全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨铁黎，陈雁飞，马凌 编

图书标签:

• 体育教学
• 课外活动
• 中小学
• 教师培训
• 继续教育
• 体育资源
• 教学指南
• 活动指导
• 光盘
• 教育教学

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040318432

版次：1

商品编码：11629160

包装：平装

丛书名： 全国中小学体育教师继续教育资源库

开本：16开

出版时间：2014-06-01

用纸：胶版纸

页数：431

字数：500000

正文语种：中文

附件：光盘

内容简介

　　《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导》根据中小学生生理和心理发育特征、运动技能形成规律和课外体育活动特点，由锻炼原理、锻炼心理、运动损伤的防治、课外体育活动的组织与管理等基础理论部分，以及拓展训练与定向运动、登山运动、跳绳、跆拳道、羽毛球、网球、健身操舞、舞龙运动等基本技术部分构成，突出强调了基础性、实用性、地域性、可操作性和可选择性等特色。更重要的是，《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导》配备了图文并茂、内容丰富、形象生动的资源库光盘，大大增加了广大中小学体育教师组织课外活动的便利性与趣味性。
　　《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导》为广大中小学体育教师提供了一个内容丰富、形式多样、紧贴实践的多媒体课外体育活动资源整合与储备系统，也适合有志于从事中小学体育教育工作的体育院系高年级学生学习。

目录

理论篇
绪论
第一章 体育锻炼原理
问题一 为什么在体育锻炼中需要进行“功能动作筛查”
问题二 增加锻炼负荷的前提条件是什么
问题三 如何处理好动作稳定性和灵活性的关系
问题四 如何处理好基本动作能力和专门运动能力的关系
问题五 如何对待“早熟”和“晚熟”的中小学生课外活动锻炼问题
问题六 对于提高完成多个动作任务的能力，采用什么练习形式更好
问题七 对于提高完成单个动作任务的能力，采用什么练习形式更好
问题八 如何提高动作的时间和空间准确性
问题九 如何在课余训练中“趋利避害”
问题十 在营养和运动饮食方面应该注意些什么
第二章 课外锻炼心理
问题一 体育锻炼可以促进青少年心理健康吗
问题二 如何锻炼才能改善情绪
问题三 如何获知学生锻炼的情绪效益
问题四 为什么经常锻炼的学生很容易适应社会
问题五 如何为处于不同阶段的学生提供分类指导
问题六 怎样才能让学生对锻炼感兴趣
问题七 如何提高学生锻炼的自信心
问题八 如何设置学生的锻炼目标
问题九 采取哪些措施激发学生的锻炼行为
问题十 如何让学生坚持锻炼
第三章 运动损伤的防治
问题一 常见的课外活动运动损伤有哪几种
问题二 不同季节 课外活动运动损伤有什么特点
问题三 不同项目常见什么运动损伤
问题四 课外活动运动损伤有哪些原因
问题五 教师怎样应对运动损伤现场
问题六 如何快速止血
问题七 如何简单包扎
问题八 如何进行骨折的固定
问题九 如何正确搬运
问题十 如何抢救呼吸、心跳停止的伤员
问题十一 怎样进行急性软组织损伤的现场急救
问题十二 如何预防课外体育活动中的运动损伤
问题十三 如何开展校园运动安全教育
第四章 课外体育活动的组织与管理
问题一 大课间体育活动怎样设计安排
问题二 课外体育俱乐部怎样组织运作
问题三 校园体育文化节怎样设计实施
问题四 国外学校课外体育活动情况怎样

