轻松孕检一本通 贾会云 许鼓 邵玉芬著 成功的孕育从科学孕检开始 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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贾会云 许鼓 邵玉芬 著 著

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出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538198164

商品编码：11545704253

品牌：APGTIME

出版社: 辽宁科学技术出版社; 第1版 (2017年1月1日)

平装: 240页

开本: 16

条形码: 9787538198164

商品尺寸: 23.4 x 16.8 x 1.6 cm

商品重量: 581 g
适读人群 ：读者群为受过一定教育、生活水平较高的城市孕产女性

　　☆帮助孕妈妈看懂孕期检查单
　　☆了解检查数据与妈妈宝宝健康状况的关系
　　☆一本孕妈妈的科普读物，送给未出世宝宝的礼物
　　☆妇产科专家给您和您的家人悉心指导；你需要的孕检知识，这里全都告诉您！告诉您每天的成长变化；让你一目了然地看懂孕检单，让您好“孕”无忧！
本书以一位妇产科一声妈妈的身经历为纵线，分成怀孕前4周、孕早期、孕16周大检查、孕中期、孕晚期、宝宝要出生了、孩子出生了等章节进行阐述，包括整个孕期的所有孕检项目，并将她的孕检追踪拍摄，直至产下健康新生儿，开创了真人图解式孕产图书新典范！将本书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。对新手父母来说，这本书比通过向老祖母、母学来的方法更科学、简单、实用。本书有其独特的风格，真人实拍的唯美孕照充满生活情趣，让准妈妈们感觉怀孕是一件多么美好的事！加上简约的排版，阅读起来十分舒适。
贾会云，妇产科医师，曾任职深圳市第六人民医院，现任职香港大学深圳医院。她不仅仅是一个拥有十几年临床经验的妇产科医生，*难能可贵的是，十几年间她利用大量业余时间对孕产妇和婴幼儿的营养学及其健康管理进行研究。她还是一个观念新潮的80后妇产科医生妈妈，抚育和教养自己的孩子。她在孕前?孕期?产后给自己调养身体，配制营养餐。在母婴的健康管理及护理方面，她十几年如一日地向周围的人无私分享自己的经验和方法。目前专注母婴图书的编写，并积极尝试用新媒体向大众传播母婴知识。

　　许鼓，婴护理专家，奶爸，育婴蜜语网创始人。
　　从事母婴服务产业20多年，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的5S孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与的人员超过200人。专家团成员来自全国二十多个省市（含香港、），包括知名妇产科专家、儿科专家、婴儿心理学专家、早教学专家、行为发育学专家、母婴护理专家。
　　许鼓带领专家团队所研发的27个孕婴服务项目，旨在帮助中国家庭解决备孕期、孕期、产褥期、0-1岁育婴期、1-5岁育儿期上千种常见的、有刚性需求的问题，并率先采取远程多媒体服务模式，点对点帮助每一个有需求的中国家庭。

