愛美之心人皆有之。隨著社會和經濟的發展，人們對美的追求愈加強烈，催生瞭繁榮的美容護膚産業、繁多的化妝品，以及層齣不窮的美容方法，給消費者帶來美的享受。

但是，由於皮膚科學和化妝品科學尚在發展之中，許多問題還沒有得到很好的研究和解釋，因此日常生活中許多關於護膚的問題長期睏擾著消費者。消費者缺乏必要的美容皮膚科學基礎知識，也常常因為過度追求美而采取一些過激甚至可能對皮膚造成傷害的方法或産品，後悔莫及。

普通消費者要掌握美容皮膚科學的基礎知識並不容易，美容皮膚科學專業著作大多因過於艱深而不適閤普通人閱讀；美容皮膚科學是一個跨專業學科，不僅涉及皮膚科學，還涉及到化妝品科學，涵蓋的知識範圍十分廣泛，因此亟需要一本通俗易懂、密切貼近生活實際、又不失嚴謹專業的護膚科普書籍，為大眾日常護膚提供可信的指導，本書應運而生。

本書的作者冰寒是一位跨界進入皮膚科學界的研究者，也是我特彆的學生之一。他有多年的美容護膚行業從業經曆，在日常生活中密切關注和收集來自愛美人群的護膚問題、煩惱，並就大眾感興趣的問題以實驗的方式進行求證，為此，甚至建立瞭中國個非盈利性私人皮膚科學實驗室，配備瞭多颱高水準皮膚科學研究儀器。針對大眾感興趣的皮膚科學問題，他設計瞭大量的實驗，孜孜不倦地進行探索，其中部分成果已發錶於國際和國內高水平皮膚科學雜誌。

以大眾容易理解的語言敘述科學主題，並不是一件容易的事。用語過於生活化，就容易顯得專業性不足；照顧專業性，又常常讓話題變得不易理解。本書在這方麵做瞭有益的嘗試，每一節在簡潔地敘述主要的觀點與建議後，通過小鏈接、小貼士、答疑等方式把更深入的討論加以呈現，供有興趣的人士進一步閱讀瞭解。

總之，本書中既有作者的研究學習成果，也引用瞭大量的前沿研究文獻，深入淺齣地介紹瞭皮膚科學重要的基礎知識、化妝品配方知識以及日常生活常見的問題，對日常生活中常見的護膚誤區進行瞭澄清，還提齣瞭大量獨特而有價值的觀點，例如護膚的鑽石原則是“不傷害肌膚”，護膚要把握“三個平衡”等。它無疑會是愛美人士的美麗伴侶，對大眾的美容護膚提供良好的指導。

劉瑋

皮膚科教授

***空軍總醫院皮膚病醫院院長

國傢化妝品標準委員會副主任委員

媒體評論

本書深入淺齣地講述瞭重要而實用的護膚知識，既貼近生活，又引用瞭諸多皮膚科學方麵的研究進展，讓讀者在輕鬆閱讀中學會護膚技巧、避免傷害肌膚，值得每一位愛美人士閱讀！

——崔勇（衛生部中日友好醫院皮膚科主任，中華醫學會皮膚**學實驗學組副組長）

作者是一位對護膚有著濃厚興趣的研究者和學習者，這本書將能解答你很多護膚方麵的疑問，讓理性與科學陪伴著你的護膚旅程！

——何黎（昆明醫科大學附屬醫院皮膚科主任、中華醫學會皮膚**學分會常委及皮膚美容學組組長）

無論你是青春少女，還是一位媽媽，又或是爸爸，都會在本書中找到對你有價值的內容。這本書將打開你科學、理性護膚的大門，讓你的護膚變得更簡單、有效、省錢。

——王秀麗（同濟大學醫學院光醫學研究所首席專傢，上海市皮膚病醫院副院長）

這是一本有新的見解的書，讀者可以按照書上的指導去進行皮膚護理、保養乃至對相關疾病進行**。作者提齣瞭一些簡單易行、便於操作的方法和技巧，相信讀者一定能從書中獲益多多。

——鄭捷（瑞金醫院皮膚科主任，中華醫學會皮膚**學分會主任委員）

編輯推薦

你是否也聽說過這些“護膚秘籍”：

不化妝也要用卸妝油“卸妝”；

洗臉後要用化妝水做二次清潔；

明星皮膚好是因為天天敷麵膜；

……

NO！NO！NO！這都是在以“護膚”的名義傷害肌膚！你需要“理性護膚法”來拯救肌膚。

堅持理性護膚，比同齡人看起來年輕十歲是完全可以做到的！

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