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中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)

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焦亮 著



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发表于2024-12-25

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出版社: 金盾出版社
ISBN:9787508292939
版次:1
商品编码:11629180
包装:精装
丛书名: 中国家庭必备工具书
开本:16开
出版时间:2015-02-01
用纸:胶版纸
页数:430
正文语种:中文

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具体描述

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  《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》是居家必备的健康生活宝典,集实用性、科学性、趣味性、预见性于一体,是最全面的健康生活指南,具体包括十四个方面的日常健康管理,如膳食中的身体调养,日常起居里的身体管理,轻松排毒中的身体保健,简单运动中的身体充电,出行中的身体保护,读懂身体传递的信号,做自己的心理调节师,等等。内容全面,方法实用,图文并茂,好学易会,不失为一本全方位的健康指南,是非常实用的一本健康身体管理宝典。

内容简介

  《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》涵盖了日常生活中衣、食、住、行等十四个方面的健康管理知识,如膳食中的身体调养,日常起居里的身体管理,轻松排毒中的身体保健,简单运动中的身体充电,出行中的身体保护,做自己的心理调节师,等等。可谓面面俱到,不失为一本全方位的健康指南。
  《中国家庭必备工具书:健康身体管理速查全书(超值全彩白金版)》中文字与图片有机结合,将日常生活中的健康管理知识和养生之道用科学而又通俗的表现形式予以解答和阐述,方便读者阅读和理解。有助于读者摒弃不健康的生活方式,养成一种健康良好的生活习惯。
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目录

第一章 做自己的健康管理师
第二章 膳食中的身体调养
第三章 日常起居里的身体管理
第四章 轻松排毒中的身体保健
第五章 简单运动中的身体充电
第六章 读懂身体传递的信号
第七章 出行中的身体保护
第八章 做自己心理调节师
第九章 美容化妆中的身体保养
第十章 按摩、刮痧、拔罐、健康生活不能少
第十一章 五脏安和,一身轻松
第十二章 滋阴补阳不生病
第十三章 补虚祛寒保健康
第十四章 四季养生,顺势调养更健康

前言/序言


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