　　邵玉芬，上海医科大学营养医学研究中心主任，复旦大学公共卫生学院教授，国务院特殊津贴获得者。国内外孕期营养学泰斗。1961年毕业于上海*一医科大学，曾任助教、讲师、副教授和教授。她是上海市从事孕妇营养研究*一人。担任上海医科大学营养医学研究中心主任；国家八五攻关项目“优生、优育——妇幼营养与胎儿、新生儿及婴幼儿发育”负责人之一；荣获国务院特殊津贴专家。所承担的*家级重点研究课题多次获得卫生部科学进步奖。
015◇◇*一章 我怀孕了〔怀孕的前4周〕
016◇◇*一节 妇产科医生妈妈的身体会
017◇◇第二节 这个阶段的宝宝
018◇◇第三节 这一阶段的检查以及可能出现的异常情况的相关处理
018 ◇◇ 确认是否怀孕
024◇◇第四节 妇产科医生的生活建议
024 ◇◇ 慎用药物 ■■ 025 ◇◇ 远离烟酒和油烟
026 ◇◇ 远离辐射 ■■ 027 ◇◇ 注意卫生
027 ◇◇ 补充叶酸 ■■ 029 ◇◇ 补充蛋白质
029 ◇◇ 补充维生素和矿物质
029 ◇◇ 了有妙招
031 ◇◇ 应对早孕反应 ■■ 032 ◇◇ 性生活要小心
034◇◇第五节 心理学专家的心理辅导
037◇◇第二章 孕早期及重要的全面大检查
〔5～8周，9～12周〕
038◇◇*一节 妇产科医生妈妈的身体会
039◇◇第二节 这阶段的宝宝
042◇◇第三节 客观的检查结果（需要做的一些检查及其结果分析）
042 ◇◇ *一次做B超 ■■ 049 ◇◇ 做NT检查 ■■ 053 ◇◇ 产检手续
057 ◇◇ 建立生育档案 ■■ 058 ◇◇ 测身高 ■■ 058 ◇◇ 询问病史
058 ◇◇ 体重与血压 ■■ 060 ◇◇ 胎心及早期唐氏筛查
062 ◇◇ 血常规检查 ■■ 068 ◇◇ 心电图 ■■ 068 ◇◇ TORCH五项
069 ◇◇ 检查甲状腺 ■■ 070 ◇◇ 尿常规检查 ■■ 072 ◇◇ 验白带
073 ◇◇ 其他相关检查介绍
075◇◇第四节 出现异常情况怎么办？
075 ◇◇ 先兆流产 ■■ 076 ◇◇ 妊娠剧吐 ■■ 077 ◇◇ 葡萄胎
077 ◇◇ 妊娠合并卵巢囊肿扭转
078◇◇第五节 什么情况下应该看医生呢？
079◇◇第六节 妇产科医生的生活建议
079 ◇◇ 正确应对早期疲惫 ■■ 080 ◇◇ 不要过度摄入和含钙食品
080 ◇◇ 有利胎儿的营养摄入 ■■ 081 ◇◇ 吃酸有讲究
082 ◇◇ 提高胎教效果的呼吸法 ■■ 083 ◇◇ 远离噪声 ■■ 083 ◇◇ 清洁口腔
084 ◇◇ 对付孕吐 ■■ 085 ◇◇ 穿着要宽松、舒适
086 ◇◇ 职场孕妈妈，你该享受哪些待遇？
090◇◇第七节 心理学专家的心理辅导
090 ◇◇ 情绪不好诱发胎儿畸形
093◇◇第三章 孕16周的大检查〔12～16周〕
094◇◇*一节 妇产科医生妈妈的身体会
095◇◇第二节 这个阶段的宝宝
096◇◇第三节 客观的检查结果
