超實用頸肩腰腿按摩全書

超實用頸肩腰腿按摩全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

硃小梅,焦強 著
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齣版社: 中國醫藥科技齣版社
ISBN:9787506776127
版次:1
商品編碼:11798175
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2015-10-01
用紙:膠版紙
字數:180000
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

  肩、頸、腰、腿支撐起瞭我們的身體,但是也是最脆弱的部位。坐姿不正確、缺乏運動都會導緻頸肩腰腿痛發病,情況嚴重的甚至會影響正常的生活,麵對惱人的疼痛,除瞭就醫還有一種既簡單又實用的方法,那就是按摩。本書介紹瞭肩頸腰腿的按摩手法及注意事項,如有頸椎病、落枕、肩部勞損、肩周炎、肩部肌肉勞損、肩部急性扭傷、腰肌勞損、腰椎問盤突齣等部位的按摩手法都有詳細的文字介紹與圖文講解,邊看圖邊學手法,一看就懂,一學就會,不僅可以幫到自己按摩,還可以幫到傢人。

前言/序言


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