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內容簡介

　　《美軍野外生存手冊（超值白金版）》記錄瞭美軍在各種氣候和地形下的生存技能訓練法則。這本生存手冊不僅適用軍方人員，也適用於外齣探險的人士。每個露營者，徒步旅行者以及獵人在進行野外活動之前，都應當掌握手冊中所講授的求生技巧，它可以幫助我們未雨綢繆，有效地規避各種風險，及時應對突發狀況。

目錄

第一章 野外生存的意識

第一節 引言
正視意外情況
計劃的重要性
如何製訂生存計劃
求生的具體方案
求生行動
保持健康
生存準備
危險評估

第二節 生存心理學
如何認識心理壓力
如何正視生存壓力
如何應對自然反應
如何做好心理準備
如何時刻保持清醒

第三節 生存工具箱
生存工具箱說明
寒冷氣候工具箱
熱帶氣候工具箱
水上工具箱

第四節 應急工具與武器
手杖
棍棒
繩索和捆紮繩
製作背包
衣服與保暖物
烹調和食用器具
帶刃武器
其他應急武器

第五節 野外生存基本裝備
野外生存的服裝選擇
野外生存的休息裝備
野外生存的廚具選擇
附加裝備
野外生存的必備工具
裝備的保養
裝備的檢查
裝備的裝包

第二章 急救醫學知識

第一節 急救基本知識
常見的醫療急癥
救生的基本步驟
運送傷員的方法
脫去傷者身上的衣物
傷口的處理
綳帶包紮法
環境傷害的診治
自然藥物
草藥的應用
處理原則與職責

第二節 常見野外傷病急救
淹溺急救
骨傷和關節 傷急救
熱力傷（燒傷、燙傷）急救
電擊傷急救
急救措施
高原病急救
暈動病急救
原發性缺水急救
淺錶切割傷急救
擦傷或刺傷急救
現場心肺復蘇技術

第三節 動物昆蟲咬蜇傷急救
獸咬傷急救
蜂蜇傷急救
蛇咬傷急救
蜘蛛蠍子咬傷急救
毛蟲蜇傷急救
水母蜇傷急救

第四節 常見中毒與急救
一氧化碳中毒急救
蘑菇中毒急救
河豚魚中毒急救
其他常見中毒急救

第五節 一般的急救方法
異物進入眼睛
耳中有異物時
喉嚨有異物時
腳的輕微傷
肌肉抽筋

第三章 野外生存前的身體訓練

第一節 不藉助重物的身體訓練
鍛煉體能
熱身運動
有氧練習
冷身活動

第二節 藉助重物的身體訓練
重物設備
力量訓練注意事項
肌肉訓練
上體與雙肩訓練
臂力練習
小腿訓練

第三節 跑步訓練
跑步動作
長跑訓練
短跑訓練
一些有用的建議

第四節 騎自行車訓練
騎自行車訓練

第五節 遊泳訓練
蛙泳的訓練
自由泳的訓練
蝶泳的訓練
仰泳的訓練
遊泳訓練注意事項

第四章 野外生存實用技巧

第一節 避身場所
最基本的避身所
避身所地點的選擇
避身所類型
帳篷的種類
帳篷各部分的名稱
適閤搭帳篷的地方
住帳篷的注意事項
布置營地
建立大本營

第二節 生火技巧
火的基本原理
生火地點選擇
生火材料
如何生火
如何點火
弓弦鑽鑽木取火法
手鑽鑽木取火法
泵式鑽鑽木取火法
強風時如何生火
讓火堆保持燃燒
生火後的善後工作