实践篇
第五章 拓展训练与定向运动
第一节 拓展训练
第二节 定向运动
第六章 登山运动
第一节 登山运动简介
第二节 内容及技术指导
第三节 组织与设计
第七章 跳绳
第一节 跳绳运动简介
第二节 内容及指导
第三节 组织与设计
第八章 跆拳道
第一节 跆拳道简介
第二节 跆拳道礼仪
第三节 跆拳道实战姿势
第四节 跆拳道步法
第五节 跆拳道腿法
第六节 跆拳道拳法技术
第九章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动简介
第二节 羽毛球运动的必备条件
第三节 羽毛球运动技术
第四节 羽毛球比赛知识
第五节 羽毛球运动的注意事项
第十章 网球
第一节 少儿网球简介
第二节 活动内容与指导
第三节 组织与设计
第十一章 健身操舞
第一节 健身健美操
第二节 有氧舞蹈
第三节 有氧搏击操
第四节 街舞
第五节 形体芭蕾
第六节 弹力带
第七节 健身小球操
第八节 哑铃操
第九节 健身扇子操
第十节 舞蹈啦啦操
第十二章 舞龙
第一节 舞龙运动简介
第二节 内容与教学建议
参考文献

精彩书摘

　　《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导》：
　　
　　功能动作筛查（FMS）测试是目前在美国广泛应用于运动康复、体育教学和训练领域的一种测试方法，并逐步引入我国应用于人们参与体育运动的动作质量保证和安全保障。它确定了一个制定功能训练计划的基准，并且提供了一个测定基本动作质量的方法，它可以很快地发现人体的危险动作模式并且将其排除掉。功能动作筛查测试可以应用于所有参与体育运动的人。对所有参与课外活动体育锻炼的中小学生进行功能动作筛查，针对发现的基本动作模式问题制定动作纠正计划，是保证中小学生参与课外体育活动动作质量和预防运动损伤的有效方法。人体的各种复杂动作都是人体基本功能性动作的组合，主要包括七种动作：下蹲、跨步、弓箭步、伸、举以及躯干的前后倾和转动。而功能动作筛查的七个基本测试动作正是模仿并检测这七种动作，它包括深蹲、过栏架步、前后分腿蹲、肩部灵活性、仰卧直膝举腿、脊柱稳定性俯撑和体旋稳定性。其中深蹲、俯撑是对称性动作，而过栏架步、前后分腿蹲、肩部灵活性、仰卧直膝举腿和体旋稳定性五个动作测试是非对称性动作，需要左右侧测试。这些动作模式都是将身体置于一个特别设计的动作位置，以检测身体在灵活性和稳定性方面存在的缺陷和不对称，这些缺陷和不对称直接影响人体动作完成和动力传递的有效性和流畅性。
　　1.深蹲（图I—1）
　　（1）测试目的：检测身体两侧的对称性，髋部、膝盖以及脚踝的灵活性。头上举木杆可以检测身体两侧的对称性以及肩部和胸椎的灵活性和对称性。
　　（2）所需器材：功能动作筛查测试仪或轻质棍子、木板。
　　（3）说明：站立开始，受试者双脚左右开立与肩同宽，双手头上握杆，屈肘900，上臂和木杆与地面平行。双手抓木杆在头后最大限度伸直手臂，慢慢地做下蹲姿势。下蹲过程中，脚后跟不要离地（如果无法实现，可在脚跟下垫一块木板），抬头挺胸向前，木杆始终在头后。有3次机会完成测试动作。
　　……

