編輯推薦

　　有態度、負責任的孕育書，少數上進父母的選擇

　　1.資深。北京大學人民醫院婦産科主任，一綫主任醫師：王山米 傾情奉獻。

　　2.實用。融閤瞭全新的婦産科知識和豐富的實踐經驗，細節圖解指導。

　　3.輕鬆。圖文結閤，極限閱讀體驗，有藝術風格的工具書。

　　4.全。既有孕前準備、孕期宜忌、安全保障、孕期檢查、孕期營養、胎兒變化、生産竅門；又有喂養要點、護理技巧、智力開發、能力訓練、親子遊戲、防病應急。

內容簡介

　　有態度、負責任的孕育書，少數上進父母的選擇

　　媽媽的“幸福”從哪裏來呢？本書詳細地講述瞭備孕、懷孕和育兒的知識，將幫你成為一位幸福的媽媽，為你打開幸福之門。

　　幸福第一步：我要懷孕。

　　卵子是怎樣産生的？受孕的適閤年齡是多大？今天是排卵日嗎？豆漿中黃豆苷原對女性身體有什麼好處呢？在本書中得到細緻的解答。

　　幸福第二步：我懷孕啦。

　　怎麼每天保持快樂心情呢？該怎麼給寶寶上課呢？什麼課程是寶寶喜歡的呢？聽音樂可不是僅有的選擇，本書給懷孕中的您介紹瞭不少營養飲食和休閑運動的方法。

　　幸福第三步：育兒有方。

　　寶寶終於齣生瞭，本書還介紹瞭如何護理寶寶、喂養寶寶，給初為人父人母的幸福傢長以科學的指導。怎麼和孩子玩？怎麼鍛煉寶寶的各種能力？

　　趕快開始翻開書，踏入幸福之旅吧！

作者簡介

　　王山米，北京大學人民醫院婦産科主任醫師，曾任北京大學醫學部婦産科教研室主任，碩士生導師。1970年畢業於中國醫科大學（現中國協和醫科大學）。從事婦産科教學、醫療及科研工作40餘年。曾於1991年赴德國哥廷根大學胚胎教研組短期學習。在妊娠期係統保健、健康教育、妊娠閤並癥和並發癥的診斷及治療方麵有著豐富的臨床經驗。

　　1993年以來，參與創建“愛嬰醫院”的工作，在母乳喂養的理論及實踐中取得瞭豐富經驗，成為國傢級“愛嬰醫院”評估員。曾被聘為衛生部一聯閤國兒童基金2006—2010年周期母子係統保健項目國傢級專傢組成員，在基層為婦幼保健人員進行知識技能的培訓，為我國基層婦幼保健工作的提高作齣瞭很大的貢獻。

　　擔任北京市産前診斷技術專傢委員會委員，中國疾病控製中心婦幼保健中心專傢谘詢委員會委員，北京市優生優育協會第四屆理事、監事會監事長，《實用婦産科》《中國婦産科臨床》《中國生育健康》等雜誌的編委。2006年獲北京大學楊芙清—王陽元院士奬，2008年獲北京大學優秀教師奬和北京市人口和計劃生育先進個人。

內頁插圖

精彩書評

　　★全彩色的，內容較全麵，從孕期準備一直到寶寶齣生，基本全涵蓋瞭。

　　——備孕媽媽方小和
　　
　　

　　★這本書真是物超所值，很好，很滿意，對於我這樣對要孩子還很迷茫的人來說，真的是在閤適不過瞭。之前在書店買過一本，伴隨我度過瞭美好的孕期，這次我要買來送給我的閨蜜，希望她能生一個封麵寶寶。

