种温和而又充满理解的叙事方式，完全没有那种居高临下的说教感。我家孩子一开始对独自睡觉这件事，可以说是有着非常严重的抵触情绪，每次睡前都要闹上一阵子，弄得大人也筋疲力尽。这本书的出现，就像是给孩子和我们家长提供了一剂良药。它通过一个非常 relatable 的小主人公的故事，巧妙地描绘了孩子在尝试独立睡觉时可能会遇到的种种担忧和不安，比如对黑暗的恐惧，对父母不在身边的失落感，甚至是想象中的奇怪声音。但最棒的是，故事并没有止步于描绘这些负面情绪，而是循序渐进地引导着孩子去认识和接纳它们。书中那些充满想象力的插画，色彩柔和，线条流畅，将夜晚的场景描绘得既神秘又不会过于吓人，反而充满了童趣和安宁。我特别喜欢书中关于“勇气”和“成长”的隐喻，不是那种生硬的灌输，而是通过小主人公一次次的尝试和最终的成功，让孩子自己去体会那种逐渐建立起来的自信。每次读完，都会发现孩子脸上的焦虑少了很多，取而代之的是一种跃跃欲试的眼神。这本书真的不只是讲“第一次自己睡觉”，它更是在帮助孩子建立一种积极独立的人生态度，这一点让我觉得非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

从艺术性和教育意义两个层面来看，这本绘本都给我留下了深刻的印象。首先，它的插画绝对是顶级水准。那种细腻的笔触，柔和的光影处理，以及充满想象力的构图，都为故事增添了许多层次和情感。每一个画面都仿佛是一幅独立的艺术品，让孩子在欣赏美的同时，也能感受到故事的氛围。比如，夜空的颜色，房间里的光线投射，都设计得非常到位，既有夜晚的宁静，又不失童趣的温馨。在教育意义上，这本书处理“独立睡眠”这个主题的方式非常高级。它没有强行灌输“要独立”的概念，而是通过一个温暖的故事，让孩子自己去体验、去感受、去理解。我特别欣赏书中关于“小小的勇敢”的描绘。孩子在成长的过程中，都会遇到各种各样的挑战，而“第一次自己睡觉”只是其中一个。这本书告诉我们，勇敢不是一下子就能拥有的，而是从一点一滴的小尝试中积累起来的。主人公在尝试独自睡觉的过程中，会经历害怕、犹豫，但最终他通过自己的努力，发现了内心的力量。这种循序渐进的引导方式，对于培养孩子的自信心和独立性非常有帮助。我常常会和孩子一起讨论故事中的情节，鼓励他分享自己的感受，这不仅仅是在读一本绘本，更是在进行一次有意义的亲子沟通。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直在寻找一本能够帮助孩子克服对独自睡觉恐惧的绘本，直到发现了这本。它不仅仅是一本讲“睡觉”的书，更是一本关于“成长”和“勇气”的书。我非常喜欢它故事的切入点，没有回避孩子在尝试独自睡觉时可能会遇到的各种担忧，比如对黑暗的恐惧，对未知事物的想象，以及对父母陪伴的依赖。这些都是孩子成长过程中非常真实的情感体验，而这本书恰恰给了孩子一个表达和理解这些情感的出口。书中的插画是其一大亮点，色彩运用既温暖又充满童趣，能够轻松吸引孩子的目光，同时又不会过于饱和，符合睡前阅读的宁静氛围。我尤其欣赏书中对主人公内心世界的描绘，通过生动的文字和形象的画面，让孩子能够感同身受。当主人公第一次尝试独自睡觉时，他会感到害怕，会听到各种各样的声音，但故事并没有就此停住，而是引导他去发现这些声音背后的真相，去认识到夜晚的宁静和美好。这种引导方式非常巧妙，它不是在强迫孩子接受什么，而是在鼓励孩子自己去探索和发现。读完这本书，我发现孩子对独自睡觉这件事的态度有了明显的转变，从一开始的抵触，到后来的愿意尝试，甚至有时候还会主动去“挑战”一下。这让我觉得这本书的教育意义非常深远，它帮助孩子建立了一种积极的自我认知，相信自己有能力去面对和克服困难。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就像是为那些“睡前拉锯战”的家庭量身定做的。我们家的小家伙，一到睡觉时间就进入“多动症+粘人模式”，要嘛不肯放下手中的玩具，要嘛就非要粘在大人身上，简直是让我们头疼不已。这本书，真的很巧妙地化解了这种僵局。它没有用说教的方式，而是用一个超级接地气的故事情节，让孩子看到了“独立睡觉”的可能性。我最喜欢的地方是，它没有把孩子描绘成一个“有问题”的孩子，而是承认孩子有害怕、有不安是很正常的。书中的主人公，就像是我们家孩子的一个缩影，会因为一点点的声音而惊吓，会因为父母离开而感到失落。但是，故事并没有让主人公一直沉浸在恐惧中，而是通过他自己一点点的探索和发现，慢慢克服了这些障碍。插画的风格非常适合孩子，色彩丰富但不刺眼，线条圆润，能够吸引孩子的注意力，同时又不会过于刺激。我尤其喜欢书中描绘的那些夜晚的小细节，比如窗外的星光，床头灯柔和的光晕，这些都让夜晚变得不再可怕，反而充满了一种温馨的魔力。每次读完，我都会鼓励孩子去想想故事里的小主人公是怎么做的，慢慢地，孩子对独自睡觉这件事的态度也发生了转变，从一开始的抗拒，到后来的有点小期待，这让我感到非常欣慰。