课外体育活动指导：点燃青少年运动热情，塑造健康活力人生 一、 运动的意义：超越体能，塑造全面发展 青少年时期是身心发展的重要阶段，体育锻炼在此过程中扮演着无可替代的角色。它不仅是体能的塑造，更是意志品质、团队精神、规则意识以及健康生活方式养成的关键。然而，随着学业压力的增大，课外体育活动的重要性常常被忽视。本项目旨在深入探讨课外体育活动在促进青少年全面发展中的核心价值，强调其在培养学生积极向上、健康阳光的生活态度方面的重要作用。 课外体育活动，顾名思义，是在课堂教学之外，以多种形式开展的体育活动。它打破了传统体育课的局限，提供了更广阔的实践空间和更丰富的活动选择。通过参与丰富多样的课外体育项目，学生能够： 增强体质，提升健康水平： 规律的体育活动能够有效提高心肺功能，增强肌肉力量和骨骼密度，提高身体的协调性和灵活性，降低肥胖、近视等健康问题的发生率，为终身体育打下坚实基础。 培养坚韧不拔的意志品质： 在运动中，学生会经历挑战、挫折与成功。克服困难、坚持不懈的过程，能够磨砺其意志，培养其面对逆境时的勇气和韧性。 塑造健全的人格，培养合作精神： 许多课外体育活动，如团队项目、集体训练等，都需要学生学会与他人协作、沟通，理解并遵守规则，尊重对手。这有助于培养学生的团队意识、集体荣誉感以及良好的社交能力。 激发运动兴趣，养成终身体育习惯： 课外体育活动的多样性和趣味性，能够有效激发学生对体育运动的内在兴趣。当运动成为一种乐趣，而非负担时，学生更有可能将其融入日常生活，养成受益终生的健康习惯。 舒缓压力，调节情绪： 繁重的学业任务往往给青少年带来巨大的心理压力。积极的体育活动是有效的压力释放途径，能够帮助学生调节情绪，保持积极乐观的心态，促进心理健康。 拓展视野，丰富人生体验： 参与不同类型的课外体育活动，能够让学生接触到更广阔的体育世界，了解不同的运动文化，结交志同道合的朋友，丰富他们的人生体验。 因此，有效的课外体育活动指导，绝不仅仅是简单地组织学生进行体育锻炼，而是要将其上升到育人高度，通过科学的设计和系统的引导，让每一个孩子都能在运动中找到快乐，在挑战中不断成长，最终成为一个健康、阳光、全面发展的人。 二、 课外体育活动的类型与选择：多元化设计，满足个性化需求 课外体育活动的形式多种多样，为满足不同学生的身心特点、兴趣爱好以及学校的场地、资源条件，需要进行科学的规划和多元化的设计。在选择和组织课外体育活动时，应充分考虑以下几个方面： 1. 体育项目的选择： 基础性项目： 如跑步、跳绳、游泳、球类基础技术练习等，这些项目能够全面锻炼学生的身体素质，且易于普及。 兴趣导向型项目： 针对学生的兴趣爱好，开设如篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、田径、体操、武术、棋类（如围棋、象棋）、舞蹈、轮滑、滑板、攀岩、定向越野等项目。 新兴与特色项目： 积极引入新兴体育项目，如飞盘、橄榄球、街舞、电子竞技（体育类）、户外拓展等，以吸引更多学生参与。 传统与民族传统项目： 推广中国武术、太极拳、蹴鞠、拔河等具有民族特色的体育项目，传承中华体育文化。 康复与健康促进项目： 针对有特殊需求的学生，可组织适合其身体状况的体育活动，如保健操、瑜伽、康复训练等。 2. 活动组织形式： 社团活动： 成立各类体育运动社团，如足球社、篮球社、田径社、舞蹈社等，由学生自主管理，定期组织训练和比赛。 兴趣小组： 根据学生的兴趣，组织不同类型的体育兴趣小组，提供针对性的指导和训练。 体育俱乐部： 引入社会体育俱乐部资源，为学生提供更高水平的专业训练和比赛机会。 体育节/体育周： 定期举办校级体育节或体育周，组织形式多样、参与性强的体育竞赛、表演和展示活动，营造浓厚的校园体育文化氛围。 运动技能培训班： 针对特定运动项目，开设短期或长期的技能培训班，帮助学生掌握专项运动技能。 户外实践活动： 组织远足、露营、登山、徒步、郊游等户外体育活动，让学生在自然环境中体验运动的乐趣，增强亲近自然的意识。 家庭体育活动： 鼓励学生将体育活动延伸至家庭，设计适合亲子共同参与的体育项目，增进家庭成员间的互动。 竞赛与表演： 组织校内、区域乃至更高层级的体育竞赛，以及各类体育表演活动，为学生提供展示运动才能的平台。 3. 活动设计原则： 趣味性： 活动设计应生动有趣，能够吸引学生的注意力，激发他们的参与热情。 