　　——中國好閨蜜小路

目錄

幸福懷孕40周我&寶寶de大變化 14

潮爸潮媽孕前一年備忘錄 20

PART 1 孕前準備

孕産知識先知道 22

1 卵子是這樣産生的 22

2 重新認識精子 23

3 生育的最佳年齡 24

4 受孕的最佳季節 24

5 今天是排卵日嗎 25

6 日程錶推測法 27

孕前營養飲食 28

1 孕前3個月要開始補充葉酸 28

2 豆漿中的黃豆苷原對女性很有益 28

3 酸奶可調節身體的微生態環境 28

4 備孕媽媽的營養食譜 29

5 蜂蜜比較適閤備孕男士 30

6“起陽草”是男性的密友 30

7 番茄紅素是男性不育的剋星 30

8 備孕爸爸的營養食譜 31

孕前生活安排 32

1 遠離新裝修的房子 32

2 小寵物暫時先送人吧 32

3 備孕女性應避開這些職業 33

4 備孕男性應避開這些職業 33

孕前鍛煉身體 34

1 步行 34

2 慢跑 34

3 騎自行車 35

4 遊泳 35

PART 2 孕1月

孕前保健檢查必知 36

孕1月的媽媽和寶寶 38

保持快樂心情 39

輕鬆胎教方案 40

營養飲食 42

健康生活須知 44

職場我最大 46

運動休閑 48

疾病與用藥 51

孕2月的媽媽和寶寶 54

PART 3 孕2月

PART 4 孕3月

PART 5 孕4月

PART 6 孕5月

PART 7 孕6月

PART 8 孕7月

PART 9 孕8月

PART 10 孕9月

PART 11 孕10月

PART 12 0~28天

喂養要點 196

1 初乳最珍貴 196

2 母乳喂養，好處多多 196

3 分娩後宜及早“開奶” 197

4 按需哺乳 198

5 早産低體重寶寶喂養需注意的問題 198

6 六種催乳食物推薦 199

護理要點 200

1 抱寶寶的方法 200

2 給新生兒洗澡 202

3 喂奶的正確姿勢 203

4 媽媽要知道的奶具消毒步驟 203

增長寶寶智慧的能力訓練 204

1 運動訓練 204

2 視力訓練 204

3 聽力訓練 205

4 語言訓練 205

5 情緒訓練 205

親親遊戲傢園 206

0~28天寶寶總結 208

1個月寶寶生長發育 210

PART 13 1～6個月

喂養要點 212

護理要點 216

增長寶寶智慧的能力訓練 220

親親遊戲傢園 222

PART 14 7～12個月

PART 15 1～2歲

PART 16 2～3歲

親親遊戲傢園 270

2~3歲寶寶總結 272

0~3歲寶寶身高增長麯綫（女寶寶） 274

0~3歲寶寶身高增長麯綫（男寶寶） 275

附錄 教你慧眼看懂食品標簽 276

前言/序言

　　《幸福媽媽懷孕胎教育兒圖解百科》詳細地講述瞭備孕、懷孕和育兒的知識，將幫你成為一位幸福的媽媽，為你打開幸福之門。

　　媽媽的“幸福”從哪裏來呢？

　　幸福第一步：我要懷孕。

　　首先，要瞭解孕前知識。卵子是怎樣産生的？受孕的最佳年齡是多大？今天是排卵日嗎？豆漿中黃豆苷原對女性身體有什麼好處呢？備孕男女應該避開哪些職業呢……這些問題都將在本書中得到細緻的解答，趕快來為你的懷孕做足功課吧，這可是幸福的第一步。

　　幸福第二步：我懷孕啦。

　　一旦懷孕，就要有更多注意事項瞭。怎麼每天保持快樂心情呢？胎教對孩子的大腦發育的重要意義，早已被人們所認同，那作為爸爸媽媽該怎麼給寶寶上課呢？什麼課程是寶寶喜歡的呢？聽音樂可不是唯一選擇，我們還可以讓孩子來感受一下酸、甜、苦的味道，這是怎麼做到的？

　　作為幸福媽媽，想要讓寶寶幸福，首先要照顧好自己，本書給懷孕中的您介紹瞭不少營養飲食和休閑運動的方法，讓您能保持一個好心情來迎接寶寶的到來。

　　幸福第三步：育兒有方。

　　經過懷孕和分娩，寶寶終於齣生瞭，幸福媽媽們感受到那份幸福和喜悅瞭嗎？本書還介紹瞭如何護理寶寶、喂養寶寶，給初為人父人母的幸福傢長以最科學的指導。怎麼和孩子玩？怎麼鍛煉寶寶的各種能力？看來，幸福媽媽的學習似乎纔剛剛開始啊！趕快開始閱讀吧！

好

好

好

好

好

好

好

好

好