096 ◇◇ 基础检查 ■■ 096 ◇◇ 中期唐氏筛查
097◇◇第四节 出现异常情况怎么办？
098◇◇第五节 什么情况下应该看医生呢？
099◇◇第六节 妇产科医生的生活建议
099 ◇◇ 多喝温开水（强调要喝好水） ■■ 099 ◇◇ 增加主食摄入
100 ◇◇ 补充膳食纤维 ■■ 100 ◇◇ 避免产气食物 ■■ 100 ◇◇ 少食多餐
101 ◇◇ 细嚼慢咽 ■■ 101 ◇◇ 补铁 ■■ 102 ◇◇ 散步是孕期*佳运动方式
103 ◇◇ 不宜穿高跟鞋 ■■ 103 ◇◇ 孕期工作有助自然分娩
105 ◇◇ 应对妊娠性瘙痒 ■■ 106 ◇◇ 孕产相关福利
107◇◇第七节 心理学专家的心理辅导
109◇◇第四章 孕中期 〔17～22周，22～28周〕
110◇◇*一节 妇产科医生妈妈的身体会
111◇◇第二节 这个月的宝宝
115◇◇第三节 客观的检查结果
115 ◇◇ 常规检查 ■■ 115 ◇◇ 妊娠高血压 ■■ 116 ◇◇ 胎心
116 ◇◇ 宫高和腹围 ■■ 117 ◇◇ 学会计算胎动
124 ◇◇ 彩超排畸 ■■ 126 ◇◇ 胎儿筛查
131 ◇◇ 胎儿超声结构描述 ■■ 133 ◇◇ 妊娠期糖尿病筛查
135 ◇◇ 羊水诊断 ■■ 135 ◇◇ 其他检查
137◇◇第四节 出现异常情况怎么办？
137 ◇◇ 口渴 ■■ 137 ◇◇ ■■ 138 ◇◇ 皮肤瘙痒
138 ◇◇ 头晕 ■■ 139 ◇◇ 小便有痛感
140 ◇◇ 孕期 ■■ 140 ◇◇ 孕期站、立、坐、走困难
140 ◇◇ 睡姿 ■■ 141 ◇◇ 传染病
142◇◇第五节 什么情况下应该看医生呢？
143◇◇第六节 妇产科医生的生活建议
143 ◇◇ 要换上孕妈妈装了
144 ◇◇ 孕中期是游泳的好时机
144 ◇◇ 平衡饮食，过度肥胖 ■■ 145 ◇◇ 应对妊娠斑
146 ◇◇ 应对腿抽筋 ■■ 147 ◇◇ 食用完整食品
147 ◇◇ 补充维生素Ｃ、维生素Ｄ ■■ 150 ◇◇ 少盐少糖
151 ◇◇ 和应对妊娠期糖尿病
153◇◇第七节 心理学专家的心理辅导
153 ◇◇ 应对孕期的工作压力
155◇◇第五章 孕晚期〔28～32周，32～36周，36周〕
156◇◇*一节 妇产科医生妈妈的身体会
157◇◇第二节 这个阶段的宝宝
160◇◇第三节 客观的检查结果
160 ◇◇ 常规检查 ■■ 162 ◇◇ 胎心监护 ■■ 164 ◇◇ B超检查
166 ◇◇ 心电图 ■■ 167 ◇◇ 其他检查
168◇◇第四节 异常情况及应对措施
168 ◇◇ 胎位不正 ■■ 169 ◇◇ 孕晚期的腰背疼及避免措施
169 ◇◇ 孕晚期的 ■■ 170 ◇◇ 孕晚期的泌尿感染
171 ◇◇ 孕晚期的腹痛 ■■ 171 ◇◇ 孕晚期的胃灼痛
172 ◇◇ 孕晚期，孕妈妈的尿频 ■■ 172 ◇◇ 早产
173◇◇第五节 妇产科医生的生活建议
