具体描述
编辑推荐
适读人群 ：临终者及其亲属悲伤，真实地存在于人间，存在于失去所爱的人心中，
不能再被否认，也不能再被闪避。
荣获台湾金鼎奖社会科学类推荐优良好书。
作者是悲伤疗愈专家，有部分忠实读者。
临终关怀是近两年刚开始被关注的心理学命题。
内容简介
《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》集结了十余个丧亲的故事，讲述了作者用不同手段，如儿童绘本、玩偶、画图、讲故事等，协助当事人表达哀伤情绪的经验，结合生动的故事展示了音乐、艺术、阅读、写作等方式的疗愈作用，给国内尚不完善的生死教育提供了可贵的经验。作者简介
苏绚慧，台北教育大学心理与咨询研究所硕士，现为马偕协谈中心心理咨询师，并在医院担任心理咨询师。已出版《于是，我可以说再见》、《让我缓缓放开你的手：走出丧恸》（金鼎奖社会科学类推荐优良好书）、《这人生本来就是苦》、《不是宣告结束，而是以另一种方式存在：放下生命》、《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》（金鼎奖社会科学类推荐优良好书）、《52周心理治愈手册：爱，一直都在》《死亡如此靠近》（金鼎奖文学类推荐优良好书）等书。目录
推荐序 寒夜的口琴声 孙越推荐序 善待悲伤的重要 李开敏
推荐序 让悲不再伤 吴庶深
自序 悲伤，是因为爱
楔子
第一部 靠近孩子的心
来人间两年的小天使
我一个人很寂寞
爸爸，我舍不得你
不论何时都能与妈妈见面
妈妈会爬梯子上天堂去
好好地向爸爸告别
学会疼爱爸爸
我很想念弟弟
第二部 敞开心与悲伤共处
妈妈的泪
未竟的爱
隐藏的脆弱
悲伤不曾离去
第三部 悲伤关怀的提醒
你可以为悲伤的人做些什么
悲伤者的需要
陪伴孩子面对丧亲的温柔提醒
精彩书摘
来人间两年的小天使“他只是个孩子，为什么要让他生这样的病？”见到小韦韦的人，总是忍不住这样感叹。
大家的心疼与不忍，可想而知，因为小韦韦只不过是一个两岁大的孩子，死亡却已预约了他。我们都知道，在不久之后，小韦韦便会离开人世，离开父母，离开照顾他的我们。
小韦韦自出生后三个月即发现罹患了视网膜母细胞瘤，虽然跑遍医院，造访许多儿科医师，小韦韦的肿瘤仍不可收拾地越长越大、越长越多。来到我们跟前的他，头部因肿瘤的蔓延而有多处隆起，小小的头已生成两倍大。他的双眼也因肿瘤肆虐而肿大到无法睁开只能密合，就像咸蛋超人的眼睛，犹如两颗鸭蛋悬挂在眼前。但是咸蛋超人很会打击敌人的，韦韦却无力对抗这病的折磨，只能默默承受。
小韦韦的身体虚弱无力，瘦小的身躯必须顶着硕大的头，为了不造成他的负担，大部分的时间，我们将他平放在病床上。病床十分大，小韦韦的身体躺上去还不到床的三分之一，有时猛然一看，还以为床上没人。
小韦韦和病房的一切是这么不搭调，他周围的病友不是老人就是中年的妇人，他不该出现在这儿的，却因为没有一个属于儿童的安宁病房，他只能来到这里，寻求一个安稳舒适的地方，给他温和柔软的照顾。
护理人员阿如和护工小芬姐为小韦韦布置了一个可爱的病床，小韦韦周边围绕着有向日葵图案的抱枕，床头有小叮当玩偶做伴。小韦韦看不见，安慰到的并不是他，而是我们这些难过的大人。
小韦韦大部分时间都十分安静地睡着，偶尔，醒着的他也会吸吸拇指听听歌。但有些时候小韦韦会用瘦小的手敲打头部，因为脑部隐隐作痛，除了给他药剂，小韦韦也需要有人抱抱他、轻抚他的背、哄哄他。
抱他时，心里会更加心疼他必须承受头部的重量。
抱他的人，除了一手抱住他的身体外，另一手一定要托扶住他的头，他的头太重，若没有手支撑住，他的身体会倾倒。你若抱着他，你可以轻轻摇动着，让他像是在摇篮里安稳地被摇动，你也可以借由另一个人的手轻抚他的背，安慰他的痛。
小韦韦虽然痛，但不会大哭，不会吵闹，他只会小声呢喃，小声哽咽。
每次见到小韦韦，我总认为他的躯壳虽是小孩，灵魂却无比成熟，要不然他怎能吸收这大量的苦在他体内，并且安静地忍受一切。每每护理人员替他打针，都不见他挣扎、大哭，只见他撇过头去，眉心稍微一皱，又恢复原来平静的容貌。
他还不会说话，我却犹如看见一个高不可测的智者在那里。
……
前言/序言
用户评价
