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辦公室人群常見病養生運動處方(附DVD光盤2張)

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張廣德 著



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發表於2024-12-27


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齣版社: 高等教育齣版社
ISBN:9787040409611
版次:1
商品編碼:11539586
包裝:平裝
叢書名: 全民居傢健身養生齣版工程
開本:16開
齣版時間:2014-09-01
用紙:膠版紙
頁數:173
字數:150000
正文語種:中文
附件:DVD光盤
附件數量:2

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具體描述

編輯推薦

  1992年榮獲圖象體委體育科學技術進步奬
  北京體育大學導引養生中心名譽主任
  中國健身氣功協會常委
  中國導引養生功創始人張廣德親自阱解、示範
  一看就懂
  一學就會
  一練就有效果

內容簡介

  《辦公室人群常見病養生運動處方》以祖國傳統經絡學說為依據,針對辦公室人群常見病,如冠心病、心悸、高血壓、頭昏腦漲、中風、頭痛、神經衰弱、坐骨神經痛、近視、感冒、頸椎病、腰痛等,創編瞭一係列“一看就懂、一學就會、一練就有效”的簡單、易學的健身養生操,對辦公室人群的常見病、多發病具有預防與助療效果。
  《辦公室人群常見病養生運動處方》所配教學光盤,由《辦公室人群常見病養生運動處方》主編一一我國著名導引養生專傢張廣德教授親自講解並演練,主要內容包括病理分析、功法創編依據、經絡和導引理論、穴位圖片與簡易取穴方法以及全套動作的示範教學。《辦公室人群常見病養生運動處方》可用於指導辦公室人群養生保健,適閤當今工作緊張、競爭激烈、牛活壓力大的人群,幫助辦公室人群健康、快樂地生活。

作者簡介

  張廣德,字飛宇,號鶴齡燕人,1952午2月齣生於河北唐山,1959年畢業於北京體育學院(現北京體育大學)武術專業並留校任教,之後又考入該校研究生部,是我國著名導引養生學傢、教授,新中國成立以來第一代武術研完生,中國武術九段,健身氣功九段,中華武林百傑,享受中華人民共和國國務院特殊津貼,曾任北京體育大學導引齊生功研究室主任、中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長、中國導引養生功研究會會長,現任北京體育大學導引養生中心名譽主任、中國健身氣功協會常委。
  50多年來,張廣德先生以易學的哲理、髒腑經絡學說及陰陽五行學說等中醫理論為依據,以強身健體、防治慢性疾病為目的,創編瞭導引養生功、養生太極和養生運動處方三大體係,其中導引齊生功獲得“國傢體育科學技術進步奬”,成為國傢優秀健身氣功項目和全民健身計劃推廣項目。1993年,國務院授予張廣德先生“為高等教育事業做齣突齣貢獻”榮謄證書。
  “欲明人者先自明”是張廣德先生多年來崇尚的名言,“不爭春榮,笑迎鞦霜”是他的人生追求。

內頁插圖

目錄

冠心病養生一運動處方
心悸養生運動處方
高血壓養生運動處方
頭昏腦漲養生運動處方
中風養生運動處方
頭痛養生運動處方
神經衰弱養生運動處方
坐骨神經痛養生運動處方
近視養生一邁動處方
感冒養生運動處方
咳嗽養生運動處方
胃病養生運動處方
慢性腹瀉養生一運動處方
便秘痔瘡脫肛養生一砭動處方
糖尿病養生運動處方
久坐身疲力乏養生運動處方
頸椎病養生運動處方
腰痛養生運動處方
附錄 取穴說明和人體穴位圖
參考文獻
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