173 ◇◇ 挑选适当的食用油 ■■ 173 ◇◇ 适当摄取胆碱含量高的食物
174 ◇◇ 莫贪食荔枝、勿食用马齿苋 ■■ 174 ◇◇ 拍摄大肚婆照片
175 ◇◇ 在决定休产假前你还应该考虑到的因素
176 ◇◇ 提前预订一名称心的月嫂
179◇◇第六章 宝宝要出生了〔37~40周〕
180◇◇*一节 妇产科医生妈妈的身体会
181◇◇第二节 这个阶段的宝宝
183◇◇第三节 客观的检查结果
183 ◇◇ 常规检查 ■■ 183 ◇◇ 胎动计数 ■■ 183 ◇◇ 胎心监护
183 ◇◇ B超 ■■ 183 ◇◇ 血检查 ■■ 183 ◇◇ 心电图 ■■ 184 ◇◇ 胎位检查
184 ◇◇ 临产检查 ■■ 184 ◇◇ 一般性常规检查 ■■ 184 ◇◇ 肛门（）的检查
185 ◇◇ 监测胎心的检查 ■■ 185 ◇◇ 观察羊水的检查
186 ◇◇ 宫颈指标 ■■ 189 ◇◇ 其他检查
190◇◇第四节 异常情况怎么做？（临产征兆）
190 ◇◇ 脐带脱垂 ■■ 190 ◇◇ 胎儿缺氧窒息 ■■ 191 ◇◇ 见红、破水、宫缩
195◇◇第五节 妇产科医生的生活建议
195 ◇◇ 孕晚期妈妈的活动安全细则 ■■ 196 ◇◇ 做家务的安全细则
196 ◇◇ 调理饮食，控制体重 ■■ 198 ◇◇ 饮食宜粗细搭配
198 ◇◇ 补充DHA，促进胎儿脑部发育
200 ◇◇ 补充维生素Ｋ，产后大出血 ■■ 201 ◇◇ 产假规划
201 ◇◇ 准备好待产证件 ■■ 202 ◇◇ 准备好母婴用品
205 ◇◇ 了解分娩和剖宫产 ■■ 206 ◇◇ 为自然分娩加分的6种方法
209◇◇第六节 心理学专家的心理辅导
209 ◇◇ 及时调节心情，孕期抑郁症 ■■ 210 ◇◇ 克服临产期焦虑综合征
212 ◇◇ 家人多关心和爱护孕妈妈
215◇◇第七章 孩子出生了
216◇◇*一节 妇产科医生妈妈的身体会
217◇◇第二节 这个阶段的宝宝
219◇◇第三节 客观的检查结果
219 ◇◇ 新生儿的检查 ■■ 222 ◇◇ 第42天妈妈的检查
225 ◇◇ 第42天宝宝的检查
226◇◇第四节 出现异常情况怎么办？
226 ◇◇ 产后出血 ■■ 226 ◇◇ 产后发烧 ■■ 226 ◇◇ 心脏不适
228◇◇第五节 什么情况下应该看医生呢？
229 ◇◇ 分泌物有异味 ■■ 229 ◇◇ 腹部异常敏感
229 ◇◇ 严重而肿胀下垂的 ■■ 229 ◇◇ 产后30天还没消失的忧郁情绪
229 ◇◇ 会阴严重疼痛，可能伴有小便灼痛或尿液有臭味
229 ◇◇ 大便失禁
230◇◇第六节 妇产科医生的生活建议
230 ◇◇ 多多补充水分 ■■ 230 ◇◇ 关注初乳和乳房 ■■ 230 ◇◇ 适当活动
231 ◇◇ 产后第6～8周时恢复性生活
232◇◇第七节 心理学专家的心理辅导
235◇◇附录
236 ◇◇ 一、孕期检查时间及项目一览表
237 ◇◇ 二、自我胎动检测
238 ◇◇ 读者售后服务专区

