健康爱家系列：国家标准经络穴位挂图 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 著，吴中朝 编

图书标签:

• 经络穴位
• 中医
• 养生
• 健康
• 家庭医学
• 穴位图谱
• 挂图
• 科普
• 保健
• 健康生活

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553733524

版次：1

商品编码：11564016

包装：平装

丛书名： 健康爱家系列

开本：2开

出版时间：2014-10-01

用纸：铜版纸

字数：10000

内容简介

　　挂图上既有骨骼图又有真人图，骨骼图上找穴，真人图上实践更精准，整齐好用。
　　挂图可折叠，方便携带，外覆精美包装，好拿又大气，纸张覆膜，坚实耐用，防水防撕耐磨。
　　图大，字看得清楚，解决挂墙上看不清字的问题。
　　附赠说明书有主治、精准定位和快速取穴，手指同身寸定位法和全身骨度分寸定位法，保持专业性的同时让普通读者更方便找穴。
　　挂图根据正、侧、背面，增加骨度分寸标示与解析，一看就明白中医取穴要领。

作者简介

　　吴中朝， 名老中医，中央保健会诊专家，中国中医科学院针灸医院主任医师，中国中医科学院教授、博士研究生导师，中国中医科学院院养生保健专业委员会委员。
　　吴教授从事中医针灸临床、教学、科研近40年，其参与制定的“腧穴定位国际标准”曾获中医科学院科研进步一等奖，主编的《经络穴位标准图册》《3秒钟精准取穴图解》《吴中朝100个对症穴位方》等图书深受读者欢迎。吴教授深研中医针灸，因此对穴位定位以及取穴方法研究透彻，取穴老道，是腧穴方面的 专家。他将专业的定位方法简单化，教更多读者用快速取穴方法取穴，不仅精准，更方便实用。他还是央视《中华医药》、北京卫视《养生堂》等栏目的特邀主讲专家，在节目中深入浅出地讲述了杏仁、茯苓、人参等生活中常见中药的功效与妙用，受到广大读者喜爱。

精彩书评

　　这本书就像人体经络穴位“地图”，好找快找，图大图多，翻开就能用。
　　——《健康时报》编辑黄小芳

　　传统挂图往往偏重于穴位的位置，与定位文字的结合并不紧密，这本书给出的真人图上有肌肉，有肌腱，有的还有血管，与定位文字描述一致，一看就知道怎么取穴了。
　　——北京中医药大学医学博士、副教授王东坡

精彩书摘

　　骨度折量定位主要是以骨节作为标志，将骨节之间按比例折算来定位。这种取穴方法无论男女老少都适用。比如说足三里，根据足三里的定位方法（在小腿前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上），犊鼻与腘横纹齐平，按照表格中下肢部的第3条，犊鼻到外踝尖的距离分成16等份，足三里在犊鼻向下的第3等份处。这里的1等份仅代表这部分的一寸，而不适用于全身，其他部位还要根据表格重新划分。
　　比如说百会，根据百会的定位方法（在头部，前发际正中直上5寸），按照表格中头面部的第1条，将前发际正中至后发际正中分12等份，百会就在前发际向上数第5等份处。这里的1等份仅代表这部分的一寸，而不适用于全身，其他部位还要根据表格重新划分。
　　比如说外关，根据外关的定位方法（在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点），按照表格中上肢部的第2条，将肘横纹到腕背侧远端横纹分12等份，外关就在腕背横纹向上数2个等份处。这里的1等份仅代表这部分的一寸，而不适用于全身，其他部位还要根据表格重新划分。
　　……