参与性： 确保大部分学生都能在活动中找到适合自己的位置，获得参与感和成就感。 安全性： 严格遵守安全规程，做好活动前的安全教育和场地、器材的安全检查。 科学性： 活动内容和强度应符合青少年的生理发育特点，避免运动损伤。 教育性： 在活动过程中，融入规则意识、团队协作、公平竞争等教育内容。 多样性： 提供不同类型、不同强度的活动选择，满足不同学生的需求。 持续性： 课外体育活动应形成常态化，而非一时兴起，确保学生能够长期从中受益。 三、 课外体育活动的组织与管理：科学规划，保障顺利实施 成功的课外体育活动离不开科学有效的组织与管理。这需要学校、教师、学生以及家长的共同努力，形成合力。 1. 学校层面的支持与保障： 政策支持： 制定明确的课外体育活动发展规划，将体育活动纳入学校整体发展战略，并提供必要的经费保障。 场地与器材： 确保有足够且符合标准的体育场地（如操场、体育馆、运动场等）和充足、安全、可靠的体育器材。 师资队伍建设： 鼓励和支持体育教师不断提升专业技能和指导水平，同时可以引入校外专业人士或志愿者参与指导。 课程设置与时间安排： 合理安排课外体育活动的时间，确保不与正常教学冲突，并将其纳入学校的课程体系。 激励与评价机制： 建立科学的激励和评价体系，对积极参与活动的学生和表现突出的师生给予表彰和奖励，鼓励学生坚持参与。 2. 教师的角色与职责： 活动的设计与策划： 根据学生的年龄、兴趣、体质等特点，设计科学、有趣、安全的课外体育活动方案。 组织与指导： 负责活动的具体组织、实施和现场指导，确保活动有序进行，并及时纠正不当行为。 安全教育与风险管理： 在活动前进行充分的安全教育，明确活动风险，并采取必要的防范措施，处理突发事件。 技术指导与技能传授： 教授学生运动技能、战术，并提供技术指导，帮助学生提高运动水平。 情感支持与激励： 关注学生的情感需求，鼓励学生克服困难，体验成功，培养自信心。 家校沟通： 定期与家长沟通学生的参与情况、表现以及反馈，争取家长的理解和支持。 3. 学生的主动参与与自我管理： 积极选择与参与： 鼓励学生根据自己的兴趣和特长，主动选择和参与课外体育活动。 遵守规则与纪律： 教育学生在活动中遵守各项规则和纪律，尊重裁判，尊重对手。 互助合作： 鼓励学生在活动中互相帮助，共同进步。 自我管理与反思： 引导学生学会自我管理，反思活动中的经验教训，不断提高。 参与活动组织： 鼓励学生积极参与体育社团的管理，锻炼组织协调能力。 4. 家长的支持与配合： 鼓励与支持： 家长应积极鼓励孩子参与课外体育活动，支持孩子的发展兴趣。 安全教育： 与学校共同做好孩子的安全教育，提醒孩子注意运动安全。 提供必要条件： 在经济和时间允许的情况下，为孩子提供必要的运动装备和参加活动的便利。 关注孩子身心健康： 关注孩子在体育活动中的表现，了解孩子的身体和心理状况。 加强沟通： 与学校和老师保持良好沟通，共同促进孩子的健康成长。 四、 课外体育活动的创新与发展：拥抱变革，引领未来 随着社会的发展和科技的进步，课外体育活动也应与时俱进，不断创新与发展，以更好地适应时代的需求。 科技赋能： 积极运用科技手段，如智能穿戴设备、运动APP、VR/AR技术等，辅助运动指导、数据分析、趣味互动，提升活动效果和参与体验。 跨界融合： 将体育活动与科技、文化、艺术、教育等领域进行跨界融合，开发出更具吸引力和教育意义的活动形式，例如“运动+科普”、“运动+编程”、“运动+艺术创作”等。 个性化与定制化： 充分利用大数据分析，为学生提供更加个性化、定制化的运动方案和指导，满足不同学生的差异化需求。 可持续发展理念： 在组织体育活动时，融入环保意识，倡导绿色出行，减少资源浪费，推广可持续的体育发展模式。 社区联动： 积极与社区、社会体育组织建立合作关系，共享资源，拓展活动空间，让课外体育活动走出校园，服务更广泛的人群。 评价体系的完善： 探索多元化的评价体系，不仅关注运动技能的提升，更要关注学生的体育精神、意志品质、团队协作能力以及健康生活方式的养成。 结语 课外体育活动是青少年成长过程中不可或缺的重要组成部分。通过科学的指导、丰富的活动和有效的管理，我们能够点燃青少年对运动的热情，帮助他们养成健康的生活习惯，塑造强健的体魄，培养坚韧的意志，健全的人格。让我们共同努力，为孩子们创造一个充满活力、健康快乐的成长环境，让他们在运动中绽放青春的光彩，迈向更加美好的未来！