孕育新篇章：科学备孕与胎教指南 一部面向新晋父母和备孕家庭的实用参考书 作者：[虚构作者A]，[虚构作者B] 出版社：[虚构出版社名称] ISBN：[虚构ISBN号] --- 内容简介 《孕育新篇章：科学备孕与胎教指南》是一本全面、深入地指导现代家庭如何科学、健康地迎接新生命的全方位手册。本书深刻认识到，一个健康、快乐的宝宝，始于充分的准备和科学的规划。它不仅关注怀孕过程本身，更将视角拉回到孕前、孕期以及分娩后的早期教育，构建了一个完整的“生命启航”体系。 全书分为四大核心板块，共计三十余章，内容详实，逻辑清晰，旨在为读者提供可操作性极强的实践指导。 第一部分：孕前篇——奠定健康基石 (约占全书30%) 本部分着重强调“未雨绸缪”的重要性，指导有生育计划的夫妇如何进行充分的生理和心理准备。 第一章：优生优育的理念更新 认识生育窗口期： 科学计算排卵期，提高受孕效率，避免盲目“造人”。 遗传风险评估与咨询： 了解家族病史，识别潜在的遗传风险，如何选择专业的遗传咨询服务。 男性生育力优化： 不仅仅是女性的责任，详细探讨影响男性精子质量的生活习惯、饮食结构及辅助检查。 第二章：身体“清仓”与最佳状态调整 孕前体检的深度解析： 哪些项目是必须做的？不同年龄段的重点筛查项目。深入解读甲状腺功能、性激素六项、TORCH筛查的临床意义。 慢性病管理与药物调整： 针对高血压、糖尿病、甲状腺疾病等常见慢性病患者，如何在备孕期安全地调整用药方案。 营养素的“预储备”： 重点讲解叶酸、维生素D、铁剂等关键营养素的孕前补充策略，建立体内最佳储备水平。 体重指数（BMI）与生育力的关系： 如何通过健康的生活方式将体重调整至最适宜受孕的范围。 第三章：心理与环境的准备 “准父母”的心理建设： 应对生育焦虑，建立积极的生育观，夫妻间的有效沟通技巧。 环境毒素的排查与规避： 从装修污染到日常用品中的内分泌干扰物，如何打造一个对胚胎友好的居住环境。 生活习惯的彻底革新： 戒烟限酒的科学方法，咖啡因的适度摄入标准。 第二部分：孕期篇——科学陪伴与动态监测 (约占全书45%) 本部分是全书的重点，以时间为轴线，详细拆解孕期二十八周的生理变化、营养需求和关键检查点，强调“动态适应性管理”。 第四章：孕早期的挑战与应对 (第1-12周) 停经后的初步确认与早期症状管理： 如何区分正常早孕反应与异常信号（如先兆流产）。 孕早期营养的误区澄清： 应对孕吐期如何保证热量摄入，而不是盲目“一人吃两人补”。 唐氏筛查的深入解读： 无创DNA（NIPT）与传统血清学筛查的选择标准与结果解读。 应对疲惫与情绪波动： 如何在孕早期安全地进行适度运动。 第五章：孕中期的稳定与胎儿发育追踪 (第13-27周) 中孕期营养配比调整： 钙、铁、蛋白质的精确补充指南，预防妊娠期贫血和妊娠期糖尿病的初级干预。 胎动规律的建立与监测： 什么是正常的胎动？何时需要开始记录和警惕胎动异常。 大排畸（超声检查）的全面解析： 不仅仅是看结构，更要理解各项指标的临床意义。 孕期运动的“安全红线”： 瑜伽、游泳、散步等运动方式的正确姿势与风险规避。 第六章：孕晚期的准备与分娩预演 (第28周至足月) 妊娠期并发症的识别与管理： 重点解析妊娠期高血压疾病（子痫前期）和妊娠期糖尿病的后期管理方案。 胎位异常的纠正与决策： 臀位、横位等异常情况的干预时机与方法。 分娩方式的选择： 剖宫产与顺产的利弊客观分析，如何根据自身情况与医生共同制定个性化分娩计划。 “拉玛泽呼吸法”与“拉玛泽分娩”实践： 详细的产程应对技巧和疼痛管理策略。 第三部分：胎教与早期认知开发 (约占全书20%) 本书认为胎教是孕期管理的重要组成部分，重点在于提供一个稳定、积极的宫内环境，促进宝宝的神经系统发育。 第七章：声音、光线与触觉的“对话” “无声胜有声”： 探讨过度刺激对胎儿听觉系统的潜在影响，推荐的音乐类型和时长。 抚触的科学性： 孕晚期进行腹部抚触的正确手法与注意事项，建立亲子联结。 情绪的“垂直传递”： 母亲在孕期的压力荷尔蒙如何影响胎儿的压力反应系统。 第八章：认知激活与语言准备 孕期阅读的益处： 推荐适合父母大声朗读的文本类型，而非强求胎儿“理解”内容。 简单的数学逻辑引入： 通过节奏和重复性，为宝宝的早期认知打下基础。 第四部分：产后过渡与科学育儿接轨 (约占全书10%) 本部分旨在平稳过渡至产后生活，确保产妇的康复和宝宝的早期适应。 第九章：产后恢复与心理调适 产后恶露、伤口护理的标准化流程。 识别与应对产后抑郁的早期信号。 第十章：新手父母的“无缝对接” 新生儿的初步护理： 母乳喂养的常见难题（如乳腺炎、追奶）的实操解决方案。 黄疸、睡眠的规律建立。 --- 本书特色 1. 循证医学基础： 全书所有建议均基于近五年国际权威医学指南（如ACOG、WHO）的最新研究成果，摒弃传统经验主义。 