前言/序言

健康爱家系列：国家标准经络穴位挂图（图书简介） 深入探索身体的智慧，重塑家庭的健康之源 您是否曾感到身体某些部位隐隐作痛，却不知根源何在？您是否渴望在日常生活中，为家人提供更科学、更贴心的健康呵护？您是否对博大精深的中华传统医学充满好奇，却苦于无从下手？《健康爱家系列：国家标准经络穴位挂图》正是为您量身打造的贴心指南，它将为您打开一扇通往身心健康的智慧之门，让您与家人一同踏上健康爱家的美好旅程。 在这套精心编撰的挂图中，我们不仅仅呈现了一幅幅精美的穴位图，更重要的是，我们为您深入浅出地剖析了人体经络与穴位的奥秘。经络，作为中医理论的核心，是运行气血、联络脏腑、沟通表里的通道，是维持生命活动、抵御疾病侵袭的根本。而穴位，则是这些经络上特殊的、对外界刺激具有敏感反应的部位，是施予各种治疗手段（如针灸、按摩、艾灸等）的重要落点。掌握经络穴位，就如同掌握了调控身体这部精妙机器的钥匙，能够帮助我们更好地理解身体发出的信号，并采取行之有效的干预措施。 权威性与实用性并重：国家标准，家庭必备 本挂图的最大亮点之一，在于其“国家标准”的严谨性。我们秉承中华中医药学会发布的国家标准经络穴位图谱，力求在穴位的定位、名称、归经等方面达到科学、准确、统一。这意味着您所看到的每一个穴位，都经过了权威机构的审定，避免了民间流传或个人理解的偏差，为您提供最可靠的参考依据。这种权威性，不仅保证了知识的准确度，也为您的家庭健康实践提供了坚实的基础。 “健康爱家”的定位，则凸显了本挂图的实用价值。我们深知，现代家庭对健康的关注日益提升，但专业的医疗资源往往有限。本挂图旨在普及中医基础知识，赋能普通家庭成员，让他们能够轻松掌握一些基础的经络穴位知识，并将其运用于日常的保健和简易疗法中。无论您是初次接触中医的家庭主妇，还是关注孩子成长健康的父母，亦或是希望延年益寿的长辈，都能从中受益。它不仅仅是一套挂图，更是一个能够让全家人参与进来的健康学习平台，共同营造一个充满爱与健康的家庭氛围。 内容详实，图文并茂：看得懂，用得上 《健康爱家系列：国家标准经络穴位挂图》力求内容详实，却又避免枯燥乏味。我们精心设计了多幅不同侧重点的挂图，涵盖了人体主要的经络走向和重要的穴位分布。 全身经络图： 一张宏观的全身经络走向图，清晰地展示了十二正经、奇经八脉的运行轨迹，让您对人体气血的流转有一个整体的认知。通过这张图，您可以直观地理解，身体的疼痛或不适，可能与某个特定的经络系统有关。 各部位经络穴位图： 针对人体的不同部位，如头部、颈部、肩部、胸腹部、背部、四肢等，我们分别绘制了详细的经络穴位图。每一幅图都标注了该部位的主要经络线，以及关键的、常用的穴位。穴位的定位，采用解剖学标志和骨度分寸相结合的方式，力求精确，方便您在实际操作中找到准确的位置。 常用穴位详解（文字说明）： 除了直观的图谱，我们还为每一个重要穴位配以简洁明了的文字说明。这些说明包括： 穴位名称： 包含标准名称，以及一些常用别名，帮助您更好地记忆和理解。 定位方法： 详细描述如何根据解剖标志或身体尺寸找到穴位，这是实际操作的关键。 主要功效： 列举该穴位最显著、最常用于治疗的病症和症状，例如，头痛、失眠、消化不良、腰腿疼痛等。 主治病症： 更广泛地列出该穴位可以调理的身体不适，帮助您理解其“一穴多用”的特点。 操作建议（简要）： 对于一些非常基础的自我保健操作，如按摩、按压等，我们会给出简要的指导，强调力度适中、手法温和。 不仅仅是知识，更是行动的指南 《健康爱家系列：国家标准经络穴位挂图》的目标，是让中医经络穴位的知识，从书本走向生活，成为您解决日常健康问题的有力工具。 为家庭健康“把脉”： 当家人出现感冒、咳嗽、腹泻、头痛、失眠等常见不适时，您可以翻阅挂图，根据症状寻找相关的穴位。通过轻轻按压或按摩这些穴位，或许能起到缓解不适、加速康复的作用。这是一种温和、自然的疗法，尤其适合儿童和对药物敏感的人群。 