这本《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》像一本温柔的指南，在我生命中那些最脆弱的时刻，给予了我无声的支持和指引。购买这本书并非一时冲动，而是经历了某种失去后，内心深处涌现的迷茫和疼痛，让我渴望找到一种理解和慰藉。翻开书页，我首先被它沉静而富有诗意的标题所吸引。“眼泪或许是对故人最好的纪念”，这句简短的话语，却蕴含着一种深邃的理解，它没有强迫我“坚强”，也没有让我“释怀”，而是允许我用眼泪去纪念，允许我哀伤。这种被接纳的感觉，是疗愈的开始。书中探讨哀伤的各个阶段，从否认、愤怒到讨价还价、抑郁，最后走向接纳，这种清晰的梳理让我意识到，我所经历的痛苦并非孤立，也不是“不正常”，而是人类情感的普遍体验。更重要的是，它提供了许多实用的方法来“善待哀伤”，而不是与之对抗。我尝试了书中的一些建议，比如写下对故人的思念，即使只是琐碎的日常，或者在特定的日子里，为自己安排一些能够让自己感到平静和舒适的活动。每一次的尝试，都像是在为自己受伤的心灵敷上一层药膏，虽然疼痛依然存在，但已经开始逐渐缓和。这本书没有提供快速治愈的灵丹妙药，它承认哀伤是一个漫长而曲折的过程，但它提供了一种可能性，一种在哀伤中找到力量和成长的可能性。它让我明白，纪念不仅仅是过去的沉湎，也可以是通往未来的桥梁。
评分我是一个很少会主动去阅读关于“死亡”和“失去”这类沉重话题的人，但最近生活中的一些变故，让我不得不面对内心深处的伤痛。《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》这本书，是我在朋友的推荐下匆忙购入的。起初，我带着一种近乎逃避的心态翻开它，生怕看到过于直白或煽情的文字，然而，这本书以一种极其温和、细腻的方式，触碰到了我最柔软也最疼痛的地方。它并没有试图去“教育”我应该如何悲伤，而是像一个过来人，静静地分享着关于哀伤的理解和感悟。书中的一些章节，用了很多生活化的例子，讲述了不同人在面对亲人离世时的不同反应，这些故事让我觉得，原来我并非一个人在承受着这份重担，原来我的那些“不合时宜”的情绪，也并非不可理解。我尤其喜欢书中关于“哀伤的身体化”的讨论，它提醒我，哀伤并不仅仅是心理层面的感受，它也会体现在身体的各种不适上，比如食欲不振、失眠、疲惫等等。这让我开始更加关注自己的身体信号，并尝试通过一些温和的方式来照顾自己，比如散步、冥想，甚至是仅仅给自己一个拥抱。这本书给我最大的启示是，哀伤不是一种需要被“治愈”的疾病，而是一种需要被“接纳”和“转化”的人生体验。它教会我，在悲伤的洪流中，我们可以找到一种与过去和解，与自己和解的方式，最终带着这份经历，继续前行。
评分坦白说，我曾经对“哀伤”这个词汇充满了抵触，总觉得它代表着沉沦和脆弱。在我的观念里，人应该“向前看”，“振作起来”。然而，《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》这本书，彻底颠覆了我以往的认知。它的标题就已经足够引人深思，“眼泪或许是对故人最好的纪念”，这是一种多么温柔而充满力量的辩证法！这本书没有回避眼泪的意义，反而赋予了它一种神圣的色彩，让我开始重新审视那些我曾经试图压抑的泪水。作者在书中，用一种非常理性而又不失温情的笔触，剖析了哀伤的复杂性。它不仅仅是悲伤，还可能包含着愤怒、内疚、困惑，甚至是一种对失去的“不真实感”。这种细致的区分，让我对自己内心的混乱有了更清晰的认识，也让我明白了，为何有时候，即使事情已经过去很久，内心的疼痛依然挥之不去。书中关于“为自己创造哀伤的空间”的建议，对我来说尤其有启发。我一直以来都在回避谈论失去，甚至回避触碰与故人有关的物品，但这本书告诉我，适当地给自己一些空间去纪念，去回忆，去允许自己“沉浸”其中，反而是一种更健康的应对方式。我尝试着在某个安静的午后，翻看故人的照片，写下一封从未寄出的信，那一刻，我没有感受到预期的痛苦，反而有一种被理解和被释放的轻松感。这本书让我明白，善待哀伤，其实就是善待那个曾经爱过、付出过、也正在经历失去的自己。