评分☆☆☆☆☆

我之前一直觉得，课外体育活动就像是“自由活动”的代名词，只要孩子们能跑跳玩乐，就已经很不错了。但接触了《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导（附光盘）》之后，我才意识到，原来课外体育活动也是有“门道”的，而且需要系统的、专业的指导。这本书彻底颠覆了我之前的认知。它不仅仅是教你如何组织一些简单的游戏，而是从教育学的角度，从儿童心理学的角度，去深入剖析课外体育活动的意义和价值。书中详细阐述了课外体育活动对培养学生意志力、合作精神、竞争意识以及领导能力等方面的重要作用。我尤其对关于“情境创设”的章节印象深刻，它教我们如何设计出能够激发学生内在动机的活动，而不是仅仅依赖于外部奖励。比如，作者举例说明了如何将一个简单的“寻宝游戏”转化为一个需要团队协作、信息搜集、策略制定才能完成的任务，这极大地提升了活动的教育性和趣味性。通过这样的活动，孩子们不仅锻炼了身体，更重要的是学会了如何与他人沟通协作，如何独立思考，如何克服困难。书中的内容非常详尽，涵盖了从活动策划、组织实施到效果评估的全过程。它还针对不同类型的课外体育活动，如团队项目、个人挑战、探险活动等，提供了详细的指导方案和注意事项。光盘的加入更是锦上添花，里面包含了许多活动的视频演示和教学资源，让我们能够更直观地学习和模仿。我试着参考书中的方法，在学校组织了一次“定向越野”活动，效果出奇的好。孩子们的热情非常高，整个过程充满了欢声笑语，而且他们学会了看地图、辨别方向，这些都是课本上学不到的宝贵经验。这本书让我看到了课外体育活动无限的可能性，也让我更加坚定了在这方面深入研究和实践的决心。

评分☆☆☆☆☆

这本书，怎么说呢，就像是我在茫茫学海中偶然拾获的一颗“璀璨明珠”。作为一个多年的体育教师，我一直致力于在课外活动中挖掘出更大的教育价值，但总感觉力不从心，找不到一个清晰的方向。《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导（附光盘）》的出现，简直是为我打开了一扇新的大门。书中对“自主性”和“探究性”在课外体育活动中的重要性的阐述，让我受益匪浅。它鼓励我们打破传统的教学模式，将更多的主动权交给学生，让他们在探索中学习，在实践中成长。比如，书中提到的“项目式学习”的课外活动设计，让学生围绕一个特定的主题，进行自主的调研、策划、组织和实施。我尝试着让我的学生围绕“校园运动的未来”这个主题，进行小组研究，他们自己设计了新的运动项目，甚至还制作了活动方案的PPT。那份热情和创造力，是我之前从未见过的。而且，书中的内容非常注重“生活化”，它将体育活动与生活经验紧密结合，让学生感受到体育就在身边，无处不在。比如，书中有一个关于“城市定向寻宝”的活动设计，它鼓励学生利用地图和指南针，在城市中寻找特定的目标点，这不仅锻炼了他们的体能，更重要的是培养了他们的方向感、观察力和解决问题的能力。这本书的价值，还在于它对“团队精神”的培养进行了深入的探讨，它提供了一系列卓有成效的团队建设活动，让学生在合作中学会理解、包容和支持。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，作为一名体育教师，我们的职责不仅仅是教会学生如何运动，更重要的是教会他们如何去热爱运动，如何通过运动来丰富自己的人生。但如何将这种理念融入到课外体育活动中，是我一直以来思考和探索的难题。这本《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导（附光盘）》，给我提供了非常多启发性的思路和实用的方法。书中对“趣味性”和“教育性”的平衡把握得非常好。它不像有些教材那样，一味地强调理论或者一味地追求游戏的娱乐性，而是将两者巧妙地结合起来。例如，它在介绍如何组织“球类趣味比赛”时，不仅提供了各种新颖的比赛形式，还详细解释了这些形式背后所蕴含的教育意义，比如如何通过变幻规则来培养学生的适应能力，如何通过限定回合来训练学生的策略思考。这些都让我耳目一新。我曾经尝试过书中介绍的“团队协作障碍赛”，孩子们不仅在完成比赛的过程中锻炼了体能，更重要的是学会了如何相互鼓励、相互配合，如何共同解决遇到的困难。这种团队精神的培养，是任何其他课程都难以替代的。此外，书中对“反思性实践”的强调也给我留下了深刻的印象。它鼓励教师在每次活动后，都要进行反思，总结经验教训，不断改进指导方法。这一点对于我们教师的专业成长来说，至关重要。光盘里包含的许多评估表格和案例分析，也为我的反思提供了有力的支持。这本书让我更加理解了课外体育活动的深层价值，也让我更有信心去设计和组织更有意义的活动。