掌握日常保健秘诀： 经络穴位不仅用于治疗，更是日常保健的宝库。例如，足三里穴是重要的保健穴，经常按摩可以增强体质，延缓衰老；合谷穴是著名的“止痛穴”，在出现头痛、牙痛时可以尝试按压。挂图将这些宝贵的保健知识，以最直观的方式呈现在您面前。 理解身体的语言： 身体的疼痛、麻木、胀满等感觉，都是身体在向我们传递信息。通过了解经络的走向和穴位的功能，您可以更深入地理解这些信号的含义，从而更早地发现潜在的健康问题，并采取积极的干预措施，避免小问题演变成大疾病。 为专业治疗提供辅助： 即便您不进行自我治疗，了解经络穴位知识，也能帮助您与医生进行更有效的沟通。当医生询问您的症状时，您可能能更准确地描述疼痛的部位和性质，从而帮助医生做出更精确的诊断。 设计精良，便于悬挂与查阅 为了最大程度地发挥挂图的实用性，我们注重其设计与材质。 高品质印刷： 采用优质纸张和高清晰度印刷，确保图谱色彩饱满、线条清晰，穴位标注一目了然。 合理尺寸与装订： 挂图尺寸适中，既能清晰展示细节，又不会占用过多空间。装订方式牢固耐用，便于悬挂在家庭显眼的位置，随时查阅。 易于理解的图示： 图形化设计，辅以醒目的色彩区分，使得即使没有中医基础的人，也能快速理解穴位的位置和走向。 开启健康新篇章，从“家”开始 《健康爱家系列：国家标准经络穴位挂图》不仅仅是一套工具，它更是您与家人一同学习、一同实践、一同守护健康的伙伴。它倡导一种积极主动的健康生活方式，让您在繁忙的生活中，也能抽出时间关注自己和家人的身心健康。 投资健康，就是投资未来。让这套精美的挂图，成为您家中一道亮丽的风景线，更成为您家庭健康智慧的源泉。从今天起，让我们一起，用中医的智慧，点亮健康之光，构筑一个更加幸福、充满活力的“健康爱家”！ 这是一套属于每一个家庭的健康宝典，是您开启健康新篇章的绝佳起点。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的整体观和辩证施治的理念很感兴趣，总觉得它是一种更“聪明”的健康管理方式。这次看到“健康爱家系列：国家标准经络穴位挂图”，虽然书名听起来很专业，但我更希望能从中找到一些能够指导我如何“爱家”的实用技巧。我期待它不仅仅是一本穴位字典，更希望它能传递一种健康的生活理念。比如，如何通过按摩特定的穴位来增强免疫力，如何调理亚健康状态，如何应对一些小病小痛。我尤其想知道，书中是否会介绍一些适合全家人一起进行的经络保健操，或者是一些能够提升家庭幸福感的养生方法。当然，作为“国家标准”，我期望它在穴位定位和功能描述上是权威准确的。我希望它能帮助我更好地理解身体的信号，学会倾听身体的需求，而不是盲目地去追求所谓的“健康产品”。如果书中能结合一些现代科学的解释，说明经络穴位的作用机制，那就更具说服力了。我希望这本书能让我真正地“爱家”，也爱自己，拥抱一种更自然、更健康的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期伏案工作的上班族，腰酸背痛、肩颈僵硬简直是我的“标配”。尝试过各种方法，从运动到理疗，效果都只能说是“治标不治本”。“健康爱家系列：国家标准经络穴位挂图”这个书名，让我眼前一亮。我好奇的是，“国家标准”到底体现在哪里？是穴位的位置标注更精确？还是理论讲解更严谨？我希望这本书能够提供一套科学、系统的方法，让我能够在家就能进行自我调理。我尤其关注那些能缓解我工作疲劳的穴位，比如缓解眼部疲劳、改善腰背酸痛的穴位。如果书中能有详细的图示，不仅是穴位的位置，最好还能有找到穴位的“ Landmarks”（标志点），以及每个穴位的具体按摩力度、手法和频率，甚至是一些禁忌。我之前买过一些穴位图，很多标注都模糊不清，或者描述过于笼统，根本不知道该怎么下手。我希望这套挂图能够真正做到“一看就懂，一学就会”，能够成为我居家养生的得力助手。如果能附带一些经络的走向和功能介绍，帮助我理解为什么这些穴位会有如此神奇的效果，那就更好了。

