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內容簡介

　　《體育與健康》具有以下特點：
　　1.內容豐富。全書詳細介紹瞭健康知識、體育知識。
　　2.可讀性強。全書配有大量插圖，以逐步講解運動方法和姿勢內容，並以此激發學生的閱讀興趣，提高學生對知識的接受度。
　　3.針對性強。編寫內容適閤中職學生的心理和生理。
　　4.過渡性好。按照小學、中學、大學體育教學課程體係的設置，配套選擇教材內容，強調教學的整體性，提高學習效率和教學效率。

內頁插圖

目錄

項目一 健康教育
任務一 體育運動與心理健康
任務二 情感教育
任務三 吸煙、酗酒對健康的危害
任務四 艾滋病的預防

項目二 遊戲
任務一 發展速度類遊戲
任務二 發展力量類遊戲
任務三 發展耐力類遊戲
任務四 發展靈敏類遊戲

項目三 身體素質訓練
任務一 力量素質訓練
任務二 速度素質訓練
任務三 耐力素質訓練
任務四 靈敏及協調素質訓練
任務五 柔韌素質訓練

項目四 田徑
任務一 跑類
任務二 跳類
任務三 鉛球

項目五 體操及隊列隊形練習
任務一 基本隊列隊形練習
任務二 徒手體操

項目六 球類運動
任務一 籃球運動的基本技術與戰術
任務二 足球運動的基本技術與戰術
任務三 乒乓球運動的基本技術與戰術

項目七 武術
任務一 武術的基本動作
任務二 五步拳
任務三 太極拳
任務四 防身術

項目八 傳統體育養生——健身氣功·八段錦
項目九 校園特色項目
任務一 土傢族擺手操
任務二 體育舞蹈之華爾茲舞蹈的基本動作
附錄 高中階段學生各年級鍛煉標準
參考文獻

前言/序言

體育與健康 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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