评分☆☆☆☆☆

这本《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导（附光盘）》我拿到手的时候，心里其实是抱着一种既期待又有点忐忑的心情。期待的是，作为一个在一线教学多年的体育老师，我一直渴望能有这样一套系统、权威的教材来帮助我提升课外体育活动的指导能力，特别是在国家大力倡导素质教育、强调学生全面发展的当下，课外体育活动的重要性不言而喻，它不仅是学生体能发展的关键，更是培养学生团队协作、规则意识、挑战精神的重要途径。而忐忑，则源于对“资源库”这个词本身的理解，它意味着内容的丰富度，但同时也可能意味着知识点的跳跃性，或者说是面向不同水平、不同需求老师的普适性问题。所以，当我翻开第一页，看到那些详实的理论阐述和扎实的实践案例时，我的心便慢慢安定下来。书中的内容，从基础的理论构建，到具体的活动设计，再到风险管理和评估方法，都显得循序渐进，逻辑清晰。尤其是它对课外体育活动中可能遇到的各种情况进行了细致的分析，比如如何根据不同年龄段学生的生理特点设计活动，如何激发学生的参与热情，如何处理学生之间的矛盾等等，这些都是我们在日常教学中经常会遇到的难题。我特别喜欢书中关于“活动即教育”的理念，它强调了课外体育活动不仅仅是为了让学生“动起来”，更是要通过“动”来达成更深层次的教育目标，比如培养解决问题的能力，提升自我管理能力，以及树立健康的价值观。这种教育理念的升华，让我从一个单纯的“指导者”转变为一个更具深层意义的“引导者”。而且，书中的案例分析非常生动，很多都是真实的教学场景还原，让我们能更直观地感受到理论如何落地，如何转化为实际的教学操作。比如，在组织一次越野跑活动时，书中的指导就细致到了路线选择、分组方式、安全提示、后勤保障等各个方面，每一个细节都考虑得非常周全，让我觉得它不是一本空洞的理论书籍，而是真正能够指导我们解决实际问题的“实用宝典”。