第三節 如何獲得水
水的重要性
保證飲水安全
水源的尋找
蒸餾器的製作
水的淨化
水過濾裝置
如何分辨有毒水

第四節 如何獲得食物
生存所需的營養
食物及其價值
動物類食物
陷阱和套索
獵殺工具
捕魚方法
獵物的烹飪與儲藏
搭設爐竈

第五節 繩結的使用方法
有關結繩的術語
基本繩結的介紹
用繩子捆綁的方法

第六節 野外洗澡及衛生處理
野外洗澡的方法
製作肥皂和洗漱用品
垃圾的處理方法

第七節 野外如何活用指南針與地圖
指南針基礎知識
簡單補正偏角的方法
利用指南針辨彆方嚮
認識比例尺與等高綫
認識圖例、坐標格和經緯度
讀地圖
自製地圖的方法

第八節 安全前行的基本法則
安全步行法
穿越草叢的方法
如何攀登山岩
如何渡過山溪
如何穿越沼澤地
節 省體力的步行法

第五章 特殊環境的生存方式

第一節 氣候與地形
氣候帶的劃分
高山生存
海濱的類型
島嶼的類型
不毛之地
洞穴的特點及類型

第二節 沙漠生存
地形的識彆與觀察
乾旱地區環境特徵
沙漠中如何獲取水
怎樣避免沙漠熱傷害
沙漠中的預防措施
沙漠中的衣服裝備
乾旱地區的各類危險
遇到流沙時的自救

第三節 寒冷氣候生存
寒冷地區
冷風降溫
基本生存原則
個人衛生
醫療方麵
凍傷及其他傷害
避身所
火的應用
飲用水的獲取
食物的尋找
行進要求
天氣徵候

第四節 海上生存
遠海求生
棄船逃生
海岸求生

第五節 涉水環境生存
河水與溪流
急流中求生
筏的使用
漂浮裝置
其他水障礙
植物障礙

第六節 熱帶地區生存
熱帶氣候
叢林類型
穿越叢林
緊急事項
取水方式
有關食物

第六章 野外的天氣觀測

第一節 冷鋒與暖流
瞭解冷鋒
瞭解暖流

第二節 颱風來襲前的天氣變化
颱風的基本介紹
颱風齣現前的徵兆

第三節 山中氣候的特徵
山風的特徵
山中雲霧的特徵

第四節 傳統預測天氣的方法
依天候變化預測天氣
根據動物的活動預測天氣
根據植物的變化預測天氣
以周圍物品的變化預測天氣

第七章 危險、藥用及可食動植物

第一節 危險的動物
昆蟲和節 肢動物
水蛭的危險性
蝙蝠的危險性
毒蛇的危險性
蜥蜴的危險性
河流中的危險動物
港灣和江口的危險動物

第二節 危險的魚類
攻擊人類的魚
有毒的魚類
其他有危險的海洋生物

第三節 有毒蛇類
避免被蛇咬的方法
毒蛇的種類
毒蛇的介紹

第四節 可藥用植物
藥用植物的介紹
抗菌劑和廣譜性抗菌藥性植物
治療腸道疾病的藥性植物

第五節 可食用野生植物
植物的可食性
植物的多種用途
可食用藻類

第六節 緻命的植物
植物中毒的原因
有毒植物的各類知識
如何避開有毒植物
接觸性皮炎
攝人性中毒
有毒真菌的種類
各類有毒的植物

第八章 營救與逃生技巧

第一節 野外識彆方嚮
利用陽光與陰影
利用月亮辨彆方嚮
利用星辰辨彆方嚮
指南針
製作l臨時指南針
確定方嚮的其他方法
利用周圍的事物保持方位

第二節 發信號的技巧
信號的應用
發信號的方法
代碼和信號
引導飛機的程序
摩爾斯訊號
如何進行搜索

第三節 敵占區裏的生存活動
計劃階段
執行階段
返迴階段

第四節 僞裝及與人接觸
個人僞裝
潛行的方法
與當地人接觸
生存行為

第五節 各類災害下的生存
乾旱的應對
火災的應對
化學武器
生物武器
氣體和化學物質事故
泥石流的應對
水災的應對
海嘯的應對
颶風的應對
龍捲風的應對
雷電的應對
地震的應對
塌方的應對
火山的應對
核武器環境
附錄
可食植物
毒蛇介紹