评分我是一名文学爱好者，尤其偏爱那些能够触动人心、引人思考的作品。当我看到《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》这本书的书名时，便被它独特的韵味所吸引。它没有使用那些过于宏大或说教的词汇，而是用一种朴实而深邃的语言，揭示了哀伤的本质。翻开书页，我立刻被作者流畅而富有哲理的文字所吸引。它不是一本冰冷的学术著作，也不是一本空洞的励志鸡汤，而更像是一次与智者进行的深度对话。书中对哀伤的描绘，充满了人性的温度。作者并没有将哀伤描述成一种需要被“战胜”的敌人，而是将其视为生命体验的一部分，一种与爱、与失去、与记忆紧密相连的情感。我特别欣赏书中对于“纪念”的解读。它不仅仅是对过去的怀念，更是一种将逝去的美好内化，并转化为生命力量的过程。书中的一些段落，充满了诗意的想象，例如将眼泪比作滋养生命之花的甘霖，将哀伤比作孕育新生的土壤，这些比喻不仅优美，更蕴含着深刻的哲学思考。阅读这本书，我仿佛置身于一个宁静的港湾，听着海浪拍打着岸边，感受着潮起潮落，而这本书，就是那温柔的海浪，一次次地抚慰着我内心的伤痕。它让我明白，即使在失去的痛苦中，我们依然可以找到一种存在的意义，一种与生命更深刻连接的方式。
评分最近生活中发生了一些事情，让我陷入了深深的迷茫和痛苦之中，感觉自己被一种无形的力量所裹挟，无法挣脱。在这种状态下，我偶然看到了《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》这本书。一开始，我并没有抱太大的希望，因为我总觉得，关于“哀伤”的话题，要么过于沉重，要么过于空洞。但是，这本书给我带来了太多的惊喜。它的语言风格非常独特，既有深度，又不失亲切。作者没有使用任何生僻的词汇，也没有故作高深，而是用一种非常平实、却又极其精准的语言，描述了哀伤的方方面面。我最欣赏的是书中对“善待哀伤”的阐释。它不仅仅是让我们接受悲伤，更是鼓励我们主动去理解、去拥抱这份情感，并从中找到成长的力量。书中的一些建议，比如“允许自己有哭泣的时刻”，或者“为自己创造一个可以安全表达悲伤的空间”，听起来简单，但实践起来却有着意想不到的效果。我尝试着按照书中的建议，在某个夜晚，放声哭泣，并且在哭泣后，写下一些当时的想法。那一刻，我感觉自己被一种强大的能量所释放，仿佛压在心头多年的石头，终于被挪开了。这本书让我明白，哀伤并不是一种需要被隐藏或被克服的负面情绪，而是我们生命中宝贵的经历，它能够让我们更加深刻地理解自己，理解生命，也理解他人。
评分我一直以为，失去的痛苦会随着时间的流逝而逐渐消退，直到我真正经历了某些事情，才发现，原来有些伤痛，会以一种难以想象的方式，盘踞在心底，时时刻刻地提醒着我的存在。《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》这本书，就像是一束光，照亮了我内心的阴霾。我是一个不太擅长表达情感的人，常常将自己的悲伤深埋心底，但这本书却鼓励我，允许眼泪的流淌，允许哀伤的存在。作者在书中，用一种非常细腻而富有同情心的笔触，探讨了哀伤的各种表现形式。我尤其喜欢书中关于“哀伤的个体化”这一部分，它让我意识到，每个人的哀伤都是独一无二的，不存在所谓的“标准”模式。这让我不再因为自己的哀伤与他人不同而感到不安，反而学会了接纳和欣赏自己的独特性。书中的一些关于“怀念”的章节，给我留下了深刻的印象。它告诉我，怀念不仅仅是对过去的追忆，更是将逝去的美好转化为生命动力的过程。我尝试着按照书中的建议，为自己创造一些与故人有关的纪念仪式，比如在特定的日子里，准备他们喜欢的食物，或者去他们曾经喜欢的地方。这些小小的仪式，让我感到与故人之间有一种特殊的连接，也让我更加珍惜当下。这本书让我明白，善待哀伤，就是善待自己，就是允许自己在失去后，依然能够找到前行的勇气和力量。
评分在生活中，我们常常被教导要“坚强”，要“勇敢”，要“向前看”。然而，当我真正面临失去时，才发现，所谓的“坚强”，有时只是对内心伤痛的压抑。《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》这本书，却以一种截然不同的视角，引领我重新认识哀伤。它没有强迫我“振作”，而是温柔地邀请我“感受”。书中的文字，充满了人文关怀和哲学思辨。作者用一种非常自然、流畅的语言，阐释了哀伤的复杂性和多样性。我特别喜欢书中关于“哀伤的转化”的论述。它不仅仅是让我们接受悲伤，更是鼓励我们主动去理解，去学习，去在哀伤中找到成长的契机。书中的一些案例，都充满了真实的力量，让我看到了，即使是在最深的悲痛中，人们依然能够找到继续生活的希望。我尝试着运用书中提到的“积极回忆”的方法，去回忆与故人之间那些美好的瞬间，并尝试将这份美好内化，转化为我生活中的动力。这个过程并非易事，但每一次的尝试，都让我感到内心的力量在逐渐增强。这本书让我明白，哀伤并非生命的终点，而是生命旅途中一个重要的转折点。它能够让我们更加深刻地理解生命的意义，理解爱的价值，也理解如何更好地与自己，与他人相处。
