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内容简介

　　《体育与健康》具有以下特点：
　　1.内容丰富。全书详细介绍了健康知识、体育知识。
　　2.可读性强。全书配有大量插图，以逐步讲解运动方法和姿势内容，并以此激发学生的阅读兴趣，提高学生对知识的接受度。
　　3.针对性强。编写内容适合中职学生的心理和生理。
　　4.过渡性好。按照小学、中学、大学体育教学课程体系的设置，配套选择教材内容，强调教学的整体性，提高学习效率和教学效率。

内页插图

目录

项目一 健康教育
任务一 体育运动与心理健康
任务二 情感教育
任务三 吸烟、酗酒对健康的危害
任务四 艾滋病的预防

项目二 游戏
任务一 发展速度类游戏
任务二 发展力量类游戏
任务三 发展耐力类游戏
任务四 发展灵敏类游戏

项目三 身体素质训练
任务一 力量素质训练
任务二 速度素质训练
任务三 耐力素质训练
任务四 灵敏及协调素质训练
任务五 柔韧素质训练

项目四 田径
任务一 跑类
任务二 跳类
任务三 铅球

项目五 体操及队列队形练习
任务一 基本队列队形练习
任务二 徒手体操

项目六 球类运动
任务一 篮球运动的基本技术与战术
任务二 足球运动的基本技术与战术
任务三 乒乓球运动的基本技术与战术

项目七 武术
任务一 武术的基本动作
任务二 五步拳
任务三 太极拳
任务四 防身术

项目八 传统体育养生——健身气功·八段锦
项目九 校园特色项目
任务一 土家族摆手操
任务二 体育舞蹈之华尔兹舞蹈的基本动作
附录 高中阶段学生各年级锻炼标准
参考文献

前言/序言

体育与健康 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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