精彩書摘

　　計劃的重要性我們都知道軍事計劃對一場戰爭或一次戰役的重要性，一個拙劣的軍事計劃可以毀掉本來占據有利形勢的一方，而一個優秀的軍事計劃可以扭轉處於不利形勢的一方的糟糕局麵。　　相比軍事計劃，生存計劃似乎顯得不那麼重要。　　但是當士兵遭遇瞭真實的生存睏境時，這些生存計劃的重要性就立刻突顯齣來瞭。可以試想這麼一個情景，當敵人窮追不捨時，我們不得不躲避這些危險的敵人，而此時如果腳上穿瞭一雙不太閤適的鞋，那麼最後逃脫的幾率能有多少？如果這個士兵平時很少接受長距離步行的任務，那麼鞋的事情可能就被他忽略掉瞭，等到真正要遠足時，再思考這個問題就為時已晚瞭。　　例如，當我們來到熱帶地區執行任務時，必須要麵對當地的乾旱氣候。缺水是乾旱氣候的一大顯著特徵，所以，我們要適應這種環境，必須在各種層麵上節約用水。我們必然要通過各種途徑來找到水，並盡可能減少不必要的使用。　　如果是一支作戰小組，那麼，全組人都要學會節約用水。其中一個節約用水的方法就是，當每個人拿著自己的水壺從5加侖的水桶中輪流接水時，可以派一個人來接住往外漏的水，這些水雖少，但足夠洗漱之用。　　另外，計劃中還有一個容易忽略的小細節，那就是對身體的保健工作。每次任務開始之前，我們都必須對身體做一個全麵的檢查。例如，認真地檢查牙齒。相比心率、血壓這些檢查項目來講，牙齒是那麼的微不足道，可是一旦在野外時牙痛發作，注意力就不能集中，那麼將嚴重影響自己對問題的分析和處理。又比如忘記注射最新的疫苗，那麼在野外一旦感染流行疾病，不可能有醫生準備好疫苗來為你及時注射。　　有些任務的活動範圍需要限製在一個比較窄小的空間內，這種條件下，不可能隨身攜帶很多東西。那麼，你的計劃中一定要安排一個可以存放背包和彈藥且安全性比較高的地方。另外，這個地方要能讓你在第一時間拿到背包和彈藥，而且離開時也能非常快速。　　上麵談瞭一些計劃的重要性。同時，為瞭確保計劃的順利實施，一定要讓其他人瞭解你製訂的計劃，以及計劃實施的確切時間。如此一來，在計劃的準備階段，你就要與這些自己準備告知的人進行積極的溝通，確保他們知道計劃的每一個變動。當你麵臨的情況是必須要和周圍中斷聯係時，你的行跡他們也要有所掌握。當你在規定時間，沒有齣現在某一個地點時，他們就會排查各種可能情況，積極行動起來，對你進行搜尋，甚至對你進行營救。所以，必須養成匯報計劃的好習慣，讓彆人可以給予你最及時的幫助。　　如何製訂生存計劃既然我們已經意識到生存計劃的重要性，就要瞭解如何製訂這些生存計劃。　　首先，為自己準備閤適的生存裝備，並掌握它們的使用方法。舉例來說，如果執行任務的環境是雪地，那麼就要適當改裝行進的車輛，以應對這種糟糕的路況。這時，需要為車輛安裝適閤雪地的防滑型輪胎，然後增加車輛後方的載重量，這樣做的目的是使車輛的牽引力增大。車子裏還要帶上鏟子、毛毯和鹽，這是為瞭以防車輛陷入雪地時準備的。　　其次，明確任務的目標和完成時間。可以將任務的執行過程分為三個階段，第一階段是任務的準備時期，第二階段是任務的正式執行時期，第三階段是任務的收尾時期。這三段時間要製訂齣詳細的時間錶，並且不能將時間安排得過於緊張，盡可能考慮到各種意外狀況發生的可能性。如果計劃訂得過於緊張，會使執行任務的士兵心理上難以接受，並且一旦任務在時間上有拖延，士兵的情緒勢必會受到影響，那麼任務執行下去的睏難也就更大。　　再次，明確任務小組內的分工。很多任務的執行需要與其他士兵親密無間地閤作。這個時候，如果你是任務小組的組長，那麼必須瞭解每一個小組成員的性格、愛好、特長。　　並且盡可能地在任務開始之前，就將這項任務所必需的特質與要招募進來的士兵的特質進行匹配。例如，要到非洲某個部落進行任務，最好有一個懂得當地語言的士兵參加。另外，在小組成員確定後，你就要根據他們的特質，為他們安排具體的任務。這樣，當任務來臨時，每個人可以各司其職，互不乾擾，卻能很好地完成。　　最後，生存計劃隻有一個製訂者，但要吸取眾人的智慧。我們都知道這樣的情況，當大傢共同製訂計劃時，很容易産生分歧。為瞭保證計劃又快又好地製訂齣來，必須要推舉齣一個決定計劃的人。但是，計劃由某個人決定，不代錶就剝奪其他人參與的權力。受到思維模式、知識儲備等方麵的限製，一個人製訂齣的計劃會存在諸多漏洞，隻要每個人補充一個漏洞，那麼這份計劃就會變得更加具有可行性。所以，計劃的製訂模式是：一個人統籌大傢的計劃，或采用建議，或篩除問題，最終製訂齣生存計劃。　　……

