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內容簡介

　　《食物寒涼溫熱屬性功效速查全書(超值全彩白金版)》內容全麵，隨查隨用：詳盡介紹瞭194種常見食物的寒涼溫熱屬性，包括蔬菜類、水果類、五榖雜糧類、水産類、乾果類、肉禽類、乳蛋豆製品類、菌菇類、調味品及其他類。並根據中醫理論講述每種食物的功效、最 佳搭配食物、食用禁忌、保健菜譜等，各種食物保健常識一查便知，實現瞭現代營養分析與我國傳統飲食智慧的完美結閤，既是營養寶典，又是食療全書。

目錄

第一章 吃對食物，輕鬆防病保健康
食物與人體健康
食物的種類與營養價值
食物的成分與身體健康
平衡膳食寶塔
食物最 好的醫藥
密不可分的食物與藥物
食物醫藥的六大優點
養生吃什麼
食養應先調和脾胃
食物養生要因人而異
認識食物的性味與歸經
四性五味，食物的健康密碼
五味與五髒的對應關係
食物歸經，有序地調養身體
食物的陰陽屬性，與人體陰陽密切相關
瞻食中暗藏科學的黃金分割法
不同體質的食療調養方法
不同體質的食療調養方法
平和體質
陽盛體質
陽虛體質
氣虛體質
血虛體質
陰虛體質
氣鬱體質
血瘀體質
痰濕體質
順時養生更健康
四季變化影響人體健康
……
第二章 蔬菜類性昧寒熱功效速查
第三章 水果類性味寒熱功效速查
第四章 五榖雜糧類性昧寒熱功效速查
第五章 水産類性味寒熱功效速查
第六章 乾果類性味寒熱功效速查
第七章 肉、禽類性味寒熱功效速查
第九章 菌菇類性味寒熱功效速查
第十章 調味品及其他類性味寒熱功效帶查

前言/序言

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中間有波摺，還可以

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東西還不錯 質量還可以，值得一買。

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很好，平時多注意，減少去醫院的機會

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不全，有好多東西沒有

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很好！很實用的書！

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非常

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還行吧，就是不是特彆全麵，例如我想知道枸杞的作用，但是木有

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