评分☆☆☆☆☆

在接触《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导（附光盘）》之前，我对课外体育活动的理解，很大程度上停留在“课余时间让学生动起来”的层面。我关注的更多是如何组织好校内的体育社团，如何开展一些基础的体育技能训练。然而，这本书彻底改变了我对课外体育活动的认知框架。它将课外体育活动提升到了一个更高的维度，不仅仅是身体的锻炼，更是精神的塑造、品格的培养、以及社会能力的提升。书中关于“情境化教学”的理念让我印象深刻，它教我们如何将体育活动与现实生活中的场景相结合，让学生在模拟的挑战中学习和成长。比如，书中提到组织一次“模拟夏令营”的活动，让学生分组负责不同的任务，包括食物的准备、营地的搭建、以及日常的活动安排。这样的活动，让学生在真实的情境中锻炼了解决问题的能力、组织协调能力以及责任感。而且，书中的内容非常注重“差异化教学”，它强调要根据不同学生的兴趣、特长和发展需求，来设计和组织课外体育活动。这让我明白了，不能一概而论，要做到“因材施教”。我还特别欣赏书中关于“评价体系的构建”的章节，它不仅仅关注学生的体能表现，更注重对学生在活动中所展现出的团队合作、规则意识、创新精神等方面的评价。这种多元化的评价方式，更能全面地反映学生的成长。光盘里的许多教学资源，比如精美的海报、游戏卡片，都为我的课堂增添了不少乐趣。

评分☆☆☆☆☆

对于《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导（附光盘）》这本书，我的第一感受就是“全面”和“实用”。我一直觉得，课外体育活动的设计，需要兼顾很多方面，比如安全性、趣味性、教育性，以及与学生年龄和兴趣的匹配度。而这本书，恰恰在这几个方面都做得非常出色。书中详细阐述了“安全第一”的原则，并且提供了非常具体的安全风险评估和防范措施，让我对接下来的活动组织心里更有底了。我尤其对关于“运动损伤的预防与处理”那一章节印象深刻，它详细列举了各种常见的运动损伤，以及相应的急救措施，这对于我们一线教师来说，无疑是一份宝贵的“安全指南”。在趣味性方面，书中提供了大量新颖的游戏和活动设计，很多都是我闻所未闻、见所未见的。比如，书中有一个关于“创意运动会”的设计，鼓励老师们根据学校的特色和学生的兴趣，来设计一些独一无二的比赛项目，这极大地激发了我的教学灵感。而且，书中的教育性也做得非常到位，它不仅仅是教会学生如何运动，更是如何通过运动来培养学生的健全人格。它强调了“规则意识”的培养，让学生在参与体育活动的过程中，学会遵守规则，尊重对手。光盘里的视频，演示了许多活动的具体操作流程，让我能够更直观地理解和学习，大大节省了我的摸索时间。

评分☆☆☆☆☆

这本书，不仅仅是一本关于课外体育活动的指导手册，它更像是一个“催化剂”，点燃了我对体育教育更深层次的思考。我一直在想，如何让课外体育活动不仅仅是“跑跑跳跳”，而是真正地成为学生成长过程中不可或缺的一部分。《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导（附光盘）》在这方面给了我极大的启发。它强调了“过程”比“结果”更重要，鼓励我们关注学生在活动中的体验、感受和成长。书中关于“情绪管理”在体育活动中的应用，让我茅塞顿开。它教我们如何引导学生在面对挑战和困难时，保持积极的心态，如何处理失败和挫折，从而培养他们的心理韧性。我还特别欣赏书中关于“领导力培养”的章节，它提供了一系列让学生在活动中扮演领导角色的机会，比如担任小组长、活动组织者等，这极大地锻炼了他们的组织能力、沟通能力和决策能力。这种“学生中心”的教学理念，让我深受触动。而且，书中对“创新性”的鼓励也让我看到了课外体育活动的无限可能。它鼓励我们跳出思维定势，设计出更多新颖、有趣的活动，让学生在不断探索中发现自己的潜能。光盘里的许多教学案例，都充满了创意，为我提供了宝贵的参考。