前言/序言

　　野外生存，就是人在住宿無著的山野叢林中求生，各種突如其來的危險具有難以預測和不可逆轉性，種種情況都需要及時處理，否則後果不堪設想。對此，美軍更懂得如何生存，從在冰天雪地中保持體溫到攀登陡峭的懸崖峭壁，從徒步穿越沙漠到在叢林中披荊斬棘，從海上漂浮求生到在極端炎熱的條件下保持體力，美國軍隊在野外生存中錶現的卓越智慧和技能是全世界都有目共睹的。　　本手冊是美國陸軍部用以訓練特種部隊在各種氣候及地形下的生存技能，是美國陸軍野戰部隊權威訓練手冊。發布後根據使用情況，經過瞭若乾次的升級更新。　　本書為同類書中最權威的升級版，旨在打造最權威、最全麵的野外生存指南，為讀者解決所有戶外生存難題。　　本書是露營者、徒步旅行者、探險者、極限運動者、嚮導以及其他需要熟悉野外活動的人士的必備手冊，也是日常生活中每個人都能用得上的生存知識手冊。在荒島上我們如何生火？怎樣去找到水源並淨化水源？我們怎麼樣去獲得食物？在沙漠中求生的時候，怎麼樣去辨彆方嚮，發齣求救信號？如何搭建避身所？怎樣進行基本的醫療自救？這些問題都能從本書中找到答案。　　書中配有清晰的圖解說明，記錄瞭美軍在各種氣候和地形下的生存技能訓練法則，從非常專業的角度，為讀者詳細介紹瞭野外生存的裝備選擇、體能訓練、心理訓練、飲食營養、醫療救治、工具製造、尋找食物和水、野外動植物的食用與藥用知識、搭建避身場所、辨彆方嚮、發信號等野外生存活動必須瞭解的基本知識和必備的各種技能。這一係列生存技巧都是經過實際檢驗的，也都已經被無數次證明是非常有效的，在人跡罕至的偏遠地區可能會決定人的生死存亡。閱讀本書，你就可以在任何地點、任何氣候、任何條件下生存下去！
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不錯，挺好，挺大本的。

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可以

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剛到，看瞭一下，內容豐富

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很好很不錯

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幫同學買的，書的印刷質量不錯，據說內容也挺好的，還等著他看完我也藉來看看呢。趕著優惠的時候買的，非常劃算，真是白菜價瞭。

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