评分☆☆☆☆☆

我是一名中医爱好者，平时会阅读一些中医相关的书籍，但总感觉有些零散，不够系统。当我看到“健康爱家系列：国家标准经络穴位挂图”这个名字时，我立刻被吸引了。我非常期待这套挂图能够提供一套非常系统、规范的经络穴位知识。我特别关注“国家标准”这个定位，这说明它应该是经过了权威部门的认可，信息准确度很高。我希望它能包含人体主要的经络和重要的穴位，并且对每个穴位的定位、主治、操作方法都有详细而清晰的介绍。作为一名有一定基础的爱好者，我更希望能看到一些深入的讲解，比如不同经络之间的联系，以及如何根据身体的症状来选择相应的穴位进行调理。我希望这本书能够帮助我建立起更完整的经络穴位知识体系，而不是停留在“点”的认知上。如果书中还能包含一些经络的循行图，以及不同穴位之间的配伍应用，那就更具参考价值了。我希望这套挂图能成为我中医学习路上的重要参考资料，帮助我更好地理解和运用中医的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这套“健康爱家系列”的书名听起来就让人心生暖意，尤其是“国家标准经络穴位挂图”这个副标题，瞬间就点燃了我对中医养生的兴趣。我一直觉得，虽然现代医学很发达，但中医在预防和调理身体方面有着独特的智慧。可惜市面上关于经络穴位的书籍大多晦涩难懂，要么就是图文并茂但不够权威。看到“国家标准”这四个字，我简直看到了希望！我特别期待它能真正地“国家标准”，这意味着它的信息是经过严谨考证的，不是随意拼凑的。我希望这本书能够用通俗易懂的语言，配合清晰、准确的穴位图，让我这个中医小白也能轻松入门。特别是那些常见的、对我们日常健康有用的穴位，比如缓解颈椎病、失眠、消化不良的穴位，最好能有详细的按摩手法和注意事项。另外，如果能附带一些针对不同年龄段、不同体质人群的穴位保健方案，那就更完美了。我总觉得，家人的健康才是最重要的，如果我能掌握一些基础的经络穴位知识，就能更好地守护家人的健康，减少对药物的依赖，用自然的方式来调理身体，这对我来说非常有吸引力。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，家人的健康是无价的，而“健康爱家系列：国家标准经络穴位挂图”这个书名，恰恰点出了我内心深处的诉求。我希望能通过这本书，学习到一些实实在在的、能够应用于家庭成员的健康养生知识。我最期待的是，它能提供一些简单易学、安全有效的按摩手法，让我可以在家就能为家人提供基础的保健。比如，孩子学习压力大，晚上睡不好，我希望能学到能帮助孩子安神助眠的穴位按摩方法；父母年纪大了，身体难免有些小毛病，我希望能找到一些能够缓解他们疼痛、不适的穴位。我希望这本书的语言风格能够通俗易懂，避免过于专业和晦涩的术语，让我这个非医学专业人士也能轻松理解。而且，“国家标准”这个词，让我对它的权威性充满了信心，我希望它能够提供准确的穴位定位和科学的指导。如果书中还能附带一些关于经络和穴位在不同季节、不同年龄段的应用建议，那就更周到了。我希望这套挂图能成为我守护家人健康的小助手，让我们的家充满健康和活力。

评分☆☆☆☆☆

不错，确实

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产品还可以，以后还要买

评分☆☆☆☆☆

家庭养生治病好帮手

评分☆☆☆☆☆

还不错，紫薯补丁紫薯补丁

评分☆☆☆☆☆

既是挂图，就是为了方便看，一目了然。一个页面还分几部分就真的没必要了。

评分☆☆☆☆☆

OK！

评分☆☆☆☆☆

挺好！！！

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正在学习中，不错

评分☆☆☆☆☆

不错 不错