2. 实用工具包： 附赠多张可打印的表格，包括孕期营养记录表、胎动监测卡、产前课程准备清单等。 3. 专家问答模块： 针对孕期最常出现的“疑难杂症”，设计了资深产科医生和营养师的专业解读。 《孕育新篇章：科学备孕与胎教指南》致力于消除新父母在生命启程阶段的迷茫与恐慌，用知识武装头脑，让每一个家庭都能以最科学、最放松的心态，迎接生命的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超乎一本简单的孕期指南，它更像是一本孕育过程中的“百科全书”和“心理辅导手册”的结合体。我尤其欣赏它在介绍每项检查时，所附带的“注意事项”和“准爸爸参与指南”。比如，在做某些比较隐私或需要特殊准备的检查前，书中会非常贴心地提醒需要注意的事项，避免了我在检查现场手忙脚乱的窘境。更让我惊喜的是，它没有回避孕期可能遇到的各种小插曲和情绪波动。书中专门辟出了一小节来讨论孕期焦虑的缓解，并鼓励伴侣的积极参与。我老公就是看了书里的那段话，开始主动学习如何陪我做拉玛泽呼吸法，这极大地改善了我们俩在孕期沟通的质量。我之前总觉得孕检就是冰冷的数据和仪器，但这本书让整个过程变得有温度、有人情味，把科学的严谨性与人文的关怀完美地融合在了一起。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对比了好几本市面上常见的孕期书籍，很多都把重点放在了胎儿的发育阶段，而对“孕检”本身这个技术环节的讲解往往流于表面。《轻松孕检一本通》则完全颠覆了我的预期。它的深度和广度都令人印象深刻。它不仅涵盖了常规的血液、尿液检查，连一些高阶的遗传学筛查、唐氏筛查的不同方案的优劣对比，都讲解得深入浅出。最让我觉得物超所值的是，书中对于不同医疗体系下检查流程的差异也有所涉及，这对于经常需要跨区域产检的朋友来说，提供了很大的便利。我感觉作者们在撰写这本书时，是做了大量的田野调查和案例分析的，而不是简单地翻译国外的资料。那种本土化的、接地气的专业度，让我在面对国内的医疗环境时，能更有信心去选择和坚持最适合自己的检查路径。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对“科学育儿”有执念的职场妈妈，我对于信息的准确性要求极高。这本书最让我信服的一点是其严谨的参考文献和作者团队的专业背景。它不是一本随意的经验分享集，而是建立在扎实的医学知识基础上的指导手册。在讨论一些有争议性的检查时，书中会坦诚地呈现不同专家或指南的观点，并引导读者结合自身情况与医生商榷，而不是强行灌输一个绝对正确的做法。这种开放的、鼓励思考的态度，培养了我积极主动地参与到我的孕期管理中的意识。它教会我的，不仅仅是如何通过检查，更重要的是如何成为一个信息筛选者和决策者，这对于我未来面对育儿路上的各种信息洪流，都是一笔宝贵的财富。这本书真可谓是“通”向科学、安心孕育旅程的必备指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种孕早期的新手妈妈量身定做的！拿到书的时候，我还在为各种孕期检查项目感到迷茫，担心自己会错过什么关键步骤，或者做了不必要的检查。这本书的结构非常清晰，从刚知道怀孕到分娩前，各个阶段需要做的检查都被安排得井井有条。它不仅仅是列出了检查清单，更重要的是，它会详细解释为什么要做这个检查，以及检查结果可能意味着什么。我记得有一次产检，我的某项指标略有波动，我当时心里特别紧张，翻开书对照了一下，书中关于这个指标的解读让我立刻安心了不少，因为它提供了一个非常科学和全面的视角，而不是仅仅给我一个“正常”或“异常”的简单结论。作者们显然是站在准妈妈的角度，用非常平实的语言来梳理这些复杂的医学信息，让我感觉自己不再是一个人在面对这一切，仿佛身边有经验丰富的医生和朋友在随时提供指导。那种踏实感，是任何网络搜索都无法替代的。这本书真正做到了“通”，让我对整个孕检过程有了掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计也值得点赞。在阅读这种信息密度比较高的专业书籍时，清晰的布局和恰当的图表能起到事半功倍的效果。这本书大量运用了流程图和对比表格，比如“项目A和项目B的区别”、“孕周12周必做检查清单”，这些模块设计得非常巧妙，让我的眼睛和大脑都能快速定位到我需要的信息。我经常在通勤的地铁上快速翻阅，很多关键信息只需要扫一眼就能记住。而且，书中的插图和示意图都很简洁明了，没有太多花哨的装饰，完全服务于内容的传达。这种“极简主义”的专业呈现方式，让我在焦虑的时候也能保持心平气和，因为它把所有复杂性都梳理成了可执行的步骤。