评分☆☆☆☆☆

我真心推荐这本绘本，尤其是对于那些正处于“分离焦虑”或者“独立睡”磨合期的家庭来说。我们家娃，之前一直都是需要大人陪着才能入睡，一旦我们离开，就立刻会哭闹不止，搞得大家睡眠质量都直线下降。这本书的切入点非常精准，它没有直接告诉孩子“你必须自己睡”，而是通过一个非常贴近孩子心理的故事情节，让孩子自然而然地理解“自己睡”这件事是可以实现的，甚至可以是令人感到骄傲的。我观察到书中的插画风格非常独特，既有童稚的纯真，又不失艺术的韵味，色彩的运用也非常考究，能够营造出一种温馨而又略带神秘感的睡前氛围。更重要的是，故事的节奏把握得很好，不会过于冗长，让孩子很容易集中注意力。每一次主人公的尝试，都会伴随着一些小小的挫折，但书中总是会巧妙地给予鼓励和支持，让孩子感受到失败并不可怕，重要的是坚持下去。我记得有一个情节，主人公在房间里听到一些奇怪的声音，一开始很害怕，但后来他发现这些声音其实都是非常正常的，比如风吹窗户的声音，或者小猫咪打呼噜的声音。这种细节的处理，非常细腻，能够有效地打消孩子心中不必要的恐惧。读完这本书，我发现孩子对“自己睡觉”的态度有了明显的转变，从抗拒变成了好奇，甚至有时候还会主动要求“我试试自己睡”。

评分☆☆☆☆☆

去评价或者随便写写有点对不住那些辛苦工作的卖家客服、仓管、老板。于是我写下了一小段话,给我觉

评分☆☆☆☆☆

423活动抢了300-100，200-50两张券，买了不少书，挺划算的。这是微博海桐推荐的，看着不错。

评分☆☆☆☆☆

画风特别可爱，大人孩子都喜欢，不错！

评分☆☆☆☆☆

谁有轰丨炸机帮我炸一下。感激不尽

评分☆☆☆☆☆

去年活动买了2000多元童书。这次活动买了600多元，书是宝贵的财富，永远不嫌多。以前买的超龄了换一批。去年没有箱子好多书角折损。这次都有箱子装，表扬一下，只有几本折角了，完美癖都免费换新了，服务没得说。

评分☆☆☆☆☆

给孩子买了好多书，孩子都很喜欢看。好评！

评分☆☆☆☆☆

。。。 这次京东的活动没有以前给力了，而且价格几天一涨价。。。没有以前有动力了，书还是不错的

评分☆☆☆☆☆

很有趣的故事，准备给孩子单独一个人睡的时候读，结果最近老喊着自己睡，长大了

评分☆☆☆☆☆

很好的书，一次买了很多，买绘本容易中毒。价格变化太快。很好的书，一次买了很多，买绘本容易中毒。价格变化太快。很好的书，一次买了很多，买绘本容易中毒。价格变化太快。