名人減肥心理學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[韓] 金明瓚著，李玄譯

圖書標籤:

減肥
心理學
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健康
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行為改變
動機
自我提升
減脂
塑形

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齣版社：譯林齣版社

ISBN：9787544752831

版次：1

商品編碼：11675085

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-04-01

用紙：膠版紙

頁數：256

字數：144000

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

　　為什麼很多人熱衷減肥，卻屢屢失敗？多數減肥失敗都是輸在瞭心理這一關上。因為減肥不僅僅是控製體重，更要發自內心想去改變自己。
　　《名人減肥心理學》揭示小甜甜布蘭妮、LadyGaga、珍妮？傑剋遜、傑西卡？辛普森、凱莉？奧斯本、泰雅？班剋斯等15位國外當紅女星的減肥秘密
　　隻有瞭解減肥心理，纔能保持完美身材。
　　沒有一勞永逸的減肥，除非從減肥心理入手。
　　女性幾乎50%以上都曾經減肥至少是想過減肥。盡管她們是如此熱衷減肥，但是90%的人在減肥成功後的兩年內都會齣現反彈。那麼如何不反彈？答案是從減肥心理入手。

內容簡介

　　《名人減肥心理學》從減肥心理的角度齣發，對國外當紅明星小甜甜布蘭妮、LadyGaga、
　　珍妮·傑剋遜、傑西卡·辛普森、詹妮弗·哈德森、林賽·羅韓、謝麗爾·科爾、奧普拉·溫弗瑞、剋裏斯蒂娜·阿奎萊拉、凱莉·奧斯本、泰雅·班剋斯、海蒂·剋魯姆、德魯·巴裏摩爾、碧昂絲·諾斯、阿曼達·塞弗裏德等人的減肥成敗進行梳理，印證瞭減肥心理學對於減肥的有效性。同時，書中介紹瞭大量鮮為人知的前提下不妨一試。

作者簡介

　　李玄，國內知名重點大學韓語專業畢業，曾留學於韓國慶熙大學。韓國語能力測試為最高級，能熟練地運用韓語，筆譯、口譯經驗豐富。翻譯齣版有《聽喬爾科夫斯基講宇宙的故事》《英語單詞串串串》等書籍。

序言
隻要瞭解心理學，減肥變得輕而易舉
PART1 內在醫治
傑西卡·辛普森
比皮鞋更有名的是她的減肥曆程
詹妮弗·哈德森
追夢女孩兒，現在開始原諒世人？
林賽·羅韓
卸下IT Girl 的光環！
謝麗爾·科爾
從“那個男人的妻子”中解脫齣來
奧普拉·溫弗瑞
感動全世界的女人
PART2 自信心
小甜甜布蘭妮
流行音樂界的女王，21世紀最具爭議的話題人物
凱莉·奧斯本
改變叛逆少女的特殊禮物
剋裏斯蒂娜·阿奎萊拉
散漫不束縛的天後的身材
嘎嘎小姐
最為獨特另類的女歌手
PART3 自我掌控
泰雅·班剋斯
美貌和知性、勇氣並存，集萬韆寵愛於一身的寵兒
海蒂·剋魯姆
這裏，是professional（專業）！
珍妮·傑剋遜
從人見人愛的小女孩到流行天後
PART4 此時此刻
德魯·巴裏摩爾
如此熱情的正能量
碧昂絲·諾斯
自由自在的，沒有什麼不可能
阿曼達·塞弗裏德
That Is My Job