內容簡介

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目錄

目 錄

第一章 排球運動概述

第一節 排球運動的起源與發展

第二節 排球運動的特點與價值

第三節 排球運動的發展趨勢

第四節 排球重要組織機構與重大賽事介紹

第二章 現代排球運動的科學理論基礎

第一節 排球運動的生理學基礎

第二節 排球運動的心理學基礎

第三節 排球運動與社會適應力

第三章 排球運動營養補充與衛生保健

第一節 排球運動營養消耗與補充

第二節 排球運動疲勞産生與恢復

第三節 排球運動傷病的防治方法

第四章 排球運動教學與訓練

第一節 排球運動教學與訓練的基本原則

第二節 排球運動教學與訓練的基本方法

第三節 排球運動教學計劃的製訂

第五章 排球運動體能素質訓練方法

第一節 排球力量素質訓練方法

第二節 排球速度素質訓練方法

第三節 排球耐力素質訓練方法

第四節 排球柔韌素質訓練方法

第五節 排球靈敏素質訓練方法

第六章 排球技術教學與訓練方法

第一節 排球技術基本理論

第二節 排球無球技術教學與訓練

第三節 排球有球技術教學與訓練

第七章 排球戰術教學與訓練方法

第一節 排球戰術基本理論

第二節 排球個人戰術教學與訓練

第三節 排球集體戰術教學與訓練

第八章 其他形式的排球運動

第一節 軟式排球運動研究

第二節 沙灘排球運動研究

第三節 氣排球運動研究

第九章 排球運動競賽組織及裁判工作

第一節 排球競賽的種類及形式

第二節 排球競賽的組織工作

第三節 排球競賽的裁判工作

參考文獻

前言/序言

很好

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