评分☆☆☆☆☆

收到《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导（附光盘）》这本书，我最直观的感受就是它的“系统性”和“前瞻性”。它不仅仅是罗列了一些体育活动，而是从一个宏观的教育视角，来阐述课外体育活动的重要性、意义和价值。书中关于“终身体育”的理念，让我深刻地意识到，我们作为体育教师，肩负着培养学生健康生活方式的重任。课外体育活动，正是培养学生终身体育意识和习惯的绝佳途径。它详细地介绍了如何通过各种类型的活动，来帮助学生建立对体育的热爱，培养健康的运动习惯，以及掌握科学的健身方法。我尤其对书中关于“运动与健康的融合”的章节印象深刻，它将体育活动与健康知识相结合，让学生在运动中学习健康的生活方式，比如合理的饮食、充足的睡眠、以及运动后的恢复等等。这种跨学科的融合，让课外体育活动变得更加立体和丰富。而且，书中还对“现代体育发展趋势”进行了探讨，比如如何利用科技手段来丰富体育活动，如何将体育活动与户外探险、极限运动等相结合，这让我看到了课外体育活动的无限发展空间。光盘里的许多视频，展示了各种前沿的体育活动，为我提供了宝贵的参考和启发。这本书让我看到了课外体育活动的巨大潜力和广阔前景，也让我更加坚定了在这条道路上不断探索和前进的决心。

评分☆☆☆☆☆

这本《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导（附光盘）》对我来说，更像是一位经验丰富、循循善诱的“良师益友”。我一直在思考，如何才能让课外体育活动真正成为学生乐于参与、受益终生的重要组成部分。以往，我更多的是依靠自己的经验和直觉来组织活动，虽然也能取得一些效果，但总觉得缺乏系统性和科学性。《资源库》的出现，恰恰弥补了这一点。它系统地梳理了课外体育活动的理论基础、指导原则和实施策略。我特别喜欢书中关于“激励理论在课外体育活动中的应用”这一章节，它详细阐述了如何利用内在动机和外在动机来提高学生的参与度和积极性，并提供了多种行之有效的激励方法，比如设定明确的活动目标、提供及时的反馈、鼓励自主选择等。这些方法在我后来的教学实践中起到了立竿见影的效果。孩子们不再是“被迫”参加活动，而是主动地投入其中，享受运动的乐趣。同时，书中还对如何培养学生的“体育品格”进行了深入的探讨，比如如何通过团队合作活动来培养学生的沟通能力、解决冲突的能力，以及如何通过个人挑战项目来培养学生的毅力、自信心和抗挫折能力。这些都是比单纯的体能提升更宝贵的财富。我印象最深的是书中的一个案例，关于如何组织一次“户外生存挑战”活动，它不仅包括体能的考验，更强调了团队协作、资源利用和心理调适。这种活动的设计，让我看到了课外体育活动的教育潜力是多么的巨大。光盘里的资源，比如一些精美的PPT模板、可下载的活动计划表，也为我的日常工作提供了极大的便利。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚拿到这本《全国中小学体育教师继续教育资源库：课外体育活动指导（附光盘）》，我并没有抱太大的期望。总觉得这类“继续教育资源库”的东西，要么过于理论化，要么就是些陈旧的、不接地气的教学模式。然而，事实证明我错了，而且错得离谱。这本书的内容，简直是为我这样的基层体育老师量身定做的。它没有那些高高在上的理论术语，也没有那些遥不可及的教学目标。相反，它用一种非常平实、易懂的语言，把复杂的课外体育活动指导变得简单明了。书里提供了非常多具体、可操作的活动方案，而且这些方案都考虑到了我们学校实际的场地、器材限制，以及学生年龄、体能的差异。比如，书中有一个关于“创意障碍赛”的设计，它鼓励老师们利用废旧物品或者身边的自然材料来搭建各种障碍，这不仅节省了成本，更重要的是激发了学生的创造力和动手能力。我按照书里的思路，组织了一次“环保障碍赛”，孩子们用纸箱、塑料瓶、树枝等材料搭建赛道，然后进行接力比赛。那场面，别提多热闹了！孩子们在比赛中不仅锻炼了身体，还深刻地体会到了“变废为宝”的意义。更让我惊喜的是，书中还详细地介绍了如何对活动进行安全评估和风险管理。这一点对于我们一线老师来说至关重要，毕竟学生的安全是第一位的。它列举了各种潜在的危险因素，并提供了相应的预防措施和应对方案。这让我感觉，这本书不仅仅是教我如何“玩”，更是教我如何“安全地玩”，如何让课外体育活动在安全、有序的环境下开展。光盘里的视频示范，也让我能够更清晰地理解动作要领和组织方法，大大缩短了我的学习时间。