评分在许多人的眼中，“眼泪”似乎是脆弱的象征，是失败的标志。然而，《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》这本书，却用一种极其温柔而充满智慧的方式，重新定义了眼泪的意义。它告诉我，眼泪，在某种程度上，是对逝去美好最真挚的告白，是对生命中最深刻情感的流露。这本书的语言风格，如同一汪清泉，洗涤着我因失去而干涸的心灵。作者并没有刻意去煽情，而是用一种娓娓道来的方式，讲述着关于哀伤的种种体验。我尤其被书中关于“哀伤的疗愈”的论述所打动。它不是一种快速的治愈，而是一个循序渐进、需要耐心和自我关怀的过程。书中的一些建议，比如“允许自己拥有‘失落感’的权利”，或者“适当地给自己一些‘疗伤’的时间”，都让我觉得，原来我所经历的，是被理解和被接纳的。我尝试着在日常生活中，为自己创造一些“疗伤”的时刻，比如，在一个舒适的午后，听一段舒缓的音乐，或者，写下一段给故人的话。每一次的实践，都让我感觉到内心的平静在逐渐恢复。这本书让我明白，善待哀伤，就是善待那个曾经为爱而哭泣的自己，就是允许自己在失去后，依然能够找到重新站起来的勇气和力量。
评分作为一名曾经在失去的泥沼中挣扎过的人，《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》这本书，对我而言，不亚于一次心灵的洗礼。我曾经以为，要走出伤痛，就必须将那些痛苦的回忆连根拔起，但这本书却告诉我，有些记忆，是值得被珍藏的，而眼泪，则是对这些记忆最深情的祭奠。这本书的文字，充满了诗意和哲理，但又异常贴近生活。它没有高高在上的说教，而是像一位饱经沧桑的朋友，用真诚的语言，与我分享着关于哀伤的感悟。我特别欣赏书中关于“哀伤与爱”的关联。它让我明白，越是深刻的爱，往往伴随着越是刻骨铭心的伤痛，但这并不意味着爱就此消亡，而是以一种新的形式，延续在我们的生命之中。书中的一些关于“纪念”的章节，对我产生了巨大的影响。它让我意识到，纪念不仅仅是回忆，更是对逝去生命的一种肯定，一种传承。我开始尝试着，将故人的优点和精神，融入到自己的生活中，让他们的生命，以另一种方式，得以延续。这本书让我明白了，善待哀伤，就是与过去和解，与自己和解，最终，带着这份历经沧桑的智慧，更加从容地面对未来。
评分生活如同河流，有时平静如镜，有时波涛汹涌，而失去，无疑是河流中最猛烈的漩涡。《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》这本书，就像一艘稳固的船，在我被哀伤的洪流裹挟时，给予了我最坚定的支撑。我曾经对“哀伤”这个词汇充满了恐惧，总觉得它代表着无尽的黑暗和绝望。然而，这本书却以一种全新的视角，让我看到了哀伤的光明面。作者在书中，用一种极其细腻、富有洞察力的笔触，剖析了哀伤的各个层面。它不仅仅是悲伤，还可能包含着遗憾、不舍，甚至是无法言说的歉意。我特别喜欢书中关于“哀伤的语言”的探讨。它让我意识到，很多时候，我们无法用言语表达的悲伤，可以通过眼泪、通过沉默、甚至是通过一些非语言的符号来传递。书中的一些关于“自我关怀”的建议，对我来说尤其受用。它提醒我，在经历失去之后，更应该关注自己的身心健康，给自己足够的空间去休息，去疗愈。我尝试着按照书中的建议，每天给自己留出一点时间，去做一些让自己感到放松和愉悦的事情，比如阅读、听音乐、或者只是静静地发呆。这些看似微不足道的举动，却让我的内心逐渐找回了平静。这本书让我明白，善待哀伤，就是允许自己在这个世界上，继续闪耀，即使带着那些伤痕，依然能够活出生命的色彩。
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